Как бороться с приливами при климаксе без гормонов

Каждая женщина беспокоится по поводу старения своего организма. Дамы хотят оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Но приходит момент, когда организм начинает неуклонно стареть, и тогда наступает климакс.

Что такое климакс?

Климакс — это постепенное угасание процессов работы яичников, вследствие старения организма. В этот период у женщины исчезает менструация, и наступает менопауза. Прекращение должного функционирования яичников приводит к снижению выработки гормонов эстрогена и прогестерона. В организме при нехватке этих гормонов происходят нарушения, влекущие проблемы со сном, головные боли, перепады в настроении, нервозность и психологические расстройства.

Приливы при климаксе. Что это?

Одним из признаков климакса являются приливы. Это довольно специфический симптом, который проявляется за несколько лет до начала менопаузы или же в некоторых случаях одновременно с ней. В связи с тем, что гормоны способствуют правильной работе большинства органов, их нехватка при наступлении климакса сказывается на организме в целом. Например, терморегуляция дает сбои, и у женщины появляются внезапные приливы жара.

Так организм адаптируется под новые условия функционирования. Как правило, на протяжении двух лет проявляются приливы при климаксе, лечение без гормонов или с их применением необходимо лишь на это время. Как правило, потом симптомы проходят.

Способы лечения симптомов климакса

Для продолжения полноценной жизни женщина должна научиться купировать приливы при климаксе. Что это такое, лечение без гормонов? Препараты, в составе которых нет искусственных гормонов, называются безгормональными. Случаи со слабовыраженными симптомами, как правило, не нуждаются в лечении. В некоторых случаях неприятные проявления могут носить затяжной и тяжелый характер, тогда врач-гинеколог может назначить медикаменты, способные уменьшить приливы при климаксе. Лечение без гормонов (негормональные методы), основанные на народной медицине или связанные с изменением образа жизни, можно применять самостоятельно, для купирования симптомов менопаузы.

Негормональными способами лечения климакса считаются:

• безгормональные препараты;
• фитотерапия;
• гомеопатические средства;
• народные методы лечения;
• альтернативные способы коррекции симптомов.

Безгормональное лечение приливов

Для снижения проявления неприятных симптомов менопаузы необходимо узнать методы, как лечить приливы без применения гормонов. Можно прибегнуть к приему медицинских препаратов, не содержащих гормоны. Для выбора необходимых медикаментов следует в обязательном порядке посетить врача и получить полную консультацию по данному вопросу. Для уменьшения выраженности приливов назначают лекарства для снижения давления, так как они часто сопровождаются его внезапными скачками. Принимая в небольших количествах антидепрессанты, женщина сократит проявление приливов в небольшой степени. Для успокоения нервной системы пациентке рекомендуется принимать легкие седативные средства. При правильном подборе препарата и соблюдении правил приема количество приливов уменьшится. Несомненно, во время климакса необходимо держать себя в руках, стараться контролировать свои эмоции и с помощью различных средств переждать приливы.

Народное лечение менопаузы и приливов

Для избавления от приливов можно смело использовать народное лечение климакса, ведь такие методы применяются на протяжении многих лет. Рассмотрим комплекс народных средств более подробно.

• В целях избавления от приливов приготавливают чаи на разных травах: мелисса, мята, полевой хвощ и синюха голубая измельчаются и завариваются кипящей водой.
• Для поднятия тонуса организма принимают запаренные в кипятке корень солодки, липовый цвет, а также пустырник с шалфеем.
• Использование сбора, состоящего из пустырника, боярышника, топяной сушеницы, ежевики, ясменника и шалфея, поможет снять болевой симптом и понизить потоотделение при приливах. Все ингредиенты сбора следует измельчить, залить кипятком и дать отстояться настою на протяжении часа. Принимать трижды в день по одному стакану.
• Масло примулы вечерней нормализует общее состояние женщины. Для этого следует принимать внутрь по одной капсуле этого растительного препарата. Таким же эффектом обладает масло льняных семян.

Стоит обратить внимание, что чрезмерное применение народных средств во время климакса может вызывать судороги, снижение артериального давления и повышать сердцебиение.

Фитотерапия как один из безопасных способов избавления от симптомов менопаузы

В течение всего дня женщина может ощущать множество неприятных ощущений — это приливы при климаксе. Лечение без гормонов, фитотерапия в частности, занимает ведущее место в борьбе с симптомами менопаузы. Частота резко возникающих неприятных ощущений может достигать 20 раз в день. В природе имеется множество растений, способных облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов можно проводить, используя фасоль красную, чечевицу, сою, крапиву, пустырник и женьшень. Для избавления от симптомов также применяют элеутерококк и женьшень. В этих травах содержатся фитоэстрогены, что способствуют регулированию гормонального фона. Для улучшения кровообращения можно приготавливать настои и отвары из дудника, крапивы, желтого щавеля, малины, пустырника, золотарника и других. Еще для поднятия уровня содержания гормонов используют траву кава-кава, липу и страстоцвет. Последний наравне с валерианой обладает небольшим седативным свойством. Приступы жара снимают лекарственная солодка, тысячелистник, цветы бузины. Если травы при приливах климакса (в умеренных количествах) не помогают, следует обязательно обратиться к врачу.

Эффективные травяные сборы

Но одним из самых эффективных способов борьбы с приливами являются травяные сборы. Например, один из самых популярных сборов готовится из:

• гибискуса;
• ягод лимонника;
• мелиссы;
• липового цвета;
• шалфея.

Данные компоненты следует смешать между собой и измельчить. Затем сбор нужно залить кипятком. Эти травы отлично справляются с поставленной задачей, но перед приемом следует провести консультацию с врачом.

Альтернативные способы купирования симптомов климакса

Не только медикаментозные препараты и лекарственные растения, но и правильный образ жизни сможет существенно облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов, рекомендации по которому приведены ниже, подразумевает купирование симптомов путем гармонизации образа жизни.

1. Физическая активность. Выполняя различные физические упражнения, можно облегчить психоэмоциональное состояние. Всего полчаса в день избавят от волнения, стрессовых состояний и депрессивных настроений, вызванных климаксом.
2. Соблюдение диеты. При первых признаках начинающегося климакса женщина должна скорректировать свое питание. Необходимо включить дополнительно в свой рацион продукты, содержащие кальций, магний, клетчатку, овощи и фрукты, а также цельнозерновые культуры и пить много воды (до 2 литров в день). При этом важно сократить потребление «вредной» пищи: жирного, острого, соленого, кофеино- и алкоголесодержащих напитков.
3. Одежда из натуральных тканей. Во время приливов работа системы терморегуляции меняется, а наличие синтетики в составе одежды усугубит состояние: синтетика плохо вентилируется и не поглощает влагу должным образом, что способствует размножению бактерий и приводит к появлению неприятного запаха пота.
4. Личная гигиена. Во время приливов идет повышенное потоотделение, и соблюдение личной гигиены необходимо для избавления от этих неприятных ощущений. Следует принимать душ несколько раз в день, как правило, утром и вечером. Рекомендуется использовать антиперспиранты и дезодоранты.
5. Отдых. Женщина во время менопаузы должна выделять достаточно времени на отдых. Переутомление ведет к стрессам, усталости и напряжению, а эти состояния провоцируют все большее появление приливов. Как вариант, можно также заняться медитацией.
6. Посещение доктора. При малейших ухудшениях общего состояния здоровья во время приливов следует обратиться к врачу для консультации. Специалист сможет порекомендовать, как купировать приливы при климаксе. Лечение без гормонов, отзывы и советы уже столкнувшихся с этой проблемой женщин, рекомендации доктора помогут избежать возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Гомеопатия как метод устранения приливов

Практикующими докторами в некоторых случаях назначаются препараты на основе фитоэстрогенов. Это вид препаратов, в состав которых входят растения, способные к выработке фитогормонов, идентичных по своему строению с эстрогеном. За счет такого совпадения эти средства способны заменять естественный гормон с тем лишь исключением, что действие его будет более щадящим.

При наступлении менопаузы для борьбы с приливами назначаются гомеопатические препараты.

1. «Иноклим» (получают из сои) – отлично борется с приливами, депрессиями, зудом и ощущением сухости в паховой зоне. Но имеет ряд побочных эффектов – развитие остеопороза, учащение сердцебиения.
2. «Эстровел» – в состав входят крапива, рацемоза, витамины Е и В6, фенилаланин, фолиевая кислота. Применяют для облегчения общего состояния при менопаузе.
3. «Климадион» – это так называемая БАД, основным компонентом которой является цимицифуга рацемоза. Обладает противовоспалительным и легким диуретическим эффектом.
4. «Феминальгин» – в составе содержится цимицифуга рацемоза, фосфат магния, прострел луговой. Имеет обезболивающие, спазмолитические и противовоспалительные действия.
5. «Феминал» – препарат на основе экстракта красного клевера. Восполняет дефицит эстрогена.
6. Фемикапс – в составе трава пассифлоры, масло ослинника, оксид магния, масло примулы вечерней. Применяют при повышенном потоотделении и учащенном сердцебиении, а также как легкое седативное средство.

Профилактические меры

В профилактических целях врачами-гинекологами рекомендуется принимать витаминные добавки, в состав которых входят магний и кальций. Это необходимо для поддержания и укрепления костной ткани в организме. Следует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя до минимального количества. Нужно соблюдать баланс питания. В период менопаузы необходимо употреблять фрукты и овощи, зелень, рыбу и крупы. Улучшат общее физическое и эмоциональное состояние занятия спортом или легкие физические нагрузки. Нужно больше отдыхать и избегать стрессов — и тогда исчезнут приливы при климаксе. Лечение без гормонов в совокупности с профилактическими мерами оказывает весьма благоприятное действие на организм, избавляя от неприятных симптомов.

Заключение

В возрасте 45 лет у женщины могут наблюдаться первые признаки приближающегося климакса. Менструации становятся нерегулярными, случаются приливы жара, внезапно появляются безболезненные кровотечения — все эти признаки говорят о наступлении менопаузы. В любом случае бояться климакса не стоит, каждая женщина в своей жизни проходит через этот естественный процесс. И для достойной встречи этой новой стадии жизни необходимо быть во всеоружии. Немаловажным будет обращение к гинекологу для подробной консультации, ведь каждый метод борьбы с приливами может иметь некоторые индивидуальные ограничения в применении. В итоге можно сделать вывод, что приливы при климаксе лечение без гормонов сможет существенно сократить.

Возрастные изменения любого организма неизбежны. В жизни каждой женщины наступает период под названием «климакс». Начинает перестраиваться гормональный фон организма. Это ведет к сбою в работе и эндокринной системы, и центральной, и нервной.

Это не заболевание, но физическое состояние женщины в климактерический период сродни болезни. А любую болезнь желательно вылечить без применения гормонов, лечение приливов при климаксе здесь не является исключением.

Что такое климакс

Климакс можно охарактеризовать как период угасания детородной функции, гормональной перестройки всего организма. Этот длящийся несколько лет процесс заканчивается, когда организм приспосабливается жить в новых условиях низкого уровня женских половых гормонов — эстрогенов. Наступает менопауза — это когда менструации нет в течение 12 месяцев со дня последней.

Климактерический синдром

Этим словосочетанием принято называть состояние организма в период климакса.

Климактерический синдром чувствует каждая женщина. Проявления сугубо индивидуальны. Кто-то испытывает просто неприятные ощущения, а кто-то вынужден обратиться за помощью к врачу и начать лечение симптоматики с помощью лекарств. 8 из 10 женщин вынуждены лечить очень распространенные проявления климакса — приступы приливов.

Приступы начинаются внезапно. Могут быть от 10 до 20 раз и больше за сутки. Длительность от 30 секунд до 2-3 минут. Ночные приливы выматывают особенно сильно. Сон прерван и уснуть зачастую больше не удается. Женщина испытывает физические страдания.

Причины приливов

Причины кроются в изменении гормонального состава организма. Дефицит женских половых гормонов эстрогенов ведет к сбою в работе всех систем и органов.

Симптомы

Тяжесть приливов индивидуальна.

Диагностика

Во время климактерического периода могут обостриться имеющиеся заболевания. А изменения гормонального баланса могут спровоцировать очень серьезные заболевания, вплоть до онкологических. Диагностика проводится с целью исключить возможные заболевания и подобрать индивидуальный комплекс лекарственных препаратов.

Зачастую требуются обследования узких специалистов: кардиолога, эндокринолога, невролога, сомнолога.

Лечение

Невозможно предугадать, как долго приливы при климаксе могут быть. Возможно, несколько лет. Не стоит надеяться на волшебное самоисцеление. Только врач подскажет, как уменьшить приливы, и подберет эффективную терапию. При этом облегчение состояния будет эффективно, если лечение начать в первые полгода после первого прилива.

Гормональное

В середине прошлого столетия были созданы гормональные средства, содержащие синтетический заменитель женских гормонов эстрогенов — эстрадиол. Во многих гормональных препаратах он присутствует вместе с прогестероном. Прием таких таблеток помогает бороться с приливами. Симптомы становятся менее выраженными, наступает облегчение. Однако гормональная терапия имеет очень много противопоказаний и осложнений.

Растительное

Разработан целый комплекс БАДов, в составе которых есть фитоэстрогены. Фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, содержащиеся в различной концентрации в продуктах питания, травах.

На данный момент исследования влияния фитоэстрогенов на организм человека продолжаются. Доказано, что они могут действовать и как антиэстрогены. Это говорит о необходимости консультации врача.

Успокоительное

В период климакса психоэмоциональное состояние женщины очень нестабильно.

Большинство успокоительных средств имеют растительный состав, и их действие временное, оно связано с купированием приступа.

Но может развиться и климактерический невроз. Он является заболеванием и требует обязательного лечения. Тогда назначают антидепрессанты. Это сильнодействующие психотропные препараты и применять их без назначений врача нельзя.

Общеукрепляющее

При первых признаках появления климакса нужно постараться себе помочь, укрепляя свой организм.

Санаторно-курортное лечение в этот период окажет благотворное влияние на организм. Именно здесь будут различные лечебные ванны (в том числе радоновые), гидротерапия (циркулярный душ, гидромассаж). Это поможет укрепить иммунитет.

Морепродукты также должны быть в предпочтении. В них много полиненасыщенных жирных кислот, которые нормализуют липидный профиль.

Витамины

Витамины участвуют в работе всех систем и органов человека. Разработаны специальные витаминные комплексы для женщин в климаксе. Они содержат все необходимые микроэлементы, чтобы поддержать нужный баланс в организме.

Сопутствующая терапия

Снять приступ прилива помогают дыхательные упражнения. В начале приступа можно попробовать делать медленные вдохи не диафрагмой, а животом. Вдох должен быть глубоким, с частотой 8 вдохов за 1 минуту.

Расслабляющее действие на нервную систему оказывают занятия йогой.

Очень важно соблюдение питьевого режима. Ведь во время прилива организм теряет много воды.

Можно воспользоваться народными средствами: прием настоев и отваров из трав и сборов, содержащих фитоэстрогены.

Все травы продаются в аптеках. К каждой упаковке прилагается инструкция по приготовлению. Ее необходимо соблюдать.

Продаются уже готовые настойки и всевозможные фиточаи. Прием трав без консультации врача чреват неприятными последствиями, т. к. и у них имеются противопоказания.

При климаксе применяют также гомеопатические препараты. Они содержат разбавленные целебные вещества, что при применении воздействует как механизм запуска иммунитета. Их готовят не только из сырья растений.

Популярные средства

Большинство женщин чаще всего отдают предпочтение негормональным препаратам.

Менофорсе

Таблетки при климаксе. Основной действующий компонент – шалфей лекарственный.

Ременс

Негормональный комплексный гомеопатический препарат.

Сигетин

Белый кристаллический порошок.

Оказывает влияние на функцию гипофиза. Эффективен при легких климактерических расстройствах.

Ци-клим

Содержит фитоэстрогены цимицифуги.

Эстровэл

БАД. В состав входит растительный экстракт семян сои.

Климакто-норм

Рекомендован при нарушениях цикла менструаций.

Показан при нарушениях сна и сбоях в работе сердца.

Климациклин

БАД. Содержит хороший и достаточно полноценный набор витаминов и растительные гормоны сои и витекса священного.

Общие рекомендации

Прежде всего, в этот достаточно непростой период женщине необходимо критически подойти к режиму своей жизни.

Образ жизни

В первую очередь, образ жизни должен быть здоровым.

Терапию климактерического синдрома необходимо начать в течение первых 6 месяцев с момента первых признаков. Тогда приливы не будут учащаться.

Важно помнить, что это временные явления, и чтобы сократить это время, необходим позитивный настрой. Для этого надо стараться по возможности избегать стрессовых ситуаций, не провоцировать конфликты.

Питание

Рацион питания играет одну из главных ролей. Питание при климаксе должно быть сбалансированным. Если не удается этого сделать, подобрать комплексы витаминов. Здесь помощь окажут БАДы.

Профилактика

Профилактические мероприятия должны быть направлены на устранение возможных рисков провоцирования наступления прилива.

И тогда климакс причинит минимум неприятностей.

Отзывы

Большинство женщин в этот период стараются принимать именно негормональные препараты.

Аверина Алина, 41 год, Москва:

«Из собственного опыта могу сказать, что Ременс фактически снял все симптомы климакса. Однако не сразу. Улучшения я почувствовала примерно через месяц, потом становилось все лучше. Пропила два месяца. Лечение приливов продолжаю. Теперь пью его 1 раз в день, до очередной консультации с врачом».

Калинина Оксана, 53 года, Краснодар:

«Пью Ци-Клим по назначению врача. Выбрала капли, решила, что результат будет побыстрее. Выбирала именно негормональный препарат. Стараюсь принимать утром и вечером. Почувствовала улучшение через 2 недели приема. Приливы уменьшились, чувствую себя спокойней. После приема больше месяца сон тоже улучшился».

Белоголовко Марина, 44 года, Москва:

Подробнее о фитоэстрогенах для лечения приливов смотрите в видео.