Менструация грязные прокладки тампоны

Ну вот, дело дошло и до самых трепетных и деликатных тем. Интересно, можно поставить отзыву рейтинг «Woman only»?..

Вообще я не очень доверяла тампонам, как средству личной гигиены. Воспитанная суровой пуританкой и комсомолкой бабушкой на вате и тряпочках, я к этому изобретению капиталистического мира отнеслась с опаской. Опыт их использования у меня был, давнишний и не слишком положительный. На тот момент выяснилось, что на тампоны мой загадочный организм реагирует так же, как на уколы в ягодичную мышцу, офтальмологические линзы и (!) крем для фабричных тортов на основе кулинарного жира/маргарина — минут через 15 у меня начинает звенеть в ушах, потом спазм в затылке, уши закладывает, и о-па — я в обмороке. Частоту данных проявлений проверять не хотелось совершенно, так что после первого же случая я выкинула коробку (кстати, это были «Tampax») и вернулась к прокладкам. Ну, и страшилки про то, что на тебя тут же накинутся страшные стафилококки и лишат навеки способности к деторождению, тоже ходили.

Много лет никакой надобности в тампонах у меня не возникало, я успешно обходилась прокладками. Несмотря на то, что данный физиологический период всегда был для меня головной болью, причем как в прямом (у меня 100% болит голова в это время), так и в переносном смысле. С возрастом интенсивность и обильность месячных только возрастала. По врачебным показаниям я уже много лет принимаю регулирующие цикл гормоны. Одновременно они являются контрацептивами, но мне они были выписаны именно как регуляторы цикла, ибо без них он крайне неустойчив. Мало того, что нет никакой возможности планировать, потому что цикл может быть 20 дней, а может — 60, а может — менструация прийти через неделю после предыдущей и длиться не 5-7 дней, а 10-12… так еще и в юном возрасте (данная проблема со мной с момента полового созревания, т.е. примерно с 16 лет) приходилось постоянно доказывать родственникам, что я не беременна. После множества обследований, УЗИ, анализов, отмен, смен препаратов и прочего, диагноз «дисфункция яичников» со мной до сих пор. Хотя физиологически все органы в норме, никаких зеленых щупалец и хвоста, и я умудрилась спокойно родить двоих. Препараты помогли снизить болезненность (первые два дня мне хотелось просто лечь и тихо где-нибудь помереть, свернувшись клубочком) и несколько уменьшить интенсивность, но именно что «несколько». Будучи просто обильными, после второй беременности менструации стали очень обильными. Даже несмотря на продолжающийся прием (разумеется, перед зачатием, во время беременности и кормления ни о каких препаратах речь не шла) гормонов. Прокладки, прежде справлявшиеся с этим, теперь не помогали. Доходило до того, что в первые два дня у меня уходило по 2 пачки на день. Бывало, меняешь прокладку каждый час-полтора, максимум два, и после двух часов она гарантированно насквозь. Помимо того, что это не слишком дешево, прокладки еще и протекали. Особенно по ночам. Мне пришлось постелить на диван со своей стороны аптечную клеенку под простыню, а на ночь класть пеленку одноразовую. И все равно на постельном белье постоянно были пятна, не говоря уже о белье нижнем, которое каждый день приходилось застирывать. И диван тоже пришлось чистить, а обивка у него светлая. Да и неловко, ну что это за безобразие такое! В машине не поехать, не присесть, все время думай, протекло или нет, и таскай с собой запаску да бегай по туалетам. Каких только прокладок я не перебрала! И с крылышками, и с мегакрылышками, и с канавками, и с пупавками, и удлиненные, и супероблегающие, и тонкие, и толстые… кстати, столкнулась с тем, что сейчас большинство прокладок — очень тонкие. В общем, они меня не спасли. Справлялись послеродовые, но они предназначены все же для другого, так что зверски натирали. К экзотике вроде менструальных чаш я тоже не рискнула приобщиться. С многоразовыми прокладками вышло то же, что и с одноразовыми, они, что называется, «не держали».

И вот как-то подруга, которой я пожаловалась на свой злополучный организм, спросила, а почему я тампонами не пользуюсь?.. Поначалу я даже не вспомнила, почему от них в свое время отказалась. Почесала в затылке, говорю, ну вот… вроде как они мне не подходили. Потом, когда уже пошла в разведку по магазинам, в памяти всплыл давешний инцидент с «Тампаксом». Но так как прошло много лет, я решила рискнуть. А вдруг прокатит? И надо же — прокатило.

Мимо тоненьких, мини и суперкомпактных я сразу прошла. Мимо злополучного «Тампакса» тоже. Мне нужно было мощное орудие обороны. Термоядерное. Так что увидев на упаковке «O.B.» надпись «Super+» и пять капелек, взялась читать коробку. А увидев, что тампоны можно использовать еще и ночью, загорелась попробовать. Раньше-то всегда считала, что ночью — ни-ни! Тут-то и подкрадутся злые стафилококки. Но так как свою норму деторождения я уже выполнила, и к рекордам не стремлюсь, то махнула рукой. После борьбы с аденоидами, бронхитами, ринитами, назофарингитами и отитами у детей — никакие стафилококки уже не казались страшной угрозой.

Коробка большая, целых 16 штук. Хватает надолго, на 2-3 цикла точно. Но я не использую тампоны весь цикл и стараюсь не использовать их днем, только на ночь. Мой критический период — первые два дня, когда самый страшный «водопад». После уже смотрю по состоянию. Использую в тандеме с длинными тонкими ночными прокладками, так легче исключить огрехи. Почти всегда тампона хватает на ночь, было всего пару раз, когда утром прокладка все же была немного испачканной. Но о том, чтобы испортить белье или постель — никакой речи не шло. Избавляюсь я от него сразу же, как встаю и иду в туалет. И после двух дней использования тампонов на ночь — остаток менструации спокойно пользуюсь прокладками. За счет чего тампоны снижают интенсивность выделений в последующие дни, я не знаю.

По размеру они не слишком большие, не слишком маленькие (см. фото на сантиметровой разметке). Доставляются до места удобно, ни разу мне не потребовалось менять положение уже установленного тампона. Аппликатора нет, ну меня это не слишком смущает. Мойте руки тщательнее. Крылышки довольно скользкие, это помогает. Обычно я проделываю это в душе перед сном. Шнурок от тампона не мешается.

В коробку вложена подробная инструкция по использованию, выбору, со схемой женской физиологии. Даже если захочешь, не промахнешься. Каждый тампон в индивидуальной пленчатой упаковке. Мокрыми руками вскрывать ее неудобно.

Раздражения, зуда, жжения, изменения цвета выделений, каких-то неприятных запахов и прочей побочки после использования тампонов я не заметила. Но на всякий пожарный случай я стараюсь ими не злоупотреблять (вы ведь помните про ужасных стафилококков? ). Лично меня это изобретение человечества очень выручает. Немного огорчает, что они, скорее всего, плохо разлагаемы в природе. Но, наверное, и эко-тампоны изобретут, если уже изобрели эко-прокладки.

Когда Наталья Водянова приняла участие во флешмобе, который агитировал открыто говорить о женском здоровье и физиологии, в том числе — о месячных, на нее обрушился шквал критики от русскоязычной аудитории. Почему эта тема все еще остается для нас табуированной? Рассуждает наш колумнист Наста Захаревич.

Фото: instagram.com/natasupernova

Женские дни, тетя из Краснодара, красный монстр, праздники, гости — когда-нибудь я составлю словарь эвфемизмов про менструацию. Это будет эдакий словарь позора — демонстрация того, как общество боится женской физиологии и с каким отвращением к ней относится. И это, кстати, то же самое общество, которое буквально бредит идеей, что женщина должна рожать, рожать и еще много раз рожать. Только вот про то, как в реальности работает женская репродуктивная система, оно ничего не хочет знать. И вообще, разве о таком можно говорить вслух?

Вот казалось бы: менструация — это рядовой процесс, с которым большинство женщин сталкивается ежемесячно на протяжении десятилетий. На этом можно делать (и делают) огромный бизнес — производство прокладок, тампонов, менструальных чаш и специального белья, таблеток для уменьшения боли, разработка приложений для отслеживания менструального цикла. Но эта тема, несмотря ни на что, остается жутко табуированной.

Месячные — это слово, которое нельзя произносить вслух, а симптомы, которые могут возникать во время менструации, — это вообще тайна за семью печатями. Да взять хотя бы тот факт, что шутки об особенной раздражительности во время месячных — это на самом деле шутки про ПМС, который, кстати, бывает далеко не у всех, проявляться может очень по-разному, но на который так принято списывать любую женскую агрессию и раздражительность.

Это, кстати, очень удобно: можно делать женщине какие угодно гадости, а когда она начнет возмущаться, то все быстро списывать на ПМС либо собственно на менструацию.

Фото: unsplash.com

И если учесть, что в среднем длина менструального цикла — 28 дней, из которых 3−5 (снова же в среднем) дней приходится на кровотечение, то периодически эти горе-психологи оказываются формально правы: у женщины, которая отказывается быть милой и доброй, несмотря ни на что, менструация действительно или вот-вот начнется, или проходит прямо сейчас.

Но ключевое слово здесь «формально», потому что во время ПМС и собственно месячных абсолютное большинство женщин не теряют рассудок и способность адекватно воспринимать реальность. Но какая удобная теория!

Кстати, объяснить что-то человеку, который свято верит в женскую менструальную неадекватность, практически невозможно. Это замкнутый круг: ты говоришь, что дело не в ПМС, что ты злишься, потому что человек делает что-то не так, но тебе отвечают, что ты вот прямо сейчас бесишься именно из-за ПМС.

Это как отсылка к бессознательному: на него все всегда можно списывать, потому что оспорить это невозможно. Если какой-то процесс происходит на уровне бессознательного, то ты его не осознаешь и, соответственно, не можешь отследить. Зато окружающие точно знают, что с тобой происходит и почему.

Но проблема, конечно, не только в словесных перепалках. Наличием у женщин менструаций пытаются оправдать дискриминацию на рынке труда и существование списка запрещенных для женщин профессий. Женщин отказываются брать на руководящие должности, потому что «на несколько дней в месяц они превращаются в неконтролируемый сгусток гормонов», и утверждают, что это не дискриминация по половому признаку, а «объективная реальность».

Впрочем, нам еще относительно повезло: в Непале женщин на время месячных вообще отправляют жить в специальные менструальные хижины, где они порой погибают. И это происходит просто из-за веры в то, что женщина во время менструации становится неприкасаемой.

Фото: Reuters / «Менструальные избы» в Непале

В Беларуси до такого, к счастью, не доходит: у нас все ограничивается тем, что женщинам в дни месячных нельзя заходить в храмы, чтобы не осквернять их своим присутствием, а также тем, что женщины тщательно скрывают, что у них сейчас менструальная фаза цикла.

Сказать коллегам, что у тебя болит голова из-за недосыпа или что живот крутит после вокзального чебурека, — это нормально. Но сказать, что из-за месячных ноет живот, голова кружится и подташнивает — нечто за гранью. Это стыдно и грязно примерно так же, как кормить грудью младенца в общественном месте.

По невероятному совпадению именно женскую физиологию принято считать чем-то мерзким и ужасным. Мы должны тщательно прятать не только сами физиологические жидкости, но и любые косвенные признаки того, что они у нас в принципе есть. Речь идет, конечно, не о всех жидкостях, ведь это общеизвестный факт, что из пореза на руке течет обычная кровь, а из вагины во время месячных вытекает смертоносная жидкость, от одного взгляда на которую окружающие мгновенно превращаются в пятиглавых тараканов.

Серьезно, я не знаю, как еще объяснить этот жуткий страх перед менструальными выделениями. Ведь если у женщины случается носовое кровотечение, царапина на шее или порез на руке, это считается вполне штатной ситуацией. Кровь, да, ну а с кем не бывает? Она при необходимости обработает порез хлоргексидином, заклеит пластырем и продолжит заниматься своими делами (если речь не идет о серьезной ране, конечно). Но что случается, если вдруг протекла прокладка или тампон? Да это же катастрофа вселенского масштаба.

Никто ни при каких обстоятельствах не должен увидеть следы менструальных выделений на одежде. А если увидели, то сообщить об этом женщине надо как можно скорее и как можно незаметнее для окружающих. Они же догадаются, что у нее месячные! Да как это вообще возможно.

Фото: pinterest.com

Все это выглядит просто абсурдно. О том, как женщины передают одна другой прокладку или тампон, можно снимать фильмы. Это невероятный уровень конспирации, который становится еще выше, когда женщине надо выйти в том же офисе в туалет, чтобы сменить средство гигиены. Прокладки и тампоны прячут в рукавах или карманах так, будто это наркотики.

Но женщины не сами придумывают себе повод для стыда. В тематических сообществах я видела сотни историй о том, как подросткам дома закатывали скандалы из-за того, что прокладки были недостаточно глубоко закопаны в мусорное ведро, и как даже упаковки с прокладками и тампонами требовали тщательно прятать, потому что никто не должен видеть это.

Фото: unsplash.com

На полу в моем туалете уже больше года стоит открытая корзина с тампонами. И за это время я заметила одну закономерность: женщины, приходящие в гости, говорят, что это классная идея, а мужчины спрашивают, зачем это там стоит. Взрослые неглупые мужчины удивляются, увидев в туалете на видном месте тампоны. В квартире, где живет женщина. И правда, зачем они там? Наверно, чтобы останавливать носовое кровотечение.

Я уверена, что когда-нибудь это табу обязательно исчезнет, ну а пока что мы живем в очень прогрессивном мире, где инстаграм удаляет фото женщины с пятном крови на пижаме, потому что это что-то очень неприличное. Чудны дела твои, цивилизация.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Содержание:

• Как правильно пользоваться тампонами
• Гигиенические прокладки
• Хлопчатобумажные прокладки
• Менструальные губки
• Как пользоваться менструальной чашей
• Свободная менструация

Мир гигиенических средств — это целый космос, в котором возможно все. И если ваш арсенал средств для защиты нижнего белья во время менструации ограничивается лишь прокладками и тампонами, возможно, вы что-то упустили, и стоит вернуться к теме гигиены во время месячных еще раз. Книга «Эти дни» дает нам такую возможность.

Как правильно пользоваться тампонами

Тампоны вводят во влагалище, где они впитывают кровь во время менструации. Они абсолютный лидер продаж, и в то же время это самое большое свинство по отношению к окружающей среде.

В составе современных женских тампонов в основном вискоза, хлопок или смесь этих двух абсорбирующих волокон. Нитка, столь важная для вытаскивания тампона, обычно тоже хлопковая и может быть окрашенной.

В каждой упаковке есть инструкция по применению. Но в принципе вводить тампоны во влагалище очень легко. Просто удалите чистыми руками пластиковую упаковку и введите тампон заостренным кончиком вверх во влагалище на глубину нескольких сантиметров; чем дальше, тем лучше. Будучи расположенным глубоко во влагалище, он совсем не чувствуется. Когда тампон полностью промок, его легко вытащить из вагины, потянув за ниточку.

Тампоны годятся, прежде всего, для дней с обильной менструацией. При мажущих кровотечениях или когда менструация не сильная, слишком большой тампон может высушивать влагалище и тем самым наносить вред его микрофлоре.

Тампоны совершенно незаметны, их можно использовать во время занятий спортом, с ними можно плавать и посещать сауну, с ними не будет забот, если придется провести целый день в разъездах, с ними можно лежать в кровати обнаженной даже в «эти» дни.

Гигиенические прокладки

Женские прокладки собирают менструальную кровь на выходе из влагалища. Их приклеивают к трусикам, и они бывают различных форм и толщины. Упаковки одноразовых прокладок — это просто караул с точки зрения экологии, но они очень по-пулярны, особенно среди начинающих пользователей.

В продаже имеются прокладки для месячных разной силы; вы можете подобрать себе любую толщину в соответствии с обильностью кровотечения. Прокладки легко крепятся оборотной стороной к трусикам, кроме того, есть варианты с так называемыми крылышками, позволяющими надежнее крепить их к трусам и предотвращающими протекание по бокам.

Делают прокладки из влагопоглощающих материалов, которые надежно впитывают кровь. Менять их нужно каждую пару часов.

Если менструация очень слабая или если у вас мажущие выделения, то во избежание высыхания влагалища и возможных инфекций лучше используйте прокладку, а не тампон. То же рекомендуется в случае уже имеющихся инфекций или в послеоперационный период. Принцип действия ежедневных прокладок тот же, но они намного тоньше обычных и потому предназначены для очень небольших выделений.

Хлопчатобумажные прокладки

Многоразовые прокладки — это средства гигиены из хлопка или из биохлопка — для тех, кто особенно сознательно подходит к вопросам экологии. Они тканевые, их можно стирать и использовать многократно, и потому это экологически чистая альтернатива обычным прокладкам.

Многоразовые прокладки выпускаются разных размеров, разной толщины; они бывают цветные и даже с узорами; для небольших выделений и для самых критических дней. Их легко складывать и носить с собой. Они пристегиваются кнопкой или другой застежкой к ластовице трусов с внутренней стороны и таким образом образуют в трусиках дополнительный матерчатый слой. Как правило, в такие прокладки вшивают маленькие нейлоновые подушечки, надежно впитывающие кровь.

Поскольку в таких прокладках не используется клейкая субстанция, то при ходьбе они не шуршат. Носить их приятно, они мягкие.

Как и любую другую прокладку, их надо менять, когда они полностью пропитываются. А затем матерчатые прокладки стирают или кипятят. Стирать их можно вручную или в стиральной машине. Горячая стирка при 95 градусах необязательна, вполне достаточно 60 градусов, ведь кровь хорошо выстирывается почти при любой температуре.

Благодаря натуральному хлопку область влагалища не потеет и не натирается — в этом основное отличие таких прокладок от обычных. В общем, матерчатая прокладка — это современная и экологичная альтернатива для всех тех женщин, которые не хотят носить на себе полимерные материалы, для тех, у кого аллергия на обычные синтетические прокладки, или же для тех, кто просто не желает загрязнять окружающую среду.

Менструальные губки

Менструальные губки (в России они не очень распространены) — это самый старый и простой метод собирания менструальных выделений. Губку вводят во влагалище, затем её можно стирать и применять снова.

Менструальные губки делают из натуральной губки. Их производство природосообразно и экологически восполняемо. Перед применением менструальную губку кладут в водный раствор уксуса, чтобы уничтожить возможных микробов. Перед каждым применением губку смачивают и снова отжимают. Вводят ее подобно тампонам — пальцами, глубоко во влагалище. Когда губка расположена правильно, она принимает нужную форму и больше не чувствуется.

Каждые восемь часов или же раньше, если губка полностью пропиталась, ее нужно промывать. В дни сильных кровотечений это придется делать через каждые три часа.

Вытащить губку не проблема, поскольку как только она пропиталась кровью, она будет соскальзывать вниз, к выходу из влагалища. Затем губку моют холодной водой.

Однако при вагинальных инфекциях или нарушениях вагинальной микрофлоры от применения менструальной губки следует отказаться. В этих случаях во влагалище лучше вообще не помещать ничего лишнего.

Менструальные губки — самый экологичный вариант женских гигиенических средств.

Как пользоваться менструальной чашей

Менструальная чаша (или капа) — ее называют еще лунной чашей — это маленький силиконовый сосуд многоразового использования, который вводят во влагалище, чтобы он перехватывал кровь прямо внутри. Это очень гигиеничная альтернатива прокладкам и тампонам, к тому же самая правильная с точки зрения окружающей среды.

Менструальные чаши делают из гибкого пластичного силикона — материала, который изначально был разработан для медицинской техники. Так что он клинически чистый, то есть возбудители и бактерии на нем не скапливаются. Менструальную капу можно использовать многократно, поэтому от нее меньше мусора, чем от других женских гигиенических средств.

Сначала менструальную чашу нужно сложить или свернуть, чтобы она могла войти во влагалище. Ручка, то есть закрытый тонкий кончик, должен быть внизу. Затем можно вводить капу. Лучше всего это делать в расслабленной позиции: стоя, сидя на корточках или лежа, как вам больше нравится. Одной рукой разведите половые губы, другой вводите сложенную капу горизонтально.

Если капа свободно поворачивается на 360 градусов, то значит, она встала правильно; чересчур глубоко вводить ее не следует. Но эту ошибку легко заметить: плотно засевшая в глубине капа с трудом двигается. Через пару часов можно легко нащупать рукой кончик и медленно вытащить чашу. Делать это следует осмотрительно, чтобы ничего не опрокинуть и не пролить. После того как она опорожнена и вымыта, ее можно использовать заново.

Менструальную чашу, или капу, многие женщины находят самым удобным средством гигиены.

Свободная менструация

Под «свободной менструацией» понимают регулярное выпускание менструальной крови без применения впитывающих или удерживающих кровь гигиенических средств. То есть регулируемое силой воли и силой мышц.

Практически все тампоны и прокладки содержат формальдегид, диоксины и пестициды. Через контакт со слизистой оболочкой эти вредные вещества могут попадать в организм. Кроме того, из-за применения тампонов и прокладок слизистые теряют большую часть своей естественной влаги, что может повлечь за собой различные недомогания и инфекции. Свободная менструа¬ция — чрезвычайно эффективный метод для предотвращения подобных неприятностей, он также поможет вам научиться хорошо чувствовать свое тело и укрепить диафрагму таза.

Научиться методу свободной менструации более или менее просто, но этот навык требует умения владеть мышцами и хорошо чувствовать свое тело. Менструальная кровь вытекает не постоянно, а только когда накопится определенное ее количество. Главное в методе свободной менструации — это контроль за процессом вытекания крови, который нужно подстраивать под себя и усилием воли поддерживать.

Для начала поможет следующее: ходить в туалет каждый час и при этом напрягать и снова расслаблять нижнюю часть живота, чтобы позволять крови течь. Поребуется некоторое время, чтобы удостовериться, что накопившаяся кровь вытекла полностью. Многим женщинам удается развить в себе интуитивное ощущение, когда подходит время сливать кровь. Немного поупражнявшись, этот момент можно даже научиться откладывать, то есть сдерживать вытекание крови и самой определять подходящий момент. Поскольку за шейкой матки есть небольшая полость, в которой может собираться кровь, то этот метод отсрочки работает очень хорошо.

Разумеется, для использования этого метода требуется тренировка, да и не всегда он осуществим. Однако многие женщины за несколько циклов настолько приноравливаются к нему и так хорошо начинают понимать свой организм, что их месячные становятся короче и слабее.

Свободная менструация не означает полного отказа от «вспомогательных средств». Многие женщины по ночам дополнительно используют менструальные чаши, губки или матерчатые прокладки. По сути этот метод призван упростить обхождение с менструальными кровотечениями, избавить от навязчивых страхов и в конечном итоге помочь лучше почувствовать свой организм и наладить взаимодействие с ним.