Киста яичника и сыроедение

МОЙ ОПЫТ СЫРОЕДЕНИЯ В 47 ЛЕТ – ЭТО ЭНЕРГИЯ И ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ КАК У ПЯТНАДЦАТИЛЕТНЕГО ПОДРОСТКА С ЖИЗНЕННЫМ ОПЫТОМ В ГОЛОВЕ.  .

Меня зовут Ирина. Перешла на  сыроедение 10.12.2013г.

  Когда мне исполнилось 40, я  почувствовала себя старой,  больной и толстой женщиной. Но как же так (подумала я)- всегда вела здоровый образ жизни и питания, занималась спортом, бегом, катанием на велосипеде, с 13 лет не пью таблетки, каждые три года посещала массажиста и т.д.

 ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ОЗДОРОВИТЬСЯ?

Вспомнились мне тогда слова Анастасии – героини из книги В. Мегре – питаться нужно, как дышать. А как? Легко, непринужденно и не задумываясь и не отвлекаясь – наверное так !

И…Случайно – ли – не случайно – я отказываюсь от жареной пищи, заменяю все мучное на хлебцы и не ем после 19 час. Результат  я ощутила через 4 мес. – появилась  легкость в шее, плечах и всей спины.

 И вдруг мне очень захотелось сделать хлебцы в домашних условиях. Я попросила у подруги книгу с рецептом. Оказалось что эта книга по сыроедению и называется «Живая кухня»,автор Вадим Зеланд. Изготовление хлебцов пришлось отложить на накоторое время .,потому что СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ КНИГИ , Я ЗАКУПИЛА РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ И ПЕРЕШЛА НА СЫРОЕДЕНИЕ.    

Прошло 7 месяцев.       

                                                                                                           ОЩУЩЕНИЯ – ФАНТАСТИЧЕСКИЕ!!! ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ,СПИНЕ,НОГАХ, БЫСТРО ХОЖУ ПО 5-6 КМ. И ДАЖЕ БОСИКОМ – НЕ БОЛЬНО ,НЕ ЩИКОТНО, НЕ УСТАЮ,ПОХУДЕЛА НА 7 КГ.,РАБОТАЮ СИДЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ –СПИНА НЕ УСТАЕТ (ВСПОМИНАЮ школу – не могла урок просидеть за партой и мама твердила – не сутулься!)   

УДИВИТЕЛЬНО!- левой рукой я начала пользоваться уже после первого месяца сыроедения  (т.е.раньше в основном делала все правой рукой) А теперь работаю двумя руками и даже одновременно выполняю действия, не задумываясь какой рукой мне это делать, как будто у каждой руки есть свой мозг-это ВОСХИТИТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЕ ДЕЙСТВИЕ ОДНОВРЕМЕННО ДВУМЯ РУКАМИ- быстро и легко! В прошлом году я пилила колышки для помидор. Когда уставала правая рука, работала – левой. Левой рукой как – то неудобно…В этом году мне пришлось потолще дерева подпиливать – удивилась себе-с какой легкостью получалось! И левой рукой также легко и без дискомфорта , как было раньше , до сыроедения.

БЕЛКИ МОИХ ГЛАЗ – ПОБЕЛЕЛИ (до сыроедения были желтыми), волосы изменили цвет и блестят ( кто встречает меня, спрашивает – ты покрасилась?), исчезла оскома на зубах ( а раньше не могла кислые фрукты есть).Недавно прошла км 2 и стерла шлепками кожу на пальцах ног – когда приехала в город  — приятно удивилась – стертые мозоли не болят и потом очень быстро зажили. А  недели через две босиком почти целый день ходила по траве и по асфальту – кожу стерла на подошве – так же – не болело и само зажило без всяких мазей и примочек. ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО! САМ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА СЕБЯ ЛЕЧИТ!

СПИНА,ШЕЯ,ПЛЕЧИ – НЕ БОЛЯТ! ( а раньше все это перечисленное – болело – и не давало работать и нормально двигаться).               

ГОЛОВА за 7 мес. сыроедения ни разу не болела ( раньше были сильные головные боли )

ПОДРАСЛА НА 5 ММ. ( Т.Е. ПОЗВОНОЧНИК ВЫТЯНУЛСЯ )

  НЕТ СИЛЬНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА  , как при вареной пище.                          

НЕТ ПОТРЕБНОСТИ К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ- для поддержания мышц в тонусе (достаточно пятиминутной зарядки на все группы мышц два раза в день и небольшой массаж головы, плеч, спины, поясницы, ягодиц, ног.) 

СПЛЮ БЕЗ ПОДУШКИ уже два года, ( когда почувствовала, что на подушке шея болит). Сначала ложусь на спину – руки вверх и вытягиваюсь, потом  расслабляюсь и засыпаю. А когда во сне поворачиваюсь на бочек – голова сама находит себе удобное положение – она же умная!

НАСТРОЕНИЕ ВСЕГДА ПРИПОДНЯТОЕ – потому что легкость в теле. ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ , ТВОРИТЬ , ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ ДЕЛОМ ИЛИ СЛОВОМ!

УШЛИ СТРАХИ! У меня их было очень много : страх грозы, страх общения с людьми, зажатость вообще, боязнь отстоять свое мнение и др.

ДНЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ.  НИЧТОЖНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ УХОДИТ ТЕПЕРЬ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ И МЫТЬЯ ПОСУДЫ!    ПОЯВИЛОСЬ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.

А теперь хочу поделиться своим рационом питания. Слышала , что люди перешедшие  на сыроедение , не выдерживают и опять переходят на вареную пищу. Почитав  внимательно Вадима Зеланда «Живая кухня « ,поняла в чем причина – он рекомендует перед переходом на сыроедение почистить кишечник и печень и дает перечень лит-ры. Вспоминаю как мои родители чистили печень по Малахову и меня передергивает от того ,что нужно выпить стакан подсолнечного масла…Нет – это мне не подходит. Вспоминаю себя, когда я чистила кишечник клизмой…тоже много неприятных ощущений.

Как почистить кишечник и печень приятно и без напряга ? – задаю я ВОПРОС?

И представьте — через некоторое время приходит мне ОТВЕТ :В кишечнике человека живут паразиты. Они то и просят много есть. Это я сейчас поняла — через 8 мес. сыроедения. Очистив кишечник еще зимой , теперь я ем совсем немного и мне хватает энергии на все !

В книге подробно описано какие растения и плоды очищают те или органы человека. Я выбрала самые доступные для меня – это ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ,СЕМЯ ЛЬНА ,СЕМЯ РАСТОРОПШИ( чистит печень и множество других органов ,о чем написано на упаковке, купленной в аптеке ) (семена подсушить, на кофемолке помолоть – утром на тощак по 1чайной лож. , разбавив водой.) – все эти семена убивают паразитов. А КАК ЖЕ ИХ УДАЛИТЬ ИЗ КИШЕЧНИКА – ТАМ ЖЕ ЕЩЕ ЗАЛЕЖИ С САМОГО ДЕТСТВА!!!?

ОТВЕТ не заставил себя ждать : из книги Поля Брега «Чудо голодания » — он рекомендует салат – метелку. Составляю свой салат – метелку : свекла , морковь- сырые на терке ,лук или чеснок , черный и красный перец молотый, любые специи ,лимо-мед 1-2 ст. лож., заправить льняным маслом ( продается в аптеке ).    ХОРОШАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ « МЕТЕЛКА « — МОЙ КИШЕЧНИК ОЧИЩАЛСЯ 4 МЕСЯЦА ПОДРЯД ПО 3-4 РАЗА В ДЕНЬ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ!  

ЛИМО-МЕД: 4 лимона перекрутить на мясорубке , добавить  0,5 л меда , перемешать. ПОЛУЧАЕТСЯ ЧУДО СМЕСЬ – ШИКАРНОЕ ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОРГАНИЗМА – СЪ ДАЕТСЯ  ЛОЖКАМИ ,МОЖНО ДЕЛАТЬ НАПИТОК и класть в САЛАТ  ВМЕСТО УКСУСА И САХАРА ( салат сохраняется свежим до 4-5 дней ,особенно « метелка»)

Вареные КАШИ я заменила одной – овсяная крупа ( не геркулес ) – замачивается на ночь, утром вода сливается , добавляется чистая , перемалывается в блендере с фруктами ,медом , специями по вкусу или с черным и красным перцем и льняным маслом.  В КНИГЕ  МНОГО ВСЯКИХ РЕЦЕПТОВ И В ИНТЕРНЕТЕ ТОЖЕ – ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ РАЗНООБРАЗНУЮ СЫРУЮ ЕДУ.

Из  вареной пищи я употребляю черный чай  с сахаром ( сахар только в чай – остальные сладости с медом ) с хлебцами и сливочным маслом , посыпанным специями.

МЯСО ЗАМЕНИЛА РЫБОЙ – покупаю скумбрию и засаливаю сама морской солью, кстати – она вкуснее поваренной.

ИЗ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ – ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ, ТВОРОГ И СМЕТАНА .

ФРУКТЫ И ОВОЩИ .

ВОЗМОЖНО ЭТО СКУДНОЕ МЕНЮ – У ВАС БУДЕТ ПО БОГАЧЕ – ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ!!!:)

ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛЕСНОГО И ДУХОВНОГО, РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ , ДАРИТЬ ВСЕМ ЛЮБОВЬ!

6 августа 2014г.

Автор книги «Честный разговор с российским гинекологом», кандидат медицинских наук, гинеколог Дмитрий Лубнин в интервью «Здоровью Mail.Ru» рассказал о том, как «женские врачи» обманывают своих пациенток.

– Дмитрий, расскажите, пожалуйста, какие «женские» болезни не надо лечить?

– Подавляющее большинство гинекологов очень сильно сгущают краски и запугивают своих пациенток. Часто после посещения врача женщины выходят с ужасом в глазах и с одним вопросом: за что мне все это, и где я все это могла получить? На самом деле все не так страшно, и половину болезней, обнаруженных на приеме, вообще лечить не надо.

В России есть три вещи, над которыми смеются во всем мире: у нас есть диагноз «дисбактериоз», у нас лечат эрозию шейки матки и сохраняют беременность с первого триместра. Этих трех вещей не делают ни в одной цивилизованной стране мира.

Эрозия шейки матки – это состояние, которое стараются не трогать нигде в мире, за исключением двух ситуаций. Если есть поверхностные сосуды, повреждение которых во время полового акта приводит к кровотечениям (после полового акта появляются кровянистые выделения). В этом случае эрозию прижигают.

Второй момент связан с тем, что разросшийся эпителий производит слишком много слизи и женщина жалуется, что у нее много обычных белых выделений.

Во всех остальных случаях за этим состоянием наблюдают, проводят цитологический анализ шейки матки, оценивают шейку – и все. Прижигать всем подряд эрозию не надо, это даже плохо. Поверхностные сосуды, контактные кровотечения или избыточные выделения присутствуют у небольшого количества женщин с этим состоянием.

При этом годовой оборот клиник, занимающихся лечением эрозии шейки матки, огромен, ведь эрозия есть практически у всех женщин.

Второе – это бесконечное лечение уреаплазмы и микоплазмы. Эти микроорганизмы транзиторны, то есть они периодически живут в половых путях как мужчин, так и женщин. Они совершенно не опасны, не приводят ни к бесплодию, ни к выкидышу, ни к другим осложнениям.

Лечат же жестко, лечат «тяжелыми» антибиотиками широкого спектра действия много дней и недель.

Не надо лечить вирус папилломы человека. Он не лечится. Нет ни одного лекарственного препарата в мире, который бы оказывал на него воздействие. А его лечат какими-то противовирусными препаратами, иммуномодуляторами, капельницами, уколами. Самое интересное, что подавляющее большинство этих препаратов вообще не проходило никаких серьезных клинических испытаний, и никто не знает, каковы будут последствия их применения.

– «Гардасил» эффективен?

– Нужно различать лечение, когда препарат призван устранить существующую болезнь, и вакцинацию. «Гардасил» – это вакцина. Она создает иммунитет и не дает заразиться ВПЧ, поэтому ее необходимо применять до начала половой жизни. Презерватив не спасает от ВПЧ, и практически все заражаются, только иммунитет должен справиться и закончить эту историю.

Что еще лечат… В отношении миомы матки, например, очень радикально и жестко лечат пациентов, у нас очень часто предлагают хирургическое лечение, удаление матки. Хотя в ряде случаев операция не нужна, иногда с этим состоянием даже можно беременеть, но здесь наши врачи тоже стараются максимально все «полечить».

Есть еще одно очень интересное заболевание, не заболевание даже, а состояние – это кисты шейки матки. Это абсолютно безопасные маленькие пузырьки, которые образуются на шейке матки в результате закупоривания протоков. Их вскрывают, оперируют.

У нас любую кисту пытаются прооперировать раньше времени. Есть определенные кисты, которые сами рассасываются меньше чем за месяц. Не надо оперировать эндометриоидные кисты яичника меньше 2 сантиметров, потому что сама операция будет более губительна для яичника, чем воздействие такой кисты: после вмешательства яичник часто теряет свою активность.

Не надо лечить рубцовую деформацию шейки матки, небольшие послеродовые разрывы. Наши гинекологи их тоже пытаются убрать, считая, что это каким-то образом оказывает воздействие на организм.

– Как женщине найти своего гинеколога, своего врача?

– У каждого свое. Вы знаете, у меня бывают ситуации, когда ко мне приходит на прием пациентка, и я говорю: «Мы друг другу не подходим». Потому что каждой женщине нужен свой гинеколог. Одной нужен достаточно волевой врач, который скажет: «Ну, чего пришла? Давай садись, пей…», – жестко с ней разговаривающий. Кому-то нужен гинеколог, который все расскажет, который объяснит, и она будет понимать, зачем врач что-то делает. Первой пациентке такой гинеколог не нужен.

У меня бывают женщины, которые говорят: «Зачем вы мне все это рассказываете? Я пришла, у меня зудит, что мне выпить? Вот это? Я пошла».

Есть те, для которых приход к гинекологу – повод просто поговорить о своем, о женском. Им, например, не подходит гинеколог-мужчина, потому что с ним нельзя обсудить новые сапоги. Поэтому надо задаться вопросом, что вы хотите от врача, а потом уже искать своего гинеколога.

– Много пациенток интересуются подробностями болезней, хотят знать, зачем им назначают анализы?

У меня свой приход: женщины обращаются ко мне не потому, что написано «гинекология», и они зашли узнать, какой врач тут работает.

– Это люди, которые пришли ко мне с моего сайта, читали информацию, которую я предоставляю. То есть это, по большому счету, люди, которые интересуются своими болезнями, хотят во всем разбираться и участвовать в процессе лечения. Да, конечно, иногда попадаются пациенты, которым просто меня посоветовали, а оказывается, что им нужен врач другого типа.

– Вы считаете, что любая женщина должна разбираться в таких базовых вопросах своего здоровья?

Ответ: да. Но не будет. Некоторые женщины даже не хотят интересоваться тем, как они устроены. Что-то там внизу, что-то подмыть. Я иногда беру зеркало для того чтобы объяснить там какие-то моменты и показать: вот здесь, на малой половой губе такая-то… — «Да не надо, доктор, мне показывать! Вылечи, и все». А есть те, которым интересно.

– Дмитрий, Вы не боитесь осуждения коллег? Во врачебной среде очень развито чувство локтя, коллегиальность, и все стараются друг за друга встать горой и не раскрывать свои профессиональные секреты.

– Мы же не занимается шарлатанством. Что это за наши «профессиональные секреты»? Как развести пациента, что ли? Я считаю, что это преступное дело.

Безусловно, сейчас существуют отдельные категории коммерческих врачей (они появились в последнее десятилетие), единственное достоинство которых – это умение развести пациентов. Такие врачи приносят большую прибыль: они умеют назначать избыточные анализы и лечение, отправляют пациенток на всякие капельницы, аппараты и прочие ненужные процедуры. Они коммерчески успешны, но к медицине не имеют никакого отношения.

Сколько врачей, столько и мнений – это бред. Если у нас консилиум, мы можем высказывать мнения: вот у пациентки есть сочетание одного заболевания с другими, ей столько-то лет, у нее еще там 15 недель беременности, и вот мы сидим и думаем, прооперировать ее сейчас, либо подождать некоторое время, либо вообще пускай она с этим рожает. Вот это называется обмен врачебными мнениями.

Не может быть у одного врача мнения «я лечу эрозию шейки матки так», а у другого – «я вообще не лечу». Это некие базовые знания, основанные на доказательной медицине. Не может быть у каждого по-разному. Это и есть то, с чем я хочу побороться.

– Как вы относитесь к половому просвещению?

– Очень позитивно. Его надо проводить лет с 14, а то и с 9, как во всех цивилизованных странах. Существуют разные программы и в Америке, и в Европе. Я эти программы видел, они немножко не для нашего менталитета…

Хотя дети не понимают, что такое «наш менталитет», поэтому с ними-то как раз и можно говорить на такие темы. Это взрослые, читая западные рекомендации, имея какое-то очень пуританское сознание, начинают приходить в ужас. Если 9-летнему мальчику или девочке объяснить про то, что существует матка, яичники, сперматозоиды, ничего страшного не произойдет.

Почему мы скрываем от 14-летнего мальчика или девочки, что существует эрекция и эякуляция, если она у них происходит? Как мальчику с этим жить, куда обращаться, если он утром просыпается, и у него случается эрекция? Наверное, к нормально написанному справочнику, в котором будет объяснено, что это есть физиологическое явление, оно происходит у всех, и не надо пугаться этих моментов. А у девочки происходит менструация. Она же должна понимать, что она теперь может забеременеть.

Это ужасный обман, когда мы готовы закрыть глаза на половое воспитание, ничего о нем не говорить и считать, что таким образом мы можем уберечь детей от чего-либо. Тут такая же история, что и с остальными запретами. Запрещаем аборты – получаем криминальные аборты, запрещаем алкоголь – получаем суррогат. То есть все, что запрещается, в конечном итоге оборотной стороной так сильно бьет по этому, что, собственно говоря, это все не надо делать.

health.mail.ru