Менопауза и недостаток веса

Менопауза и недостаток веса thumbnail

Как известно, климакс симптомы свои демонстрирует по-разному: у некоторых женщин начинаются приливы ( ощущение жара, озноб, покраснение кожных покровов, повышенное потоотделение), многие начинают набирать вес: за каких-то пару месяцев после начала климакса цифры на шкале весов начинают пугать…

У большинства женщин начинает страдать сердечно-сосудистая система: появляются боли в сердце, без причины учащается сердцебиение. Наблюдаются изменения и в работе желудочно-кишечного тракта: появляется непонятная тошнота по утрам или в течение дня, меняются предпочтения в еде, некоторые виды пищи вообще вызывают отвращение… Ну, и, конечно, главный симптом наступления климакса — отсутствие месячных.

Первые симптомы климакса вряд ли порадуют женщину — очевидно, что затухание главных функций женского организма не доставляет радости слабому полу, на горизонте маячит старость…

Как вес влияет на симптомы климакса

Чтобы не ускорять процесс наступления климакса, надо позаботиться о правильном питании.

Статистика медицинских наблюдений говорит о том, что климакс начинается примерно в 45 лет у большинства женщин. Тем не менее, специалисты в отрасли репродуктивной медицины пришли к выводу, что слишком маленький вес у женщины приводит к более молодому климаксу. Другими словами, чем худощавей женщина, тем раньше у нее начнется менопауза. Надо сказать, что почти у 10% женщин климакс наступает до 40 лет.

Причины раннего климакса все еще плохо выяснены. Результаты недавнего исследование, опубликованные Оксфордским университетом, показали, как вес влияет на начало наступления климакса.

Эксперты наблюдали за огромным количеством женщин, находящихся в возрасте, близком к климактерическому — в опыте принимали участие 78 759 медсестер из разных медучреждений в возрасте от 25 до 42 лет. Исследование длилось 12 лет.

Первые ответы по определенному списку вопросов (вес в 18 лет, болезни, прием оральных контрацептивов, привычки, физическая активность, курение) участницы дали сразу после присоединения к исследованию. Затем, каждые два года, данные об их состоянии здоровья обновлялись.

Как оказалось по истечению эксперимента, женщины, у которых индекс массы тела был менее 18,5, вошли в группу риска наступления раннего климакса. По сравнению с женщинами с нормальным индексом массы тела, они страдали от раннего климакса на 30% больше.

Еще один интересный показатель исследователи обнаружили у девушек, отличающихся худобой уже в юном возрасте. По прошествии времени, когда они стали взрослыми женщинами и все еще сохраняли свою худобу, показатель риска раннего климакса у них составил 50% по сравнению с их сверстницами, имевшими нормальный вес в юном возрасте.

Ранний климакс и жесткие диеты

Особое внимание в процессе эксперимента ученые уделили жестким диетам, которые вызывают значительную потерю веса.

Как оказалось, потеря массы более чем на 20 кг в возрасте от 18 до 35 лет увеличивает шансы на ранний климакс. У женщин с нормальным или избыточным весом, которые не практиковали жесткие диеты для резкого снижения веса, таких последствий не наблюдалось.

Как показал эксперимент, симптомы климакса могут проявиться в более раннем возрасте из-за низкой массы тела, которая приводит к гормональному дисбалансу, активирующему процессы напряжения в мозге и высвобождающему кортикостероидные гормоны. Хроническое повышение уровня кортикостероидов может увеличить риск раннего климакса.

Симптомы климакса: генетика и окружающая среда

Генетические факторы — один из самых влиятельных процессов, ответственных за период наступления климакса. Очевидно, что детородные функции во многом передаются по наследству, закономерно, генетически, передается и процесс их затухания.

Еще более неприятная ситуация складывается с влиянием агрессивной окружающей среды. Токсичные вещества негативно влияют на развитие яйцеклеток в организме женщины. Это продемонстрировал табак: у худых курильщиц вероятность наступления климакса до 45 лет на 40% выше, чем у худых, но некурящих женщин.

Климакс или аменорея? Как не спутать симптомы

Еще одна опасность, подстерегающая женщин в возрасте раннего климакса — аменорея. Как не спутать ее с ранней менопаузой? Ранняя менопауза, увы, необратима — процесс выработки женских гормонов прекращается навсегда.

А вот аменорея (отсутствие месячных в течение 6 месяцев у женщин, у которых был нормальный месячный цикл), часто бывает вызвана дегидратацией(обезвоживанием) гормонов, из-за чего прекращается их выработка.

Чтобы определить, в чем проблема, надо провести специальные ультразвуковые исследования, которые покажут запасы фолликулов в женском организме. В зависимости от полученного диагноза и следует назначать курс лечения и при этом лечение будет совершенно разным для двух разных причин.

Если обнаруживается ранняя недостаточность яичников или ранний климакс, необходимо назначать гормональное лечение. В развитых странах Европы женщины получают такое лечение через кожу — в виде кремов или пластырей, содержащих определенную дозу эстрогена и природного прогестерона. Преимущества таких методов лечения очевидны: при введении в кожу гормоны не метаболизируются печенью, что обеспечивает сохранность ее тканей.

Наконец, такое лечение препятствует риску потери когнитивных способностей и развития остеопороза — обычных явлений при ранней менопаузе. Еще одна плохая весточка раннего климакса — увеличение риска смерти из-за развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с климаксом.

Читайте также:  Личная гигиена женщины в менопаузе

Поэтому так важно на ранних этапах проявления симптомов климакса поставить правильный диагноз как можно быстрее и правильно назначить лечение.

Узнайте больше: 1. Почему болят суставы в период менопаузы   2. Индекс массы тела

Источник

  Менопауза     
  25 декабря 2017 в 10:41     
Автор статьи:  Екатерина Баранова     
  1125      
  0

Масштабное исследование с участием почти 80 тыс. женщин показало, что низкий вес повышает риск наступления ранней менопаузы.

Исследование возглавляла доктор Кэтлин Сегда, которая на тот момент состояла в должности старшего научного сотрудника Университета Массачусетса. Результаты работы были опубликованы журналом Human Reproduction.

Сегда и её команда начали свой труд с наблюдения за тем, что предыдущие исследования показали связь высокого и низкого уровня жира с репродуктивной функцией. В связи с этим исследователи предположили, что вес женщины может оказывать влияние на время, когда она начинает переживать климакс.

Для подтверждения или опровержения этой теории, учёные проанализировали данные 78759 женщин, принимавших участие в исследовании здоровья медсестер в период с 1989 по 2011 год. Возраст участниц исследования составлял от 25 до 42 лет. Информацию об их росте, весе и менопаузе авторы исследования взяли из специальных анкет.

Указанная информация наряду с данными об использовании заместительной гормональной терапии, собиралась и обновлялась каждые два года. Кроме того, ученые получали данные от участников исследования, находящихся в подростковом возрасте.

Для исследования было принято, что ранняя менопауза приходит в возрасте 45 лет. Команда использовала многочисленные регрессионные модели, чтобы оценить риск наступления ранней менопаузы, и в целом 2804 женщины в ходе исследования сообщили что пережили это состояние.

Риск ранней менопаузы у женщин с недостатком веса выше на 50%

Эксперты организации «Национальные институты здравоохранения США» считают, что нормальный индекс массы тела (ИМТ) должен составлять от 18,5 до 24,9 килограммов на метр роста в квадрате, а женщины, у которых данный показатель меньше нормального, имеют недовес.

В ходе исследования выяснилось, что риск пережить ранний климакс у женщин любого возраста с индексом массы тела ниже 18,5 килограммов на метр роста в квадрате, на 30% превышает риск тех представительниц слабого пола, индекс массы тела которых находится в пределах от 18,5 до 24,9 килограммов на метр роста в квадрате.

Учёные также узнали, что у женщин с ИМТ между 25 и 29,9 килограммов на метр роста в квадрате вероятность пережить раннюю менопаузу на 30% выше, чем у тех, чей ИМТ вписывается в норму.

Наибольшая вероятность входа в ранний климакс имеется среди тех женщин, которые при достижении 18-летнего возраста имели индекс массы тела ниже 18,5 килограммов на метр роста в квадрате.

Женщины, которые в 18 лет имели ИМТ ниже 17,5 килограммов на метр роста в квадрате,  на 50% чаще встречались с ранней менопаузой, чем те участницы исследования, вес которых в аналогичном возрасте находился в норме.

Клинические применения открытия

По результатам исследования доктор Сегда заключила, что «женщины, которые имеют недостаток веса в начале или середине зрелого возраста, могут иметь повышенный риск ранней менопаузы».

По словам доктора, это связано с высоким риском болезней сердечно-сосудистой системы и другими состояниями, такими как снижение когнитивных способностей, остеопороз, преждевременная смерть. Поэтому открытие является важным для женщин и их лечащих врачей.

«Причины ранней менопаузы пока не понятны до конца, однако наши исследования предполагают, что недостаток веса может оказывать влияние на время прихода климакса. Для того, чтобы понять, как повышается риск раннего климакса, нужно проводить больше исследований», — сказала глава научной группы.

Она также отметила потенциальную погрешность исследований.

«Возможно, женщины с недостатком веса в раннем возрасте могли неправильно классифицировать период менопаузы, если у них недостаточный вес вызвал аменорею (то есть отсутствие менструации), а не менопаузу»,  — отметила доктор Сегда.

Загрузка…

Источник

Виной всему – изменение баланса половых гормонов, начинающийся после 45 лет. В это время половая система женщины готовится к покою, яичники перестают вырабатывать эстрогены. Женские гормоны отвечают в теле не только за деторождение, они влияют на все системы организма. И когда гормоны начинают выпускаться с перебоями, многие органы могут функционировать неправильно. Снижение веса при климаксе у женщин – одно из последствий нарушения баланса женских и мужских гормонов, но могут быть и другие причины худобы.

большие джинсы

Внешние факторы похудения

Быстрая потеря веса – процесс, когда тело как бы «тает» на глазах, и вес значительно уменьшается. Вес в 45 килограмм является критическим для здоровья и опасен для жизни. Притом, женщина не меняла образ жизни, не голодала. На первых порах самочувствие бывает нормальное.

Но спустя какое-то время приходит слабость, иногда начинается интоксикация, повышение температуры и другие признаки недомоганий.

Худая женщина – не обязательно больная. Есть предрасположенные к стройности женщины с астеническим типом строения, но мы будем в этой теме говорить о нездоровой худобе. Некоторые женщины бывают даже рады своему неожиданному похудению, но на самом деле это может быть опасным признаком формирования внутренних проблем. Эмоциональные срывы, множество стрессов, склонность опускать руки, страхи, жизненные проблемы накладывают отпечаток на здоровье женщин:

Читайте также:  Возможен оргазм после менопаузы

эмоциональный срыв

Эмоциональные проблемы

Время пременопаузы и менопаузы сопровождается особенной эмоциональной чувствительностью женщины. Гормональные колебания влияют на ее чувства, мысли. В это время нередки депрессии, уныние из-за старения и возникших спутников климакса, таких как приливы, упадок сил. Потеря веса при климаксе может наступить от потери близких, после смены места жительства.

Но скорее всего происходит обратное, и представительница слабого пола в тех же обстоятельствах скорее пополнеет на 10 кг или даже больше, особенно во время начала климакса.

При множестве стрессов внутри происходит частый выброс адреналина, сильно сжигающего жир из подкожной клетчатки, увеличивает метаболизм, вызывая мышечную спазматику, в результате у женщины нет аппетита. Тут могут влиять особенности организма, если только внутри нее не притаилась скрытая болезнь.

нервное напряжение

Длительные депрессии при менопаузальном этапе, если еще накладываются тяжелые жизненные ситуации, могут привести к сонливости, потере веса. Пропадает аппетит и интерес к жизни, приходит желание суицида. В таком случае необходима помощь психотерапевта и помощь близких людей.

Тяжелый труд

Так как сил в климаксе становится меньше, чаще приходится отдыхать, и ту работу, которую женщина могла делать раньше, она не в состоянии одолеть. Она может пытаться пересиливать себя и работать, но тогда весь организм работает в авральном режиме и не успевает восстанавливаться.

Тогда возможно сильное похудение, но это чревато нарушениями давления, здоровья сердца, костно-мышечного корсета и общего самочувствия.

Нарушение распорядка дня

Одна из главных проблем 21 века – это спешка, множество дел, работа, работа… Женщина в немолодом возрасте не справляется с нагрузками дня, пропускает приемы пищи, думая, что это неважно, зарабатывается допоздна, не высыпаясь после этого, и теряет массу тела. Но неполученные телом калории могут спровоцировать недостаток полезных веществ, и это еще сильнее провоцирует непорядок баланса гормонов.

Мы уже знаем, как это опасно в климаксе, когда гормональный голод может навести полный беспорядок в организме, и принести плохие последствия. Гормональные сбои нарушают функции ЖКТ, центральной и периферической нервной системы, костной структуры, сердца и сосудов.

Пристрастие к курению, алкоголю, наркотикам

Вредные привычки способствуют истощению организма, ведь эти вещества содержат множество ядов, убивающих понемногу органы.

Они ускоряют энергообмен в теле, работу сердца, возбуждая психику, принося стресс, снижают желание поесть. Также вкусовые рецепторы страдают от этих ядовитых веществ также, как и от вкусовых химических добавок, и еда становится непривлекательной.

курение

Данные факты не должны вас толкать к решению взять эти вредные привычки, если вы – полная женщина и решили похудеть. Здоровье дороже стройности, дорогие читательницы!

Может ли дама исхудать после лечения?

Если вы лечились от некоторых заболеваний до климакса, вам могли назначить препараты, после которых можно резко снизить вес.

Есть много лекарств, лечащих одно, но калечащих другое. Это химия, и она враждебна к нашему организму. Для исцеления от болезней щитовидки, мозга, онкологии используют вещества, истощающие тело. Вхождение в менопаузу может усугубить последствия даже антибиотиков, не говоря уже о других серьезных лекарственных форм.

  • Увеличение метаболизма. Метаболизм, или обмен веществ в организме – это химические реакции внутри тела, чтобы оно нормально функционировало. Обычно метаболизм уменьшается с возрастом, и от этого полнеют. Но при дисбалансе гормонов или эмоциональных срывах он может и вырасти, и тогда происходит неожиданный сброс массы тела. Тело не успевает перерабатывать поступающие элементы питания, как говорят: все идет «напроход».
  • Заболевание сахарным диабетом. При первом типе болезни происходит сильное похудение, при втором типе – ожирение. При заболевании первым типом присутствует неодолимый голод из-за нарушения выработки глюкозы в организме, которой слишком много в кровеносной системе, а инсулина не хватает. Признаки диабета первого типа:
  1. постоянно хочется пить, полость рта иссушена;
  2. сильный пот;
  3. слабое состояние, нервозность;
  4. постоянное чувство голода;
  5. нарушение зрения;
  6. во рту пахнет ацетоном;
  7. частые позывы к мочеиспусканию.

запах ацетона изо рта

  • Гипокортицизм. Кора надпочечников – место производства важных для организма гормонов. Нарушение работы надпочечников — настоящий удар по здоровью женщины. Проявление заболевания следующее:
  1. ослабление силы мышц;
  2. общая усталость;
  3. кожа темнеет;
  4. понижение АД;
  5. пристрастие к соленым продуктам;
  6. отсутствие аппетита;
  7. болезненность живота.
  • Злокачественные опухоли. При этих заболеваниях не сразу можно поставить диагноз, но признаки раннего рака все же есть. Похудение помогает узнать, что у больной начинается онкологическая проблема, хотя боли пока нет. Новообразование, появившееся в желудочно-кишечном тракте, печени, поджелудочной железе, лимфоузлах, женских органах обычно дает симптоматику, сопровождающуюся снижением веса с самого начала болезни. Лейкемия и рак крови в том числе дает симптом истощения. Признаки такие:
  1. уменьшение массы;
  2. раны не затягиваются;
  3. прощупываются уплотненные участки;
  4. мочевыделение и фекализация не в норме;
  5. изменение голоса, присутствие кашля;
  6. чувство обессиливания;
  7. ломкость ногтей;
  8. выпадение волос;
  9. вздувает живот, колики, запоры — при случае образования опухолей в женских органах;
  10. кожа, радужка глаз меняют цвет.
  • Патология щитовидки. Болезнь имеет название тиреотоксикоз. Щитовидная железа усиленно выбрасывает определенные гормональные вещества. Сколько бы человек не ел, он не насыщается и худеет, потому что тиреоидные гормоны в большом количестве вызывают усиленный обмен веществ. Другое название болезни – гипертиреоз, его признаки следующие:
  1. человек не может переносить духоту;
  2. учащенный пульс;
  3. дрожь;
  4. понос;
  5. постоянное чувство жажды;
  6. сбои менструальных циклов;
  7. рассеянное внимание.
Читайте также:  Менопауза это симптомы и лечение

диарея

  • Заболевание туберкулезом. Клиническая картина болезни обильна, похудение стоит во главе при начале недуга. Вылечить это заболевание сложно, но можно обратить внимание на снижение массы, и в корне уничтожить туберкулезную палочку. Кроме приступообразного кашля с кровяными, гнойными сгустками, туберкулез имеет другие особенности:
  1. наличие бессилия, слабости, сонливости;
  2. обильный пот;
  3. болевые ощущения в груди.
  • Болезни желудочно–кишечного тракта. Уменьшение производства организмом при климаксе гормона серотонина не только влияет на ухудшение настроения, этот гормон также участвует в переваривании пищи. Результат этого – предрасположенность в данный период жизни к болезням ЖКТ.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, начиная гастритом и кончая различными язвами, воспалениями кишечника, полипами на нем, заставляют вес стремительно убывать.

При воспалении ЖКТ блокируется усвоение пищи, присутствие поноса и рвоты еще больше удаляют полезные вещества из организма и обезвоживают его, мучают запоры. Это крадет у человека энергию и силу. Начало климакса с недостатком гормонов может привести к этим заболеваниям.

  • Анемия. При климаксе может возникнуть дефицит железа в крови, в результате этого наступает кислородное голодание с признаками вялости, слабости, потери аппетита и веса. Недостаток железа провоцируют также кишечные кровотечения, паразиты в теле.
  • Паразитарные инфекции. Статистика утверждает, что практически у каждого взрослого человека присутствуют паразиты. Глисты подавляют иммунитет, пропадает аппетит, а иногда, наоборот, приходит прожорливость, но человек худеет. Могут начаться запоры из-за закупорки кишечника червями, пища не переваривается, нарушается метаболизм, возникает рвота, отрыжка, слабость. Бывает течение заболевания без симптомов, только при похудении. Поэтому важно сдавать анализ кала на яйцеглист не только в детстве, но и взрослым людям.

анемия

Диагностика похудения

Чтобы определит причину похудения, нужна серьезная диагностика. При непонятной этиологии вашего состояния женщина должна пойти на прием к следующим врачам, в зависимости от проявлений в здоровье:

  1. к терапевту;
  2. к гинекологу;
  3. к эндокринологу;
  4. к онкологу;
  5. к гастроэнтерологу;
  6. к инфекционисту;
  7. к психотерапевту.

После осмотра врачами, женщине назначат соответствующее обследование:

  • ультразвуковое обследование желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, органов малого таза;
  • флюорографический снимок;
  • гастроскопию;
  • гистероскопию;
  • анализы мочи, кала, крови на гормоны, лейкоциты, сахар и другие;
  • анализы соскобов женских органов;
  • анализ ткани щитовидки на ТТГ;
  • анализы на онкологию.

анализ крови

Проведя полное обследование, доктора выявят настоящую причину потери веса у женщины. В соответствии с диагнозом больная получит рекомендации к квалифицированному лечению.

Лечение потери веса при климаксе

В зависимости от выявленных диагнозов, лечение будет соответствовать им, но обязательно должен учитываться возраст женщины и гормональный фон. Лечебные процедуры не должны усугублять недостаток гормонов. Нет смысла сейчас описывать лечение всех этих заболеваний — грамотный доктор сам определит набор медикаментов и процедур, необходимых именно Вам.

Профилактика снижения веса

При достижении климакса необходимо уделять внимание своему здоровью, ежегодно посещать своего лечащего врача, делать обследования организма на предмет обнаружения скрытых проблем.

Лучше найти болезнь рано и вылечить ее, чем стать инвалидом или умереть раньше времени.

Рекомендации при психологических причинах похудения

  • Полноценный отдых, достаточный сон.
  • Ароматические процедуры.
  • Успокоительные сборы: такие травы, как ромашка, душица, мята, иван-чай, шалфей.
  • Расслабляющий массаж.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Физкультура, танцы, плавание, прогулки перед сном.

занятия спортом

Питание при резком уменьшении веса

Если у вас не найдены серьезные заболевания, то можно заняться своим питанием, установив новый режим и состав продуктов:

  1. Разделите прием пищи на шесть – восемь раз понемногу.
  2. Достаточное количество белковых продуктов.
  3. Много фруктов и овощей, но не с грубой клетчаткой.
  4. Каши.
  5. Сокращение соленого, острого, жареного в рационе.
  6. В менопаузе хорошая пища – жирная океаническая рыба и морепродукты.
  7. Употребляйте в основном черный хлеб, чем пшеничный.
  8. Кисломолочные продукты.

Гигиена

Чтобы исключить заражение гельминтами, мойте овощи и фрукты, соблюдайте чистоту рук, порядок в доме. Заботьтесь также о домашних питомцах: глистогоньте их регулярно, мойте.

Травы, повышающие аппетит

  • птичий горец;
  • фенхель;
  • бедренец;
  • полынь;
  • девясил;
  • одуванчик.

полынь

Статистика говорит, что в 4/5 всех случаев резкого снижения веса виновником оказывается заболевание внутренних органов.

При быстром уменьшении размеров тела и изменении в самочувствии лучше не ждать ухудшения, а побыстрее записаться на прием к доктору, чтобы определить причину того, что с вами происходит.

Полезное и интересное видео по данной теме:

Источник