Климакс у женщины это старение
Наступление менопаузы часто связано с самыми мрачными предчувствиями. По мнению женщин, отныне все хорошее у них позади: миновала юность, зрелость и вот она – старость. Сегодня в России 26 миллионов женщин вступило в этот «критический» период. Но это не значит, что жизнь кончена. У каждой пятой представительницы слабого пола климакс не вызывает каких-то тяжелых ощущений. 40 процентов женщин переносят его хорошо. Тяжкий климакс – удел натур, постоянно находящихся в стрессовой ситуации, имевших в прошлом немало абортов, живущих в тяжелых экологических условиях.
Наступление «третьей молодости»
Увы, стереотип, что климакс – это чуть ли не «женская смерть», прочно утвердился в сознании многих. И зря. Американки, француженки, шведки чуть ли не радуются наступлению «третьей молодости». Когда уже выросли дети, когда можно раскрепоститься, позволить себе «вольности» в личной жизни. И наслаждаться ею.
При климаксе падает уровень эстрогенов, постепенно наступает момент менопаузы. Менструации прекращаются. Это несмотря на то, что яичники еще производят эстрогены. Но их так мало, что слизистая матки как бы не стимулируется. И однажды в ожидаемый срок месячных не наступает. Крайне важно в это время обратиться к врачу.
«Подрывная» работа климакса
Увы, большинство женщин считает: наступила менопауза, и «гинеколог мне больше не нужен». Это глубочайшее заблуждение. Если не обращать внимания на какие-то недомогания в момент менопаузы, можно «пропустить» массу тяжких недугов. Ведь «подрывная» работа климакса продолжается: возникают так называемые средневременные нарушения. Причем, как правило, где-то через 5-6 лет после последних менструаций. Тут и боль во время секса, и зуд, и недержание мочи.
А морщины? Они появляются именно в этот период. Да и волосы начинают выпадать «снопами». Дальше – больше: к шестидесяти годам развивается своеобразная хрупкость костей – остеопороз. Ведь недостаток женских гормонов – одна из причин нарушения обмена кальция. По статистике в этот период переломы предплечья у женщин случаются в 6 раз чаще, а переломы шейки бедра – в 5 раз чаще, чем у мужчин.
Запомните: недостаток эстрогенов приводит к заболеваниям сосудов. К 60 годам по количеству инфарктов и инсультов женщины «сравниваются» с мужчинами. У 11 женщин из 2 тысяч обязательно развивается интенсивный остеопороз. У трех из 2 тысяч – рак матки. У шести из 2 тысяч – рак груди.
Переходный период
В то же время нужно понимать, что климакс – не болезнь, а всего-навсего переходный период от нормальных менструаций к их прекращению. Это, конечно же, лишь поверхность «айсберга». За ним стоит полная перестройка всего женского организма. Сама же менопауза наступает лишь в 47-52 года. Бывает и в 56.
Медики давно заметили тенденцию: чем раньше «пришли» месячные у девочки (в 10-11 лет), тем в более поздние сроки может наступить менопауза.
Когда начинается климакс, в организме происходят некоторые процессы. К 40-45 годам проявляются возрастные изменения. Возникает недостаток женских гормонов – эстрогенов. Это-то и влечет за собой «цепочку» всевозможных нарушений. Период климакса может длиться 5-6, а иногда 10-12 лет.
Естественно, первый признак – нарушение строгого ритма месячных. Этакая «путаница» в сроках. Месячный цикл то увеличивается до 33 дней и более, то становится неожиданно коротким – 20-21 день. Месячные еще «идут», но многие женщины жалуются на расстройства нервной системы: возникает страшная раздражительность, появляется усталость, депрессии, фобии. Прибавьте к этому частые головные боли, «подскоки» артериального давления, «приливы», и картина «предклимакса» налицо.
Гормональная терапия – гарантия наступления «третьей» молодости
Для продления молодости существует заместительная терапия гормонами. Остановить процесс старения напрочь она, конечно, не может. Но «третью» молодость женщине подарит непременно: уменьшит старение кожи, остановит снижение умственной активности и потерю костной массы, уменьшит дисфункции половых органов, поможет справиться с психо-эмоциональными расстройствами.
В США почти каждая пятая женщина принимает гормоны в период климакса. Треть немецких женщин тоже. У нас же к рекомендациям гинекологов-эндокринологов «помочь собственному организму» многие женщины относятся настороженно, опасаются негативного воздействия гормонов на организм.
На самом деле, в гормональной терапии нет ничего страшного. Без предварительных обследований ее никто не назначает, поэтому риски сведены к минимуму. К тому же дозы гормонов подбираются строго индивидуально.
Бытует мнение, что при наступлении климакса и менопаузы женщина теряет либидо и секс ее уже больше не волнует. На самом деле, как раз в этот период дама получает долгожданную возможность раскрепоститься. Не думать о возможной беременности (хотя, если еще нет настоящей менопаузы, женщина вполне может забеременеть). К тому же после сорока женское либидо (желание), как правило, повышается. Мужских гормонов (андрогенов) вырабатывается больше, соответственно увеличивается интерес женщины к сексу. Правда, есть свои сложности: из-за нехватки эстрогенов, порой, наступает сухость влагалища, из-за чего появляется боль при половом акте. Обратись женщина вовремя к врачу, симптом легко снять с помощью специальных гормональных мазей.
Благотворное воздействие гормонов
Благодаря воздействию гормонов организм стареет не так резко. Внешний вид женщины улучшается. А значит и настроение. Проходит бессонница, раздражительность. Кстати, при недостатке основных женских гормонов очень страдают клетки мозга. Исследования, которые проводились многие годы в США и в Западной Европе доказывают, что у женщин, принимавших при климаксе гормональные препараты, рак груди или матки развивается куда реже.
Благодаря подобным препаратам можно значительно продлить молодость и сделать климакс «мягким», поэтому не стоит их бояться. Запомните: заместительная терапия безвредна для женщин, у которых лабораторными анализами подтверждена предменопауза и уже есть какие-то болезненные нарушения. Но, увы, этот метод «предупреждения старения» не годится для женщин с кровотечениями неясной природы, онкологией, при тромбофлебитах, диабете.
Тем, кому нельзя по каким-то причинам применять такую терапию, огорчаться не стоит. Есть масса иных способов пережить климакс: массажи, сауна, занятия йогой, регулярные медитации, гомеопатические средства, в состав которых входит яд гремучей змеи, обработанный по гомеопатической технологии и уже безопасный.
Мировая копилка лекарств против климакса имеет потрясающие образцы. Ими пользуются и отечественные гинекологи-эндокринологи. «Климонорм», например, содержит натуральные гормоны. Благодаря терапии с применением «Климонорма» устраняется недостаток эстрогенов, и исчезают такие симптомы, как приливы, усиленное потоотделение, расстройство сна и раздражительность. Популярны и безвредны двухфазные препараты (эстрогены уравновешены прогестероном): «Климен», «Прогинова», «Дивитрен». Для гормональной терапии нередко используют специальный «пластырь». Но никакого самолечения! Только врач способен выбрать необходимое именно вам средство.
Полезные советы для дам
Несколько общих советов для женщин, достигших «критического» возраста:
- Хотите хорошо выглядеть и не страдать от климакса – бросьте курить.
- Не старайтесь усиленно худеть. Именно жир является механическим препятствием при переломах костей.
- Обеспечьте как можно больше кальция организму. Для этого съедайте хотя бы полпачки творога ежедневно.
- Не жалейте себя, не внушайте себе мысль, что вы больны. Симптомы даже самого тяжкого климакса с годами улягутся.
- Не отказывайте себе в половой жизни из-за климактерических неудобств. Все они легко устранимы.
И самое главное – учитесь расслабляться. Не сосредотачивайтесь на плохом. Устраивайте, несмотря ни на что, маленькие праздники себе, любимой, и тогда ваша новая жизнь наверняка обернется не холодной осенью, а новой радостной весной.
Полезное видео по теме: Климакс — Советы от китайского специалиста
Источник
Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.
Как можно контролировать тревожность?
«Афобазол» способен помочь снизить тяжесть климактерического синдрома:
- уменьшает тревожность и раздражительность;
- нормализует сон;
- снижает потливость и головокружение.
Подробнее о препарате…
Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.
Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины
Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.
Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.
Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:
Пременопауза
В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.
Менопауза
Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.
Постменопауза
Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.
Признаки климакса: первые тревожные звоночки
Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.
Приливы
Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.
Потливость
Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.
Хрупкость костей
Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.
Изменения внешности
Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.
Приступы слабости
Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.
Эмоциональная неустойчивость
Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.
Нарушения сна
Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.
Проблемы в интимной сфере
Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.
Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.
Кстати
Время начала менопаузы во многом определяется генетикой. Нередко у дочери она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Однако приблизить климакс могут и личные особенности и привычки — курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.
Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!
Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.
Гормонозаместительная терапия
Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.
Фитотерапия
Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.
Медикаментозная терапия
Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».
Мнение эксперта
Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:
«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.
Психотерапия
Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.
Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.
Источник
Возраст климакса у женщин : каков он? Что в это время происходит с женским организмом? Женский климакс в настоящее время хорошо изучен медициной, и в наших силах сделать период менопаузы комфортным.
Менопауза неизбежна. Можно ли регулировать биологические часы?
Развитие любого живого организма рано или поздно достигает своего расцвета – то есть такого периода, когда все его органы и системы, все процессы, происходящие в нем, находятся на своем биологическом пике и работают безупречно. Но, увы, за расцветом в живой природе всегда следует увядание, и человек, хоть он и является «венцом творения» – не исключение. Начинается биологический регресс, проще говоря — старение. И этот процесс непрерывен, так же, как когда-то был непрерывен процесс развития организма от рождения – к расцвету.
Причины менопаузы. Как проходит биологическое старение?
Процесс биологического старения длится на протяжении ряда лет. И в течение этого периода пост
епенно меняется морфология и функциональность органов и систем организма, замедляются важные процессы (основного обмена, кроветворения, синтеза важных веществ, деления клеток, обмена газами между воздухом и кровью, между кровью и тканями, и другие процессы). Что касается именно женского организма, природа распорядилась так, что регресс у женщины длится особенно долго (в иных случаях — 10 и более лет) и вызывает множество патологических состояний, нарушений в деятельности органов и систем, а значит плохое самочувствие и значительное ухудшение качества жизни. А логическим завершением этого процесса является менопауза, последняя менструация, после которой менструации прекращаются вовсе. У женщины в яичниках больше не вызревают фолликулы, и она больше не способна к воспроизведению потомства. Можно назвать этот момент, наступивший в 52 (48, 54- не важно) года СТАРОСТЬЮ.
Но подождите! Молодые и активные годы можно и нужно продлить! Как? Вы все узнаете из этой статьи… Да, мы, конечно, состаримся и не сможем больше рожать детей. Но состаримся очень постепенно: без болезней, неврозов, внезапно появившихся морщин и потери когда-то шикарных волос. Ведь сегодня медицина умеет поддержать здоровье женщины в период гормонального старения, избавив ее от метаболических нарушений, сердечно-сосудистых заболеваний, неврозов, остеопороза и других патологий.
Сегодня врачи уже знают, что превалирующую роль в этой вакханалии играет именно эндокринный фактор. Снижение выработки половых гормонов (эстрогенов, гестагена и тестостерона) и есть тот самый «курок», который и запускает механизм старения женщины. Кстати, тот же механизм срабатывает и у мужчины, но у него эти процессы проходят намного позже и намного легче. Сравнивать андропаузу и менопаузу — это все равно, что сравнивать насморк с гриппом (да простят нас мужчины за такое сравнение!). И по тяжести течения, и по продолжительности.
Климакс и менопауза. Разберемся в терминологии
Теперь надо рассказать о том, в чем большинство женщин немного путается. Климакс и менопауза — это одно и то же? Когда закончатся месячные – это уже старость или еще нет? Что такое пременопауза и постменопауза? Сколько все это длится? Когда всего этого ждать?
Раньше считалось так:
• КЛИМАКС – период гормональной перестройки женского организма
• ПРЕМЕНОПАУЗА. Охватывает промежуток времени, начинающийся за несколько лет до начала менопаузы и заканчивающийся в период постменопаузы.
• МЕНОПАУЗА. Наступает с момента последней менструации и длится в течение 1 года, начиная с этого периода.
• ПОСТМЕНОПАУЗА. Наступает через год с момента начала менопаузы, продолжительность этого периода может составлять от 4 до 15 лет.
А вот сегодня в последних рекомендациях Международного общества по изучению менопаузы (International Menopause Society – IMS) дана иная классификация этапов биологического старения женщины, а именно:
• МЕНОПАУЗА – вовсе не период, а конкретно — ПОСЛЕДНЯЯ МЕНСТРУАЦИЯ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ, которой предшествует т.н. менопаузальный переход, который, в свою очередь, начинается с первых нарушений ритма менструаций.
• Спустя 12 месяцев после последней менструации начинается период ПОСТМЕНОПАУЗЫ, которая делится на раннюю (от 5 до 8 лет) и позднюю.
• ПРЕМЕНОПАУЗА – этот период наступает за несколько лет до последней менструации и длящийся в течение года после
• МЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ ПЕРЕХОД – это годы от первых нарушений менструального цикла и до постменопаузы. Менопаузальный переход может продолжаться примерно 10 лет, но в каких-то случаях бывает короче или длиннее.
• И последнее. КЛИМАКС – это вовсе не период и не аналог менопаузы. Это комплекс болезненных симптомов, обусловленных дефицитом половых гормонов и других биологически важных веществ. Эти неприятности могут возникнуть уже во время менопаузального перехода и могут длиться 10 лет и более после последней менструации.
Симптомы начинающегося климакса.
О климактерическом синдроме надо сказать отдельно. Считай, тем женщинам, которые прошли через это легко и без особых мучений (а такое, конечно, бывает), несказанно повезло. 
Потому что климакс — это и мучительные приливы (цитата одной пациентки: «Вскакиваешь ночью как от удара хлыстом, вся в поту»). Это и сухость всех слизистых, когда больно, например, и заниматься сексом, и даже мочиться. Это повышенная нервозность и плаксивость. Это проблемы с сосудами и сердцем. Это понижение иммунитета и частые простуды. Это прибавление в весе, причем именно в районе талии. И, наконец, это хрупкость скелета (остеопороз) и еще много всяких неприятностей. Безусловно, если говорить про климакс, симптомы у разных женщин могут быть разными. Но некоторым несчастным «везет» особенно: у них наблюдаются все недомогания одновременно.
И происходит все это потому, что нет в женском организме ни одного органа или системы, которые не зависели бы от половых гормонов. Как только их уровень начинает снижаться (обычно начинается весь этот процесс с уменьшения количества прогестерона), как правило, уже через полгода-год женщина сталкивается с тем, что менструальный цикл нарушается. Это первый звонок, который чреват самыми неприятными последствиями. А именно — показатель начавшегося биологического старения. Следом начинает снижаться уровень эстрогенов и появляются приливы, сухость, изменяется кожа.
Что делать при климаксе?
Как только у женщины начинают «скакать» месячные, даже если ей, например, всего 35 лет, она должна сделать очень простое действие: пойти к гинекологу-эндокринологу, который при помощи давнего и достаточно точного маркера – анализа крови на уровень ФСГ (он же фолликулостимулирующий гормон) определит, является ли нерегулярность менструаций началом менопаузального перехода или нет. И если является, ей назначаются дополнительные обследования (например, анализ крови на антимюллеров гормон и еще целый ряд анализов). Если у врача не остается сомнений в том, что у женщины менопауза, и у нее отсутствуют противопоказания, ей назначается т.н. менопаузальная гормональная терапия (МГТ), которая восполнит потерю собственных гормонов, чтобы, во-первых, исключить любые проявления климактерического синдрома, а во-вторых, помочь в течение последующих 10-15 лет стареть красиво и очень постепенно, при достойном уровне физического здоровья, моложавой внешности и в нормальном психоэмоциональном состоянии.
Как досадно, когда женщина сегодня, в XXI веке, не понимает, что при любом, самом тяжком климаксе, можно помочь! Еще хуже, если она считает, что это нормально и никуда не денешься — «бабки терпели и нам велели». Тем временем сегодня врачи рассматривают менопаузальный переход как болезнь. И умеют эффективно его лечить! Не стоит бояться гормонов! Эти страхи уже устарели, весь цивилизованный мир использует заместительную гормональную терапию. Назначается она очень и очень бережно с учетом ВСЕХ показаний и отсутствия противопоказаний (к которым, например, относится склонность к тромбозам, высокие маркеры рака молочной железы и эндометрия и некоторые другие диагнозы).
Страх – не лучший помощник, если речь идет о здоровье.
Не бойтесь! Доверьтесь врачу!
Комментариев: 0
Источник
