Имбирь во время менструации
О том, что имбирь издавна применялся не только как ароматная пряность, но и эффективное лекарственное средство – знают многие. Но как он применяется сегодня, в эру развитой медицины, и какие рецепты из арсенала народной медицины с имбирем при месячных можно применять, рассмотрим далее.
Польза имбиря для женщины
Корень имбиря прославился на весь мир и полюбилось многими представительницами прекрасной половины человечества – его применяют во многих направлениях:
- в лечении многих гинекологических заболеваний;
- для устранения симптоматики варикозного расширения вен, геморроидального выпячивания;
- активно применяется в период вынашивания плода для устранения негативных проявлений токсикоза;
- эффективно вводить специю и в программе лечения женского типа бесплодия.
И при всем этом, это далеко не полный список сфер применения имбиря в современной медицине. Но особого внимания заслуживает специя и в качестве средства при болезненных менструациях и для регуляции менструального цикла, может вызвать месячные.
Имбирь может:
- снять судороги и мышечные спазмы;
- усилить кровоток в органах малого таза, тем самым вызывая менструацию;
- нормализует гормональный фон и снимает воспалительный процесс.
Причины появления болей в период месячных
По каким причинам женщина ощущает боль в период менструации? Спровоцировать боль в период менструации могут:
- нехватка в организме витаминов группы В и магния, кальция.
- течение воспалительного, инфекционного процесса в органах малого таза, поражающего репродуктивную систему.
- возрастные изменения, период перед наступлением менопаузы.
- развитие патологических доброкачественных или же злокачественных изменений – опухоли и фибромы, миомы или же эндометриоз.
Если источник боли не обусловлен тяжелыми поражениями репродуктивной системы женщины – унять болевой синдром при месячных можно как с помощью медикаментозных болеутоляющих, так и традиционных рецептов из арсенала народной медицины. Одним из таких народных средств может быть и ароматная специя – для купирования боли можно готовить настойку корневища или же чай.
Рецепты
Имбирь при месячных болях можно использовать в нескольких вариантах рецептов – чаще всего это чай с добавлением данной пряности или же настойка, которую также добавляет в напиток. Использование при месячных имбирного чая и настойки может эффективно купировать боль и спазм, нормализовать уровень гормонов и побороть хронические воспалительные процессы – главное учитывать индивидуальные особенности организма и существующие противопоказания.
Чай от болезненных менструаций
Для приготовления чая по данному рецепту стоит взять 1 ч.л. молотого имбиря в виде порошка или же 1 ст.л. свежего корневища, натертого на терке, несколько лепестком мяты и мед по вашему вкусу – такие пропорции предусмотрены из расчета на литр воды.
Готовить чай лучше всего в герметической таре – термосе, когда молотый корень и мяту заливают кипятком и закрыв, дают настояться минимум три часа. После пьют, добавляя перед самым приемом мед по вкусу в теплом виде, но не более 3 чашек в сутки.
Классический рецепт чая
В этом варианте рецепта корень имбиря помогает не только устранить болезненное течение месячных, но и нормализовать при регулярном приеме менструальный цикл, спровоцированный гормональным дисбалансом или же воспалительным процессом.
Для его приготовления стакане крутого кипятка заваривают ½ ст.л. натертого на терке свежего корневища имбиря, после дают настояться пол часа и после добавляют по вкусу лимон и мед. Для усиления эффекта многие рекомендуют перед завариванием имбиря – проварить его минуты 2-3 на медленном огне и после уже добавлять в имбирный отвар мед и лимон.
Рецепт с корицей
Данный рецепт помогает не только нормализовать гормональный фон, но и купировать болевой синдром, снять спазм при болезненных месячных. Для его приготовления вам потребуется 50 гр. свежего корневища имбиря, сок лимона, мед и корица на кончике ножа – все это берется из расчета на пол литра крутого кипятка.
Очистите имбирь и мелко натрите его на терке, добавьте в кипяток щепотку корицы и доведите все до кипения, не давая закипеть – снять с огня. После дайте остыть до комнатной температуры – добавьте по вкусу мед и лимон.
Базовый рецепт из порошка имбиря
Для данного рецепта подойдет и порошок имбирного корня, который обладает не меньшим списком полезных свойств и витаминов. Для его приготовления вам потребуется ½ ч.л. порошка корня имбиря и 200 мл. воды, мед по вкусу. Просто добавьте в стакан крутого кипятка порошок имбиря и перемешав, накройте крышкой дайте настояться минут 5-10, после добавьте мед по вкусу – напиток готов.
Спиртовая настойка имбиря
Для данной настойки вам потребуется 100 гр. корневища имбиря, желательно свежего – его очищают от кожуры и нарежьте мелкими ломтиками или же кубиками. После все это засыпают в 100 мл. водки и настаивайте в темном месте 2 недели – после процедите и добавляйте в обычный чай по 5-10 капель при болезненных менструациях.
Советы
При приготовлении имбирного напитка важно принимать во внимание ряд правил, которые помогут сделать чай более полезным и эффективным.
- Если менструальные боли спровоцированы воспалительным процессом – воду для имбиря с самой специей стоит кипятить на медленном огне минут 10 не более того и только в открытой таре.
- Если вместо свежего корневища используется высушенный порошок – соответственно такая замена в рецептуре допускается, но при этом стоит дозировку уменьшить в два раза и кипятить на медленном огне напиток минут 20, не допуская того, чтобы вода закипала.
- Можно запаривать корень имбиря и в термосе, не кипятив его – для этого время настоя стоит увеличить с 10 минут как при обычном приготовлении чая до 10-12 часов, но минимум выдерживая 3 часа.
- Добавлять мед или же сок лимона в напиток стоит только в комнатной температуре чай – в кипяток добавлять их запрещено.
- Важно помнить, что имбирный чай или же настойка могут спровоцировать побочные реакции и чувство жара, беспокойства, высыпания, потому если рецепт вводится впервые, важно прислушиваться к своему организму.
Существующие противопоказания
При всей пользе корня имбиря для женского организма и ее репродуктивной системы в частности – важно учитывать и индивидуальные особенности, как и противопоказания. В отношении существующих противопоказаний, то фитотерапевты называют такие основные моменты и пункты:
- Недопустимо вводить в рацион корневища имбиря при существующей аллергии на данное растение.
- Противопоказан прием имбиря и в период вынашивания плода, а также кормления грудью – это растение способно спровоцировать усиление кровотока и обильные кровотечения, что крайне нежелательно для женщины в этот период.
- При диагностировании гипертонии и состоянии пациентки после перенесенного инфаркта.
- Также недопустимо принимать корневище имбиря и при высокой, выше 37.5-38 градусов температуре тела – прием пряности может усугубить течение патологического процесса за счет свойств усиливать кровоток.
Если вводите в рацион имбирь впервые – важно провести тест на чувствительность и индивидуальную переносимость специи. Потому так важно ограничиться небольшой долькой имбиря и не сочетать его в первом приеме с иными сильнодействующими компонентами, способными спровоцировать аллергию.
Зачем это нужно? Это позволит определить чувствительность и переносимость специи и реакцию слизистых и органов пищеварения, репродуктивной системы на имбирь. Ведь каждый продукт, который не произрастает в вашем ареале, расценивается как потенциальная, аллергическая опасность, а может и нести пользу. Но как показывает практика – имбирь практически не вызывает аллергии и хорошо переносится женщинами, при всем том, что отнесен к достаточно сильным специям.
Народные методы стимуляции менструации
Имбирный чай также помогает стимулировать приход месячных – если употреблять его по 2-3 чашки в сутки, то это позволит усилить начало кровотечений за 2-3 дня. В этом случае даже многие практикующие врачи гинекологи советуют пить имбирный чай за неделю до начала месячных – это позволит спровоцировать их наступление в срок, нормализовать гормональный фон и купировать болевой синдром.
Данный эффект достигается за счет того, что имбирь провоцирует усиления кровотока и повышения температуры тела – его можно добавить по несколько долек в чай или же запаривать в термосе по описанным выше рецептам, которые помогают купировать боль при месячных.
Но важно помнить – если после употребления имбирного чая у женщины появилось чувство тошноты и рвоты, начались головокружения, это может указывать на индивидуальную непереносимость или же беременность.
Потому прием чая стоит прекратить и пройти обследование у врача.
Рецепт чая для регулирования менструального цикла и стимуляции менструации следующий. И для данного рецепта берета 30 гр. крапивы и 20 гр. порошка корневища имбиря, все это берется из расчета на литр воды. Компоненты запаривают крутым кипятком и настаивают минимум час в термосе – после делят весь объем на 2-3 части.
Имбирь широко используется в кулинарии в качестве жгучей пряности, но в то же время он является и уникальным продуктом, который очень полезен для женского организма. Данный корнеплод может благотворно повлиять на здоровье представительниц прекрасного пола, поэтому его рекомендуется использовать для устранения боли во время критических дней.
Подробней о полезных свойствах и возможных противопоказаниях имбиря для женщин, а также лучшие рецепты средств из корневища для употребления во время болезненных месячных — далее в статье.
Полезные свойства имбиря для женщин
При отсутствии противопоказаний имбирь полезен для любого человека, но для женщин он является настоящей находкой, т. к. оказывает положительное и комплексное влияние на женский организм. Данный эффект обусловлен богатым химическим составом корня, включающим все необходимые витамины и микроэлементы, которые востребованы для нормального функционирования женского тела.
Знаете ли вы? Первыми начали выращивать имбирь жители Индии в III-IV веке до н. э. — они считали, что этот корень отгоняет злых духов.
- Основные полезные свойства корнеплода для женщин перечислены ниже:
- помогает в лечении бесплодия, ускоряя созревание яйцеклеток и стабилизируя овуляцию;
- устраняет нарушения менструального цикла путём нормализации гормонального фона;
- оказывает противовоспалительное действие на мочеполовую систему благодаря мягкому мочегонному эффекту;
- повышает половое влечение, выступая натуральным афродизиаком;
- стимулирует обмен веществ, помогая снижать лишний вес;
- улучшает работу всех органов пищеварительной системы;
- выводит из организма вредные вещества и шлаки;
- повышает иммунитет, обогащая организм витаминами;
- укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;
- оказывает мягкое слабительное действие, помогая устранить запор во время диеты;
- помогает в лечении простуды, подавляя жизнедеятельность вредоносных бактерий и вирусов;
- уменьшает токсикоз на ранних сроках беременности;
- улучшает настроение, помогая бороться с депрессией и стрессом;
- оказывает омолаживающие действие, улучшая состояние кожи и цвет лица;
- укрепляет волосы и стимулирует их рост, устраняет перхоть и придаёт локонам шелковистость.
Можно ли употреблять имбирь при месячных
Для женщин, у которых месячные сопровождаются болезненными ощущениями, имбирь может стать натуральным и эффективным аналогом обезболивающих лекарственных препаратов. Причинами появления боли во время менструаций могут быть воспалительные процессы или возрастные изменения в органах малого таза, а также нехватка витаминов или наличие гинекологических заболеваний.
Важно! Для приготовления имбирного чая рекомендуется использовать свежий корень, но при необходимости его можно заменить на порошок, уменьшая указанную в рецепте дозировку продукта в 2 раза.
- При регулярном применении имбирный чай помогает улучшить самочувствие женщины во время критических дней:
- снимает мышечный спазм и устраняет боль;
- стимулирует кровообращение в органах малого таза;
- устраняет воспалительный процесс;
- нормализует соотношение гормонов в организме.
Употреблять имбирные напитки и смеси во время месячных можно и нужно, но важно соблюдать меру и не превышать указанную дозировку данного напитка.
Рецепты от болезненных менструаций
Болезненные менструации могут негативно влиять на самочувствие и эмоциональное настроение женщины, вызывая чувство дискомфорта во время критических дней. Устранить боль от месячных можно с помощью вкусного и полезного имбирного чая, который взбодрит организм и обогатит его необходимыми полезными элементами. Несколько самых эффективных и простых рецептов с имбирём для устранения болевых спазмов во время месячных перечислены далее в статье.
Имбирный чай
4 чашки по 250 мл10 минут/3 часа
Пищевая ценность на 100 г:
- Корневище очистить и натереть на тёрке. Листья мяты промыть под проточной водой.
- Вскипятить воду. Сложить измельчённый корень и мяту в термос, залить кипятком.
- Закрыть ёмкость крышкой, дать отвару настояться в течение 3 часов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять в чашку мёд.
Чтобы устранить болевые ощущения во время месячных, такой чай нужно пить в тёплом виде в любое время дня, но не более 3 чашек в сутки.
Корень имбиря и корица
Имбирный чай с корицей во время менструаций рекомендуется пить по 1-2 чашки в день. Он помогает устранить болезненный спазм и благотворно влияет на нормализацию гормонального фона.
2 чашки по 250 мл15 минут
Пищевая ценность на 100 г:
- Корнеплод очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
- Вскипятить в сотейнике воду, добавить измельчённый имбирь и корицу. Довести смесь до кипения, а затем сразу же убрать сотейник с огня.
- Оставить напиток охлаждаться при комнатной температуре. Перед употреблением добавить выжатый из лимона сок и мёд.
Знаете ли вы? В Киевской Руси имбирь часто добавляли в печенье, а русское слово «пряник» произошло от слова «пряный», обозначающего жгучий вкус приготовленной сладости с добавлением корнеплода.
Спиртовая настойка
1 флакон на 100 мл10 минут/2 недели
Пищевая ценность на 100 г:
- Корневище очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками.
- Поместить корнеплод в чистую стеклянную банку, добавить к нему водку.
- Накрыть ёмкость крышкой. Настаивать смесь в тёмном месте на протяжении 14 дней.
Имбирную настойку на водке нужно пить при болезненных месячных, добавляя её в чай (по 5–10 капель на чашку).
Порошок имбиря
2 чашки по 200 мл15 минут
Пищевая ценность на 100 г:
- Вскипятить воду. Насыпать порошок корнеплода в заварник.
- Залить имбирь кипятком, перемешать. Накрыть ёмкость крышкой, дать напитку настояться в течение 10 минут.
- Налить чай в чашку, добавить мёд.
Важно! Чтобы мёд сохранил свои полезные свойства, добавлять его в имбирный чай можно только после того, как напиток остынет до температуры +37…+39 °С.
Противопоказания по употреблению имбиря
Перед тем, как употреблять перечисленные выше напитки и настойки, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, т. к. в некоторых случаях данный корнеплод может нанести организму серьёзный вред.
- Принимать средства с имбирём однозначно не стоит в таких случаях:
- заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающиеся воспалением слизистой оболочки желудка или кишечника (язва, колит, гастрит, холецистит) — продукт является сильным раздражителем и может вызвать болевые ощущения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, нарушения сердечного ритма, гипертония, нарушения свертываемости крови) — корнеплод повышает артериальное давление и стимулирует кровообращение, поэтому способен усугубить течение болезни;
- желчнокаменная болезнь — продукт может спровоцировать закупоривание желчных протоков в результате движения по ним камней;
- нарушения в работе печени — имбирь увеличивает нагрузку на этот орган, обостряя течение заболевания;
- повышенная температура тела — корнеплод оказывает сильное согревающее действие, поэтому может спровоцировать обострение лихорадки;
- сахарный диабет — продукт влияет на уровень сахара в крови, поэтому противопоказан диабетикам, принимающим инсулин;
- вторая половина беременности у женщин — имбирь усиливает приток крови к органам малого таза, что может привести к преждевременным родам;
- период лактации — жгучий корень придаёт грудному молоку неприятный вкус и запах;
- индивидуальная непереносимость продукта, проявляющаяся в виде аллергической реакции или расстройства пищеварения.
Важно! Имбирь может усиливать или уменьшать действие некоторых лекарств, поэтому в случае приёма каких-либо препаратов перед употреблением данного корнеплода нужно проконсультироваться с врачом.
Облегчить состояние женщины во время болезненной менструации можно не только с помощью аптечных лекарств, но и более натуральным способом, используя свежий корень имбиря. Следуя перечисленным в данной статье пошаговым рецептам, можно правильно приготовить лечебные средства из этого корнеплода, а соблюдение описанных рекомендаций по употреблению продукта позволит принести организму максимальную пользу и снять болевой спазм во время месячных.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
Домашние средства для лечения нерегулярных месячных
Нерегулярные месячные являются распространенной проблемой среди женщин разных возрастов. Как правило, это менструальные периоды с интервалом более, чем 35 дней. Нормальный менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней. Ряд факторов может вызвать эти проблемы, например, стресс, значительная потеря или прибавление в весе, анемия, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения, заболевания печени, туберкулез, сахарный диабет, поликистоз яичников, аномалии матки и другие заболевания. Курение, употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов могут также усугубить эту проблему.
Инструкция
- ИмбирьИмбирь регулирует менструальный цикл, а также облегчает менструальные боли. Поварите половину чайной ложки молотого имбиря в 200 мл воды в течение пяти-семи минут. Можете добавить немного сахара. Пейте три раза в день после еды не менее месяца.
- КорицаКорица также помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает менструальные спазмы. Согласно традиционной китайской медицине, считается, что корица оказывает разогревающее действие на весь организм. Просто добавьте половину чайной ложки порошка корицы в стакан молока. Пейте ежедневно в течение нескольких недель. Можно пить чай с корицей, добавлять корицу в выпечку и другие продукты или грызть палочки корицы.
- КунжутСемена кунжута содержат фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов. Разотрите горсть семян кунжута с одной чайной ложкой пальмового масла. Принимайте по одной чайной ложке в день натощак во второй половине менструального цикла (за две недели до начала менструации) в течение нескольких месяцев. Примечание: не используйте это средство во время месячных.
- Алоэ вераАлоэ вера помогает вылечить нарушения менструального цикла и регулирует выработку гормонов. Смешайте одну чайную ложку меда и ложку свежего геля алоэ. Употребляйте ежедневно перед завтраком в течение примерно трех месяцев.Примечание: не употребляйте во время месячных.
- КуркумаКуркума помогает при нарушениях менструального цикла и воспалениях. А также благодаря своим спазмолитическим свойствам уменьшает менструальные боли. Смешайте четверть чайной ложки куркумы с молоком, медом или пальмовым маслом. Принимайте ежедневно в течение нескольких недель.
- КориандрКориандр помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшает спазмы при месячных. Кипятите одну чайную ложку семян кориандра в двух стаканах воды до тех пор, пока количество воды не уменьшается в два раза. Процедите и пейте три раза в день в течение нескольких дней до начала менструации.
- Фенхель Семена укропа снимают спазмы, связанные с предменструальным синдромом и регулируют баланс женских половых гормонов. Залейте две столовые ложки семян укропа стаканом воды на ночь. Утром процедите раствор и выпейте. Делайте это ежедневно около месяца или до тех пор, пока месячные не станут регулярными.
- МятаСочетание сушеной мяты и меда является хорошим аюрведическим средством при нерегулярных месячных, а также при менструальных спазмах. Смешайте одну чайную ложку порошка сухой мяты с одной чайной ложкой меда. Употребляйте три раза в день в течение нескольких недель.
- Морковный сокЯвляясь хорошим источником железа, морковный сок — это еще одно эффективное средство для нерегулярных месячных. Выпивайте стакан морковного сока регулярно в течение трех месяцев. Можно сочетать его с другими овощными соками, например, свекольным.
KakProsto.ru
Имбирный чай для женского здоровья
Имбирь способен нормализовать гормональный фон и помогает избавиться от хронических воспалительных процессов. К тому же имбирь улучшает кровообращение в органах малого таза.
Чай для регулирования месячного цикла
Для приготовления чая потребуется: 30 г листьев крапивы, 20 г порошка имбиря, литр воды.
Крапиву и имбирь залить кипятком в керамическом чайничке, чай должен хорошо настояться. Чай нужно принимать теплым по полстакана три раза в день.
Чай от болезненных менструаций
Для приготовления чая потребуется: 1 ч. ложка порошка имбиря или 1 ст. ложка натертого корня имбиря, 1 ст. ложка листиков мяты, мед по вкусу, литр воды.
Чай необходимо приготовить в термосе. Имбирь и мяту положить в термос и залить кипятком, добавить мед. Настаивать чай нужно около трех часов. Принимать напиток по стакану каждый день.
Классический имбирный чай из свежего корня
Для предотвращения проблем, связанных с циклом, следует ввести в свой рацион имбирный чай.
Для приготовления чая потребуется: ½ ст. ложки тертого корня имбиря, 1 стакан горячей воды, мед и лимон по вкусу.
Имбирь нужно положить в небольшую миску, залить его горячей водой и варить на медленном огне 5 минут под крышкой. Снять с плиты и дать чаю настояться еще 10 минут. Добавить мед и лимон, сразу выпить.
KakProsto.ru
Говорят, в женских недомоганиях – болезненных родах и месячных – виновата прародительница Ева. Угораздило её схрумкать запретный плод, да ещё и Адама подбить на богопротивное действо! Вот за то, свидетельствует история, создатель и повелел всему женскому полу не только рожать в муках, но и ежемесячно терять с болью кровь.
Это, конечно, еще тот вопрос, почему за грех одной Евы отдувается весь слабый пол. Но, так или иначе, проблема болезненных месячных встает перед семью из десяти женщин едва ли не с самого начала менструаций.
Причины появления боли при месячных
Если уж отвлечься от библейского сюжета, то причин у боли при месячных может быть несколько. Одна из них – недостаток в организме витаминов группы В, кальция и магния. Другая, чаще встречающаяся у женщин зрелого возраста, — наличие фибромы, миомы или эндометриоза.
Кроме того, провоцируют боль при месячных различные воспалительные процессы в малом тазу, а также половые инфекции.
В случаях, когда источник боли не связан с тяжелыми поражениями репродуктивных органов и инфекционными заболеваниями, физиологический дискомфорт при месячных можно значительно уменьшить с помощью традиционных болеутоляющих либо используя народные средства.
Народные средства против боли при месячных
Среди рецептов народных средств для избавления от боли при месячных чаще всего встречаются чаи на лечебных травах, отвары ромашки и душицы, а также настой так называемой красной щётки. Это такая традиционная «женская» трава, используемая встарь знахарками в деревнях для лечения обильных и болезненных менструаций. Кроме того, при таких делах соблюдение определенной диеты и кое-какие приятные поблажки в еде тоже помогают достичь цели и справиться с болью при месячных.
Травяной чай против боли при месячных
Если ежемесячный естественный процесс очищения детородных органов проходит с болью, то первым делом нужно наложить для себя табу на кофе. Ну или хотя бы ощутимо сократить употребление, особенно за несколько дней до начала месячных.
Хорошо бы заблаговременно начать пить чай, заваренный из смеси целебных трав – ромашки, шалфея, зверобоя и мяты. Такой чай обладает одновременно спазмолитическим, обезболивающим и седативным свойствами. Для приятности вкусовых ощущений травяной чай можно пить с лимоном и с медом – самое время себя баловать, даже и такими вот пустячками.
Читайте также: Как забеременеть с помощью народных средств
Классический черный чай против боли при месячных
Отличное проверенное средство при болезненных месячных – черный крепкий свежезаваренный чай, сладкий до приторности и очень горячий. Пить его лучше полулежа в постели, пристроив на низ живота теплую грелку.
Шоколад против боли при месячных
Необъяснимым свойством снимать спастические боли при месячных обладает горький шоколад. Хотя правдоподобное объяснение есть: поедание шоколада сопровождается повышением уровня гормонов счастья – эндорфинов. Вот они-то и обеспечивают болеутоляющий эффект. Поэтому ешьте шоколад при месячных, сколько влезет, — сегодня можно и наплевать на талию.
И вообще, кое-кто на шоколадных диетах умудряется сбросить до пяти-шести килограммов веса!
Бананы против боли при месячных
Хорошим спазмолитиком зарекомендовал себя банан. Так что накануне месячных запаситесь гроздьями тропических фруктов и уничтожайте их вдумчиво и с удовольствием, полеживая в постели и сопереживая героине любимого телесериала.
Банан, кстати, можно обмакивать в распущенный на водяной бане горький шоколад или в мед – количество эндорфинов в крови точно зашкалит.
Коньяк против боли при месячных
Вот только не нужно увлекаться этим средством! Переборщите – и станет еще хуже, если еще и похмелье к болезненным месячным приплетется. Знатоки утверждают, что для устранения дискомфортных ощущений внизу живота при месячных достаточно 50-70 граммов коньяку.
Однако зарубите себе на носу, что коньяк лучше даже не доставать из бара, если пользуетесь лекарственными препаратами-спазмолитиками, либо седативными или болеутоляющими таблетками.
Другие эффективные способы борьбы с болью при месячных
Очень часто болезненные месячные приключаются у тех, кто мало двигается. Не все ж работают инструкторами по фитнесу, кто-то и в бухгалтерии над цифрами корпит!
В какой-то степени можно уменьшить риск болезненных месячных, занимаясь десять-пятнадцать минут в день хотя бы подобием физкультуры.
Ну а во время менструации рекомендуется делать упражнения, направленные на отток крови из органов малого таза.
Упражнения при болезненных месячных
- Лягте поперек кровати ногами к стенке. Приподнимите ноги и упритесь в стену ступнями. «Походите» по стене вверх-вниз. Если утомительно, то просто полежите, упершись приподнятыми ногами в стену. На животе можно держать тепленькую грелку.
- Видели, как засыпают младенцы на животе с согнутыми ножками, приподняв попу, вытянув ручки вдоль тела и повернув головку набок? Примите точно такую же позу и полежите.
- Примите коленно-локтевую позицию, как можно выше приподняв таз, и замрите в такой позе на несколько минут. Потом перевернитесь на спину и положите на низ живота теплую грелку.
Читайте также: Как быстро вылечить стоматит – народные средства
А еще при болезненных месячных палочкой-выручалочкой может стать оргазм. Если секс с партнером в этот период для вас табу, то вы наверняка знаете, как справиться самостоятельно и получить удовольствие. А финишировав, заешьте «это дело» плиткой шоколада и запейте рюмочкой коньячка – рецепт проверенный, действует практически безотказно, облегчение наступает практически мгновенно одновременно с крепким оздоравливающим сном.
polzavred.ru
Диетологи или врачи, можно ли каждый день употреблять Имбирь?
милаЯ
Вот не знаю, можно ли его вам каждый день, но знаю, что Имбирный чай обладает волшебными свойствамий, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.
Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.
Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.
Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.
Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.
можно ли пить чай с имбирём беременным? В журнале прочитала можно, а в интернете что нельзя
Даша *
конечно можно, только не переборщить, в день выпивать 1-2 чашки этого чая совсем невредно для беременных, а наоборот имбирный чай повышает иммунитет, спасает от простуд, повышает общий тонус организма, улучшает пищеварение, пейте на здоровье!
.
да ничего от него не будет это как успокоительное
лучше пить морс какой нибудь из ягод очень полезно
Пикша
Как любой продукт он может по разному действовать на организм .
Имбирь вообщем полезен .Но улучшает аппетит ..Некоторым это не полезно .Потом он есть потогонное средство — иногда .это нужно-но иногда вовсе нет.
При этом в нём много полезного.
По терапевтическому действию имбирь является потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным средством. Он питает все ткани. Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействии им?
