Можно ли заниматься мастурбацией при климаксе

мастурбация | Гормональная терапия климакса

Онанизм, мастурбация, рукоблудство – как только не называли процесс сексуального самоудовлетворения в разные времена, и как только к нему не относились. Например, в древности это считалось вполне нормальным явлением, и для самоудовлетворения даже изготавливались специальные приспособления. А вот с развитием христианства онанизм поставили вровень с грехами и преследовали церковью, тогда были разработаны различные наказание за совершение греховного деяния. Многие ученые восемнадцатого и девятнадцатого веков писали целые книги о вреде онанизма для организма, вред от такого занятия описывался как для мужчин, так и для женщин.

Любая женщина с ходу ответит, что все мужчины постоянно думают о сексе. Но так ли это? Из-за высокого уровня тестостерона в крови мужчин их мысли гораздо чаще сосредоточены на сексе, но не на мастурбации. А вот ученые утверждают, что женщины с высоким уровнем тестостерона чаще думают о сексе, но не в плане совокупления с партнером противоположного пола, а о самостоятельном удовлетворении.

www.climara.ru

Противоречия, связанные с мастурбацией

Онанизм, мастурбация, рукоблудство – как только не называли процесс сексуального самоудовлетворения в разные времена, и как только к нему не относились. Например, в древности это считалось вполне нормальным явлением, и для самоудовлетворения даже изготавливались специальные приспособления. А вот с развитием христианства онанизм поставили вровень с грехами и преследовали церковью, тогда были разработаны различные наказание за совершение греховного деяния. Многие ученые восемнадцатого и девятнадцатого веков писали целые книги о вреде онанизма для организма, вред от такого занятия описывался как для мужчин, так и для женщин.

Как же относится современная наука к такого рода противоречивому явлению? Сейчас об этом говорят вполне спокойно и считают нормальным явлением. Мастурбация – это естественное явление, которым занимается любое млекопитающее, начиная с раннего детства – так говорится во многих современных научных изданиях. Более того мастурбация необходима для поддержания нормально состояния организма в особенности если мужчина или женщина в силу определенных причин не может заниматься сексом. Как известно всеми процессами в организме человека управляют гормоны, во время оргазма, как от секса, так и от мастурбации человек получает выброс гормонов, которые стимулируют иммунную систему, работу сердечно сосудистой системы и т.д. Так что из всего сказанного, опираясь на научный багаж современности, можно заключить, что мастурбация не только не опасна, но и полезна и даже крайне необходима.

автор: Алина Климентова

www.climara.ru

Секс при климаксе? Спасибо, не надо?

Исследования показали, что  во время климакса 42% женщин испытыва­ют проблемы с половой жизнью, а через 8 лет после его наступления на это жалуются целых 84%!

Не хочется, нет настро­ения, замучил диском­форт? При климаксе существует тысяча и одна причина отказа от секса. И всего одна 1 причина, чтобы сказать сексу «да».

Во всем виноват эстроген.

Однажды у женщины наступает такой период, когда нарушается сон, начинаются приливы жара… Женщина просыпа­ется среди ночи, облитая потом и ох­ваченная беспричинным страхом, а утром чувствует себя разбитой, раз­драженной, сердитой на весь свет. Нетрудно догадаться, что речь идет о климаксе.

Ни одна женщина не может остаться молодой навеки, и каж­дая рано или поздно вступает в воз­раст, когда менструации прекраща­ются, и начинается новый этап жиз­ни. В среднем симптомы менопаузы появляются в 51 год, но сами изме­нения в организме развиваются по­степенно, в течение нескольких лет. В России, согласно исследованиям, климакс наступает позже, чем у уро­женок южных стран, — примерно в 55 лет. Скорее всего, это связано с генетикой, а также с климатическими условиями, в которых растут и взрос­леют девочки.

Признаки климакса хорошо известны, и все же я напом­ню их: это перепады настроения, бес­сонница, потливость. А еще — сни­жение полового влечения.

Из-за чего это происходит?

Либидо понижается в основном из-за гормональных изменений, но также и по причине переживаемо­го стресса. Между тем воздержание само по себе вызывает стресс.

По­лучается замкнутый круг. Хуже са­мочувствие — меньше секса. Мень­ше секса — хуже и настроение, и об­щее самочувствие…

Известно, что женский половой гормон эстроген—это вещество, ко­торое оказывает влияние на весь ор­ганизм: на суставы, мышцы, сосуды, мозг. Что происходит в период кли­макса на физиологическом уровне?

Снижение уровня эстрогена вы­зывает ухудшение настроения и па­мяти, волны жара и нарушения сна, замедляется кровообращение в об­ласти малого таза. Эстрогены не вы­полняют функцию стимуляторов ро­ста, и, как следствие, замедляется и обновление клеток.

Из-за более пас­сивного образа жизни происходит не только застой в области малого таза, более того, меняется размер (оно су­жается) и эластичность влагалища и матки. Снижение эластичности вла­галища и изменения со стороны сли­зистой оболочки могут принести ряд неприятных ощущений во время бли­зости, могут отмечаться психологические расстройства и сухость влагалища, снижение либидо и частоты достижения оргазма, а  также общей возможности испытывать оргазм.

Гель, гормоны или ласки?

— Чем еще опасно сниже­ние количества эстрогенов?

— Снижение количества эстрогенов приводит к изменению ph-среды слизистой оболочки вла­галища, происходит сдвиг в сторо­ну щелочной среды. Все это значи­тельно снижает защитную функцию, делает слизистую более восприим­чивой к грибковой и бактериальной флоре. Подавляется также и есте­ственная флора влагалища.

—К чему может привести недоста­точное увлажнение влагалища?

— Недостаточное увлажнение вла­галища — не только симптом физи­ологического старения, но и многих заболеваний эндокринной (таких, как сахарный диабет и пр.) и нервной си­стем, особенно если вы страдаете синдромом хронической усталости.

— Но ведь не все гормональные изменения являются помехой для секса, и не все помехи вызваны сни­жением уровня эстрогена?

— Не последнюю роль играет по­ведение партнера, да и отношение самой женщины к этой важной сто­роне ее жизни. Считается, что лучшая профилакти­ка сексуальных проблем в зре­лом возрасте — это активные за­нятия сексом в молодости. Имен­но они поддерживают хороший уро­вень эстрогена и помогают перене­сти проявления старения на более поздний срок.

Регулярный секс поддерживает тонус мышц влагалища и iспособствует со хранению их эла­стичности.

— А если женщине не удалось сохранить тонус вагины до насту­пления климакса?

— Советуют раз­нообразить взаимные ласки для получе­ния максимального удовлетворения без проникновения. При условии, что возраст партне­ра сопоставим, это улучшит ситуа­цию и для него, поскольку эрекция у мужчин также снижается с возрас­том и им становится труднее ее под­держивать.

А проблему с сухостью слизистой оболочки влагалища, часто воз­никающую в период менопаузы, мож­но решить с помощью увлажняющих гелей для интимной гигиены. И, нако­нец, у вас всегда есть возможность принимать гормоны или фитоэстро­гены, чтобы компенсировать недоста­ток женских гормонов в организме.

— Как быть, если попытки улуч­шить половую жизнь не приносят результата?

— Стоит проконсультироваться у гинеколога. Врач посоветует мази с малыми дозами эстрогенов, которые устраняют сухость и боли. Применять такие мази без консультации нельзя: у них есть побочные эффекты, кото­рые представляют опасность для жен­щин из групп риска по поводу рака.

Спросите у гинеколога.

—  Помимо сухости влагалища мно­гие женщины жалуются на нежела­ние заниматься сексом…

— В этом случае вначале надо вы­яснить, не вызвано ли это болезнен­ностью полового акта. Если причина именно эта, надо постараться спра­виться с болевым синдромом и по­яснить партнеру суть происходя­щих изменений. При этом следу­ет учитывать различия в характе­ре сексуальности мужчин и жен­щин. Женщина может отказы­ваться от секса, но если пар­тнер внимателен к ее запро­сам, деликатен и умеет сти­мулировать партнершу, же­лание может охватить жен­щину во время предвари­тельных ласк. Они вызы­вают возбуждение, уменьшают болезненность, и в результате женщина тоже получает удо­вольствие.

Мужчи­нам следует знать, что во время кли­макса реакция ор­ганизма на стиму­ляцию замедляет­ся, так что пред­варительные ласки должны быть более длительными. Добиться удовлетворения можно и без полноцен­ного полового акта. Тем более что у большинства женщин оргазм на­ступает при стимуляции клитора, без проникновения. Так что на подгото­вительной стадии надо сосредото­читься на этой эрогенной зоне, что увеличит шанс на то, что оргазм все- таки наступит.

Фармацевтическая индустрия предлагает женщинам наклейки с эстрогеном — исследования пока­зали, что это положительно сказы­вается на половом влечении, но пре­жде чем их приобретать, надо посо­ветоваться с врачом.

— Есть ли другой способ улучшить половую жизнь?

— Есть — принимать тестостерон в таблетках. Это мужской половой гор­мон, но он присутствует и в женском организме, хотя и в меньшей концен­трации. Считается, что он помогает повысить либидо, но есть проблема с такими побочными эффектами, как усиленный рост волос на теле, уве­личение размеров клитора, повыше­ние уровня жиров в крови, увеличе­ние риска развития сердечно-сосу­дистых заболеваний. Стоит ли цель описанных проблем, пациентка и врач должны решить в   ходе откровенного разговора.

Чем лучше физическое и психиче­ское здоровье женщины, тем легче она приспосабливается к возраст­ным изменениям. В наше время ак­тивную половую жизнь ведут 75% женщин в возрасте от 40 до 65 лет, а в возрасте 65-74 лет — 53%.  Даже в 75-85 лет более четверти женщин все еще продолжают заниматься сек­сом!

— Так что не стоит отказываться от этой формы человеческих отно­шений?

— Конечно! А чтобы секс продол­жал радовать всю жизнь, надо сле­дить за здоровьем: правильно пи­таться, как можно больше двигаться.

Проблема по-настоящему суще­ствует тогда, когда женщины пере­стают видеть вокруг себя мужчин как привлекательных партнеров. Женская сексуальность отличается от мужской большей психологично­стью, и психологический компонент будет играть основную роль в интим­ных отношениях.

— Получается, женская сексуаль­ность в целом зависит от эмоцио­нального состояния женщины?

—  Да, с приходом «осени» женщи­на все чаще задумывается о старо­сти, рассматривает свои морщинки и считает, что в таком новом обли­чье не может быть кому-то интерес­на и желанна.

Милые женщины! Принимайте и любите себя в любом возрасте, в любом весе. Это даст вам уверенность в себе, повысит жизненный тонус и активность.

И помните: регулярный секс, в том числе и в период климакса, поможет почувствовать себя востребованной и желанной, умень­шит и смягчит приливы, вы будете оставаться спокойной, несмотря ни на какие «взрывные» гормоны при климаксе!

www.vashmedsovetnik.com

Секс и менопауза

Как менопауза влияет на половое влечение?

Потеря гормона эстрогена, которая происходит после менопаузы, может приводить к изменениям в половом влечении и сексуальном функционировании женщин. Женщины в менопаузе и после менопаузы могут заметить, что теперь они не так легко возбуждаются, у них может понижаться чувствительность к касаниям и поглаживаниям, что может привести к уменьшению интереса к сексу.

В дополнение, пониженный уровень эстрогена может быть причиной понижения подачи крови к влагалищу. Эта пониженная подача крови может влиять на смазку влагалища, что будет причиной того, что влагалище будет слишком сухим для комфортного полового сношения.

Низкий уровень эстрогена — не единственный виновник пониженного либидо, существует много других факторов, которые могут повлиять на интерес женщины к сексуальной жизни во время менопаузы и после нее. Эти факторы включают в себя:

Понижает ли менопауза половое влечение у всех женщин?

Нет. На самом деле некоторые женщины сообщают об увеличении полового желания в период после менопаузы. Причиной этого может быть понижение тревожности, связанной с боязнью беременности. Кроме того, многие женщины в период после менопаузы имеют меньше обязанностей, связанных с воспитанием детей, что позволяет им расслабиться и насладиться близостью со своим партнером.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить сухость влагалища во время менопаузы?

Во время менопаузы и после нее, сухость влагалища можно устранить использованием водорастворимых смазок, таких как Astroglide или K-Y Jelly. Не используйте не растворяющиеся в воде лубриканты, такие как вазелин, поскольку они могут ослабить латекс (материал, применяющийся для изготовления презервативов, которые необходимо использовать для предотвращения беременности, пока ваш врач не подтвердит, что ваш организм больше не производит яйцеклеток, и для предотвращения заболевания болезнями, передающимися половым путем). Нерастворимые в воде лубриканты также могут стать средой для размножения бактерий, особенно у тех, чья иммунная система ослаблена химиотерапией.

Как я могу усилить свое сексуальное желание во время и после менопаузы?

В настоящее время не существует хороших медицинских препаратов для того, чтобы лечить сексуальные проблемы у женщин, переживающих менопаузу. Заместительная терапия эстрогенами может сработать, однако исследования показали противоречивые результаты в отношении ее эффективности. Все-таки эстроген может сделать половое сношение не таким болезненным, поскольку он помогает преодолеть сухость влагалища.

Врачи также изучают, может ли быть действенным сочетание эстрогена и мужских гормонов, называемых андрогенами, для повышения сексуального желания у женщин.

Несмотря на то, что сексуальные проблемы обсуждать достаточно сложно, поговорите со своим врачом, рассмотрите возможные варианты, например, консультирование. Ваш доктор может направить вас и вашего партнера к специалисту в сфере сексуальных расстройств. Терапевт может порекомендовать сексуальное консультирование на индивидуальной основе, с вашим партнером или в группе поддержки. Этот тип консультирования может быть очень успешным, несмотря на то, что он проводится на кратковременной основе.

Как я могу улучшить близость со своим партнером во время менопаузы?

Во время менопаузы, если ваше половое влечение не такое как было раньше, но вы не думаете, что вам нужны консультации, вы должны отводить время для близости со своим партнером. Близость не всегда требует полового сношения – любовь и привязанность могут выражаться различным образом. Наслаждайтесь временем, проводимым вместе – длинными романтическими пешими прогулками, ужинами при свечах или просто погладьте друг другу спину.

Для того, чтобы улучить физическую близость с партнером, вы можете попробовать следующие подходы:

• Займитесь самообразованием по своей анатомии, сексуальному функционированию и нормальным изменениям, связанным со старением, а также сексуальному поведению и реакциям. Это может помочь вам преодолеть свое беспокойство по поводу сексуальной функции и сексуальной эффективности.

• Усильте стимуляцию, используя эротические материалы (видео или книги), мастурбацию, и внося изменения в сексуальную рутину.

• Используйте техники отвлечения для того, чтобы улучшить расслабление и устранить тревожность. Они могут включать в себя эротические и неэротические фантазии; упражнения во время полового акта; а также музыку, видео или телевидение.

• Практикуйте не-коитальные поведения (физическая стимуляция, которая не включает в себя половое сношение), например, чувственный массаж. Эти виды деятельности можно использовать для повышения комфорта и улучшения общения между вами и вашим партнером.

• Сведите к минимуму любую боль, которую вы можете испытывать, используя сексуальные позиции, которые помогут вам контролировать глубину проникновения. Вы можете также попробовать принять теплую ванну перед половым сношением, что поможет вам расслабиться и использовать вагинальные лубриканты для того, чтобы помочь преодолеть боль, вызываемую трением (фрикциями).

Нужно ли мне по-прежнему беспокоиться по поводу заболеваний, передающихся половым путем?

Да. Так же точно, как вам нужно использовать защиту, если вы не хотите забеременеть во время перименопаузы. Вы должны предпринимать действия по защите себя от заболеваний, передающихся половым путем во время менопаузы и после менопаузы. Важно помнить, что ваш риск заразиться болезнями, передаваемыми половым путем, одинаков в любой момент вашей жизни, когда вы сексуально активны, и этот риск не снижается с возрастом или с изменениями в вашей репродуктивной системе.

www.eurolab.ua