Dhea отзывы врачей при климаксе
Друзья, как вы знаете, я работаю в рамках классической медицинской науки. Все мои рекомендации абсолютно стандартные и классические. Ничего я не изобретал, это вообще к практической медицине не применимо. Просто я нахожусь в авангарде врачебного сообщества, и назначения мои актуальны времени. Кстати, они весьма консервативны, мои коллеги в некоторых вещах более агрессивны.
В своих рекомендациях я почти всегда даю совет пить ДГЭА. Это довольно модный гормон, который как нутрицевтик во всем мире зарегистрирован. В каких-то странах его оборот запрещен, в каких-то он в свободной продаже.
Лекарственных препаратов на его основе, к сожалению, нет. Достоверные причины этого мне не известны, могу лишь догадываться, видимо, экономически не рентабельно будет.
Если нет лекарственных препаратов, находящихся в продвижении, то нет и научных исследований. Ведь спонсоров таких исследований просто нет. А исследования на людях стоят очень дорого. А для признания их широкой медицинской общественностью надо иметь группы испытуемых, насчитывающих сотни, а лучше тысячи человек. Просто избалованы врачи такими исследованиями, меньшие цифры не вызовут доверия и будут подвергаться критике.
ДГЭА имеет неплохое теоретическое обоснование, широко используется многими продвинутыми эндокринологами и гинекологами-эндокринологами в мире. Именно по этой причине и я его применяю.
На самом деле, ощутить эффект просто не реально, на мой взгляд, особенно если применять параллельно классические гормональные препараты тестостерона и эстрогенов.
Логика у меня такая при его назначениях: вреда никакого, стоит копейки, признан большинством передовых врачей, и если я не назначу, а потом человек пойдет к другому доктору, и он назначит, то я буду выглядеть непрофессионально.
Кстати, есть схемы ведения пациентов в пери- и постменопаузе только на подобных препаратах, без классических ЗГТ (МГТ), тестостерона и прогестерона. Так ведут врачи, не имеющие профильного гинекологического образования и не разбирающиеся в тонкостях женского гормонального здоровья, так же разумно вести умеренных гормонофобов, логика очевидна, лучше так, чем валериану пить, и это разумный компромисс, когда человек оказался в стране без доступа к квалифицированной медицинской помощи.
Механизм действия примерно такой: ДГЭА — это материнский гормон, из него синтезируются все остальные половые гормоны. С возрастом у нас происходит постепенное снижение концентрации всех основных гормонов (половые гормоны, гормон роста, троидные гормоны, мелатонин), поэтому введение их из вне и будет профилактикой старения или антивозрастной терапией. Это находится в рамках концепции учения о старости Дильмана, нашего соотечественника, который ее и разработал. По научному, это называется элевационная теория старения. Она описана им в рамках книги «Большие биологические часы», ссылку дал выше.
Вот картинка, иллюстрирующая этот процесс.
Вот на этой схеме очень наглядно показана вариация этого процесса, речь про исходно разный уровень тестостерона у мужчин, и, соответственно, разный возраст впадения в гипогонадизм. Не буду тут про нюансы разные писать, про это много уже было публикаций. Здесь лишь я пытаюсь дать теоретическое обоснование необходимости принимать ДГЭА.
PubMed, основной ресурс по медицинским публикация, выдает 15,5 тыс ссылок на исследования по ДГЭА. Кому интересно, можете сами с ними ознакомиться.
ДГЭА применяют в протоколах ведения женщин в клиниках бесплодия. Вы сами можете посмотреть исследования по этой части, все в открытом доступе тут. Помните, я часто пишу про то, что на моих схемах часто возникают беременности? А потому что на них повышается фертильность по разным причинам, вот одна из них)
Как могут быть вредными препараты, на которых женщина беременеет? Они наоборот делают ее здоровее и сильнее.
Но вы должны понимать, я всегда использую комплекс препаратов, у них будет аддитивный эффект, вычленить один будет не корректно просто.
Вроде как она выходила на русском языке, но мне не попадалась.
Дозировки специально не пишу, чтобы не поощрять самолечение гормональными препаратами. Ведь, ДГЭА — это гормон!
Но просьба учитывать такой нюанс: производитель обычно не докладывает ДГЭА внутрь таблеток. Поэтому заявлено больше реальной дозы. Отсюда нюанс: в хороших брендах доза д.б. ниже, чем в дешевых)
Резюме: пить или не пить ДГЭА, решать вам. Лично я пью.
Подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас и будьте в курсе свежих новостей!
Здравствуйте, дорогие читатели!
Я продолжаю разбирать свой большой заказ с Айхерб и следующим на очереди стоит Dhea от Natrol.
Выбрала гормон этой фирмы я не просто так, именно Natrol у меня вызывает самое большое доверие на Айхерб.
Дозировку я выбрала небольшую, хотя по-хорошему, приём нужно начинать с минимальной дозировки (5 мг) и постепенно увеличивать.
Но у меня на раскачку не было времени (о причине расскажу позже).
Поэтому моя дозировка составила 50 мг.
Объем — 60 капсул
Стоимость — 460 руб.
Выглядят капсулы так:
Состав:
ДГЕА 50 мг.
Микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеариновая кислота, целлюлозная камедь, стеарат магния, мальтодекстрин, гуммиарабик.
Свойства:
Повышает настроение и самочувствие у человека;
Способствует выработке энергии;
Ведет борьбу с веществами, которые снижают напряжение;
Делает процесс старения намного более медленным;
Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
Стабилизирует выработку других гормонов в организме;
Понижает уровень холестерина в крови;
Улучшает функционирование нервных клеток в головном мозгу;
Повышает иммунитет и прочие средства защит от внешнего воздействия;
Во время беременности ДГЭА способствует выработке эстрогенов плаценты.
Данный гормон назначают при планировании беременности, т.к.он принимает прямое участие в выработке других гармонов. Также считается, что при снижении овариального резерва (а это мой случай) ДГЭА помогает этот процесс замедлить. Многие принимают препараты ДГЭА при подготовке к ЭКО с целью улучшения качества яйцеклеток.
Я тоже приступила к приёму в промежутке между ЭКО. Первый протокол оказался неудачным и фолликулов созрело мало, поэтому нужна была серьёзная подготовка к следующему протоколу.
Перед приёмом я сдавала анализ на ДГЭА и его показатель был на нижней границе нормы. Поэтому его приём был допустим в моем случае, но не в очень большой дозировке. Но и меньшую дозировку принимать не было смысла, т.к. до ЭКО было не так много времени.
Схема приема:
Я принимала препарат один раз в день, утром во время еды. Одной баночки при таком приёме хватило на два месяца.
После приёма я пересдала ДГЭА и его показатель значительно повысился (но остался в пределах нормы).
При приёме каких-то побочных явлений я не заметила.
Что-касается положительных свойств. То тут судить тоже сложно, т. к. помимо этого препарата я принимала ещё много других.
Поэтому расскажу о положительной динамике в целом, не ссылаясь на отдельный препарат:
-Эндометрий стал расти лучше, в соответствии с днями цикла (раньше рост отставал от нормы)
-Симптомы ПМС смягчились. Грудь стала болеть меньше, раздражительность тоже сократилась.
-Снизился уровень холестерина в крови.
-Немного снизился вес (с 64 до 62 кг) и держится на новом уровне при прежних нагрузках и без изменения рациона питания.
Ну и самое главное событие — через два месяца после окончания курса приёма препарата мне удалось забеременеть самостоятельно!
Причём по анализам был шикарный прогестерон (а он даже в протоколе ЭКО при огромной гормональный поддержке особо не поднимался). Также по УЗИ очень хорошо выглядел эндометрий, как любят говорить врачи он «пышный» и идеально подходит для беременности.
И я считаю, что хорошая поддержка БАДами сыграла в этом не последнюю роль!
Естественно, препарат я рекомендую, но только под контролем врача и мониторингом его содержания в организме! Помните — самолечение, штука опасная, особенно, если это касается гормонов!
На этом все, желаю вам здоровья и исполнения желаний!
Дисклеймер
Обратите внимание, что эти рекомендации даны только для тех женщин (находящихся в пери- и постменопаузе), которые не планируют прибегать к гормоно-заместительной терапии. И это касается всей книги, т.е. я не агитирую и не отговариваю от ГЗТ, да и это не совсем моя тема, но я бы хотел сказать пару слов на эту тему:
- В общем, я считаю, что плюсы/польза от ГЗТ значительно перевешивают риски.
- Если у кого то, имеется генетическая предрасположенность к раку молочной железы, или он уже диагностирован был когда то, то в этом случае, имеются повышенные риски, и применение ГЗТ, вероятно стоит избегать.
- Я безмерно рад, что мне, как мужчине, никогда не придется делать (или не делать) выбор в пользу ГЗТ, при наступлении периода пери- и постменопаузы.
Риски, связанные с сердечнососудистыми заболеваниями и сердечными приступами, существенно повышаются у женщин в менопаузе, и тут риски связанные с сердечными приступами, возрастают и без ГЗТ (и это помимо всех прочих перемен связанных со здоровьем и всего остального, что начинает идти не так как раньше). Хотя это ни в коем-случае не перечеркивает моих рекомендаций по ГЗТ при наличии рисков возникновения/ прогрессирования рака молочной железы (то, о чем я говорил выше в п.2).
Примечание: что касается вопроса биоидентичности синтетических гормональных препаратов, то совокупные данные, показывают, что отличий во влиянии на организм человека, не так уж и много, возможно (если мне не изменяет память), разве что имеется чуть более сниженный риск закупорки сосудов.
Общие рекомендации по приему добавок
По большей части, женщины в период пери- или постменопаузы, должна придерживаться общих рекомендаций по приему БАДов, о которых я писал выше. А именно:
- употребление кальция должно составлять не менее 1000 мг / сут для женщин не на ГЗТ, а 1500 мг/ сут (с достаточным количеством витамина D) будут иметь решающее значение для женщин в постменопаузе (не на ГЗТ) для поддержания здоровья костей;
- употребление железа может быть уменьшено до 8 мг / сут, поскольку больше не происходит потерь железа, как это происходит при ежемесячных потерях у женщин с регулярными менструациями.
Очевидно, что надобности в добавках, рекомендованных для женщин в период лютеиновой фазы месячного цикла, больше нет, хотя некоторые из них будут упомянуты для лечения некоторых симптомов, имеющих место быть в период менопаузы. Приливы, перепады настроения, проблемы со сном, сухость влагалища и многие другие, что могут происходить в ответ на изменение гормонального статуса (45).
Как уже упоминалось ранее в этой книге, использование ГЗТ оказывает влияние на то, сколь ярко выраженными будут эти симптомы, но не все женщины могут или предпочитают использовать ГЗТ после наступления менопаузы. И как я говорил ранее, этим женщинам, возможно, есть смысл дополнить рацион:
- добавками из соевого белка (20-30 г/сут) или
- добавками фитоэстрогенов (50-100 мг/сут).
Сукцинаты
Еще один продукт, на который возможно стоит обратить внимание, это коммерческий продукт
под названием «Amberen», содержащий соединения, называемые «сукцинатами», которые, как было показано, используются для улучшения симптомов менопаузы у большинства женщин и, по всей видимости, это происходит за счет увеличения уровней эстрогенов (45a, 45b).
Цимицифуга
Кроме того, существует целый ряд добавок, использование которых позволяют снижать некоторые из возникающих симптомов в период менопаузы (46). К примеру, тот же экстракт цимицифуги (клопогон; клопогон кистевидный; black cohosh), уже давно используется для лечения различных женских конкретных проблем и довольно большое количество исследований, позволяет предположить, что он может уменьшать симптомы, характерные для менопаузы, а именно приливы и перепады настроения.
Существует несколько тематических исследований в которых отмечено, что прием цимицифуги связан с заболеваниями печени (общая гепатотоксичность или аутоиммунные заболевания печени), но результаты исследований и обзоров данного вопроса были недоказательными. Скорее всего, цимицифуга не оказывает влияние на возникновение этих негативных факторов, и нельзя исключать того факта, что на эти результаты могли оказывать смешение результатов из-за использования других трав того же рода.
Ранее считалось, что цимифуга, может оказывать прямое влияние на эстрогенную активность, на самом деле это не так, но она может действовать централизованно (в головном мозге) на увеличение уровней серотонина (который снижается по мере снижения уровней эстрогенов), который, как я уже упоминал, участвует в регулировании настроения, аппетита и многих других сигналов.
Также 5-HTP и добавки цинка / магния в рассматриваемом контексте могут быть использованы в более высоких дозировках.
Рекомендуемые дозировки приема цимицифуги: 40 мг/сут. Но она может потенциально взаимодействовать с другими принимаемыми вами препаратами. Читайте внимательно инструкции к ним.
Зверобой
Зверобой (травяная смесь, которая используется при депрессии) имеет синергирующий с цимифугой эффект, и помогает улучшить настроение и/или состояние депрессии.
Рекомендуемые дозировки: 900 мг/сут.
Витекс Священный
Витекс священный (Vitex Cagnus), ранее упоминался в составе добавок рекомендованных в лютеиновую фазу месячного цикла, эта добавка, как представляется, оказывает значительное влияние на настроение женщин в период постменопаузы, и по всей видимости, это может быть на самом деле связано с некоторой имитации действия прогестерона в организме (увеличивается сигнализации дофамина и улучшается настроение).
Рекомендуемые дозировки: 500 мг/сут по утрам.
Дегидроэпиандростерон, ДГЭА
ДГЭА (Дегидроэпиандростерон; DHEA) (вырабатывается преимущественно в надпочечниках) является одним из основных андрогенов у женщин, и это особенно актуально после наступления менопаузы, т.к. яичники прекращают выработку гормонов, а также сокращается производство гормонов вырабатываемых надпочечниками, и по сути, ДГЭА, это один из первичных источников гормонов в организме женщины.
К тому же, ДГЭА может быть преобразован в другие гормоны, не последним из которых является эстроген. У женщин в период постменопаузы (не на ГЗТ), наличие ДГЭА, по меньшей мере, обеспечивает некоторое кол-во эстрогена. В этой связи, было высказано предположение, что дополнительный прием ДГЭА, может иметь существенную пользу для женщин в период постменопаузы, т.к. это может позволить телу получать больше эстрогена, и других гормонов, но уже без тех потенциальных рисков, которые сопровождают гормоно-заместительную терапию.
Огромное количество исследований сделанных вокруг ДГЭА, показывают, что он оказывает влияние на (53):
- улучшение плотности костной ткани,
- уменьшение многих побочных эффектов, связанных с менопаузой, в том числе таких как сухость влагалища,
- может оказывать влияние на увеличение мышечной массы / уменьшение потери мышечной ткани,
- улучшение чувствительность к инсулину,
- уменьшение жировых отложения,
- способствует снижению риска развития рака молочной железы,
- может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,
- помогает женщинам поддерживать когнитивные функции,
- повышает либидо,
- улучшает состояние кожи,
- сокращает риски развития рака, и
- оказывает влияние на снижения общей смертности.
Это удивительно, но возможно, добавки с ДГЭА, позволяют существенно нивелировать почти каждый из негативных симптомов менопаузы (без использования ГЗТ).
В целом, как показывают исследования, прием ДГЭА, является совершенно безопасным, за исключением некоторых побочных эффектов (основной из которых является появление на лице прыщей или волос). Это может объясняться повышением уровней андрогенной сигнализации. Большинство исследований использовали либо ДГЭА крем или, что то в районе всего 50 мг в сутки в виде капсул. Учитывая, что ДГЭА является предшественником гормонов, женщины, возможно, пожелает обсудить его применение со своим лечащим врачом. Кроме того, ДГЭА, часто вносят в списки запрещенных препаратов в спорте и спортсмены из числа женщин в постменопаузе должны уточнять этот момент до того как начнут использовать ДГЭА.
Гинкго
Гинкго, растение которое пользуется популярностью среди почитателей ноотропов (препараты, которые должны улучшать функцию мозга), и оно способствует улучшению притока крови к головному мозгу. Улучшение когнитивных функций, в том числе памяти и, в целом, познавательной функции, которые могут быть затронуты во время пери- и постменопаузы из-за падения уровня эстрогена, наблюдается уже при приеме дозировки 120 мг / сут.
Рекомендуемые дозировки: 120 мг / сут.
Мелатонин
В то время, как я обсуждал добавки мелатонина, в контексте улучшения сна, он также может иметь еще более явно выраженную пользу в период пери- или постменопаузы. С увеличением возраста, и особенно при наступлении менопаузы, уровни мелатонина начинают падать, что в свою очередь сопряжено со многими негативными последствиями, такими как, изменения в настроении, проблемы со сном, приступы жара, повышение полового влечения и сексуальной активности. Различные исследования, изучающие прием добавок мелатонина женщинами в период пери- и/или постменопаузы, обнаруживают снижение этих негативных эффектов, улучшение сна, потенциальное положительное влияние на здоровье костей, и даже на потерю жира в организме и небольшой прирост в сухой массе тела (LBM) в течение года (48-52). В исследованиях использовали дозу, что то от 1 до 5 мг в сутки.
Рекомендуемые дозировки: 1-5 мг/сут.
Другие добавки
Существует множество других добавок, которые, как утверждается, улучшают симптомы постменопаузы, включая дудник китайский (dong quai), женьшень, дикий ямс и масло примулы вечерней, но они либо не были должным образом изучены, либо в реальности при исследованиях, не обнаруживается никакого значимого эффекта. К тому же, у многих женщин, есть привычка принимать «полезные» добавки по принципу покупки сборной солянки, где, несмотря на то, что эти добавки и указаны на этикетке, но те дозировки ингредиентов, что они содержат, слишком малы чтобы получить сколь либо значимый положительный эффект.
И если вы уж решили принимать эти добавки в период пери- и/или постменопаузы, то я бы рекомендовал приобретать их по отдельности и принимать в соответствующих дозировках, а не полагаться на эффективность какого бы то ни было, составного продукта. Более того, в идеале, стоит самостоятельно оценить преимущества и/или побочные эффекты каждой из таких добавок по отдельности , т.е. до того момента, как будет добавлен следующий БАД из списка. В противном случае, будет невозможно точно определить какой из принимаемых БАДов, оказывает положительный эффект или дает соответствующие имеет побочные эффекты.
