Изменение голоса у женщин в климаксе

Изменение голоса у женщин в климаксе thumbnail

Меняется ли голос с возрастом? Можно ли поставить диагноз «по голосу»? И как влияет на голос прием лекарств?

Доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии МПГУ Ольга Святославна Орлова.

«Знакомая, с которой долго не общались, сказала, что у меня постарел голос. Такое действительно может быть?» — Инна, г. Уфа

— Да, голос на самом деле может меняться. Как правило, теряются яркие, высокие тона. У моих коллег есть поговорка. Голос — как макияж: может прибавить возраста, а может «убрать» лишние годы.

У женщин голос меняется при нормальном развитии три раза в течение жизни. Первый раз — в подростковом возрасте. Хотя не так резко, как у мужчин. У мальчиков голос «мутирует», а у девочек — «эволюционирует» — понижается только на терцию.

Второе изменение — после климакса. Оно связано с гормональной перестройкой. Голос становится более низким. И когда наступает пожилой возраст — третья голосовая «смена». Прибавляются хрипловатость, «дребезжание».

Что может стать профилактикой «старения» голоса? Как правило, то, что называется его постановкой. То есть, развитие его природных качеств, умение правильно дышать, перестраиваться, в зависимости от ситуации, в более низкий или высокий регистр. Следует избегать излишней голосовой нагрузки: не шептать, не кричать, не говорить в «неродной» для себя тональности.

«Был очень тяжелый развод. После него потеряла голос — шепчу. К какому специалисту пойти с этой проблемой?» — Инна, по e-mail

— В подобных ситуациях, как правило, ставится диагноз «психогенная афония» или «логоневроз». То есть потеря голоса и возможности говорить из-за сильного стресса.

Тут каждый случай индивидуален. Потерявший голос человек может внезапно снова заговорить сам, когда стрессовая ситуация «отпустит». Но может такое состояние и затянуться. А это очень вредно для голосового аппарата. Врачи говорят, что лучше молчать вообще, чем шептать.

Кто может помочь? Каждый специалист — по-своему. Лор и психиатр — специальными препаратами, снижающими общее болезненное, травматическое состояние. Психолог — постепенным изменением отношения к ситуации, вызвавшей стресс. Логопед или фонопед — индивидуальным набором упражнений.

Но тут важен и такой момент. Часто подобного рода афонии — это средство привлечь к себе внимание. Пусть и абсолютно неосознанное. Когда человеку хочется, чтобы его жалели, опекали, сочувствовали ему. Если это — ваш случай, то стоит, в первую очередь, менять чисто психологический настрой.

«Долго принимала много разных лекарств — голос как-то изменился, стал более хриплым. Может ли такое быть из-за таблеток?» — Дарья, г. Омск

— Вы не написали, какие именно принимали препараты. Если это были, скажем, антибиотики или средства от аллергии — то голос они бы только улучшили. А вот если вам была назначена гормональная терапия — голос точно мог бы измениться.

Дело в том, что гормоны действительно влияют на голос. Он становится ниже, в ряде случаев максимально приближается к мужскому регистру.

Кстати, из-за этого вокалисткам с большой осторожностью назначают подобные препараты. Потому что, если у певицы вместо сопрано появится более низкий тембр, это может серьезно повредить ее работе и сценической карьере.

Лекарства, которые выписывают оториноларингологи, тоже влияют на голос — но в лучшую сторону. Они его «лечат» и восстанавливают, приводят к состоянию нормы. Тем более, если нет серьезных проблем, вряд ли вам назначат какое-то «ударное» средство. Начинают обычно с более «мягких».

Тут каждый выбирает сам. Кому-то необходимую для голоса календулу или ромашку проще сажать и высушивать самому. А кто-то пьет комплексный препарат с этими же растениями. Есть гомеопатические средства, у которых в показаниях к применению указано: «Потеря голоса, охриплость».

«Не взяли на работу — сказали, что «неубедительный» голос. Это формальная придирка? Или на самом деле такое может быть?» — Светлана, г. Торжок

— Термина «неубедительный голос», конечно, нет. Но можно предположить, что работодатели имели в виду. Из чего складывается «неубедительность».

Первое — высокий тембр. То есть, молодость, неуверенность в себе, неумение доказать свою правоту. Второе — речь не на выдохе, а на вдохе. Так часто говорят дети, спешащие сообщить новость и не умеющие владеть голосом. Третье — темп. Человек, который говорит быстро, как правило, тоже не уверен в себе. Он словно опасается, что ему «заткнут» рот и стремится все сразу выложить, пока можно.

Запишите себя на диктофон и прослушайте. Когда вы говорите сами — себя адекватно не слышите по законам и физики, и психики. Если то, что я назвала, присутствует, работодатели, возможно, были правы. Особенно, если работа связана с телефонными переговорами, когда голос — ваш единственный инструмент.

«Читала, что с помощью голоса можно «влюбить» в себя мужчину. Действительно есть такие методики?» — Анна, г. Самара

— Не знаю, как насчет «влюбить», но привлечь внимание вполне можно. Конечно, все очень неоднозначно. Но природой заложено: когда женщина разговаривает с мужчиной, который ей интересен, она автоматически повышает голос. Не в смысле кричит, а в смысле — говорит более тонко и высоко. Почему?

Во-первых, как мы уже говорили, такой голос звучит более молодо. Во-вторых, более слабо, беззащитно, нежно. Как говорят, «звенит колокольчиком». И это — своеобразный сигнал, который женщина посылает избраннику. Я слабая, хрупкая, мне нужен защитник и «каменная стена».

Но нужно понимать, что мы живем в изменившемся мире. И если, скажем, лет двести назад это был, возможно, интересный метод, то сейчас все по-другому. Если мужчина хочет женщину как равноценного и равноправного партнера, «колокольчик» его привлечет вряд ли.

«Сестра, только начиная со мной телефонный разговор, сразу спрашивает: «У тебя снова мигрень?». Неужели по голосу можно догадаться о болезни?» — Жанна, по e-mail

— Поставить точный диагноз — вряд ли. Но предположить нездоровье — наверняка.

Когда мы говорим о психологическом портрете человека, голос тут имеет важное значение. По первым звукам, не видя собеседника, вы подсознательно приписываете ему определенные характеристики: пол, примерный возраст, психоэмоциональное состояние.

Когда человек радостен, смеется — голос звучит естественно, свободно. А когда есть боль — физическая или душевная, мы, сами того не замечая, начинаем говорить немного «в нос». Поэтому родные и близкие, знающие, как звучит наш нормальный голос, тут же отслеживают перемены. То же, кстати, делают внимательные собеседники.

Читайте также:  Климакс и слизь в носоглотке

«Услышала выражение «гигиена голоса». Что, за голосом надо как-то по-особому ухаживать?» — Мария, г. Москва

— Безусловно. Голос, конечно, не орган. Но важнейший инструмент коммуникации с другими людьми. Что входит в «голосовую» гигиену?

Правильный температурный режим. Когда вы выходите из дома на холод или в жару, помолчите. Дайте голосовому аппарату настроиться на иную температуру, приспособиться к ней.

Больше пейте. Чтобы избегать высыхания голосовых складок. С этой же целью — не ходите с открытым ртом. Если дышать носом вам мешает насморк или другие заболевания, как можно оперативней помогите носу «заработать».

Учитесь правильно дышать. Главное правило — короткий вдох через нос и длинный плавный выдох через рот.

Мычите. То есть с сомкнутыми губами произносите звук «Мммммм». Специалисты называют его «стоном» и считают самым органичным для человека. С помощью разного по длительности и высоте мычания голосовой аппарат лучше настраивается на работу.

Ирина ТОРГАШОВА

Источник

Опубликовано 10.11.2005
by Беркегейм Михаил
in Из за рубежа

Доктор Шнайдер отмечает, что связанное с наступлением менопаузы изменение голоса является широко распространённой проблемой, а сильное изменение голоса может приводить к нарушению речи.Изменения голоса является признаком наступления менопаузы
Как показали исследования, изменение голоса и ощущение дискомфорта,
связанного с этим явлением, является признаком наступления менопаузы
«До сих пор, несмотря на то, что изменение голоса с возрастом, довольно частое явление вопросы об изменении тембра и других характеристик голоса не включались в тесты для выявления климактерических симптомов» — пишет Берит Шнайдер и её коллеги из Университетского госпиталя в Виенне (Австрия). Для того, что бы оценить преобладание и вариабельность изменений голоса, связанных с наступлением менопаузы, исследователи опросили 107 женщин в период менопаузы, на предмет изменения голоса. У 45 женщин, из всех опрошенных, наблюдались изменения голоса, 35 из них ощущали при этом дискомфорт. Среди жалоб были такие как: ощущение сухости, пустоты в гортани, огрубление голоса, усиление его хриплости. Также было проведено клиническое обследование 16 женщин жаловавшихся на изменение голоса. Ларингоскопический осмотр выявил опухание или отёк голосовых связок. Было показано, что у женщин в период менопаузы, сужается частотный голосовой диапазон, увеличивается частота различных нарушений речи. Доктор Шнайдер отмечает, что связанное с наступлением менопаузы изменение голоса является широко распространённой проблемой, а сильное изменение голоса может приводить к нарушению речи.
«Солвей-Фарма.ру»

Добавить комментарий

Беркегейм Михаил

About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса.

Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике.
Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция.
Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию.
На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился.

Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…

Источник

Главная / Симптомы / Причины хрипов в горле и методы лечения — что делать, если хрипит голос

Хрипит горло в самых разных ситуациях. Чаще всего данный симптом свидетельствует о развитии вирусной инфекции или простуды. Однако иногда это явление сопровождает более серьезные состояния, которые требуют стационарного лечения. Потому появление этого признака должно стать основанием для внимательного контроля своего состояния. При возникновении других проявлений стоит обратиться к врачу.

Суть и разновидности хрипов

Такие звуки могут отличаться по тональности, длительности, расположению. Учитывая перечисленные особенности, врач может поставить точный диагноз. Хрипы бывают сухими, влажными, свистящими. Отличается этот симптом и по степени сложности.

Причины охриплости горла

Хрип голоса может появляться под воздействием различных факторов. К основным причинам относят вирусные инфекции и простудные патологии. Однако иногда провоцирующим фактором выступают более серьезные аномалии.

ОРВИ

По мере того как болезнь опускается ниже, наблюдается поражение гортани. Как следствие, у человека возникают хрипы в процессе дыхания. Если охрипло горло и возникает болевой синдром, дыхание существенно усложняется. При прохождении воздуха через пораженные зоны гортани появляются определенные шумы.

Хронический ларингит

Данная патология характерна для людей, которые много говорят или курят. В такой ситуации хроническая аномалия часто обостряется. Полностью справиться с ней не представляется возможным.

Источник: https://GorloVrach.ru/simptomy/hripota-golosa/

Как быстро вылечить осипший голос

Осипший голос – это неприятность, иногда доставляющая значительный дискомфорт. Охриплость может быть спровоцирована многими причинами, среди которых простуда и многое другое.

Быстро нормализовать ситуацию не так просто, как хотелось бы, поэтому мы хотим подробно разобраться в этом вопросе.

С нашей помощью вы поймете, как вылечить осипший голос, если охрипло горло под влиянием тех или иных факторов.

Почему голос может охрипнуть?

Вы не поймете, как снять осиплость голоса, не поняв причин данной проблемы. Их существует огромное множество, а выделяют чаще всего следующие:

  1. Простуда, бронхолегочные заболевания и прочие вирусные патологии.
  2. Аллергическая реакция может привести к отеку гортани, в результате чего голос осипнет.
  3. Токсическое отравление, вызванное фтором, аммиаком, хлором и другими химическими веществами.
  4. Гормональные перемены, вызванные дисфункцией щитовидной железы и другими нарушениями.
  5. Перенапряжение гортани. Крик, ораторские выступления, громкое пение – все это причины охрипшего голоса.
  6. Сильное обезвоживание.
  7. Эзофагит – это нарушение в работе ЖКТ. Желудочный сок содержит кислоту, которая может попасть в пищевод и вызвать раздражение слизистой, а это повлияет на голос.
  8. Повреждение связок при бронхо- или гастроскопии.
  9. Ожог гортани крепким алкоголем, горячей едой, уксусом.
Читайте также:  Что происходит с миомой во время климакса

Встречаются и более редкие причины, которые могут выявить только врачи по результатам специальных анализов и исследований.

Как избавиться от осиплости голоса

Как лечиться в домашних условиях, если осип голос, зависит от причины, вызвавшей нарушение. Для достижения нужного эффекта рекомендуется придерживаться общих рекомендаций, которые подходят для всех ситуаций.

Источник: https://www.SportObzor.ru/otorinolaringologiya/kak-bystro-vylechit-osipshiy-golos-medikamenty-i-narodnye-sredstva.html

Охрип голос (осип голос). Причины охрипшего голоса, диагностика, что делать, народные методы лечения :: Polismed.com

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Осиплость голоса является одним из симптомов, часто сопровождающих простудные заболевания. Однако немногим известно, что появление хриплого голоса может отмечаться и при многих других заболеваниях, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс, отек Квинке, инсульт головного мозга, ожог гортани и др.  

Для наиболее эффективного лечения осиплости голоса следует точно знать ее причину. Установление причины основывается на данных анамнеза (истории болезни), лабораторных и инструментальных исследований. Для диагностики каждой из причин существует определенный перечень исследований.

В большинстве случаев осиплость голоса является транзиторным (острым) симптомом, исчезающим после излечения вызвавшей его причины. Если данный симптом не исчезает спустя максимум 5 — 7 дней с момента его появления, следует обратиться за дополнительной медицинской помощью, чтобы своевременно исключить более серьезные причины его возникновения.

Знание анатомии гортани необходимо, для того чтобы всесторонне разобраться в механизме возникновения такого симптома как осиплость голоса.   Гортань человека является одним из самых сложных в анатомическом отношении органов. Ее функционирование требует слаженной работы скелета гортани, ее мышечного аппарата и слизистых оболочек, а также соответствующей иннервации и адекватного кровоснабжения. Нарушение на уровне хотя бы одного из вышеперечисленных звеньев ведет к недостаточности данного органа, от которой страдает наивысшая его функция – голосообразование.  

Гортань является полостным органом верхней части дыхательной системы, напоминающим трубку со сложным рельефом. Она располагается по центральной линии шеи на ее передней поверхности на уровне С4 — С7 (с четвертого по седьмой шейный позвонок).

Спереди гортани находятся подподъязычные мышцы и тонкая подкожная мышца шеи. По бокам от нее проходят крупные кровеносные сосуды шеи. В нижней части спереди и по бокам к ней прилегает щитовидная железа. Ее пальпация становится возможной при глотании, когда гортань приподнимается вверх.

Сзади гортань граничит с глоткой и пищеводом. Кроме того, в гортани различают два отверстия. Верхнее отверстие называется входом в гортань. Через него происходит сообщение данного органа с нижним отделом глотки (гортаноглоткой).

Во время глотания данное отверстие прикрывается надгортанником – плоским хрящом на тонкой ножке. Нижнее отверстие открывается в полость трахеи.

  Для более простого понимания анатомии гортани ее следует преподносить систематически, разбив на несколько основных разделов.  

К основным разделам анатомии гортани относят:

  • скелет (хрящевой скелет);
  • соединения хрящей;
  • мышцы;
  • слизистая оболочка;
  • полость;
  • иннервация;
  • кровоснабжение;
  • лимфатическая система;
  • механизм голосообразования. 

Хрящи гортани подразделяются на парные и непарные. Поскольку непарные хрящи несколько массивнее парных, то именно с них следует начать описание.  

К непарным хрящам гортани относятся:

  • щитовидный;
  • перстневидный;
  • надгортанный хрящ (надгортанник). 

Щитовидный хрящ Щитовидный хрящ располагается спереди от всех остальных хрящей. Формой он напоминает две прямоугольные пластинки, соединенные между собой передними краями. Таким образом, средняя часть щитовидного хряща выступает вперед. Наиболее выступающая через кожу верхняя часть называется кадыком или Адамовым яблоком. Также сверху по срединной линии щитовидного хряща определяется небольшое углубление, называемое щитовидной вырезкой. Задние края обеих пластинок утолщаются, формируя верхние и нижние рога щитовидного хряща. На передних поверхностях пластинок находятся косые линии – места прикрепления щитоподъязычных и грудино-щитовидных мышц.  

Перстневидный хрящ

Перстневидный хрящ состоит из полудуги, ориентированной кпереди, и пластинки, ориентированной кзади. На боковых поверхностях полудуги находятся суставные поверхности для сочленения с нижними рогами щитовидного хряща. Пластинка перстневидного хряща несколько толще и в верхней части формирует суставные поверхности для сочленения с парными черпаловидными хрящами.  

Надгортанный хрящ (надгортанник)

Надгортанник представляет собой плоский овальный хрящ на тонком основании, располагающийся позади корня языка над верхней щитовидной вырезкой. На его задней поверхности насчитывается несколько углублений, соответствующих местам залегания слизистых желез. В отличие от остальных хрящей, которые структурно принадлежат к классу гиалиновых, надгортанник является эластическим хрящом, обладающим большей гибкостью. Благодаря данной особенности надгортанный хрящ плотно закрывает вход в гортань (верхнее отверстие гортани) во время проглатывания пищи, предотвращая попадание ее в дыхательные пути.  

К парным хрящам гортани относятся:

  • черпаловидные;
  • рожковидные;
  • клиновидные хрящи. 

Черпаловидные хрящи

Источник: https://www.polismed.com/articles-okhrip-golos-osip-golos.html

Влияние климакса на голос — Климакс

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла.

Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев.

Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Климактерические изменения начинаются в возрасте 40 лет

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).
Читайте также:  Может ли женщина во время климакса получать оргазм

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

После прекращения менструаций забеременеть невозможно

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – это сбой работы эндокринной системы

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Климакс – начало старости

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Облегчить симптомы климакса можно только с помощью лекарств

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть.

Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры.

Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так.

Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя.

При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений.

Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Менопауза приносит исключительно отрицательные перемены

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Климакс обязательно портит внешность женщины

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки.

Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы.

Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Менопауза фатально отражается на сексуальности

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Гормональные препараты и поздние роды могут отсрочить наступление климакса

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия.

Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом.

Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Климакс – чисто женская проблема

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона.

Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса.

Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Использованные источники: www.neboleem.net

Возрастные изменения голоса и как с ними бороться

Источник: https://tuvast.ru/diagnostika-klimaksa/vliyanie-klimaksa-na-golos

Источник