Как справиться с мужским климаксом

Так уж сложилось, что понятие климакс больше приравнивают к женщинам, считая этот особенной возрастной этап сугубо женской прерогативой. На самом же деле и среди мужчин рано или поздно наблюдается такой синдром, так как через гормональные изменения проходят абсолютно все люди с разницей лишь в возрасте. В связи с этим каждый мужчина должен знать, что такое мужской климакс и как он проявляется.

Только заранее зная о проблеме, каждый мужчина сможет ее предвидеть, своевременно опознать, возможно даже предупредить и оттянуть время ее прогрессии. В медицине мужской климактерический синдром — это андропауза, которая выражается гормональными изменениями и сопутствующими симптомами. Основная загвоздка заключается в нехватке тестостерона, у каждого мужчины климакс может развиться в разное время.

Бывает ли мужской климакс и что это такое?

Первое, что мужчине нужно знать, что климакс — это не приговор, а следствие гормональной перестройки, связанной с разными мужскими гормонами, в том числе и с тестостероном. В среднем возрастная группа, которая попадает в зону риска — это мужчины от 45 до 60 лет, эти данные называет медицинская справка. Если проблему не решить, мужчину ожидает полная импотенция из-за уменьшения мужских гормонов и изменений в тканях яичек.

Второе название мужского климакса — это андропауза, то есть естественный процесс старения организма, который не возникает резко, а является следствием постепенного и накопительного процесса. Полностью избавиться от этого синдрома ни одному мужчине не удастся, но есть методики коррекции, которые могут предупредить, оттянуть момент его наступления, а также снизить клиническую картину и сопутствующие симптомы.

Для справки! Несмотря на то, что основная причина климакса среди мужчин — это понижение тестостерона, врачи отмечают, что только в 20% пациентов возрастом 60-80 лет страдают от дефицита этого гормона.

В каком возрасте наступает?

Как показывает практика, период наступления климакса у мужчин во многом зависит от наследственности и генетики, от образа жизни, половой активности, общего состояния здоровья и гормональной системы. Так как на естественные процессы влияет большое количество внутренних и внешних факторов, у всех мужчин период его развития наблюдается в абсолютно разном возрасте.

Несмотря на то, что многие мужчины даже не знают, бывает ли мужской климакс, врачи утверждают, что этот этап жизни коснется каждого.

По возрастному показателю климакс делится на три группы:

1. Ранний климакс — возникает у мужчин в возрасте 40-45 лет.
2. Средний распространенный климакс — наблюдается среди мужчин в возрасте 46-60 лет.
3. Поздний климакс — развивается у мужчин преклонного возраста после 60 лет.

Если у мужчины уже наступил период андропаузы, симптомы и лечение будут взаимосвязаны, то есть терапия будет нацелена на коррекцию состояния мужчины. Профилактика же поможет оттянуть время наступления синдрома, поэтому мужчине важно быть информированным в этих вопросах.

Признаки

Самое важное, что должен знать мужчина о климаксе — как протекает его начало и конец, чтобы уберечься от неприятных симптомов и последствий.

Первыми признаками, сигнализирующими о наступлении климакса, считаются следующие проявления:

• неуверенность в себе и неустойчивое психическое состояние;
• старение кожи, особенно в области лица и рук;
• нарушение сна, депрессивные состояния;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• понижение либидо и сексуальной активности.

Нужно понимать, что климакс — это процесс, который длится не один год, постепенно накапливая симптомы и последствия. К последующим симптомам можно отнести следующие проявления:

• нарушение мочеиспускания;
• преждевременная эякуляция и уменьшение длительности полового акта;
• тремор конечностей;
• сокращение костной ткани;
• нарушение обменных процессов;
• проблемы системы кроветворения;
• развитие стенокардии;
• снижение умственных способностей;
• ишемия;
• инфаркт миокарда.

Причины климакса могут крыться не столько в изменениях гормональной системы, сколько в неправильном образе жизни, злоупотреблении вредными привычками, постоянным воздействием стрессов. Кроме того, важно следить за состоянием здоровья, балансом гормонов, эндокринной системой и др.

Мнение эксперта! Далеко не у каждого мужчины климакс протекает с выраженной клинической картиной. Нередкими бывают случаи, когда у мужчины андропауза не сопровождается симптомами. Что интересно, некоторые мужчины, не знающие даже, как проявляется климакс, пережили его и не утратили возможности иметь детей.

Диагностика

Основной метод диагностирования климакса у мужчин — это анализ на определение уровня тестостерона. Как правило, у пациентов с таким синдромом наблюдается синдромом снижения тестостерона в крови (СДТ).

Кроме того, диагностика включает в себя следующие мероприятия:

• внешний осмотр пациента;
• анализ мочи и крови;
• кардиограмма;
• сдача крови на проверку уровня гормонов;
• корректировка лечения для дальнейшего изучения состояния здоровья.

Помимо этого, мужчине нужно будет посетить других узких специалистов, кроме андролога или уролога. Это может быть эндокринолог, кардиолог, невропатолог и др. Это связано с тем, что климакс у мужчин нередко сопровождается вегетососудистыми, эндокринными, мочеполовыми и психоэмоциональными нарушениями. Бороться с климаксом важно комплексно и на ранних стадиях, чтобы скорректировать функции всех перечисленных систем и органов.

Лечение климакса у мужчин

Зная точно, что такое мужской климакс проявления и его первые признаки, проблему, конечно же, вылечить полностью будет невозможно, но скорректировать течение и клиническую картину вполне реально. Благодаря грамотной терапии климакс может пройти бесследно, то есть без симптомов и осложнений. Кроме того, все методики борьбы с андропаузой можно применять заранее, чтобы предупредить ранний климакс.

Комплекс терапевтических мер состоит из нескольких этапов:

• борьба с психоэмоциональным дисбалансом;
• коррекция образа жизни и питания;
• физические нагрузки и активное времяпровождение;
• медикаментозное лечение;
• народные средства.

Медикаментозная терапия

Применять препараты при мужском климаксе необходимо в том случае, если мужчине не помогли коррекция питания, образа жизни и физической активности, а симптоматика только усилилась. Назначать средства для лечения может только медицинский специалист уролог или андролог.

Основная цель терапии — это увеличение уровня тестостерона с целью замедления прогрессии климакса.

Гормональная терапия может состоять из следующих средств:

• таблетки от мужского климакса, например, прием капсул Андриол;
• крем для наружного применения дигидротестостерон, то есть трансдермальная терапия;
• лечение инъекциями при помощи препаратов Омнадрен, Тестостерон пропионат или Сустанон.

Параллельно с этим может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога, а при наличии подобных патологий, корректирующее лечение. При понижении потенции не стоит злоупотреблять сексуальными стимуляторами, которые дают временный эффект, но при этом приводят к сердечно-сосудистым патологиям.

Народные средства

Самый безвредный способ борьбы с наступлением мужского климакса — лечение народными средствами, но только своевременно и комплексно. Есть множество плодов и трав, которые стимулируют дополнительную выработку тестостерона, а также комплексно стимулируют работу организма. Например:

1. Настойка женьшеня — ее можно приобрести в аптеке или самостоятельно заготавливать на спирту. Принимают настойку по 25-50 капель ежедневно в течение минимум 1 месяца.
2. Репчатый лук — в рационе мужчины постоянно должен присутствовать этот овощ, который стимулирует работу организма в целом.
3. Продукты, содержащие витамин Е — растительные масла, орехи, жирная рыба, все это стимулирует выработку тестостерона, улучшает обменные процессы.
4. Сельдерей — это растение незаменимо для половой активности мужчины, каждый день нужно съедать по 1 веточке как минимум.
5. Травяная смесь. Для приготовления такого средства берут фенхель, тмин, пустырник, валериану, все соединяют в одинаковых пропорциях, после чего 1 столовую ложку сырья заваривают в стакане кипятка. Отвар пьют 3 раза в день минимум месяц, чтобы добиться накопительного эффекта.

Альтернативные способы коррекции самочувствия во время мужского климакса считается гирудотерапия, то есть лечение пиявками, а также иглоукалывание, то есть акупунктурное точечное воздействие. Спорт и активное времяпровождение только усилят эффективность народной медицины. Мужчине крайне важно отказаться от жирной пищи, употреблять овощи, фрукты, орехи, каждый день ходить пешком минимум 15 минут.

Профилактические меры

Психология климакса говорит о том, что многие мужчины крайне драматично переживают этот период. На самом деле оттянуть его наступление можно, если знать, кто входит в группу риска, а также меры профилактики андропаузы. Раннему мужскому климаксу подвержены следующие категории мужчин:

• употребляющие алкоголь и курящие;
• страдающие от ожирения разной степени;
• болеющие эндокринными патологиями;
• скудно питающиеся мужчины.

Избежать преждевременной андропаузы, оттянуть момент ее наступления, а также унять симптомы и признаки можно при помощи следующих профилактических мер:

• употребление здоровых продуктов питания — овощи, фрукты, постное мясо, рыбу, молочную продукцию;
• межсезонный прием комплекса мужских витаминов и минералов;
• поддержание физической активности, будь то ходьба пешком бег, плавание, силовые нагрузки в тренажерном зале;
• нормализация психоэмоционального состояния, 8 часовой сон, избегание стрессов;
• занятия йогой — идеальная методика для повышения стрессоустойчивости, улучшения работы гормональной системы, избавления от депрессий и бессонницы.

Кроме того, мужчине важно избавиться от любых вредных привычек, которые нарушают обменные процессы, замедляют работу всех систем и органов. Активная и регулярная половая жизнь — залог нормальной выработки тестостерона. При наличии системных заболеваний, вирусов и инфекций должна быть своевременная терапия.

Вывод

Если мужчина будет знать причины и первые признаки мужского климакса, а также методы борьбы и профилактики, можно оттянуть время наступления андропаузы, а также избавиться от характерных симптомов. Многое зависит от образа жизни мужчины, его физической и половой активности, общего состояния здоровья и генетической предрасположенности. К методам терапии относят коррекцию питания и физической активности, прием гормональных средств и народных рецептов.