Как посчитать начало следующей менструации
Календарь месячных позволяет рассчитать дни наступления месячных бесплатно, онлайн:
Рассчитываем свой цикл при помощи календаря месячных
Календарь месячных — это вещь, которую непременно должна вести каждая девушка, независимо от того, живет она половой жизнью или нет. В зависимости от того, насколько регулярно приходят менструации, можно судить об общем состоянии здоровья, не только репродуктивной системы. Скажем, нерегулярные месячные могут быть связаны с неполадками в эндокринной системе или слишком низкой массой тела. Точную причину данного явления может определить только врач.
Календарь месячных рассчитать сможет любая девушка. В идеале, цикл длится не менее 25 и не более 35 дней, чаще — 28-30. Остальные варианты требуют медицинского обследования. Важный момент — менструальный цикл считается с самого первого дня менструации и до первого дня следующей. Так что, когда ваш врач задает вопрос: «Когда были последние месячные?», нужно назвать первый день последней менструации. У здоровой женщины критические дни приходят точно через определенный промежуток времени. Не позабыть о сроке наступления следующих критических дней поможет наш календарь месячных онлайн. Вам потребуется лишь правильно указать первый день последнего менструального кровотечения и продолжительность цикла.
Для большинства же женщин основная роль календарика заключается в том, чтобы не проследить возможное наступление беременности (вовремя заметив у себя задержку). Позволяет календарь месячных рассчитать и дни овуляции — когда наступление беременности при незащищенных половых актах наиболее вероятно. Эти дни наступают в середине менструального цикла. Начало же цикла и его конец считаются «бесплодными». Однако, известно немало случаев, когда женщины беременели и в «безопасное» время, а потому использовать в качестве контрацепции только календарный метод не стоит. Лучше вести учет опасных и безопасных суток для планирования беременности, а не для защиты от нее.
Еще один интересный вариант использования календаря месячных онлайн — это планирование пола ребенка. Известно, что произошедшее зачатие точно в середину цикла обычно дарит мальчика, а за 1-2 дня до овуляции — девочку. Считается, что данная статистика обусловлена лучшей подвижностью сперматозоидов — носителей мужской хромосомы. Будущие же девочки не такие шустрые, но более выносливые и терпеливые, могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях до нескольких суток.
Будущим мамам календарь месячных онлайн поможет высчитать дату родов. Длительность беременности у женщин, в среднем, составляет 280 лунных суток. Можно прибавить 280 к вероятной дате зачатия (дню овуляции, как правило) и таким образом узнать предполагаемую дату родов. Более простой способ — воспользоваться формулой Негеле — от первого дня последних месячных отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. Однако, данная формула может давать ошибочные результаты дамам с нерегулярным, а также слишком длинным или наоборот коротким менструальным циклом. При длинном цикле овуляция происходит позже, а значит и беременность длится дольше, если так можно выразиться. А при коротком наоборот женщина может родить немного раньше установленного срока. На дату рождения ребенка влияют очень многие факторы. Даже в подтвержденный несколькими методами срок не рождается и половина малышей.
Одним словом, календарь месячных — это вещь универсальная. И намного удобнее следить за своим циклом онлайн, чем ставить галочки в бумажном варианте, который может в любое время потеряться, порваться, намокнуть, в общем — стать негодным, и все занесенные в него данные потеряются. Здесь же за вас все посчитает программа и отразит результаты на мониторе. Что может быть проще?
Удачных вам подсчетов и женского здоровья!
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
22.01.2020 17:59:00 | |||
22.01.2020 09:08:00 | |||
21.01.2020 18:18:00 | |||
20.01.2020 20:15:00 | |||
20.01.2020 09:07:00 | |||
19.01.2020 13:00:00 | |||
Все новости
Месячные — это физиологический процесс, который протекает у каждой созревшей девушки. И очень важно правильно рассчитать следующую дату месячных. Ведь регулярность, систематичность критических дней говорит о здоровье женщины. Любой сбой может свидетельствовать о проблемах в репродуктивной системе и не только.
Также, зная дату следующих месячных, можно избежать нежелательной беременности. Поэтому вопрос о том, как рассчитать правильно свой цикл будет актуальный всегда.
Менструальный цикл и организм женщины
Фазы менструального цикла
Для начала нужно разобраться, что происходит в организме женщины во время всего месячного цикла и для чего ей так необходимы эти ненавистные критические дни.
Менструации – это кровянистые выделения из влагалища. Они происходят ежемесячно и свидетельствуют о том, что женщина не беременна. Начинаются месячные у девочки в период полового созревания, где-то 12-16 лет.
Во время всего периода месячного цикла женский организм переживает три фазы:
- Первая фаза. Начинается в первый день кровянистых выделений и считается первым днём цикла. Под действием гормона происходит отторжение эндометрии (полость матки), а сам организм женщину начинает подготовку к новому возможному зачатию. Длительность первой фазы колеблется от 3 до 7 дней.
- Вторая фаза, фолликулярная. Она начинается ещё до окончания месячных, и длиться около двух недель. В этот период в организме женщины начинают созревать фолликулы. По окончанию второй неделе созревает доминантный фолликул, а в нем растет яйцеклетка.
- Третья фаза, овуляция. Длиться эта фаза три дня. В этот период под воздействием гормона из доминантной фолликулы высвобождается созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка. Она движется в сторону фаллопиевым трубам и там ожидает своего ненаглядного головастика-хвостатика. В режиме ожидания она может находиться до двух суток, после чего неудовлетворённая яйцеклетка погибает. Известно, что сперматозоид живёт до пяти суток. Именно в этот период мечтавшие женщины о беременности могут посчитать лучшие дни для зачатия и осуществить задуманное.
- Четвертая фаза, лютеиновая. Когда происходит овуляция, наступает период четвертой фазы. Во время него вырабатывается прогестерон, который несет миссию по подготовки эндометрии для имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Продолжительность данной фазы длиться около 16 дней. Если зачатие происходит, то организм начинает активно вырабатывать ХГЧ, который сохраняет плод на протяжение всей беременности. Если же зачатия не произошло, начинается новый цикл месячных.
Итак из месяца в месяц. Природный процесс. Теперь определимся с нормами менструального цикла. Длительность месячного цикла в норме составляет 21-35 дней. Отсчёт начинается с самого первого дня месячных и заканчивается первым днем следующих.
Как правильно рассчитать дату месячных
Определяем дату месячных по календарю
На самом деле рассчитать, когда начнутся менструации очень легко. Отсчёт месячных нужно начинать с первого дня цикла.
В норме продолжительность считается 21-35 дней. Для каждой женщины свой цикл. Со временем можно проследить тенденцию начала менструации, и понять какая дата ваша.
Давайте приведём пример на числах.
Критические дни начались первого июня. Это будет первый день отсчета. Продолжительность вашего цикла составляет 28 дней, то есть, каждый 28 день вы ожидаете месячные. Далее все просто к 1 июню вы прибавляете 28, получается — 28 июня начнётся новый месячный цикл.
Вам потребуется несколько атрибутов:
- Календарик;
- Красная ручка либо другого любимого цвета;
- И ваша хорошая память, внимательность.
Итак, когда приходит первый день месячных, вы в календарике обводите эту дату кружочком. Затем обводите красным чернилам все дни, когда продолжают идти кровянистые выделения. Это делается для знания продолжительности ваших критических дней. У всех он индивидуальный, но, как мы уже говорили, они не должны превышать 7 дней.
В идеале нужно вспомнить, когда пришла менструация в прошлом цикле. Вычисляем, сколько дней прошло с начала месячных ( с первого дня) и когда начались следующие кровяные выделения. Если менструальный цикл стабильный, тогда этот отрезок времени и есть ваш индивидуальный цикл.
К примеру, в прошлый раз у вас была менструация 3 числа месяца. В этот раз началась 30 числа. Значит, ваш менструальный цикл равняется 27 дням. Теперь к каждой дате начала менструации добавляйте 27 дней — это и будет дата начала следующих месячных.
Причины нестабильного цикла месячных
Причины нестабильного цикла менструации
Конечно, календарный способ расчета начала следующей менструации идеально подходит девушкам, у которых организм тикает, как часы и всё приходит без сбоев.
Если женщина здорова, но сбою есть место, то причин существует несколько.
Положительные причины, которые не требуют вмешательства со стороны:
- Сбои во время становления месячного цикла. Это бывает в самом начале полового созревания у девочек. Этот период считается нормой, так как организм настраивается под новый ритм хозяйки и требует время для установления цикла. Обычно такое может продолжаться до двух лет. Такая ситуация не требует особого внимания, но лучше при начале первых месячных в жизни девушки, стоит сходить навестить женского доктора. Он проконсультирует по всем вопросам кусающихся ваших критических дней.
- Вторая ситуация со сбоями может проявиться на закате месячных, у женщин перед климаксом. Это случается, потому что меняется гормональный фон в организме, яичники всё реже вырабатывают фолликулы. В итоге, месячные прекращаются уже навсегда. Здесь нужна консультация у врача, чтобы избежать неприятных симптомов во время климатического периода.
Все другие причины носят не такой «радужный» окрас.
Вот несколько из них:
- Одной из самых плачевных причин – воспалительные процессы в организме женщины. Например, эндрометрит, кольпит. Либо проблемы связаны с эндокринной системой;
- Сбои могут наблюдаться у девушек, которые резко набрали или сбросили свой вес;
- Активные физические нагрузки;
- Приём лекарственных препаратов;
- Стресс, нервы – являются также неприятными последствиями;
- Климатические условия.
Вот почему так важно знать свой цикл. Причём календарный метод даёт прекрасное представление, когда может начаться овуляция и в эти дни быть особо осторожны с сексом, для избежания нежелательной беременности. Или наоборот, можно рассчитать благоприятные дни для зачатия.
Сейчас посчитать дату месячных сможет помочь много онлайн календарей. Либо установите у себя приложение на телефон. Приложения на телефоне для расчёта менструации помогает увидеть, когда начинается фертильный период, когда наступают безопасные дни. Но нужно понимать, что всё условно, чтобы не привлечь неприятности в свою жизнь в виде незапланированной беременности.
Вести учёт своего цикла и уметь рассчитать правильно свои критические дни – это модно. Вы всегда будете в курсе своих дней, и они не смогут застать вас врасплох. И несомненным плюсом в умении рассчитать всегда было, и всегда будет – это знание дней для планирования беременности. А это важно как девушкам, не спешившим обзаводиться детьми, так и женщинам, которые об этом очень мечтают. Так что полезно знать, когда начнутся следующие месячные.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
Менструации (регулы или месячные) влияют на психоэмоциональное, физическое состояние женщины, в определённые дни увеличивается вероятность зачатия, что помогает планировать беременность. Каждой девушке необходимо знать, как считать цикл месячных. Вам поможет сделать точные расчёты календарь или наш онлайн-калькулятор.
Посчитать цикл месячных можно с помощью обычного календаря или специальных онлайн-калькуляторов
Зачем нужно знать цикл месячных?
Промежуток между регулами у здоровой женщины репродуктивного возраста отличается цикличностью, имеет определённую продолжительность. Но иногда происходят разные сбои, перерывы между месячными увеличиваются или уменьшаются, при правильных и регулярных расчётах, можно заранее подготовиться к приходу критических дней.
Зачем нужно знать время прихода менструации:
- Зная периодичность наступления месячных можно планировать важные события, заранее приготовить необходимые гигиенические средства.
- График позволяет вовремя заметить отклонения, своевременно обратиться к гинекологу – любое заболевание легче вылечить на начальном этапе развития.
- Легче планировать беременность, или узнать о зачатии при задержке месячных.
- Отслеживать время появления ПМС – у многих женщин этот период протекает тяжело, необходимо принимать обезболивающие или седативные средства, лучше подготовиться заранее.
Подсчитав цикл месячных легче запланировать беременность
Важно!
Зная время прихода критических дней, проще посчитать момент овуляции – всегда II фаза начинается за 14 суток до наступления следующих месячных.
Как правильно считать менструационный цикл
С какого дня считается цикл? Чтобы рассчитать цикличность прихода критических дней, нужно использовать несколько дат. Не запутаться в расчётах помогут специально разработанные методики.
Онлайн-калькулятор для расчёта цикла месячных
Продолжительность менструального цикла: дней
Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации: Менструация Безопасный день
Возможна овуляция Предполагаемый день овуляции
Календарный способ рассчёта
Для правильного подсчета продолжительности промежутков между месячными, в календаре отмечают первый день появления выделений и дату перед началом следующих менструаций, наблюдения ведутся 3–12 месяцев.
Примеры:
- Дата начала месячных – 6.05, следующих – 06. Расчёт: 31 (количество дней в мае) – 6 (день начала регул) +3 =28. Следующие критические дни должны наступить 1.07.
- Если в течение нескольких месяцев расчёт показал колебания в 1–3 дня, то продолжительностью промежутков между менструациями является среднее значение 3 показателей. Например: (27+25+29) : 3=27.
- Если в течение года все интервалы между регулами примерно одинаковы, а один месяц сильно выбивается из общей картины, можно не учитывать его продолжительность при расчёте средних показателей – такой сбой может быть связан со стрессом, сменой климата.
- При продолжительности промежутков между критическими днями более 30 дней, время их наступления будет сдвигаться ежемесячно на несколько суток вперёд, если перерывы меньше 30 дней – на несколько суток назад.
- В календаре нужно отмечать и количество дней, когда появились кровянистые выделения, и когда месячные закончились, обычно это 3–7 суток. При регулярном ведении графика можно подсчитать не только дату начала менструации, но и её окончание.
Зная количество дней в своем цикле Вы с легкостью можете спрогнозировать даты менструации и дни возможного оплодотворения
Врачи рекомендуют брать за начало отсчёта женского цикла день, когда появляются не коричневые мажущие выделения, а обычные кровянистые.
Нормальный менструальный цикл
Раньше считалось нормой, если длительность промежутков между регулами составляла 28 дней, но сейчас допускаются отклонения в большую и меньшую сторону. Цикл должен длиться не менее 21 дня, максимальная продолжительность цикла – 35 суток, допустимые отклонения составляют 1–3 дня.
Зная дату прихода критических дней, можно планировать беременность или, наоборот, избежать нежелательного зачатия в определенный период времени. Вести учёт несложно, потребуется простой календарь и ручка, или специальный онлайн-калькулятор, важно записывать все значения правильно и систематически.
С подросткового возраста до наступления менопаузы в норме у каждой женщины ежемесячно наблюдается менструация. Исключение составляют только периоды беременности и несколько месяцев после нее, если женщина кормит младенца грудью. Чем обусловлены эти процессы? От чего зависит продолжительность менструального цикла и месячных? Как высчитать дату начала менструации и ее длительность?
Фазы «месячного» цикла
Классический менструальный цикл состоит из трех фаз:
- Фолликулярная. Начинается в первый день месячных (регул). Под воздействием фолликулостимулирующего гормона начинается одновременный рост нескольких фолликулов. Среди них выделяется доминантный, остальные постепенно уменьшаются в размерах до первоначальных.
- Овуляторная. Созревший фолликул лопается, выпуская яйцеклетку. Сам он после этого трансформируется в желтое тело и начинает интенсивно вырабатывать прогестерон – гормон, готовящий эндометрий матки к возможной имплантации в него зародыша. Если во время овуляторной фазы, которая длится примерно сутки, яйцеклетка встретится со сперматозоидом, произойдет оплодотворение, и получившаяся зигота направится по фаллопиевой трубе к матке.
- Лютеиновая. Длится приблизительно 12–14 дней, в течение которых желтое тело, образовавшееся из лопнувшего фолликула, вырабатывает прогестерон, эстрадиол и андрогены. По истечении этого времени, если беременность не наступила, желтое тело регрессирует, выработка гормонов прекращается, разросшийся слой эндометрия начинает слущиваться со стенок матки и выводится из нее – начинается менструация.
Открываем календарь
Месячный цикл в среднем длится 28 дней – один лунный месяц. Однако нормальной считают и меньшую его продолжительность (21–26 дней), и большую (до 34 дней). У некоторых женщин цикл нерегулярный. Как же правильно рассчитать длительность своего цикла и узнать время наступления овуляции и прихода регул?
Длительность цикла
Чтобы определить примерную продолжительность своего месячного цикла и посчитать срок наступления очередной менструации, необходимо на протяжении нескольких месяцев (не менее полугода) отмечать в календаре дату начала регул и считать количество дней от начала одной до начала другой менструации. Затем следует суммировать все полученные числа и поделить сумму на количество месяцев, в течение которых велось наблюдение. Получится средняя продолжительность цикла.
Например, месячные начались 1-го января, следующие – 26 января (цикл длился 25 дней), затем – 21 февраля (26), 21 марта (28), 18 апреля (28), 15 мая (27) и 8 июня (24). Складываем 25, 26, 28, 28, 27 и 24 и делим на 6: 158:6=26,3. В результате расчета средняя продолжительность цикла составит 26–27 дней. В июле приход менструации можно ожидать 3-го или 4-го числа.
Можно считать и по-другому. Допустим, цикл продолжается в среднем 27 дней. Для определения даты очередного менструального кровотечения расчет нужно вести так: от даты прихода последних регул отнять 3 (если в месяце 30 дней) или 4 (если 31) дня. Например: последние месячные начались 13 августа, в августе 31 день, от 13 отнимаем 4 – в следующий раз менструация начнется 9-го сентября.
День овуляции
Вычислить дату наступления овуляции с максимальной точностью возможно только при регулярном менструальном цикле. Она происходит за 2 недели до прихода месячных, поэтому при 28-дневном цикле она придется на его середину – через две недели после первого дня последней менструации.
Сложнее рассчитать момент овуляции, если цикл нерегулярный. В этом случае придется пользоваться методом измерения базальной температуры.
Почему менструальный цикл может нарушаться? Об этом в нашей статье:
https://vseprorebenka.ru/planirovanie/mesyachnye/neregulyarnye.html
