I все про климакс

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Как можно контролировать тревожность?

«Афобазол» способен помочь снизить тяжесть климактерического синдрома:

уменьшает тревожность и раздражительность;
нормализует сон;
снижает потливость и головокружение.

Подробнее о препарате…

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Кстати
Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Источник

Все про климакс: что это, причины, симптомы, лечение

В народе говорят «45 — баба ягодка опять». Что это, неприкрытая лесть или житейская мудрость? Мнение у каждого свое, но факты показывают, что именно в период 42-45 лет начинается глобальная перестройка женского организма, ведущая к новому жизненному этапу. Заканчивается время, отведенное природой для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Постепенно органы, отвечающие за детородную функцию, прекращают работу, перестраивается гормональная система. Жизнь открывается с новой стороны, где забота о детях принимает вид поддержки уже взрослых людей. Появляется время для себя, освоения новых знаний и умений, хобби.

«Ложкой дегтя» становятся разнообразные недомогания, сопровождающие возрастные изменения. Этот период называется климаксом. Чтобы спокойно и с наименьшими потерями его пережить, нужно иметь представление о том, что происходит в организме и каким образом можно помочь себе, сведя неприятности климактерического периода к минимуму.

Общие сведения о климаксе

Следуя определению, климакс у женщин — нормальное физиологическое явление, связанное с угасанием детородной функции и характеризуется рядом изменений в работе систем. В классическом варианте, первые признаки появляются около 40 лет, сигнализируя о скором наступлении более весомых симптомов. Не стоит игнорировать предупреждение. Оно дает время, чтобы принять меры для поддержания здоровья, иммунитета, создания витаминного запаса.

Важно знать! Симптомы климакса проявляются постепенно, сроки индивидуальны, зависят от многих причин, в том числе, от наследственной предрасположенности.

Причины старения женского организма

Любое живое существо проходит естественный путь от детства до старости. Пока еще не придумали лекарства от нее, зато выяснили причины и взаимосвязь с процессами, протекающими в организме. Новый жизненный этап начинается с момента уменьшения интенсивности работы яичников. Прекращается созревание яйцеклетки, уменьшается выработка определенных гормонов, отвечающих за половое влечение, процесс зачатия и развития ребенка. Он еще возможен, но результаты медицинских исследований показывают, что чем старше женщина, тем больше процент отклонений в развитии плода.

Что значит климакс? Поэтому вопрос контрацепции после 40 лет не снимается, а приобретает другое направление, поскольку есть ограничения на некоторые виды. Например, применение ВМС нежелательно, возможно ее врастание, либо изменение эндометрия и его неконтролируемый рост, как реакция на чужеродный элемент.

Основной причиной старения считают уменьшение количества эстрогенов, особенно эстрадиола. На протяжении детородного возраста именно эти гормоны поддерживают работу систем организма, а также:

отвечают за выработку слизи и увлажнения влагалища;
регулируют обмен веществ;
оказывают влияние на изменения молочных желез в период подготовки к грудному вскармливанию;
поддерживают оптимальную плотность костей за счет помощи в усвоении магния и кальция;
создают баланс в работе иммунной, нервной, кровеносной систем;
принимают участие в функционировании гладкой мускулатуры, терморегуляции.

Зная в общих чертах, что означает климакс и как он себя проявляет, можно заранее принять профилактически меры, уменьшающие его негативные стороны.

Часто говорят, что этот период надо просто пережить. Это не значит, что жить нужно плохо, просто необходимо немного позаботиться о себе.

Фазы климактерия и их характеристика

Сложная биологическая перестройка организма начинается постепенно и продолжается несколько лет. Течение климактерического периода, сроки его наступления и развития, симптоматика индивидуальны. Большую роль играет наследственность, перенесенные операции, хронические болезни. Первые симптомы климакса выражаются в сбое менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, количество выделений уменьшается, появляются нарушения в работе вегето-сосудистой системе, что приводит к головокружениям, приступам мигрени, ослаблению внимания и памяти.

Весь период делится на 3 фазы.

Фазы климакса у женщин

Пременопауза

Ее наступления можно ожидать, начиная с 40-47 лет. Она самая длительная, может продолжаться около десятилетия, приносит множество изменений, связанных с угасанием функции яичников. Если признаки проявились до 36 лет, речь идет о раннем климаксе, если после 55 — о позднем. Симптомы проявляются постепенно, по нарастающему принципу. Их причиной становится перераспределение соотношения гормонов в организме, уменьшение выработки некоторых из них. Особенно тяжело переносится недостаток эстрогенов, в детородном периоде регулирующих работу систем организма, включая нервную, эндокринную кровеносную.

Изменения приводят к резким скачкам давления, ослаблению вестибулярного аппарата, немотивированным перепадам настроения от эйфории до депрессии, обостренной реакции на критику, рядовые ситуации, изменения пристрастий в пище, ароматах. В это время необходима витаминная поддержка, пересмотр рациона и режима дня. В сложных случаях, когда климактерический синдром выражен очень сильно, приходится прибегать к длительному лечению с назначением ЗГТ либо альтернативных методов.

Менопауза

Она диагностируется через 12-18 месяцев после последней менструации. Это означает, что репродуктивные функции яичников почти прекратились, как и выработка основных гормонов. Спрогнозировать время наступления этой фазы практически невозможно. Известно, что употребление алкоголя и курение приближает срок примерно на 2-3 года. Основным признаком становятся внешние возрастные изменения: ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, деформация осанки. Повышается хрупкость костей, уменьшается работоспособность, нарастает интенсивность симптомов, уже проявившихся в пременопаузе, обостряются хронические болезни.

Постменопауза

Она характеризуется полным прекращением функционирования яичников. Исчезает возможность зачатия, симптомы климактерического периода идут на спад, организм начинает работать в более спокойном темпе без бурных потрясений, постепенно адаптируется к новым условиям жизни.

Начало климакса, возрастные рамки, причины

После активной репродуктивной фазы начинается постепенное уменьшение интенсивности функций яичников, включая репродуктивную, гормональную, эндокринную составляющие. Начинается естественный процесс прекращения созревания и выхода яйцеклетки, уменьшается возможность зачатия. А со временем и совсем прекращается. Женщина выполнила заложенную программу по рождению детей и теперь система останавливает функционирование за ненадобностью.

Начинается процесс после 40 лет, в хрестоматийном варианте, он приходится на 47-50 лет. Но жизнь диктует свои правила и у каждой женщины климактерический период обладает особенностями, в том числе и по времени наступления. Его сроки варьируются от 36 до 60 лет. Это зависит от совокупности причин, среди которых большое влияние оказывают генетические, социально — экономические, географические, психологические, поведенческие. На начало возрастных изменений и интенсивность симптомов климакса также влияют некоторые болезни, например, диабет, онкология психические отклонения.

Признаки и симптомы

Новый этап жизни все воспринимают по разному. Некоторые почти не замечают изменений, списывая все на общее недомогание, перенапряжение или стресс. А кому-то приходится тяжеловато. Осознание того, что значит климакс, к женщине приходит постепенно. Сложилось устойчивое мнение, что это несколько лет непрерывных мучений и постоянное ожидание подвоха с любой стороны. Это неверно.

Следует помнить! Климакс — нормальный физиологический процесс, связанный с прекращением работы репродуктивной системы.

Признаки и симптомы климакса Он открывает для женщины новые возможности и радости жизни. Большая часть страхов выдумана самой женщиной. А поскольку «все болезни от нервов», то получается роскошный букет недомоганий, значительная часть которых вызвана самовнушением. Ожидание плохих событий непроизвольно программирует организм на ответные реакции. Поэтому очень важно при первых признаках расстройства менструальной функции, сопровождающейся резкими приливами жара и головокружениями, обратиться к врачу и пройти плановое обследование. Оно выявит реальное состояние и устранит выдуманные причины, позволяя сосредоточится на определенных моментах.

Недостаток эстрогенов и нарушение баланса с прогестероном вызывает гормональный дисбаланс. Он в свою очередь, приводит к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему, провоцирует эмоциональные всплески, вегето-сосудистые расстройства. После нарушения менструальной функции стоит ожидать:

приливов жара;
увеличенного потоотделения;
головных болей;
приступов мигрени;
учащенного сердцебиения и пульса;
резких скачков давления;
эмоционального дисбаланса;
одышки;
быстрой утомляемости.

Большинство женщин спокойно переносит эти недомогания, философски относясь к переменам. Небольшое количество счастливиц почти не страдает от перечисленных симптомов климакса, радуясь окончанию месячных. Но примерно у 15% женщин процесс становится патологическим, тогда требуется назначение лекарственных средств, позволяющих вернуть былое качество жизни и снизить болезненные ощущения.

Что считать ранним климаксом?

Нормой называют сбой менструальной функции в промежуток от 40 до 48 лет. Если начало приходится на возраст 36-40, говорят о раннем начале угасания функции яичников и наступлении климактерического периода со всеми сопутствующими проявлениями. В это время мало кто из женщин задумывается про климакс, к врачу идут с жалобами на часты головокружения, приписывая из перепадам давления и сбоям в ритмах сердечных сокращений. Но стоит посмотреть вглубь проблемы и становится понятно, что это не причина, а следствие.

Признаки и лечение раннего климакса Определить ранний климакс довольно сложно даже для профессионала. Признаки очень похожи на опухоль яичников, нарушение функции щитовидки, надпочечников, гипофиза. Если наблюдаются задержки месячных, приливы, одышка, сердечные боли при обычных физических нагрузках, начинает неуклонно увеличиваться масса тела, то необходимо пройти обследование. Оно заключается в исследовании крови на гормоны, УЗИ репродуктивных органов, кольпоскопия. Этого обычно достаточно для уточнения картины происходящего.

В случае установки факта начала раннего климакса необходимо обратиться к врачу за консультацией и назначением поддерживающей терапии. Регулярные осмотры специалиста необходимы, чтобы исключить частые маточные кровотечения, сбои в эндокринной системе, развитие раковых опухолей.

Способы лечения раннего климакса

Если состояние вызвано генетическими причинами, то оно не считается патологией. В остальных случаях оно указывает на неполадки в организме, в частности, на истощение яичников. Причиной служит перенесенная операция, удаление одного или обоих яичников, прием определенной группы препаратов, злоупотребление несбалансированными диетами, хроническое воспаление в области малого таза.

Для назначения лечения необходимо выяснить причину, пройти обследования и получить дополнительные консультации кардиолога, эндокринолога. Нужно помнить: чем раньше женщина обратится к врачу, тем проще снять симптомы и не допустить развитие тяжелых форм нарушений.

Внимательное отношение к своему самочувствию позволит вовремя заметить такие тревожные сигналы, как:

уменьшение тонуса мышц, частые позывы в туалет, частичное недержание мочи;
повышенная сухость слизистых влагалища;
снижение сексуального влечения;
болезненность при интимных контактах.

В некоторых случаях достаточно удалить причину, например прекратить диеты и наладить здоровое питание. При тяжелых формах придется применить ЗГТ, обратиться к комплексным негормональным препаратам. А также соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек, ввести посильные физически нагрузки.

Можно ли вылечить климакс?

Возрастные изменения не являются заболеванием и вылечить их невозможно. Цель в том, чтобы максимально снизить не комфортные ощущения, пробудить глубинные силы организма, помогающие замедлить старение, сделать климактерический период менее травматичным.

Способы лечения климакса Хороший эффект дают народные средства. Травяные чаи и отвары из красного клевера, душицы, медуницы, шалфея, корня аира богаты фитоэстрагенами и способны частично пополнить дефицит этих гормонов в организме. Полезны свежевыжатые соки, например, смесь яблочного с морковным поднимает иммунитет, работоспособность, настроение. Ягоды ежевики великолепно успокаивают, при добавлении меда оказывают легкий снотворный эффект. Лечебные ванны с любистоком, полынью, лапчаткой гусиной снимают эмоциональное напряжение, купируют приступы тревоги и панические атаки. Проводится 10 — 20 ежедневных процедур.

Для поддержания здоровья полезно посещение групп здоровья, освоение медитативных техник, расслабляющий массаж, прогулки в приятной компании. Важным компонентом хорошего самочувствия является здоровый крепкий сон. В это время происходит обновление клеток, приходит в баланс нервная система. Но бессонница — частый спутник климакса. Лекарственные препараты не налаживают алгоритм бодрствования и засыпания. Они дают временную передышку, но вызывают привыкание. Поэтому сначала стоит попытаться обойтись без лекарств и использовать комплексный подход, состоящий из:

успокоительного отвара;
вечерней теплой ванны;
дыхательных упражнений;
положительного настроя.

На стороне женщины после 40 лет опыт, самообладание, аналитический подход к проблеме, горячее желание сохранить привлекательность и хорошее самочувствие, поэтому победа обязательно будет на ее стороне.

Причины назначения ЗГТ

Поскольку основной причиной наступления климакса становится дефицит гормонов, то логичным решением будет назначение заместительно-гормональной терапии. В случае, когда симптомы очень сильны, мешают нормальной жизни, то необходимо принимать срочные меры. Иначе последствия будут грустными, вплоть до развития остеопороза и болезни Альцгеймера. Профилактикой патологических состояний служит ЗГТ, ее действие основано на замещении природных половых гормонов синтетическими для соблюдения баланса.

Грамотно рассчитанная и своевременно назначенная, она уже к концу 2 недели приема дает ощутимые результаты, смягчая основные симптомы климактерического периода.

Следует помнить! Назначать и отменять гормональные препараты имеет право только врач. Самостоятельное изменение дозировок, частоты приема, прекращение лечения недопустимо.

Действие ЗГТ затрагивает несколько направлений.

Сохраняет плотность костей, препятствуя вымыванию кальция. На этом основана профилактика остеопороза. Она проводится длительное время от 6 месяцев до нескольких лет.
Снижает риск инфаркта, поддерживая работу сердечно — сосудистой системы, нормализуя артериальное давление, снижая уровень холестерина.
Поддерживает хорошее состояние волос, ногтей, кожи, сохраняя внешнюю привлекательность.
Устраняет зуд и сухость во влагалище, поддерживая оптимальное состояние слизистой.
Способна предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Снижает эмоциональную лабильность, предотвращая панические атаки, стабилизирует настроение.
Эффективна при раннем климаксе.

На фоне положительных сторон обязательно нужно помнить об ограничениях. К ним относятся онкологические заболевания, эндометриоз, нарушения работе выделительной системы, заболевания печени, мастопатия, эпилепсия.

Чаще всего при ЗГТ назначают Дюфастон, Норколут, Эстровэл, Ливиал, Климонорм, Трисеквенс. Предпочтение отдается комбинированным средствам на основе прогестерона и эстрогена.

Эффективность негормональных методов при климактерическом синдроме

ЗГТ довольно молодой способ коррекции состояния при климаксе. Гораздо дольше изучались альтернативные методы комплексного воздействия направленные на устранение основных симптомов. Самые серьезные нарушения происходят в эндокринной системе. Дисбаланс гормонов появляется, когда яичники перестают работать в полную силу. Это отражается на эмоциональном состоянии, усиливается осознанием того, что приближается старость. Получается горючая смесь из взвинченных эмоций, перерастающий в истерию и судорожного поиска универсальных средств спасения.

Хотя достаточно просто здраво взглянуть на ситуацию со стороны и наметить план действий. Да, время нельзя повернуть назад и возрастные изменения необратимы. Но это не повод превращаться в злобную истеричку.

Лечение климакса негормональными препаратами Поскольку организм индивидуален, некоторые моменты течения климакса отличаются, но общего все — таки больше. Даже врачи с большим опытом не могут знать все о климаксе. Тем не менее, выработаны общие рекомендации, позволяющие найти альтернативу ЗГТ.

Главные проблемы при климаксе — недостаток гормонов и эмоциональная несдержанность. Комплексные препараты, разработанные на основе растительных веществ направлены на решение этих проблем. Они мягко успокаивают, снабжают витаминами, микро и макроэлементами, с помощью природных фитогормонов компенсируют недостаток эстрогенов.

Имеют высокую эффективность и минимум побочных действий Ременс, Ци-Клим, Феминал, Климодинон. К ним можно добавить симптоматическую терапию в виде антидепрессантов, успокоительных препаратов, лекарств, нормализующих артериальное давление, витаминных комплексов. Это может сделать только врач. Заниматься самолечением опасно, тем более, когда приходится сочетать несколько препаратов. При начале лечения нужно настроится на длительный период. Особенность негормональных средств заключается в накопительном эффекте. Первые результаты появляются после 3-4 недель приема, зато результат сохраняется долго, отсутствует эффект привыкания.

Нельзя остановить время, зато можно немного задержать процесс увядания, сохранит привлекательность, жизненную энергию, позитивное отношение и легкую иронию. Вооружившись знаниями о климаксе, гораздо легче встретить этот период с пониманием процессов, четким планом действий и верой в лучшее.

Источник