Климаксан как профилактика при климаксе

1Период, когда репродуктивная система готовится к отключению называется климакс.

Наступает он рано или поздно в жизни каждой женщины, и хоть симптомы у всех схожи, каждый справляется с ними по-разному.

Некоторые женщины используют натуральные средства, остальные больше доверяют медикаментозному лечению.

В любом случае, принимать те или иные препараты нужно аккуратно и только после консультации врача.

Изменения в организме женщины при менопаузе

Процесс менопаузы может длится до 5-7 лет, а симптомы могут проявляться изредка и не в ярко выраженной форме. Многие испытывают только незначительный дискомфорт, редкие приливы жара и потливость. В период климакса у женщины изменяется уровень гормонов, постепенно угасает репродуктивная функция, исчезают менструации.

Эти изменения сильно влияют на психологическую сторону, могут стать причиной сильной раздражительности, депрессии. Многие женщины в период менопаузы теряют половое влечение из-за снижения женского гормона. Некоторые ощущают подавленность и апатию.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Менопауза и климактерический период во многом зависит от генетической составляющей. Приблизить наступление менопаузы и осложнить симптомы может курение, алкоголь, избыточный вес, частые стрессы.

Лекарственное средство Климаксан

Лекарство Климаксан используется в качестве успокаивающего, имеет эстрогеноподобное действие. Климаксан значительно улучшает качество жизни, устраняя сложные симптомы у женщин зрелого возраста. Хорошо влияет на психоэмоциональную сторону, легко устраняет депрессию, апатию, раздражительность.

Препарат полностью натуральный и никак не влияет на гормональный фон. Климаксан уже давно на рынке лекарственных средств, которые устраняют симптомы во время климактерического периода. Успел завоевать популярность из-за доступной цены, положительных отзывов клиентов и отсутствия явных побочных эффектов.

Про другие успокоительные средства, а также антидепрессанты при климаксе читайте здесь.

2

Достоинства и недостатки

Из достоинств данного средства можно выделить то, что он полностью натуральный. Активное вещество может быстро снять назойливые симптомы климакса, хорошо успокаивает. Не влияет на гормональный фон, поэтому женщины могут использовать его, не опасаясь побочных действий. Большое количество женщин отзываются о положительных результатах и удобном использовании. Из достоинств также можно выделить невысокую стоимость лекарства.

ОСТОРОЖНО!

Недостаток препарата в том, что его считают малоэффективным, в отличие от гормональных средств, которые могут полностью устранить симптоматику. Многие врачи редко назначают пациентам Климаксан, из-за недостаточного эффекта.

Многие пациенты, у которых есть скрытые или хронические заболевания, отмечали сильную сонливость и упадок сил после приема лекарства.

Негормональные таблетки: принцип действия

Главные три компонента препарата способны влиять на женское здоровье в период климакса.

Цимифуга – улучшает сердечно-сосудистую систему, состояние кожи, а также имеет эстрогеноподобное действие. Именно этот компонент оказывает психоэмоциональный эффект.

Дополнительно оказывает спазмолитическое действие, особенно хорошо снимает боли в поясничной области, при этом не провоцирует возникновение раковых клеток. Небольшое количество вещества не может нанести вред организму.

Лахезис в составе нормализует давление и укрепляет сосудистую систему. Меллифика или пчелиный яд, который может оказывать противовоспалительное действие, также улучшает состояние слизистой мочеполовой системы. Такое сочетание компонентов может снять симптомы климакса у женщин.

В таблетках и гранулах Климаксана составляющие могут разниться. Для большинства женщин более действенными оказались таблетки.

3

Показания для применения

Климаксан назначается в качестве эффективного средства против симптомов в предклиматический и постклиматический период, которые провоцируются гормональным нарушением.

Рекомендовано при нарушении сна (бессоннице), беспокойстве, сильной потливости, а также при нарушении работы сердечной системы и повышенном давлении. Некоторые врачи назначают лекарство в профилактических целях в период возможного прихода климакса, чтобы улучшить состояние организма и подготовить его к разительным изменениям.

Противопоказания

Противопоказания сведены к минимальным. Стоит помнить о том, что в препарате есть лактоза, поэтому людям с наследственной галактоземией или лактозной недостаточностью использовать препарат не рекомендуют.

Использование гранул, в которых есть сахар, исключено для женщин с сахарным диабетом. Использование возможно только после обследования у врача. Беременным и кормящим использовать лекарственное средство строго запрещено. А также не рекомендуется лекарство тем, у кого ярко выраженная аллергическая реакция на компоненты.

Побочные эффекты встречаются редко, чаще всего они выражаются в небольшом покраснении кожи, зуде, а также возможной отечности лица.

4

Состав

Считается, что состав данного лекарственного средства весьма экзотичный. Главное действующее вещество – змеиный яд, а также пчелиный яд и цимифуга. Разное количество содержания компонентов, а именно: 1/50 разведенный змеиный яд, 1/200 – цимифуга и лахезис.

Дополнительные компоненты также могут быть различными, в зависимости от формы выпуска.

ВАЖНО!

В таблетках дополнительными веществами есть лактоза, целлюлоза, магний стеарат. В гранулах все эти компоненты заменены сахаром. Большинство пациенток отмечает простоту в использовании как таблеток, так и гранул.

Дозировка

Инструкция и рекомендация врачей при назначении дозировки препарата Климаксан схожи. В течение дня нужно пить по одной таблетке. Принимать не позднее, чем за 25 минут до приема пищи. Совмещать прием пищи и таблетки строго запрещено.

Таблетку класть под язык и рассасывать полностью. Не рекомендуется ее глотать или жевать. Если после 2-х недельного курса симптомы не исчезли, или возможно усилились – можно увеличить дозировку до 3-4 таблеток.

Врачи рекомендуют использовать средство на протяжении 6 месяцев, чтобы достичь максимального положительного результата. Также своевременно проходить осмотр у гинеколога во время курса лечения. Если после курса лечения, через некоторое время симптомы возобновились, можно пройти дополнительный курс (только если нет противопоказаний).

Схема приема гранулированного средства также довольно проста. Гранулы белого цвета нужно принимать дважды в день по 5 гранул. Лучше всего – составить график приема. Принимать их стоит также, как и таблетки, положив под язык. Чтобы не допустить потерю эффективности средства, избегать разжевывания и проглатывания целиком. Если не наблюдается эффективности средства, стоит увеличить прием до 4 раз в день. Курс длится 2-4 месяца, в зависимости от сложности и степени выраженности симптомов.

Читайте также:  Почему болит миома при климаксе

Лекарство можно принимать с другими средствами, негативных эффектов не выявлено. Но как и любое другое седативное средство, Климаксан может вызывать сонливость, что стоит учитывать женщинам, которые пользуются автомобилем.

4

Выводы

Климаксан — гомеопатическое средство, которое может снять симптомы и проявление климакса у женщин зрелого возраста. Натуральный состав хорошо снимает раздражительность, помогает легче справиться с климактерическим периодом, устраняет болевые ощущения, снижает приливы и потливость. Врачи рекомендуют средство тем, кто не желает использовать гормональные препараты. Множество положительных отзывов от врачей и пациентов сделали это средство очень популярным.

Отзывы пациенток

Оценка препарата или метода лечения

Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!

Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный

  • Оценка препарата или метода лечения

Полезное видео

Из видео вы узнаете какие препараты можно и нужно принимать в климактерический период:

Оцените статью автора:

3 оценок, среднее: 3,33 из 5

Загрузка…

Источник

Обзор препаратов

Климаксан

Климаксан – гомеопатический препарат, предназначенный для снижения климактерических синдромов.

В состав средства входят корень растения цимицифуга, лактоза, магний, кальция стеарат, целлюлоза микрокристаллическая. Все эти компоненты благотворно влияют на женский организм, оказывая на него стабилизирующее действие.

Регулярный прием Климаксана способствует ослаблению таких симптомов климакса, как приливы, потливость, учащенное сердцебиение, нарушение сна, повышенная раздражительность, частая смена настроения, плаксивость, знобливость и т.д.

Чтобы ощутить эффект от приема препарата, нужно пропить целый курс таблеток. Первые улучшения наступят примерно через три недели после начала приема. Сам курс длится около 1-2 месяцев, потом следует сделать перерыв. Примечательно, что эффект от приема сохраняется даже после окончания курса. Климаксин выпускается в гранулах и таблетках. Принимать их нужно по 1 таблетке или пять гранул один — два раза в день за полчаса до еды.

Как и у большинства гомеопатических препаратов, противопоказанием к применению Климаксана является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата. Также средство не назначается беременным женщинам и в период лактации.

Побочным действием во время приема препарата может стать аллергию на компоненты, входящие в его состав.

«Сравнительная таблица основных фитопрепаратов»

Основные механизмы коррекции климактерического синдромаКомпоненты препаратов используемые для коррекцииПрепарат
ЭстровэлЦи-КлимРеменсКлимадинонКлимаксан
1. Устранение дефицита эстрогеновЭкстракт цимицифуги рацимозы30мг20мг+20мг+
Изофлавоны сои25мг    
Экстракт корня дикого ямса50мг    
2. Уменьшение выраженности приливовСангвинария канадская  +  
Лахезис  + +
3. Коррекция психо-эмоционального состояния5гидрокситриптофан50мг    
D,L-фенилаланин50мг    
4. Снижение риска образования эстрогензависимых опухолейИндол-3-карбинол25мг    
5. Нормализация гематологических показателейЭкстракт листьев крапивы30мг    
6. ИммунокоррекцияФолиевая кислота0,2мг    
7. ОстеопорозБор1мг    
8.Общеукрепляющие свойстваСепия  +  
 Апис    +
Витамин Е15мг    
Пилокапрус  +  
Витамин В530мг    
Витамин В62мг    

Инструкция по применению Климаксан

Фармакологическая группа

  • Гомеопатическое средство [Гомеопатические средства]

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • N95.1 Менопаузное и климактерическое состояние у женщин

Состав

Таблетки1 табл.
активные вещества: 
Сimicifuga racemosa, Cimicifuga (цимицифуга рацемоза, цимицифуга) — С200; Lachesis mutus, Lachesis (лахезис мутус, лахезис) — С50; Apis mellifica, Apis (апис меллифика, апис) — С200 
вспомогательные вещества: лактоза; МКЦ; магния стеарат 

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие — эстрогенподобное, успокаивающее.

Способ применения и дозы

Внутрь, на 1 прием — 1 табл. (держать во рту до полного растворения, не во время приема пищи). Принимать 2 раза в день, утром и вечером.

В зависимости от тяжести симптомов возможно увеличение приема препарата до 3–4 раз в день. Рекомендуемая длительность применения составляет 6 мес. Возможно проведение повторных курсов по рекомендации врача.

Форма выпуска

Таблетки гомеопатические. В контурной ячейковой упаковке из пленки ПВХ и фольги алюминиевой, 20 шт. В банке полимерной с винтовой горловиной и крышкой навинчиваемой для витаминов и ЛС или банке полимерной с амортизатором и крышкой натягиваемой с контролем первого вскрытия для витаминов и ЛС, 20, 30 или 50 шт. 1 или 2 контурные ячейковые упаковки или 1 банка в пачке из картона.

Производитель

ООО «НПФ «МАТЕРИА МЕДИКА ХОЛДИНГ». 127473, Россия, Москва, 3-й Самотечный пер., 9.

Тел./факс: (495) 684-43-33.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Условия хранения препарата Климаксан гомеопатический

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Климаксан гомеопатический

3 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

200
Комментарии пользователей

Добавить комментарий

Источник

Женщина принимает негормональный препарат

При тяжелом течении климактерического периода женщине назначается заместительная гормональная терапия. Но для этого вида лечения есть ряд противопоказаний. Как быть, чем снять неприятные симптомы и вернуть работоспособность? На помощь придут негормональные лекарства: при нетяжелом климаксе у женщин они отлично справляются с ситуацией.

Читайте также:  Безопасные гормоны при климаксе

В чем особенности негормональной терапии

Снижение гормонального фона после 40 лет сопровождается изменениями менструального цикла и функционирования различных органов в организме женщины. Это так называемый климактерический период. Иногда он проходит незаметно, но у многих женщин сопровождается появлением знаменитых приливов к лицу и верхней части туловища (они могут быть единичными или очень частыми, лишающими женщину трудоспособности), перепадами артериального давления (АД), сопровождающимися головными болями и головокружениями, приступами сердцебиения и болей в сердце и т.д. Но особенно беспокоят женщину нарушения психики: постоянная раздражительность, агрессивность, плаксивость, часто переходящие в депрессии. Перечень жалоб женщин можно продолжать бесконечно, так как заинтересованы буквально все органы и системы.

Если симптомы климакса незначительны, то при наступлении менопаузы женщине помогут здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Если это не помогает, то гормональные препараты. Преимуществами заместительной гормональной терапии (ЗГТ) является быстрое купирование приступов, а недостатками – наличие противопоказаний к применению и побочных эффектов.

В последние годы появилось много негормональных средств для лечения климакса. Преимуществом этих средств является относительная безопасность: они имеют гораздо меньше противопоказаний и побочных эффектов. Имеется достаточный выбор таких средств, из них в индивидуальном порядке можно подобрать наиболее подходящее именно для данной женщины. К недостаткам негормонального лечения можно отнести отсутствие быстрого лечебного эффекта: негормональная медикаментозная терапия требует длительного лечения.

Мнение практикующего врача

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как выбирать лекарственные средства для купирования симптомов климакса:

Средства с растительными заменителями эстрогенов

В качестве негормональных препаратов при климаксе у женщин часто назначают фитогормоны. Это лекарственные препараты и биодобавки к пище (БАДы), имеющие в своем составе растительные вещества, оказывающие такое же воздействие на организм, как натуральные женские половые гормоны.

Фитоэстрогены имеют разную химическую структуру, но действуют так же, как эстрогены за счет соединения с рецепторами этих гормонов, расположенных на поверхности клеток в органах-мишенях (яичниках, матке, молочных железах). Негормональные лекарства при климаксе у женщин (фитоэстрогены), список:

Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)

Биодобавка с фитоэстрогенами (экстрактами семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи). При курсовом приеме устраняет симптомы климакса, частые приливы крови к лицу. Пьют по 1-2 капсулы в день на протяжении 4 недель.

Феминал (Ядран, Хорватия)

БАД с экстрактом красного клевера, содержит 4 изофлавона, имеющих максимальное сходство с эстрогенами. Эффективно снимает климактерические симптомы. Пьют по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца. При необходимости после консультации врача БАД можно принимать в течение длительного времени.

Климадинон и Климадинон Уно (Бионорика, Германия)

Лекарственные средства с сухим экстрактом корневищ цимицифуги. Таблетка Климадинона содержит 20 мг действующего вещества, а в Климадиноне Уно 32,5 мг. Препарат хорошо купирует вегетативные и нервно-психические нарушения, предупреждает развитие остеопороза. Климадинон пьют по таблетке 2 раза в день, Климадинон Уно — по таблетке один раз в день. Курс лечения от 1 до 3 месяцев.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатическое средство, имеющее в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Устраняет нервно-психические нарушения, снимает эмоциональную напряженность и тревожность, предупреждает прогрессирование остеопороза, атеросклероза и ожирения. Пьют гомеопатическое средство по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода и больше.

Климаксан (Материа Медика, Россия)

Гомеопатический препарат с изофлавонами цимицифуги. Выпускается в таблетках для рассасывания. При курсовом применении устраняет проявления климакса. Пьют по 1 таблетке дважды в день (держать во рту до полного рассасывания) в течение 1 – 2 месяцев. При необходимости можно увеличить прием, а курс лечения повторить через 3 недели.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

Антиклимактерический фитопрепарат с действующим веществом из экстракта корневищ цимицифуги. Лекарство медленно, но стабильно восстанавливает состояние женщины. Принимают по 1 таблетке дважды в день в течение 1 – 1,5 месяцев.

Лигнариус (Проверо Фарма, Нидерланды)

БАД, содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской, обладающую фитоэстрогенными свойствами. Содержит витамины и минералы. Нормализует состояние женщины, оказывая противотревожное и седативное действие. Предупреждает развитие остеопороза. Пьют по 1 капсуле после завтрака на протяжении месяца. При необходимости прием биодобавки можно повторить.

Препараты с цитаминами: Овариамин

Цитамины – это биологически активные вещества, получаемые из органов и тканей животных. Цитамины используют для устранения различных патологий.

Во время климакса назначают БАД Овариамин, действующими веществами которого являются цитамины, полученные из яичников крупного рогатого скота. Механизм их действия аналогичен фитогормонам. В БАДе также присутствуют витамины А, Е,группы В, а также макро- и микроэлементы.

При курсовом применении Овариамин восстанавливает гормональный фон и обменные процессы, устраняет основные проявления климактерического синдрома. Особенно эффективен этот БАД при одновременном назначении препаратов кальция для профилактики остеопороза.

Принимают БАД Овариамин 2–3 раза в день в течение двух недель.

Вагинальные суппозитории

В период климакса происходит потеря жидкости кожными покровами и слизистыми оболочками. От этого кожа женщины быстро стареет, покрываясь морщинами. Сухость слизистых оболочек проявляется и в области наружных половых органов. Они истончаются, легко травмируются и служат входными воротами для проникновения инфекции. Поэтому у женщин в постменопаузе часто развиваются воспалительные процессы (вульвовагиниты). Нарушается также половая жизнь – малейшая травма слизистых вызывает боль и кровоточивость. Некоторые местные лекарства всасываются в кровь и оказывают общее, регулирующее гормональный фон действие.

Поэтому курс негормональной терапии должен включать в себя применение местных лекарственных средств для восстановления слизистых наружных половых органов: Список препаратов для местного лечения:

Читайте также:  После климакса волосы восстанавливаются

Климактол-Антикан (Вербена, Россия)

Ректальные и вагинальные свечи с экстрактами растений, содержащих фитоэстрогены (шишки хмеля), а также масляные экстракты трав, оказывающие смягчающее и восстанавливающее воздействие на слизистые половых органов и мочевыводящих путей; применяют по 1 свече на ночь в прямую кишку или во влагалище в течение 4- 8 недель;

Цикатридина (Фарма-Дерма, Италия)

Cicatridina – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой. Она притягивает к себе воду, в результате слизистые оживают и восстанавливаются. Хорошо снимает сухость слизистых наружных половых органов и мочевыводящих путей. Применяют по 1 свече на ночь до нормализации состояния;

Вагикаль (Фармина Лтд, Польша)

Vagical – вагинальные свечи с экстрактом цветков календулы лекарственной; оказывают стимулирующее и восстанавливающее слизистую действие; как антисептик и противовоспалительное средство предупреждает развитие инфекционно-воспалительных процессов наружных половых органов. Применяют по 1 свече 2 – 3 раза вдень в течение двух недель;

Феминелла хиалософт (Ангелини, Австрия)

Feminella Hyalosoft – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой и экстрактами трав; притягивают воду, оживляют и восстанавливают слизистую влагалища при ее атрофических изменениях, связанных с климаксом; применяют во время климакса по 1 свече 1 раз вдень во влагалище; курс лечения 10 дней, если есть необходимость продолжать, свечи применяют дважды в неделю.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов: Эвиста

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов – это лекарственные вещества, которые в некоторых (нерепродуктивных) тканях избирательно действуют как эстрогены, тогда как в других тканях (репродуктивных) – как антиэстрогены.

Первым лекарственным веществом этой группы был открыт темоксифен. Он действовал как эстроген по отношению к костной ткани (предупреждал развитие остеопророза) и как антиэстроген по отношению к молочной железе (подавляя разрастание клеток — пролиферацию и их перерождение в рак). Побочным эффектом тамоксифена считалось его эстрогенное воздействие на эндометрий – стимулирование разрастания. Тамоксифен применяется только как противоопухолевое средство при лечении рака молочной железы.

К следующему поколению селективных модуляторов эстрогеновых рецепторов относится ралоксифен. Как эстроген он оказывает положительное влияние на костную ткань, липидный обмен (профилактика атеросклероза) и систему коагуляции крови (повышается риск тромбозов). Как антиэстроген воздействует на молочную железу, не оказывая воздействия на эндометрий. Поэтому ралоксифен используют для профилактики и лечения остеопороза при климаксе.

Производят ралоксифен фармацевтические компании Лилли С.А., Испания и Daiichi Sankyo, Германия в таблетках по 60 мг под торговым названием Evista. Принимают ежедневно в течение длительного времени и под контролем лабораторных исследований крови.

Препараты для симптоматического лечения

Климактерический синдром проявляется в виде списка многочисленных симптомов. В первую очередь страдает нервно-психическое состояние. Поэтому назначаются седативные (успокаивающие), анксиолитические (противотревожные) лекарства, а также антидепрессанты. Все эти препараты подбираются врачом каждому больному индивидуально для дневного приема и на ночь.

Магне B6 (Санофи Винтроп Индустрия, Франция)

Для устранения вегетативных проявлений при климаксе рекомендуют курсами принимать витаминный препарат Магне В6, в состав которого входят магний и витамин В6 (пиридоксин). Механизм действия препарата связан с нормализацией проведения нервных импульсов по волокнам и регуляцией тонуса стенок кровеносных сосудов. Это приводит к нормализации деятельности вегетативной нервной системы. Магний участвует в клеточном обмене, получении энергии и синтезе гормонов. В результате лечения устраняются приступы сердцебиения, перепады АД, головокружения и головные боли. Принимают лекарство по 3-6 таблеток в сутки под контролем лабораторных исследований: как только содержание магния в крови нормализуется, препарат отменяют.

Клималанин (лаборатория Бушара, Франция)

Для уменьшения частоты приливов крови к лицу и верхней половине туловища назначают Клималанин, действующим веществом которого является аминокислота бета-аланин. Механизм действия этого лекарственного средства связан с блокированием высвобождения гистамина, способствующего быстрому расширению сосудов. Препарат назначают по таблетке 2-3 раза вдень в течение 5-10 дней до исчезновения приливов. Если приливы возобновились, курс лечения можно повторить после консультации лечащего врача.

Цены на негормональные средства для лечения климакса, список

Кликайте по ссылкам, чтобы узнать подробности о продукте.

Название Цена
Эстровел, капсулы 520 мг №30400 — 490 ₽
Феминал, капсулы 160 мг №30720 — 735 ₽
Климадинон, таблетки № 60400 — 429 ₽
Климадинон Уно, таблетки № 30430 — 460 ₽
Ременс таблетки, № 36450 — 460 ₽
Климаксан таблетки, №40150 — 160 ₽
Ци-клим, таблетки 0,02 г, 60 шт.300 — 350 ₽
Лигнариус, капсулы 138 мг, 30 шт.1340 — 1470 ₽
Овариамин таблетки №20550 — 570 ₽
Климактол-Антикан свечи №10290 — 300 ₽
Cicatridina, вагинальные свечи, 10x2g1150 — 1300 ₽
Vagical, супп. вагинал., 150 мг500 — 600 ₽
Феминелла хиалософт, 10 ваг. пессариев1350 — 1550 ₽
Эвиста (Ралоксифен), таб. 60мг №282000 — 2250 ₽
Магне В6, таблетки № 50460 — 480 ₽
Клималанин таблетки 400 мг № 30370 — 410 ₽

Онлайн-сервис для сравнения цен и заказа

В Яндекс.Маркете можно быстро сравнить лекарства и добавки по цене, а также сделать заказ в проверенной аптеке или магазине.

Как пример, данные по препарату «Эстровэл»:

При климактерическом синдроме помогает не только гормональная заместительная терапия. Правильно подобранная с учетом индивидуальных особенностей течения климакса негормональная терапия может быть не менее эффективной. Лечебный эффект от такого лечения виден не сразу, но он стабилен и длителен.

Поделитесь мнением (опрос)

 Загрузка …

Источник