Как снизить тестостерон у женщин при климаксе

Как снизить тестостерон у женщин при климаксе thumbnail

Гормональный фон сильно меняется в это время, и это отражается на всех системах жизнеобеспечения женщины. Многие думают, что в женском организме присутствуют женские гормоны, а у мужчин – мужские, но это далеко не так. И с приближением менопаузы не только женский гормон эстроген, но и тестостерон у женщин при климаксе также начинает менять свой уровень. Чтобы разобраться в медицинских терминах, давайте поговорим о сущности гормонов в целом.

накаченная женщина показывает мышцы

Что такое гормоны?

Гормоны – это биологически активные вещества, которые производятся в некоторых органах тела: в гипоталамусе, в гипофизе, в паращитовидной железе, в поджелудочной железе, в половых органах. Эти вещества позволяют всему телу нормально функционировать, восстанавливать нарушение работы по различным причинам.

Для каждого органа есть свой вид гормона, и они безошибочно узнают друг друга, когда эти сигнальные вещества дают команду происходить разным процессам во всех системах тела, двигаясь из мест своего производства по кровяным руслам до мест своего назначения.

Какие функции у гормонов?

  • заставляют организм или его части расти, другие гормоны подавляют рост;
  • оказывают влияние на эмоции;
  • стимулируют или тормозят физиологическую гибель клеток, которая происходит всю жизнь;
  • усиливают или уменьшают иммунитет;
  • управляют обменом веществ в организме;
  • готовят тело к половому акту, к движению, к физическому усилию;
  • готовят тело к глобальным изменениям – к половому созреванию, родам, климаксу;
  • контролируют циклы репродукции;
  • дают ощущение голода и сытости;
  • вызывают половое желание;
  • влияют на производство и уровень других гормонов.

Тестостерон и женщина

формула мужского гормона

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, производящийся в семенниках мужчин, в женских яичниках, а также в коре надпочечников у обоих полов. В теле мужчины данное вещество отвечает за характерные сильному полу признаки, но и для женщин тестостерон является очень важным в их здоровье, хотя у слабого пола уровень данного гормона в четыре раза меньше, чем у мужчин. В женском организме наибольшее его количество присутствует в раннее утро, а также уровень его вырастает во время овуляции и в последнем триместре беременности. И, несмотря на то, что это вещество относится к андрогенам, но в теле женщин он играет большую роль и влияет на многие процессы:

  • помогает развиваться фолликулам (вместилищам яйцеклеток) в яичниках. Повышенный уровень тестостерона во время овуляции заставляет женщину чувствовать половое желание;
  • большое значение мужской гормон имеет для роста и правильного формирования костей в соответствии с полом человека в подростковый период; тестостерон у женщины в менопаузу поддерживает прочность костной структуры. Нарушение его баланса может привести к такому заболеванию, как остеопороз;
  • данный андроген помогает формировать мышцы тела в соответствии с половой принадлежностью, пусть даже дама усиленно занимается в спортзале и много ест белковых продуктов, чтобы накачать мускулы. В связи с этим спортсменки-культуристки вынуждены использовать стероиды, чтобы мышечная масса нарастала;
  • в жировой прослойке организма происходит образование, откладывание в запас и взаимный обмен многих гормонов, участвующих в процессе воспроизводства человека, в том числе тестостерон превращается в эстроген, женский гормон. В случае, когда присутствует недостаток мужского гормона, происходит абдоминальное ожирение – чрезмерное нарастание жира на талии, от которого избавиться очень нелегко, неважно – мужчина вы или дама;
  • андрогенный гормон также помогает избавиться от неосознанной тревоги, страха и депрессии. Исследования ученых доказали, что женщины с высоким уровнем тестостерона проявляют более высокие показатели в мыслительном процессе и памяти, чем представительницы слабого пола, у которых снижен показатель данного гормона. Но при больших его объемах женщина может по характеру становиться мужеподобной, агрессивной, самоуверенной, излишне настойчивой в том, чтобы добиваться своего, стремящейся к главенству во взаимоотношениях, к карьерному росту. Она становится склонной к химической и игровой зависимости, тогда как у дам с низким тестостероном таких проявлений не обнаружено.

Факторы риска нехватки тестостерона у женщин

реактивы в пробирках

Нормальный уровень андрогена очень важен для здоровья и хорошего самочувствия прекрасного пола.

Нормы гормона для женщин от 18 лет и детородного возраста: 0,31 — 3,78 нмоль/л. В постменопаузе нормальным считается содержание 0,42 — 4,51 нмоль/л. Важно помнить, что количество напрямую зависит от состояния организма человека.

Но по разным причинам его количество может снижаться, и мы ознакомимся с ними.

Внешние факторы, влияющие на понижение гормона

  • жесткие диеты, сыроедение, потребление только растительной пищи, голодание;
  • излишек углеводистых продуктов в рационе;
  • пища с превышенной нормой микроэлементов Mg, Zn;
  • побочный эффект от лекарств (противозачаточные, противогрибковые, противоспазматики, лекарства для подавления иммунитета, противоязвенные);
  • целебные травы, такие как мята, клопогон, солодка лекарственная, карликовая пальма;
  • отсутствие физических нагрузок или же чрезмерные нагрузки;
  • полнота;
  • сильные потрясения;
  • алкоголизм;
  • недостаток солнечных процедур;
  • отсутствие половой жизни.

Внутренние причины

  1. генетические проблемы;
  2. нарушение работы гипоталамуса или гипофиза;
  3. эндокринные проблемы;
  4. аутоиммунные отклонения;
  5. сбой в функции надпочечников;
  6. опухоли яичников;
  7. менопауза.
Читайте также:  Ранний климакса у женщин отзывы симптомы

Исследования медицины открыли интересный факт, что состояние здоровья зависит не от количества андрогена, а от того, насколько чувствительны его рецепторы. Хотя у женского организма меньше тестостерона, но чувствительность его рецепторов гораздо более выражена, чем в мужском теле, и нехватка андрогена компенсируется эстрогеном.

Симптомы пониженного тестостерона для женщин при климаксе

пациентка на приеме у врача

Существует множество признаков низкого андрогена в женском теле, и почти все они присутствуют в симптоматике климактерического периода, когда начинает угасать половая функция:

  • пропадает интерес к сексу, так как тестостерон ответственен за сексуальное возбуждение;
  • увеличивается масса тела; андроген держит в равновесии баланс мышечной и жировой тканей, и мышцы при климаксе слабеют и атрофируются, но начинает расти жировая прослойка. Фигура становится не женственной, тело дряблым;
  • в сосудах скапливается холестерин, останавливается его преобразование в полезные формы, потому что для этого недостаточно эстрогена. Тестостерон вместо пользы начинает приносить вред: образует отложение холестериновых скоплений в кровеносных сосудах, и кровь становится более густой, капилляры уменьшаются в диаметре и становятся хрупкими. В результате повышается давление, приходят приливы, боли в голове, могут возникать заболевания сердца и сосудов, риск инсульта;
  • волосы могут поредеть как на голове, так и на всем теле, по причине обновления волосяного покрова;
  • кожа становится сухой, шелушится, начинаются морщины, так как тестостерон влияет на выработку коллагена, делающего кожу эластичной. Более того, кожному покрову для его молодости необходимы сальные железы, а для их работы нужен прогестерон, синтезирующийся в них при реакции андрогена с эстрогеном;
  • быстрое наступление усталости при физической активности, недостаток вещества приводит к слабости и сонливости. Мыслительный процесс снижается, ухудшается память;
  • при возникшей гормональной недостаточности начинаются психические срывы, депрессии без повода. Стресс ведет к снижению мужского гормона, а это приводит потом к беспричинному стрессу. Получается замкнутый круг;
  • нарушения сна, особенно в пременопаузе, когда гормон то падает, то растет. Если в вечернее время происходит выброс андрогена, хорошего отдыха ночью не будет. Данный гормон возбуждает нервную систему, могут быть кошмарные сны;
  • уменьшение прочности костей. Эстрадиол защищает костную ткань от вымывания кальция, а тестостерон помогает в производстве строительного материала для скелета. При недостатке гормонов костяк становится хрупким;
  • малое количество андрогена, женского гормона и прогестерона приводят к недостатку выработки смазки во время полового акта, и в результате секс для женщины становится мучительным из-за боли.

Последствия низкого андрогена

Снижение уровня мужского вещества приводит к заболеваниям, таким как:

  • эндометриоз (изменение эпителия матки);
  • рак груди;
  • диабет;
  • болезни сердца и сосудов;
  • остеопороз.

Как повысить уровень мужского гормона?

таблетки-смайлики

При возникших симптомах женщина должна пойти на прием к врачу, и ей назначат комплекс лечебных мероприятий:

  • заместительная гормонотерапия — такие препараты, как Омнадрен, Паритет, Тестостерон пропионат;
  • лечение травяными настоями;
  • рациональное здоровое питание; продукты, в которых есть Zn – дары моря, куриное мясо, орехи; фрукты и овощи, жирные виды рыб, оливковое масло, авокадо;
  • физкультура, физические нагрузки;
  • устранение стрессов, отдых достаточно и вовремя;
  • исключение вредных привычек, сладкой газировки, продукции фастфуда.

Только после сдачи анализов можно поставить верный диагноз, чтобы не спутать признаки недостатка мужского гормона с показателями других заболеваний.

Анализ на гормон

Чтобы узнать уровень тестостерона в крови, у женщины берут кровь из вены. Сдать анализ нужно в определенный день менструального цикла, в назначенное время, на голодный желудок, исключив сутки до этого курение, алкоголь и секс. Без подготовки показатели гормонального уровня будут неправильными.

Причины высокого андрогена у женщин

Несмотря на то, что тестостерон крайне важен для организма представительницы прекрасного пола, его излишек приводит к худшим результатам, чем нехватка. Повышенный тестостерон вызван рядом причин:

  • сахарный диабет с повышенным инсулином;
  • уровень эстрогена выше прогестерона вызывает скачок мужского гормона;
  • недостаток движения, физической нагрузки, которые вызваны помогать при высоком инсулине понизить тестостерон;
  • болезни надпочечников, при которых все гормоны выходят из нормы;
  • высокий показатель гормона лептин не дает телу сжигать жир. Лептин призван регулировать аппетит, и контролировать выработку тестостерона. Повышение лептина влечет рост андрогена в крови;
  • гормональные лекарства;
  • химические добавки в пищу;
  • генетические нарушения;
  • ожирение: жир повышает уровень андрогена.

Признаки высокого тестостерона

половина лица девушка, половина парень

  1. быстро набран вес, и женщина не может похудеть;
  2. поредение волос по мужскому типу, усики;
  3. прыщи, большая жирность кожи и волос;
  4. эмоциональные срывы, частые перепады настроения, тревога;
  5. дисбаланс других гормонов, выявленный анализами;
  6. нарушен сон.

Последствия повышенного тестостерона

Повышение нормы данного явления ведет к тяжелым последствиям, поэтому не должно остаться без внимания женщины.

Могут возникнуть следующие отклонения в здоровье:

  • заболевание яичников;
  • нарушение менструального цикла;
  • сахарный диабет в преклонном возрасте;
  • в детородном возрасте это явление может привести к бесплодию или выкидышам.
Читайте также:  Слабость по утрам при климаксе

Лечение повышенного андрогена

Прежде, чем вам назначат лечебные формы, нужно определить, какая причина привела к повышению этого гормона, и в соответствии с этим лечить:

  1. При высоком инсулине нужно интенсивно заниматься спортом, сократить потребление углеводов, принимать Т3 гормон для ускорения метаболизма, Метморфин, GLP-1 и другие формы, биологические добавки Берберин, Альфалипоевая кислота, Mg, Cr.
  2. При дисбалансе женских гормонов следует в климаксе принимать смесь женских гормональных составляющих, БАДы, витамин В12, 5-MTHF, DIM, траву расторопши, медицинскую серу, растительный прогестерон.
  3. При болезни надпочечников назначают увеличить потребление морской соли, избавляться от стрессов посредством медитации и прогулок на природе, меньше употреблять кофе, алкоголь, сократить принятие лекарственных стимуляторов (амфитамин). Также необходим ночной сон 8 часов, без тихого часа, не наедаться на ночь, БАДы – адаптогены и гормоны надпочечниковые, витамины В6 и С, мелатонин для засыпания.
  4. При избыточном лептине применяется следующее лечение – лечебное питание и дозированное голодание, уменьшение в рационе углеводов, включая фрукты, усиленные физические нагрузки, лекарства Byetta, Victoza, Bydureon, Витамин Д3, Zn, Лейцин.

Самое главное решение состоит в том, чтобы точно найти причину, почему тестостерон для женщин повышен или мал. И в этом случае лечение не займет много времени, нормализовав данный гормон в организме.

Если вы испытываете некоторые симптомы, описанные выше, следует обратиться к специалисту, чтобы вам прописали квалифицированное лечение. Не следует заниматься самолечением: без углубленного обследования вы не поймете причину сбоев в гормональном здоровье. Даже некоторые врачи считают, что количество тестостерона при климаксе не играет большую роль, как недостаток женских гормонов. Но союз андрогена с эстрадиолом и прогестероном оказывает огромное влияние на весь организм женщины. Вовремя посещайте доктора, выполняйте его рекомендации и будьте здоровы!

Познавательное видео по этой теме:

Источник

Ухудшение самочувствия в климакс принято объяснять тем, что яичники производят мало эстрогенов. Но физическое и психическое состояние женщины зависит не только от содержания прогестинов, ответственных за сексуальную сферу. В организме прекрасных дам присутствует и мужской половой гормон. Он влияет на работу внутренних органов и всех систем. Тестостерон и климакс взаимосвязаны, и это влечёт за собой определённые проблемы со здоровьем.

Тестостерон и женщина

Андроген — основной гормон, отвечающий за мужскую половую сферу. От его уровня зависит степень проявления вторичных проявлений, присущих сильному полу. Это оволосение, мускулистость, кадык и пропорции тела. Тестостерон для женщин тоже очень важен. У обоих полов андроген вырабатывается в коре надпочечников. Помимо этого, у мужчин синтез тестостерона происходит в семенниках, у женщин — в яичниках.

У женщин, приблизившихся к климаксу, концентрация андрогена в 4 раза ниже по сравнению с сильным полом. В течение суток количество тестостерона, содержащегося в крови, изменяется. Больше всего его рано утром, а минимальное содержание отмечается вечером. Также количество андрогена увеличивается в дни, когда происходит овуляция, и в последние 5 месяца беременности. От уровня тестостерона в организме дам зависят многие аспекты жизнедеятельности организма:

  • развитие фолликулов, содержащих незрелые яйцеклетки;
  • сексуальное желание, пылкость во время овуляции;
  • формирование, рост костей и внутренних органов в период полового созревания;
  • прочность и толщина костей после наступления менопаузы;
  • формирование мускулатуры по женскому типу.

В зрелом возрасте поддержание нормального уровня мужского полового гормона предохраняет от развития остеопороза. Если яичники и надпочечники синтезируют мало гормона, развиваются поражения костей. О роли баланса свидетельствует то, что у спортсменок-культуристок, сколько бы они ни занимались, тело формируется по женскому типу. Мышечная масса начинает интенсивно нарастать, только когда спортсменка принимает препараты, содержащие стероидные гормоны, к которым и относится тестостерон.

О пониженном уровне тестостерона при климаксе у женщин сигнализируют такие симптомы:

  • избыточное отложение подкожного жира;
  • беспричинный страх, тревожное состояние;
  • ухудшение памяти;
  • снижение умственной активности.

Избыточный уровень мужского гормона так же вреден, как и недостаток. При высоком уровне проявляются мужеподобные черты во внешности и характере, женщина более склонна к зависимостям (табачной, игровой, алкогольной).

Факторы риска нехватки тестостерона у женщин

Есть нормы содержания половых гормонов в крови. Чтобы выяснить, повышен или понижен уровень этого гормона, необходимо сдать кровь на анализ. Для дам старше 18 лет считается нормой содержание от 0,31 до 3,78 нмоль/л. Для периода постменопаузы установлены количественные показатели от 0,42 до 4,51 нмоль/л. Если есть медицинские проблемы, уровень может быть повышенным или пониженным.

Внешние факторы, влияющие на понижение гормона

Андрогенный гормон вырабатывается в пониженном количестве по таким причинам:

  • злоупотребление алкоголем;
  • частые волнения, переживания;
  • мышечное переутомление;
  • минимальная двигательная активность;
  • голодание, сыроедение, вегетарианство, жёсткие диеты;
  • потребление большого количества углеводов;
  • избыток магния и цинка в рационе;
  • избыточный вес;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • приём противоязвенных, противогрибковых, противоспазматических и контрацептивных препаратов;
  • нерегулярные сексуальные контакты;
  • дефицит солнечного света;
  • лечение фитопрепаратами, содержащими экстракты карликовой пальмы, солодки, клоповника, мяты.
Читайте также:  Приливы при климаксе и как с ними справиться

Внутренние причины

Заболевания и изменения гормонального фона при климаксе относятся к внутренним причинам недостатка тестостерона. При этом установлено, что пониженная чувствительность рецепторов гормона проявляется так же, как и его дефицит. К внутренним факторам относятся:

  • нарушение работы надпочечников;
  • наступление менопаузы;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • генетическая предрасположенность;
  • аутоиммунные (системные) патологии;
  • сбой в функции гипофиза или гипоталамуса;
  • дерматоидная киста яичников.

Симптомы пониженного тестостерона у женщин при климаксе

Пониженный тестостерон и менопауза имеют похожие симптомы. О нехватке сигнализирует следующее:

  • снижение полового влечения;
  • рост мышечной и жировой тканей;
  • атрофия, дряблость мышц;
  • накопление холестерина;
  • выпадение волос;
  • сухость, шелушение кожи;
  • увеличение количества морщин;
  • сонливость, утомляемость;
  • депрессия;
  • снижение умственной активности;
  • ухудшение памяти;
  • рассеянность;
  • нервное возбуждение;
  • тревожные сны;
  • частые переломы;
  • дискомфорт и боль во время полового акта.

Таковы типичные признаки низкого тестостерона у женщин.

Последствия низкого андрогена

На симптомы менопаузы гормон влияет мало. Например, убирать в климаксе приливы тестостерон не способен. Однако если организм долгое время испытывает его нехватку, повышается риск развития некоторых заболеваний. У женщин с недостатком андрогена чаще диагностируют остеопороз, инсулиннезависимый сахарный диабет, эндометриоз. Есть риск формирования злокачественных опухолей молочных желез, развития болезней сердечно-сосудистой системы. Тесно связаны между собой ранний климакс и тестостерон. Преждевременное наступление менопаузы может быть вызвано низким уровнем гормона.

Как повысить уровень мужского гомона

Курс лечебных мероприятий назначается после анализов и аппаратных обследований. Если окажется, что симптоматика вызвана нехваткой андрогена, а не иными причинами, назначают гормональные средства Паритет, Омнадрен. Вот как повысить женщине тестостерон, дополнительно к терапии:

  • скорректировать рацион;
  • употреблять жирную рыбу;
  • есть авокадо, куриное филе, грецкие орехи;
  • добавлять в меню свежие фрукты, сырые и отварные овощи, оливковое масло.

Чтобы предотвратить снижение этого андрогена, нужно полноценно отдыхать, высыпаться, отказаться от фастфуда, ограничить количество сладостей, избегать стрессов, давать мышцам посильную физическую нагрузку. При слабо выраженных симптомах климакса повысить либидо и андроген помогут эти несложные меры.

Анализ на гормон

Анализ уровня тестостерона в крови производится на голодный желудок. Готовиться к процедуре нужно за сутки до назначенного времени. В это время не следует курить, употреблять спиртное и вступать в половую связь. Точную дату взятия крови из вены назначает лечащий врач, обычно это определённый день менструального цикла.

Причины повышенного андрогена у женщин

Уровень тестостерона бывает не только пониженным, но и повышенным. Оба состояния нежелательны, но второе считается более опасным. Факторы, провоцирующие повышение уровня андрогена:

  • инсулинозависимый сахарный диабет;
  • неправильное соотношение прогестерона и эстрогена с преобладанием последнего;
  • пониженная двигательная активность, обусловленная праздным образом жизни или сидячей работой;
  • проблемы с надпочечниками;
  • повышенный уровень гормона насыщения — лептина;
  • прием гормональных препаратов;
  • употребление продуктов с большим количеством химических добавок;
  • избыточная масса тела;
  • генетические аномалии.

Признаки высокого тестостерона

Характерный признак гормонального дисбаланса с превышением содержания мужского гормона — изменения в нервной системе. Начинаются проблемы со сном, настроение меняется без видимых причин, развивается депрессивное состояние. Прочие типичные симптомы:

  • сальность волос;
  • жирность кожи;
  • усиленное потоотделение;
  • поведение волосяного покрова подобно тому, как это бывает у мужчин;
  • появление усиков;
  • высыпания на лице;
  • сложности при попытке похудеть.

Последствия повышенного тестостерона

Избыток мужского гормона вызывает такие проблемы:

  • развитие диабета;
  • сбой в работе яичников;
  • нарушение цикла;
  • выкидыши или бесплодие (в репродуктивном возрасте).

Поздний климакс и тестостерон выше нормы — частое сочетание. Стоит заподозрить гормональные проблемы, если менопауза не наступает слишком долго.

Лечение повышенного андрогена

Нормализовать уровень гормона несложно, но сначала следует точно убедиться, что он повышен. Применяются лекарственные препараты, витамины и добавки:

  • комплексы, содержащие Cr и Mg;
  • гормон Т3;
  • GLP-1;
  • Берберин;
  • альфалипоевая кислота;
  • Берберин;
  • Метморфин;
  • 5-MTHF;
  • витамин B12;
  • DIM;
  • прогестерон растительного происхождения;
  • сера;
  • расторопша;
  • надпочечниковые гормоны;
  • адаптогены;
  • препараты с мелатонином;
  • витамины C, D3 и B6;
  • добавки с цинком, лейцином;
  • лекарства Victoza, Byetta, Bydureon.

Если повышение тестостерона в менопаузе обусловлено нарушениями в работе надпочечников, полезно добавлять в еду морскую соль вместо обычной, а также принимать с ней ванны. Нельзя пить много кофе. Тем, кто принимает амфитамин, нужно обсудить с врачом уменьшение дозировки. Не следует есть на ночь, спать необходимо не менее 8 часов.

Особая диета требуется при повышенном уровне лептина. Женщинам с такой проблемой нужно исключить из рациона рафинированный сахар, есть меньше мучного, фруктов и сладких овощей.

Все рекомендации применимы, когда точно известно, какой именно гормон повышен или понижен. Выяснить это можно только путём углублённого обследования, поэтому самолечение недопустимо.

Источник