Как убрать живот если есть миома матки

Цель массажа – обеспечить прилив крови к органу. Но при некоторых заболеваниях это не совсем уместно, потому что может вызвать усиленный рост тканей, как например при миоме матки.

Доброкачественная опухоль, которая появляется из мышечного слоя матки – миома – питается из маточных артерий. Поэтому интенсивное воздействие на область бедер или живота провоцирует прилив крови к органам малого таза и матки, что обычно вызывает рост тканей.

Это происходит не во всех случаях, поэтому важно контролировать состояние миомы один раз в полгода. Особенно это касается молодых женщин, которым еще предстоит рожать, но у которых была диагностирована миома.

Состояние узлов при миоме и массаж живота

Массаж живота – фото

Можно ли делать массаж и какой вид, зависит от состояния узлов миомы. Узел – это и есть новообразование, которое появляется из-под слизистой оболочки. В теле матки может находиться как один узел, так и несколько сразу. Специалисты считают, что этот процесс вызывает изменение уровня гормонов или воспалительный процесс.

Узлы величиной до 20 мм обычно не дают о себе знать и симптоматика заболевания отсутствует. Размер миомы больше 50 мм вызывает кровотечения, изменения в менструальном цикле, боли в животе или спине. В таком случае массаж нижней части живота не рекомендуется. Если врач, наблюдая за состоянием узлов, диагностирует по результатам УЗИ их рост или перерождение, то дает женщине все необходимые рекомендации по поводу проведения видов массажа.

Виды массажа

Существует много разновидностей массажа:

гинекологический;
антицелюллитный;
вакуумный;
массаж спины и позвоночника;
лимфатический;
эндермологический (LPG).

Каждый из видов направлен на улучшение функций организма, но при миоме категорически противопоказано затрагивать зону поясницы, низа живота и бедер, так как они вызывают прилив крови, улучшают питание опухоли, после которого она начинает усиленно расти.

Лимфодренажный

Лимфатический массаж при миоме в полости матки противопоказан. Суть его заключается в том, чтобы усилить и ускорить движение лимфатической жидкости по сосудам. Движения направлены от кончиков пальцев рук или ног по направлению вверх. Усиление лимфотока влечет за собой и усиление кровотока.

Исключением может быть размер миомы не более 20 мм, которая не растет и не проявляет себя на протяжение некоторого времени – обычно год или два. Тогда вопрос о лимфатическом массаже решается после консультации у врача.

В качестве альтернативы можно делать неполный лимфодренаж – только рук и верхней части тела, или ног до колен.

Антицелюллитный

Отложения жира встречаются в основном в области бедер, ягодиц и живота. При плохом состоянии миомы – появляются новые узлы, есть негативная симптоматика, наблюдается рост – такой массаж запрещен.

Массаж спины и позвоночника

Спину можно массировать до области поясницы. Такой массаж показан при легочных заболеваниях, когда необходимо организовать прилив крови к органам дыхания. При миоме не противопоказан, если проводится в верхней части спины. Массажный кабинет рекомендуется посещать 2 – 3 раза в неделю.

Мануальный массаж позвоночника проводится без ограничений. Важно, чтобы не применялись дополнительные методы в виде нагреваний. Подогрев области поясницы может вызвать приступ – кровотечение и боль.

Допустимыми видами является массаж воротниковой зоны, шеи и лица.

LPG массаж

Проводится с целью коррекции фигуры. Опять таки – коррекция необходима на «проблемных» зонах – живот, бедра, ягодицы. Поэтому проводить такие процедуры необходимо после консультации с врачом и под строгим наблюдением. Массажер состоит из двух валиков, которые захватывают кожу при помощи вакуума. LPG массаж вызывает прилив крови, за счет чего жир расщепляется, мышцы укрепляются. При миоме больших размеров – до 70 – 80 мм процедура запрещена.

Гинекологический массаж

Способствует притоку крови к органам малого таза. Рекомендуется при снижении либидо, сидячей работе. Но при опухолевых образованиях в полости матки противопоказан.

Как убрать живот при миоме

Альтернативой массажу будет белковая диета. Это единственный доступный способ убрать растущий животик при наличии опухоли в матке. Белковая диета предполагает увеличение количества белка в пище – мясо, творог, яйца, овощи и фрукты, а также обильное питье для профилактики запоров.

Чтобы не было вздутия живота, потребуется применение растительных средств с послабляющим действием – сена, крушина. Запоры негативно влияют на состояние органов малого таза, потому что происходит интоксикация каловыми массами. При белковой диете это довольно частое явление, даже при употреблении большого количества овощей и растительной клетчатки.

Внимание женщинам, жалующимся на свое пузо! Углеводы и насыщенные жиры при диете сокращаются до минимума.

Физиопроцедуры при миоме матки

Физиотерапия показана при миоматозных узлах в тех случаях, когда она не вызывает прилива крови и не повышает температуру тела. Процедуры обычно проводятся начиная с 5-го дня цикла.

Допускается использование магнитотерапии, электрофореза (только после консультации у доктора и при небольших размерах миомы), ванн с радоном и йодом.

Физиолечение является дополнительным средством при использовании гормонов – усиливает эффект, уменьшает синтез эстрогена яичниками, который провоцирует рост опухоли, снимает воспаление.

Осторожно! Посещение бань, саун и солярия запрещено. Загорать на солнце также противопоказано.

Миостимуляция

Миостимуляция – это воздействие электрического тока на определенные участки для снятия отеков, улучшения тонуса мышц. При миостимуляции происходят те же процессы, что и при занятиях спортом, только в пассивном режиме. Тем не менее, при миоме запрещено использовать данный вид косметических процедур. Он также вызывает усиление кровотока и увеличение уровня кислорода в тканях, что провоцирует приступы и медленный рост опухоли.

Амплипульстерапия

При помощи аппарата низкочастотного переменного тока «Амплипульс» можно воздействовать на органы и суставы, обеспечивая приток крови и усиленное питание. Амплипульстерапия улучшает обменные процессы в тканях.

При миоме любое излишнее поступление кислорода и питательных веществ к матке противопоказано. По рекомендации врача такие процедуры могут применяться на других участах тела, исключая живот и бедра.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия (или акупунктура) в гинекологии применяется давно. Воздействие на биологически активные точки специальными иглами тормозит процесс роста опухоли. Такой вид лечения желательно применять в начале заболевания, что не всегда возможно, так как часто она не дает о себе знать до того, как вырастает до больших размеров. Иглотерапия – дополнительное средство, которое позволяет воздействовать на состояние миомы.

Магнитотерапия

Действие магнита направлено на балансировку систем организма и создание условий, при которых миома не может дальше развиваться:

регуляция работы яичников;
снятие воспаления.

Регулярное проведение магнитотерапии снижает кровопотери при месячных, облегчает общее состояние, останавливает рост образования. Физиолечение с использованием магнитов проводят с 5-го дня цикла.

Спринцевание

При миоме, так же как и при эндометриозе, спринцевания влагалища не практикуют так как:

не имеется исследований, насколько такие действия эффективны;
промывания изменяют микрофлору;
не исключен риск попадания инфекции в шейку матки.

Физические упражнения и йога

Физические нагрузки при наличии миомы запрещены. Рекомендуются прогулки, плавание, утренняя гимнастика или занятия йогой. Комплекс движений должен быть подобран врачом.

Упражнения необходимо делать медленно, чтобы не ускорять сердечный ритм, желательно каждый день, чтобы организм привыкал к нагрузкам.

Такие упражнения как приседания следует делать не в полную силу и не до конца. При субсерозной миоме матки возможно ее сдавливание с последующим маточным кровотечением.

Спорт

Спортивные нагрузки не рекомендуются, так как увеличивается риск осложнений после приступа и большие кровопотери с развитием анемии. Такие ситуации могут спровоцировать сердечную недостаточность. Можно выбрать более спокойные виды спорта – например шахматы.

Пранаяма

Пранаяма – это техника задержки дыхания. При наличии миомы рекомендуется, так как действует успокаивающе на психику, а также способствует более медленному току крови в организме. Кроме этого, в организме происходит перераспределение кислорода и очищение тонких структур, которые в индийской философии имеют большее значение, чем физическое тело.

Танец живота

Движения в танце живота есть разные – от очень медленных до активных. При этом стоит учитывать свое состояние во время занятий. Если женщина склонна к кровотечениям и у нее наблюдаются признаки анемии, то двигаться в быстром темпе будет довольно проблематично.

При занятиях восточными танцами основная работа приходится на область бедер и живота. Эти танцы изначально необходимы для обеспечения хорошего кровотока в женских половых органах, рекомендуются при беременности. Но при гинекологических проблемах, таких как миома или эндометриоз, следует ограничиться более плавными движениями, или совершенствовать технику рук.

Способы лечения миомы

Способ лечения опухолей зависит от стадии заболевания, размеров миомы, возраста пациентки, сопутствующих заболеваний. Врачи используют как медикаментозное лечение, так и оперативное удаление узлов. Противопоказаниями к проведению операции является:

плохая свертываемость крови;
острый инфекционный процесс;
сердечно-сосудистые проблемы.

В молодом возрасте, когда репродуктивная функция женщины еще не реализована, предпочтительными являются щадящие малоинвазивные методы удаления миомы: лапароскопический метод, ФУЗ абляция, лазерное удаление, которое не повлияет на способность женщины забеременеть и нормально выносить ребенка.

Лапароскопия

Лапароскопический метод позволяет видеть процесс удаления опухоли на мониторе, что обеспечивает наименьшую травматизацию здоровой ткани органа. Реабилитация после лапароскопии занимает меньше времени, половая жизнь возможна через две недели после операции.

Абляция и ФУЗ абляция

Сравнительно новый метод, позволяющий сохранить репродуктивную функцию. Заключается в непрямом разрушающем действии миоматозной ткани. Осуществляется ультразвуком при помощи магнитно-резонансной аппаратуры – МРТ. Возможно термическое прижигание или изменение кровотока в области опухоли. Выполняется быстро и восстановление происходит в считанные дни после операции.

Выскабливание при миоме

Любое прерывание беременности при наличии опухолей в теле матки представляет собой опасность для жизни. Выскабливание или кюретаж слизистой оболочки может вызвать некроз тела миомы или перекручивание ножки. Такое осложнение нередко вызывает инфицирование и развитие перитонита. До проведения операции важно провести подготовку пациентки, чтобы снизить риск послеоперационных осложнений.

Осложняет течение хирургического аборта наличие кисты яичника или мастопатии (дополнительный очаг воспаления). При нарушении целостности тканей или стенок матки, врач вынужден удалить орган, что может спровоцировать бесплодие. При наличии противопоказаний к операции, больше внимания должно уделяться медикаментозному лечению.

Методы диагностики

Применяется несколько методов для постановки диагноза:

МРТ – магнитно-резонансная томография;
гистероскопия;
УЗИ диагностика – компьютерный метод.

Гистероскопия является самым щадящим методом диагностики внутриматочных патологий, который позволяет одновременно взять пробу для гистологического исследования.

Выводы

При миоме матки не рекомендуются процедуры, которые усиливают приток крови – массаж области живота и бедер, прогревания. Следует ограничить посещения солярия, бани, сауны. длительность физических нагрузок не должна превышать 1,5 часа. Быстро вылечивать миому получается только при ранней диагностике и комплексном подходе: медикаментозное лечение, физиопроцедуры или наименее инвазивные операции.

Видео: оздоровление при миоме начинается с иммунитета

Видео: Большой видео-материал по лечению с помощью массажа живота

Источник

Живот при миоме матки может увеличиваться. Это явление наблюдается у многих женщин до 60 лет. Точные причины, которые способствуют развитию новообразований, определить не удалось. Под воздействием определенных факторов начинается рост опухоли, что и вызывает один их характерных признаков болезни – увеличение живота.

Основные причины

Миомой матки называют серьезное гинекологическое заболевание, для которого характерно развитие доброкачественного образования, имеющего в составе мышечную и соединительную ткань. Хоть проблема встречается и достаточно часто, но ее причину установить до сих пор не получилось. Известно только, что риск развития патологии увеличивается:

при наследственной предрасположенности;
в результате абортов;
после венерических инфекций.

Многие специалисты считают, что патологический процесс начинает развиваться, когда репродуктивным органам наносится повреждение. Очень часто образование узлов на стенках матки происходит после прерывания беременности искусственным путем. Уменьшить шансы на появление образований можно, родив одного или нескольких детей.

Не меньшее влияние оказывает и соответствующая наследственность. Если мать страдала от подобного заболевания, то вполне вероятно, что диагноз будет поставлен в будущем и ее дочери. Чтобы своевременно заметить нарушения в таком случае, женщина должна периодически проходить обследование на количество гормонов в крови и делать УЗИ.

Запущенные венерические болезни также приводят к проблеме, поэтому лечить их нужно своевременно.

Как проявляется миома и размеры живота

Очень часто женщина и не подозревает о патологическом процессе, так как никаких симптомов не возникает. Проблему в большинстве случаев определяют во время профилактического осмотра. Но иногда женщина обращается к врачу по причине обильных менструаций, которые сопровождаются болью в области матки. Это свидетельствует о развитии новообразования.

Другим признаком проблемы может быть увеличение живота. При этом общий вес тела не меняется. Увеличение живота может произойти, когда опухоль уже очень большая. Она начинает растягивать брюшину. По этому признаку определяют, что начался интенсивный рост миомы.

Развитие других симптомов болезни, таких как боль и кровотечение, происходит в результате:

Расширения внутреннего слоя матки.
Расширения стенок сосудов.
Нарушения процессов сокращения мышц матки.
Накладывания других слоев на слизистую оболочку органа.

Боль при этом бывает несильной. Но если опухоль уже увеличилась до таких размеров, что увеличился живот и сдавливаются органы малого таза, необходимо оперативное вмешательства. Его откладывание приведет к некрозу тканей органов репродуктивной системы. При больших образованиях начинают беспокоить запоры, неприятные ощущения во время полового акта и трудности с мочеиспусканием.

Варианты лечения

Если развивается миома, размеры для операции должны быть большими. В зависимости от того, насколько выросла опухоль, могут назначаться разные виды оперативного лечения. Болезнь можно устранить только хирургическим путем. Могут практиковать и применение медикаментов, но это позволяет только устранить кровотечение. Для этого используют гормональные препараты. Они постепенно вызывают в организме изменения, как при климаксе, что и позволяет прекратить кровотечения. Подобные лекарства могут привести к нарушению гормонального баланса.

Что касается операций, то в зависимости от того, хочет женщина рожать или нет, могут применять:

гистерэктомию. В ходе процедуры полностью удаляют матку и ее придатки. Это самая распространенная методика при наличии миомы. Но, если женщина планирует в будущем родить ребенка, такое елчение для нее не подходит;
миомэктомию. Для пациенток детородного возраста эта процедура подходит. Она заключается в удалении узлов с помощью прокола или небольшого разреза. Если опухоль находиться рядом с шейкой, то оперировать могут через влагалище;

Каким методом устранять проблему, зависит от размера и количества новообразований в полости матки. Как убрать живот при миоме матки? Это можно осуществить только с помощью хирургического вмешательства.

Источник: https://www.matka03.ru

Источник

Причины роста

Формирование опухоли в матке всегда происходит по причине гормонального сбоя. Неконтролируемый синтез эстрогена провоцирует активное деление железистых и мышечных клеток. Предпосылками для активного роста миомы являются:

Снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни и ожирение.
Эндокринные и аутоиммунные патологии.
Неправильное питание с преобладанием продуктов с высоким содержанием консервантов, красителей и усилителей вкуса, которые способны провоцировать в организме опухолевый процесс.
Патологически сниженный иммунитет.
Вредные привычки.
Наличие хронического воспалительного процесса в половых органах, вызванных заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП).

В группу риска попадают женщины после 45 лет, так как в период менопаузы отмечается наиболее выраженный гормональный дисбаланс.

Клинические проявления, указывающие на активный рост миомы матки, следующие:

Увеличение объема живота, а что указывает невозможность ношения привычной одежды, которая теперь давит в поясе.
Чувство тяжести и переполненности в нижнем сегменте живота, что особенно проявляется при наклонах вперед и приседаниях.
Учащенное мочеиспускание, что вызвано увеличением давления матки на мочевой пузырь.
Развитие устойчивых запоров, что свидетельствует о сдавливании кишечника увеличенной маткой и нарушение его естественной перистальтики.
Периодические кровотечения, которые не останавливаются самостоятельно.
Ноющие боли внизу живота и в пояснице.
Повышение температуры тела, общая слабость, что может указывать на присоединение инфекционно-воспалительного процесса.

Ноющие боли внизу живота – один из симптомов миомы матки

Такие признаки указывают на острую необходимость оперативного вмешательства и удаления миомы. Опухоль может увеличиваться в размерах, достигая крупного грейпфрута. Повышенное давление на близлежащие органы вызывает нарушение их работоспособности, что чревато развитием ряда осложнений.

Живот при миоме у каждой пациентки увеличивается с определенной скоростью. На этот процесс влияют такие факторы:

Степень выраженности гормонального дисбаланса – чем сильнее разница в выработке гормонов, тем быстрее миома растет.
Наличие хронических и аутоиммунных заболеваний.
Индивидуальные особенности иммунитета.

В среднем живот увеличивается на 3-4 см в год. Остановить этот процесс может только хирургическая операция и гормональная терапия.

Полезен ли спорт во время болезни

Весомая часть спортивных нагрузок при миоме матки может повлечь за собой определенные осложнение или больше – травмировать миоматозные узлы. Из-за этого, высока вероятность того, что их придется удалять. Именно по этой причине нужно быть максимально осведомленным в том, какие упражнения разрешены, а от каких нужно отказаться.

На сегодняшний день, многие специалисты сошлись во мнении, что занятия спортом при миоме матки даже полезны, хотя раньше все, как один, запрещали любые физические нагрузки. Исследования показывают, что при соблюдении спортивного образа жизни, можно предотвратить развитие многих патологий, речь идет и о миомных узлах.

Если в жизни нет никакой физической нагрузки, то это неминуемо ведет к увеличению массы тела, как следствие появятся проблемы со здоровьем. В то время как спортивные занятия могут предотвратить ожирение. Следует не забывать, что при таком диагнозе спорт не относится к числу запрещенных мероприятий. Но важно знать, какие физические упражнения можно делать при миоме матки.

Упражнения при миоме матки допускаются только в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Особое внимание стоит уделить плаванью. Большинство врачей считают такую нагрузку весьма полезной. Она может усилить мышцы, и благотворно отразиться на пищеварении.

Основные виды разрешенной нагрузки:

пилатес считается едва ли не лучшей физической активностью. С его помощью можно натренировать глубокие мышцы, при этом соблюдая умеренный темп. При выполнении комплекса упражнений, органы малого таза не подвергаются излишней нагрузке;
еще одним безопасным комплексом упражнений без сомнений можно смело назвать лечебную гимнастику. Все упражнения составляет специалист, осуществляющий контроль за ЛФК при миоме. Каждое его решение основывается на индивидуальных особенностях пациентки и степени заболевания;
зарядка по утрам несет пользу в любом состоянии, а при опухоли матки она особенно важна. Ее следует выполнять ежедневно, сохраняя размеренный ритм. В ее арсенале есть определенные движения, некоторые из которых запрещены для женщин с миомой. Поэтому нельзя качать пресс, приседать и отжиматься. Зарядка при таком заболевании считается весьма результативной методикой и способствует уменьшению миомы матки;
значимое место в этом списке отводится дыхательной гимнастике. Выбор в ее пользу станет хорошим вариантом физических упражнений при миоме. С ее помощью можно избавиться от лишнего веса;
чтобы укрепить организм и снизить риск ожирения к минимуму, следует уделить время аква-аэробике. Но помните, что при ее выполнении нужно избегать резких движений, а также прыжков;
многие женщины отдают предпочтении йоготерапии. И на то есть весомые причины. Сама методика выполнения йоги протекает спокойно и плавно, без особой нагрузки. Если отсутствуют противопоказания, то любая женщина сможет заниматься таким видом физических упражнений;
специальная методика упражнений Бубновского сконцентрирована на укреплении мышц матки. Большой процент женщин, занимающихся по этой методике, достигли хороших результатов в излечении миомы;

Бег разрешен только тога, когда опухоль не достигла больших размеров. Хотя даже в таком случае, важно соблюдать медленный темп.

Методы диагностики

Определить наличие опухоли, ее тип, габариты и спрогнозировать дальнейшее течение заболевания можно с помощью комплексной диагностики, которая включает:

УЗИ органов малого таза – эффективно при расположении миомы за пределами матки. Показывает наличие новообразования и его эхо-признаки.
Трансвагинальное УЗИ – позволяет определить наличие опухоли, ее размеры и степень течения опухолевого процесса.
МРТ и КТ – показывают наиболее точные результаты, но являются дорогостоящими процедурами.
Биопсия – гистологическое исследование строения опухоли, что показывает наличие или отсутствие раковых клеток.
Кольпоскопия – эффективна при расположении опухоли в районе шейки матки.
Колоноскопия – помогает определить степен сдавливания кишечника новообразованием.
Уретроскопия – показывает степень сдавливания мочевого пузыря опухолью.

УЗИ органов малого таза – один из методов диагностики миомы матки

Наиболее точным способом оценки состояния матки является гистероскопия. С помощью специального оборудования через влагалище и шейку матки проникают в полость матки, оценивая толщину ее стенок, габариты и количество миом.

Только при комплексном обследовании можно получить полную картину заболевания, на основании которой принимается решение о дальнейшем методе лечения и составляется прогноз.

Доктор Бубновский ответственен за создание отличительной методики, направленной на лечение данного заболевания. Для того чтобы испробовать ее на себе понадобятся помощь специальных тренажеров. Эта терапия зовется «кинезиотерапией». Упражнения при миоме матки по методу Бубновского пользуются огромным спросом.

Главная цель методики состоит в том, чтобы активировать мышцы, которые расположились слишком глубоко. Если подвергать их интенсивным тренировкам, то процесс кровообращения усилится. Это хорошо влияет на подачу крови к органам. Таким образом, обеспечивается их питание. Позитивное воздействие сказывается и на хрящах. Она убирает застой в мышах, чем улучшается их функционирование.

Диагноз миома, Бубновский связал с тем, что в тазовых мышцах дна и промежности практически нет физической активности. Главная цель кинезиотерапии состоит в том, чтобы проработать необходимые мышцы и позитивно отразиться на лечащем процессе. Методика уже успела завоевать доверие пациенток, она дают действительно хороший эффект. Женщины, выбравшие эту методику для занятий, заметно продвигаются в лечении миомы.

Самые эффективные упражнения

Список позволительных упражнений достаточно ограничен. Все физические нагрузки обязаны быть наиболее безопасными, ни в коем случае нельзя, чтобы они нанесли здоровью хотя бы малейшее вред. Хорошие результаты при лечении миомы матки можно получить от упражнения кегеля. Физическая нагрузка такого вида благотворно скажется на процессе кровообращения, это в свою очередь улучшит лечащий процесс и предотвратит застой крови. Опухоль перестанет развиваться и хорошие прогнозы не заставят себя ждать.

Доктора также советуют заниматься йогой и пилатесом, которые укрепляют общий тонус. Расслабляющие позы принесут особенную пользу. Сама по себе йога очень полезна, но не все упражнения разрешены пациенткам с данным диагнозом. Комплекс упражнений, разработанный специалистом, произведет положительный эффект.

Упражнения кегеля

Как уже было сказано, упражнения кегеля при миоме матки весьма результативны.

Последовательность выполнения упражнения:

на протяжении десяти секунд следует сжимать, а после разжимать вагинальные мышцы. При этом обязательно соблюдать быстрый ритм;
после окончания первой стадии упражнений, предусматривается сжимание и разжимание на протяжении пяти секунд. Далее необходим перерыв ( также примерно пять секунд);
завершающий этап подразумевает сжатие мышц и их фиксацию на двадцать секунд. Далее следует отдых. Понемногу нагрузку нужно увеличить до двух минут сжатия.

Женщинам с миомой также рекомендовано обратить внимание на другие упражнения, которые аналогичны указанным выше. К таким относятся:

потуги, напоминающие процесс рождения ребенка;
сокращения влагалищных мышц (в быстром темпе);
напряжение мускулатуры, такое же, как во время сдерживания мочеиспускания.

Йога при миоме матки порой просто необходима. Она способствует улучшению женского здоровья. Йоготерапия оказывает позитивное влияние не только на кровоснабжение, но и на эмоциональный фон. Благодаря достаточно простым упражнениям, можно исцелить женские органы. Женщинам с данным диагнозом подойдут достаточно пассивные занятия. Не нужно слишком долго держать принятую позу, и тем более терпеть боль, выполняя упражнение «через силу».

Йогатерапия поможет:

снять напряжение с мышц;
развить гибкость в тазобреденных суставах;
уменьшить напряженность в области крестца;
повысить эластичность мышечного корсета.

Женщины с миомой матки должны избегать упражнений, которые:

подразумевают сильные наклоны в поясничной зоне;
подразумевают скручивание тела;
оказывают давление на брюшную область;
подразумевают балансирование на руках;
требуют периодически задерживать дыхательные ритмы;
требуют подпрыгивать в высоту и резко менять свое положение.

Лечение

Единственным способом прекращения роста живота является удаление опухоли и устранение всех причин, сопутствующих развитию опухолевого процесса. Эффективность терапии достигается только в том случае, когда она осуществляется комплексно. Невозможно избавиться от миомы с помощью одной таблетки, поэтому важно настроиться на длительный период лечения и реабилитации.

Показано в том случае, когда по ряду причин нет возможности оперироваться. Назначается сдерживающая рост опухоли терапия, которая базируется на восстановлении гормонального фона. Используются такие группы препаратов:

Гормоны – выбор типа, дозы и продолжительности лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и данных комплексной диагностики.
Противовоспалительные и антибактериальные препараты – уместны при присоединении воспалительного процесса, вызванного активностью патогенной микрофлоры. Часто используются при наличии хронических заболеваний половых органов.
Препараты для симптоматического лечения – при наличии устойчивых запоров показаны слабительные лекарства. Боли и неприятные ощущения в животе купируются комплексными анальгетиками и спазмолитиками.

Гормональные препараты используются и после проведения хирургического вмешательства. Их задача заключается в нормализации работы эндокринной системы, чтобы предотвратить повторно образование миомы.

Химиотерапевтические препараты назначаются в том случае, когда биопсия опухоли показала наличие раковых клеток. Химию назначают курсами, после которых диагностика повторяется и оценивается результат.

Действие медикаментов подкрепляется физиотерапевтическими процедурами, которые способны благоприятно воздействовать на миому, замедляя ее рост. Самыми эффективными из них являются:

Магнитотерапия – способствует укреплению местного иммунитета и замедлению опухолевого процесса.
Электрофорез – подавляет воспалительный процесс, нормализует трофику тканей и предотвращает активный рост миомы.
Грязевое лечение – компрессы из минеральных грязей помогают не только остановить рост опухоли, но и уменьшить ее габариты, запуская естественные механизмы регенерации в организме.

Магнитотерапия – один из способов лечения миомы матки

Состояние женщины следует контролировать ежемесячно, особенно, если нет возможности в проведении операции.

Рекомендовано соблюдение диеты и контроль массы тела. В этом помогут физические упражнения и расчет суточной нормы калорий. При малоподвижном образе жизни рекомендовано делать разминку каждый час, что позволит снизить проявления застойных процессов в органах малого таза.

Существует три варианта удаления миомы:

Органосохраняющая операция – позволяют сберечь матку и ее функциональность. Осуществляется с помощью лапароскопии, которая является малоинвазивным методом лечения. Через прокол в брюшной полости вводится эндоскоп и петлевой скальпель, с помощью которого новообразование благополучно иссекается.
Резекция части матки – если опухолей несколько, они расположены в непосредственной близости друг к другу и прорастают через все слои матки, то этот участок удаляют с помощью полостной операции.
Резекция всей матки – мышечный орган удаляют вместе с придатками в том случае, когда опухоль полностью поражает все слои, что чревато развитием ряда патологических процессов.

После проведенной манипуляции наступает период реабилитации. Наиболее сложно проходит восстановление после полной резекции матки. Назначается комплексная симптоматическая терапия с помощью медикаментов. Дальнейшее качество жизни напрямую зависит от того, насколько женщина готова изменить свой образ жизни и выполнять все рекомендации специалистов.

Возможные осложнения и риски

Миома способна достигать внушительных размеров, которые в 3-5 раз превышают габариты самой матки. Опухоль оказывает повышенное давление на близлежащие ткани и органы, вызывая нарушение обменных процессов. Это в свою очередь провоцирует развитие ряда осложнений:

Нарушение работы кишечника (запор, отсутствие перистальтики).
Учащенное мочеиспускание (каждые 3-5 минут).
Появление кровотечения при физических нагрузках или механическом повреждении целостности миомы.
Развитие ряда эндокринных заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.

При отсутствии своевременного лечения увеличиваются риски развития летального исхода. Этому предшествует некроз тканей миомы, что сопровождается обширным воспалительным процессом и сепсисом, а также перерождение опухоли в рак, метастазы которого разносятся с током лимф ко всем тканям и органам. Ранняя диагностика и ежегодное посещение врача позволит минимизировать риски развития осложнений, связанных с ростом миомы.

Каких упражнений стоит избегать

Как мы уже выяснили, физические упражнения при миоме обязаны проходить тщательный отбор. Возможны некоторые противопоказания, такие как большие габариты опухоли и специфика ее строения. Миома матки – это серьезная патология, перед тем как начать выполнение любых упражнений (даже самых незначительных), нужно проконсультироваться с доктором. Однако есть устоявшийся перечень упражнений, которые нельзя делать ни в коем случае.

При наличии миомы матки нельзя:

поднимать тяжести. Все из-за того, что большой вес давит на органы малого таза. Это может повлечь собой серьезные последствия негативного характера;
выполнять занятия с утяжеленными обручами. Таким образом, можно только усугубить состояние;
применять пояса для моментальной потери веса. Все они оказывают негативное влияние на опухоль. Если сочетать их и активную физическую нагрузку, то это приведет к повышенной температуре в малом тазу, что крайне отрицательно скажется на всей ситуации;
делать упражнения для пресса. Это упражнение запрещается выполнять, в случае если миома развилась до большого размера, когда миоматозные узлы располагаются на ножке и у женщины нередко случаются кровотечения. Согласно статистике, у тех пациенток, которые игнорировали рекомендации врача и продолжали качать пресс, можно было наблюдать значительное увеличение опухоли. Это происходила из-за неумеренного кровообращения в малом тазу. Также запрещено приседать при миоме.

https://www.youtube.com/watch?v=U5vXd9ZyuX8

Подбор спортивных нагрузок должен осуществляться в индивидуальном порядке, основываясь на таких факторах как состояние миомы и специфические особенности пациентки. Важно не принимать решения самостоятельно и обратиться за помощью к профессионалу с многолетним стажем. Миоме матки необходимо правильное и комплексное лечение.

Источник