Менструация в жаркую погоду

Особенности месячных летом С наступлением летних деньков менструации приносят несколько дополнительных поводов для беспокойства. Может измениться характер выделений, а также цикл: критические дни приходят с задержкой или становятся скудными. К тому же в жару увеличивается риск развития инфекции, особенно после посещения общественного пляжа.

Причины задержки месячных летом в жару

Каждый раз, когда месячные приходят не вовремя, женщина начинает волноваться, оснований для этого может быть несколько:

Беременность. Это самая частая причина и повод немедленно обратиться к гинекологу.
Кормление грудью. Известно, что в период лактации в организме молодой мамы вырабатывается гормон пролактин, который и является причиной задержки. После окончания кормления цикл восстанавливается.
Подростковый возраст. У девочек в первый год от начала менструаций цикл нестабильный.
Климакс. У женщин после 50 лет появляются задержки, выделения становятся все скуднее, а затем вовсе перестают идти.
Длительный прием гормональных препаратов. После окончания лечения через 2-4 месяца все восстановится.
Ожирение. Заболевание часто провоцирует задержку месячных, происходит это потому, что в организме женщины начинают вырабатываться андрогены вместо эстрогенов.

Летом в жару помимо этих причин могут быть и следующие:

Смена климата. Из-за резкого подъема температуры воздуха организм испытывает стресс, что и приводит к гормональному дисбалансу. Это может произойти однократно, после акклиматизации организма все наладится, а иногда это повторяется из года в год каждое лето.
Повышенные физические нагрузки. Работа на дачном участке, усиленные тренировки, бег или плавание также могут привести к задержке. Решением проблемы в этой ситуации станет отказ от изнурительных тренировок и переход в более щадящий режим.
Дистрофия. К открытию пляжного сезона, как правило, начинается повальное похудение, и если вес падает до критических отметок, то месячные могут идти с большим опозданием или прекратиться совсем.

Какой бы ни была причина задержки, необходимо пройти обследование, установить диагноз и начать лечение.

Почему в жару месячные обильные

Менструации имеют различную продолжительность и объем, но нормой считается, когда за 3-6 дней женщина теряет не более 70-90 мл. Если больше, то это патология. Причин может быть несколько:

Дисфункция щитовидной железы, так как она отвечает за выработку эстрогена, то нарушения в функционировании могут вызвать обильные менструации.
Наследственность. Если у кого-то из женщин в роду были подобные проблемы, то, вероятно, они повторятся.
Гинекологические заболевания часто становятся причиной повышенного выделения в критические дни, в том числе и летом.
Плохая свертываемость крови. Сгустки и обильное протекание месячных очень характерны для данной патологии.
Нерациональное питание. Летом из-за желания похудеть многие девушки придерживаются монодиет, например, пьют только кефир, а употребление одного продукта в течение нескольких недель может негативно повлиять на характер менструации.

Физические или психоэмоциональные нагрузки, особенно летом в жару, а также переутомление, стрессы и тяжелая работа вызывают обильные менструации.

Скудные месячные в жару

При большом перепаде температуры в организме происходят различные изменения. Человек начинает усиленно потеть, чем охлаждает тело, поэтому может начаться обезвоживание. Также наблюдаются и другие симптомы – меняется настроение, появляется раздражение и бессонница. При этом организм испытывает сильнейший стресс, что, вероятнее всего, скажется и на критических днях: они могут идти с задержкой или быть совсем скудными.

Среди других причин:

анорексия – физическое истощение часто приводит к оскудению выделений во время менструации и другим патологиям;
анемия;
инфекционные заболевания;
травмы и операции органов малого таза;
неконтролируемый прием гормональных противозачаточных средств;
опухолевые процессы мочеполовой системы;
эндокринные болезни.

Скудные менструальные выделения характеризуются значительным уменьшением объема до нескольких капель или даже просто мазни коричневого или темно-красного цвета. Могут сопровождаться головокружениями, болью в пояснице, спастическими сокращениями матки.

Советы от врача-гинеколога

В период летней жары необходимо особенно тщательно подходить к соблюдению личной гигиены. Во-первых, у женщины ослаблен иммунитет, во-вторых, открытая шейка матки не препятствует проникновению инфекции, а повышенная температура окружающей среды способствует развитию микробов. Поэтому важно прислушаться к следующим советам:

Подмываться необходимо дважды в сутки. Делать это надо правильно – спереди назад.
Вовремя менять гигиенические средства. Прокладки – каждые 2-3 часа, тампоны – по инструкции, частая смена может привести к развитию токсического шока.
Стоит на время перестать посещать пляж и бассейн.
Не принимать горячую ванну, только душ.
Не использовать синтетическое нижнее белье.

Если придерживаться этих элементарных правил, то можно уверенно чувствовать себя даже в критические дни и не бояться неприятных последствий.

Заключение

Лето – это время, когда организм испытывает стресс. Происходит это из-за смены климата и резкого повышения температуры воздуха. Последствием этого может стать гормональный сбой, который приведет изменениям в цикле.

Источник

Смена климата может оказать на женское здоровье как положительное, так и отрицательное воздействие. Боль при менструации, более обильные выделения, задержка цикла и другие неприятности порой портят общее впечатление от отпуска или пугают уже по прибытии на родину. На что обратить особое внимание, объясняет врач-гинеколог Тамара Слукина.

Тамара Слукина
врач акушер-гинеколог первой категории медицинской диагностической компании «СИНЛАБ»

Допустимая задержка менструации — 7-10 дней

— Сначала хотела бы успокоить женщин: проблемы с менструацией в путешествии встречаются не так часто. Однако они возможны. Женский организм очень чувствителен, в нем все устроено тонко, поэтому риск возникновения различных неприятностей не стоит исключать, даже если у вас регулярный цикл и вы никогда не жаловались на его сбои.

Первое, что делает доктор при обращении женщины, у которой менструация стала «игнорировать» календарь, проверяет, не наступила ли беременность. Если этот факт исключен, начинается поиск причины такого положения вещей.

— Кстати, по статистике вероятность зачатия ребенка на отдыхе на удивление высокая. А все благодаря тому, что в первую очередь отдыхает мозг и нервная система женщины. Нет никаких обязательств, рабочих и домашних проблем, много положительных эмоций, накрывает приятное чувство свободы — все это снимает внутреннюю напряженность и блоки. Поэтому гинекологи нередко советуют парам с психологическим бесплодием (когда оба партнера здоровы, но беременность у женщины не наступает) оставить все заботы и на пару недель отправиться в совместное путешествие.

Допустимая задержка менструации — 7-10 дней. Чаще всего подобная ситуация складывается при резкой смене климата. Большую роль играют и перелеты. Особенно, если они длятся несколько часов, есть пересадки. Дело в том, что так сбиваются циркадные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи). В работе стюардесс, например, к списку пагубных факторов добавляется и частое облучение. Все это негативно сказывается на состоянии репродуктивной системы. Поэтому у бортпроводниц такие длительные отпуска. Вредность профессии настолько высока, что регулярные полные медицинские обследования для них — не просто обязательный, а вынужденный пункт.

Основная причина «неполадок» со здоровьем в отпуске кроется в том, что организм находится в непривычной обстановке. Сигналы по регуляции менструального цикла поступают из гипоталамуса. Из-за стресса (который может и не ощущаться явно) организм вводит себя в состояние «боевой готовности» и может приостановить или внести изменения в работу репродуктивной системы. Проще говоря, сигналы подавляются или прекращаются вовсе, из-за чего и происходит задержка. По тем же причинам менструация иногда начинается раньше положенного срока.

Задержка может быть отложенной, то есть сбой цикла происходит не сразу после отпуска, а намного позже того, как женщина вернулась домой. Организму нужно время, чтобы снова привыкнуть к старому климату и ритму жизни: акклиматизацию к родной местности никто не отменял.

Иногда менструация в другом климате переносится даже легче

— На отдых в соседних странах организм реагирует мягче, чем на отдых в далеких краях. Например, белорусу намного легче будет на Балтике, чем в Таиланде или Австралии. Чем больше экзотики, тем выше риск. Это лотерея.

В любом случае средства женской гигиены (прокладки или тампоны) необходимо брать с собой в дорогу всегда, даже если по календарю у вас выпала удачная неделя. Повторю, неприятности с менструацией в отпуске — нечастое явление, но все же они могут застать врасплох в очень неподходящий момент.

Если месячные выпали на саму поездку, тут возможно много изменений. Как правило, в более холодных странах менструация переносится болезненнее, в теплых — наоборот, спокойнее.

Не исключено открытие кровотечения

— Теплый климат обычно провоцирует более обильные, а холодный — более скудные выделения. Это происходит в первом случае из-за расширения, а во втором из-за спазма сосудов. Измениться может и цвет менструальной крови. Чем обильнее месячные, тем ярче и насыщеннее оттенок, и наоборот.

— Длительность менструации также может стать иной. Это уже вопрос индивидуальный. Переживать стоит только, когда месячные затягиваются больше, чем на 7 дней, особенно будьте внимательны, если выделения при этом обильные. Такое состояние чревато потерей крови. Тут важно и то, как вы себя чувствуете: нет ли головокружения, слабости, других симптомов. Возможно открытие кровотечения. И тут нередко требуется помощь врача. Смело вызывайте местную скорую помощь или специалиста по страховке.

Всегда берите с собой в дорогу сосудосуживающие препараты (если откроется кровотечение, они помогут хотя бы чуть-чуть его приостановить до прихода доктора). Также пусть в аптечке будут обезболивающие, которые вам прописал гинеколог или которые, по крайней мере, хорошо воспринимает ваш организм. Терпеть сильную боль, особенно на отдыхе, не стоит.

Кто в зоне риска?

женщины с хроническими заболеваниями (например, артериальная гипертензия, которая повышает риск маточного кровотечения при резком изменении артериального давления);
женщины, у которых есть миома матки;
женщины с альгоменореей (очень болезненная менструация);
женщины, у которых менструальный цикл нестабилен в принципе.

Советы женщинам, которые собираются в отпуск

1. Не загорайте на солнце в период с 12:00 до 16:00.

2. Старайтесь не находиться на открытом солнце (особой защиты требует грудь). Используйте зонтик.

3. Во время менструации купаться нежелательно. Но если решились, для этих целей лучше выбирать открытые источники (море или река, не бассейн!), где вода постоянно обновляется. Обязательно используйте тампон. Его необходимо заменить новым чистым женским гигиеническим средством сразу после купания.

4. В жару заменяйте прокладки и тампоны как можно чаще.

5. Не злоупотребляйте солярием до отъезда. Если отправляетесь в солнечную страну, солярий и естественные солнечные ванны сочетать нельзя, иначе организм получит двойное облучение, что, конечно, скажется и на менструации, и на здоровье в целом.

6. Пейте побольше жидкости.

7. Не носите сдавливающую неудобную одежду, особенно если предстоят длительные переезды.

8. Держите под рукой аптечку и женские средства гигиены.

9. Крайне не советую прибегать к гормональным препаратам или другим средствам, чтобы отдалить или приблизить менструацию ради отпуска. Это может привести к серьезным осложнениям! Обязательно консультируйтесь с врачом.

10. Прислушивайтесь к своему организму, не перегружайте его, если чувствуете, себя неважно. Чем больше позитивных эмоций, тем лучше!

Желаю всем незабываемого отпуска и массу ярких и приятных впечатлений!

Читайте также:

«Правильная» и «неправильная» менструация: гинеколог о том, когда стоит бить тревогу

Ожоги, пигментация, аллергия. Разбираемся, как защитить кожу от опасного солнца

«Чем дальше за 30, тем труднее забеременеть»: гинеколог о том, зачем женщинам замораживать свои яйцеклетки

Источник

[112021735] –
11 июня 2019 г., 12:07

Мудрость форума:
Женское здоровье

35 ответов

Последний — 21 июля 2019 г., 12:41
Перейти

Гость

[4208971482] — 11 июня 2019 г., 12:19

Гость

[1165925236] — 11 июня 2019 г., 12:19

Гость

[1009492823] — 11 июня 2019 г., 12:28

Гость

[4201609481] — 11 июня 2019 г., 12:29

Гость

[2178236900] — 11 июня 2019 г., 12:30

Гость

[3160350953] — 11 июня 2019 г., 12:31

Гость

[1009492823] — 11 июня 2019 г., 12:32

Гость

Тампоны в таких условиях супер (да и в любых), вообще никаких проблем нет. Не зря даны блага цивилизации

Принцесса-миньетчица

[708083994] — 11 июня 2019 г., 12:33

Гость

[2952264338] — 11 июня 2019 г., 12:37

10.

Гость

[485201081] — 11 июня 2019 г., 12:40

11.

Гость

[1181459879] — 11 июня 2019 г., 13:11

12.

Гость

[817073193] — 11 июня 2019 г., 13:14

13.

Яяя

[352344522] — 11 июня 2019 г., 13:21

14.

Гость

[112021735] — 11 июня 2019 г., 13:29

Гость

вы в сахаре живете? воды нет туалета нет? что мешает набрать в бутылку воды ополоснуть все что необходимо?

15.

Гость

[112021735] — 11 июня 2019 г., 13:31

Гость

вам наверно лет 12? т.е. ты меняешь прокладку не вытирая кровищу влажными салфетками. фу какая грязнуля. могу предложить с утра тампон поставить — его нужно реже чем прокладку менять. в обед поменяешь. и надень шорты вместо юбки.

16.

Гость

[2816811873] — 11 июня 2019 г., 13:32

Гость

17.

Гость

[112021735] — 11 июня 2019 г., 13:36

Гость

Тампоны нужно менять чаще прокладок. Так как они создают питательную среду доя размножения бактерий непосредственно во влагалище.
Автор, как можно завоняться, если подмываться дважды в день??? Это долго быть какое-то заболевание

18.

Гость

[4168537120] — 11 июня 2019 г., 13:39

19.

Гость

[2816811873] — 11 июня 2019 г., 13:43

Гость

Тампоны не ношу, да и грязными руками туда лазать не хочу. Ну я на работе 13 часов, час дорога, за 14 часов что угодно по жаре завоняет

20.

Гость

[2178236900] — 11 июня 2019 г., 14:02

Гость

Тампоны нужно менять чаще прокладок. Так как они создают питательную среду доя размножения бактерий непосредственно во влагалище. Автор, как можно завоняться, если подмываться дважды в день??? Это долго быть какое-то заболевание

21.

Гость

[2178236900] — 11 июня 2019 г., 14:04

22.

Гость

[2178236900] — 11 июня 2019 г., 14:06

23.

Гость

[3620599019] — 11 июня 2019 г., 15:23

24.

Сорри — пишу без переводчика

[2563723275] — 11 июня 2019 г., 15:34

25.

Злобный Пупсик

[3425467728] — 11 июня 2019 г., 15:37

26.

Юлиана

[1728851184] — 11 июня 2019 г., 15:47

27.

Гость

[3402261569] — 11 июня 2019 г., 16:28

28.

Гость

[3402261569] — 11 июня 2019 г., 16:30

Гость

вы в сахаре живете? воды нет туалета нет? что мешает набрать в бутылку воды ополоснуть все что необходимо?

30.

Гость

[3716472899] — 11 июня 2019 г., 20:26

31.

Гость

[3604942041] — 12 июня 2019 г., 13:54

Гость

В жару кровь тухнет. Я использовала много влажных салфеток, покупала детские бол пачку и вытиралась пока чисто не стало. И белье свежее 2 р в день, утро и вечер. Если несильно идут томпон на пол дня бывало на день оставался и ниче не произошло. Чаша минструальная вещ коварная. Я наклонилась, она видно сдвинулась как вывалилось все в трусы ))) мужики где я работаю панику подняли, скору вызвали, никто и слушать не хотел, потому что моментально огромное пятно налилось

32.

Гость

[1366177193] — 21 июля 2019 г., 12:33

33.

Гость

[1366177193] — 21 июля 2019 г., 12:35

Гость

Тампоны в таких условиях супер (да и в любых), вообще никаких проблем нет. Не зря даны блага цивилизации

34.

Гость

[1366177193] — 21 июля 2019 г., 12:36

Принцесса-миньетчица

Купите менструальную чашу

35.

Гость

[1366177193] — 21 июля 2019 г., 12:41

Гость

Какой кошмар! Вот вам и чаша. Ненадежная вещь однако.

Источник

[2563420545] –
4 августа 2014 г., 18:47

43 ответа

Последний — 9 июня 2019 г., 11:52
Перейти

Гость

[1855503945] — 4 августа 2014 г., 21:42

Гость

[2809697254] — 4 августа 2014 г., 22:02

Фам фаталь

[1090675925] — 4 августа 2014 г., 22:08

Гость

[2800253922] — 4 августа 2014 г., 22:27

Гость

[3753067737] — 4 августа 2014 г., 22:28

Гость

[3753067737] — 4 августа 2014 г., 22:33

Гость

а почему тампоны не принимаете? это очень удобно. у меня в первые дни тоже сильно льет, вставляю тампон+ прокладку или 2 прокладки. в белых брюках не хожу. но что вам мешает одевать короткие платья не пойму? а вообще,права, гость номер 1, какая вам разница, что другие думают. у меня на груди пигментные пятна ( не сильные, особо не заметно)но я боюсь, солнце вредно),поэтому я на пляже, когда загораю, закрываю грудь парерро, наверное, на меня тоже смотрят как на дуру, многие топлес загорают, а я вот так. ну и ладно, зато я спокойна!

Гость

[3502833422] — 5 августа 2014 г., 00:06

Гость

Я на прокладку ежедневку наклеиваю

Гость

[3502833422] — 5 августа 2014 г., 00:08

Гость

Наденьте длинную юбку или сарафан. Вообще проблем не вижу.

Гость

[502480094] — 5 августа 2014 г., 00:37

10.

Гость

[3631711729] — 5 августа 2014 г., 01:39

11.

Гость

[1443127408] — 5 августа 2014 г., 06:51

Гость

У меня тампон не лезеь, хоть убей! Он же шершавый, инородный объект. И я не возбуждена, а наоборот, чувствую, как в рану кровоточащую сую эту трубку. Бррр (( как-то до истерики дошло, когда на море началось, я тампон три часа совала, рыдала. Ничего не вышло. У меня с прокладками все ок, еще и ультратонкие. Надеваю сарафан, юбку или даже брюки, просто стараюсь менять часто. И уж точно ничего темного в такую жару.

12.

Гость

[3040939786] — 5 августа 2014 г., 09:28

Гость

13.

Гость

[3040939786] — 5 августа 2014 г., 09:31

14.

Гость

[3437938063] — 5 августа 2014 г., 09:56

Гость

15.

Гость

[196863134] — 5 августа 2014 г., 10:35

Гость

16.

Гость

[406108344] — 5 августа 2014 г., 13:28

17.

Гость

[4057381585] — 5 августа 2014 г., 13:59

Гость

Я думала, что одна такая мученица с тампонами. Не лезет и всё тут! Вероятно, что проблема «в голове».
Так же с наушниками — дискомфорт в ушах, хочется высунуть, да выбросить. И рвотный рефлекс — да я даже зубы спокойно почистить не могу!

18.

Гость

[4057381585] — 5 августа 2014 г., 14:04

Гость

А вообще,по началу я тоже мучилась с дискомфортом от больших тампонов,сейчас просто выбираю средний размер и все норм.И не протекает и не мешает.На море тоже,кстати.плавала 2 дня с тампонами,меняла каждый час.А как это с прокладкой купаться?

19.

Гость

[4057381585] — 5 августа 2014 г., 14:09

20.

Гость

[1405728808] — 5 августа 2014 г., 14:29

Гость

хотя вру! был случай у гинеколога старой закалки (пожилая такая тетя), когда мне засунули туда самодельный тампон с мазью вишневского (были сильные боли при овуляции после занятия спортом) Я еле добежала до дома, чтобы его оттуда вытянуть. Такая бяка. И совала она мне его жестоко. Вместе с бесцеремонным осмотром вышла оттуда как изнасилованная, причем многократно. Больше к пожилым ни ногой. Небо и земля по сравнению с молодыми гинекологичками по обращению.

22.

Гость

[3103548503] — 5 августа 2014 г., 17:15

Гость

Я думала, что одна такая мученица с тампонами. Не лезет и всё тут! Вероятно, что проблема «в голове».
Так же с наушниками — дискомфорт в ушах, хочется высунуть, да выбросить.

23.

Гость

[2785892386] — 5 августа 2014 г., 19:46

Гость

24.

Гость

[3140209200] — 5 августа 2014 г., 22:57

25.

Гость

[4057381585] — 6 августа 2014 г., 13:25

Гость

с мазью Вишневского? Вы ничего не попутали?

26.

Гость

[4057381585] — 6 августа 2014 г., 13:29

Гость

Мазь наверное всё-таки не вишневского , а какая-то другая. А то что старые гинекологши ненавидят молодых девочек — это факт. Завидуют молодости, и не исключаю что могут специально навредить. Выбирайте 35+. И опыт есть, и старческих бзиков нет.

Автору: расклешённые платья-сарафаны-юбки пестрых расцветок. Белое не ношу в эти дни (это только в рекламе (кстати, идиотская идея) барышни во время месячных исключительно в белом).
Кстати, встать с пятном на попе неприятно в любом возрасте, хоть в 18, хоть в 40. Это жуткий психологический дискомфорт.
Тампонами пользуюсь очень редко (разовые случаи), если на море началось, а так исключительно прокладки.

27.

Гость

[66199493] — 7 августа 2014 г., 05:55

28.

Гость

[4057381585] — 7 августа 2014 г., 13:46

Гость

ну первый раз я сама тоже не могла запихать тампон, а потом на море мужу пожаловалась и он предложил помощь — и это не показалось изнасилованием. все естественно зашло. просьба кисейным барышням не впадать в обморок.сразу как встала -тампон уже не ощущаешь, если глубоко впихнула. вытаскивать не очень приятно, но не плавать в море/бассейне не загорать только потому что месячные при наличии в нашем веке самых разных тампонов — это наивысшая глупость.

29.

Гость

[1421386490] — 9 августа 2014 г., 00:00

30.

Татьяна

[1649853326] — 9 августа 2014 г., 00:08

31.

Гость

[3663195439] — 9 августа 2014 г., 15:40

32.

Гость

[3713461079] — 10 августа 2014 г., 20:09

33.

Гость

[347284176] — 11 августа 2014 г., 20:25

34.

Гость

[2894679206] — 12 августа 2014 г., 10:18

Гость

Попробуйте тампоны с аппликатором, tampax, аппликатор гладкий, залетает на раз, особенно когда там всё мокро в первые дни)

35.

Гость

[240339202] — 12 августа 2014 г., 19:26

36.

Гость

[1941085851] — 13 августа 2014 г., 10:41

37.

Гость

[2015584510] — 7 сентября 2014 г., 11:46

38.

Гость

[2015584510] — 7 сентября 2014 г., 11:47

40.

Софья

[4272870398] — 6 июня 2018 г., 09:14

41.

Препа

[2995655158] — 20 июня 2018 г., 22:12

Гость

Не могут ввести тампон… Я в шоке! А сексом вы тоже не занимаетесь никогда? Член-то побольше, да и потолще тампона будет. Бесят такие *****.

42.

Поля

[67622409] — 28 июля 2018 г., 08:19

Менструация в жаркую погоду

Причины задержки месячных летом в жару

Почему в жару месячные обильные

Скудные месячные в жару

Советы от врача-гинеколога

Заключение

Мудрость форума: Женское здоровье

Мудрость форума:
Женское здоровье