Норма кальция в крови у женщин в климаксе
Последнее обновление — 17 августа 2018 в 08:32
Норма кальция в крови у женщин является разной для каждого возраста. В некоторые периоды жизни потребность в нем возрастает. Однако, избыток макроэлемента не менее опасен, чем его недостаток. Контролируют содержание Ca с помощью анализа крови.
Кальций. Зачем он нужен в организме?
Кальций как элемент был выделен в 1808 году английским ученым-химиком Дэви. После принялись активно изучать его свойства, в том числе, в медицине. Кальций — важнейший макроэлемент, необходимый для поддержания множества жизненно важных функций организма. Его масса составляет 1,5-2% от веса человеческого тела. Почти 98% элемента содержится в костной ткани и зубах, остальные 2% присутствуют в нервных волокнах, мышцах, крови.
Ионы Са принимают участие в регулировки деятельности почти всех органов и систем. В крови кальций содержится в активной и неактивной формах. Активная форма — это ионизированный кальций, который составляет 50%, остальные 50% приходятся на неактивные кальция лактат, фосфат, карбонат.
Важность элемента для человека:
- Обеспечение прочности костей, зубов, ногтей.
- Поддерживание нормального функционирования сердечно-сосудистой, нервной систем.
- Обеспечение сократительной способности мышц.
- Участие в процессе свертывания крови.
- Участие в процессах обмена железа.
- Нормализация эндокринной функции.
- Поддержание прочности сосудистых стенок.
Польза и вред кальция для женщин
Пользу кальция трудно оспорить. Она заключается в следующем:
- Предотвращении остеопороза. Особенно это важно для женщин после менопаузы, когда снижается выработка эстрогена и кости становятся ломкими.
- Уменьшение симптомов ПМС. Врачи доказали связь между недостатком Са и негативными проявлениями предменструального синдрома.
- Предупреждение преэклампсии у беременных. Дефицит кальция способствует повышению давления и нарушению работы почек. Это приводит к преждевременным родам, рождению мертвого ребенка.
- Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Са помогает сердечной мышце нормально сокращаться.
- Нормализация веса. Кальций регулирует выработку паратиреоидного гормона, способствующего синтезу липидов. То есть Са нормализует метаболизм.
Негативное воздействие нутриента:
- Кальций препятствует усвоению железа и цинка.
- Избыточное употребление элемента, особенно из БАДов, провоцирует запоры.
- При избытке кальция повышается риск мочекаменной болезни, рака простаты.
Норма кальция в крови у женщин (таблица)
Нормы кальция в крови определены врачами для каждой возрастной категории. У детей потребность в макроэлементе на 30% выше, чем у взрослых. Женщинам требуется больше Са, чем мужчинам. Расход кальция увеличивается в пубертатный период, во время беременности. Согласно медицинским исследованиям, только 14% людей добирают требуемое количество кальция с пищей, остальные испытывают дефицит этого элемента.
Са всасывается в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике. Если в организм поступает умеренное количество вещества, то всасывание происходит при помощи рецепторов тонкого кишечника, при большом поступлении Са с пищей в процесс включаются межклеточные механизмы, большая часть усваивается двенадцатиперстной кишкой.
Норма кальция в крови у женщин приведена в таблице:
| Возраст | Содержание в ммоль/л |
|---|---|
| До 1 месяца | 1,9-2,55 |
| 1 месяц — 2 года | 2,25-2,29 |
| 2 года — 14 лет | 2,18-2,75 |
| 14 лет и старше | 2,2-2,6 |
| Беременные | 2,2-2,7 |
Ежедневно человек должен употреблять с пищей 1000 мг кальция, у подростков и беременных эта цифра повышается до 1300 мг. Подросткам важно получать норму в связи с интенсивным ростом скелета, у беременных расход макроэлемента повышен вследствие потребления кальция плодом.
Как сдать анализ на кальций в крови?
Как определить содержание макроэлемента в крови? Чтобы измерить уровень кальция проводят биохимический анализ крови. Для полноты картины исследуют содержание ионизированного и общего Са.
Показания для анализа:
- Подготовка к оперативному вмешательству или период после операции.
- Восстановление организма после травм, ожогов.
- Проведение гемодиализа.
- Диагностика злокачественных опухолей.
- Беременность.
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Мышечная слабость, судороги.
- Признаки остеопороза.
- Нарушения сердечного ритма.
- Плохое состояние зубов.
- Боли в костях.
- Подозрение на камни в почках.
- Гипертиреоз.
- Увеличение объема урины.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Снижение свертываемости крови.
- Признаки гипер- или гипокальцемии.
Подготовка к исследованию
Забор крови проводят из вены в утренние часы. За несколько дней следует прекратить прием препаратов, содержащих кальций, чтобы не исказить результаты. Если пациент проходил такие процедуры, как ректроскопию, рентген, флюорографию, то проведение анализа нужно отложить на неделю, так как эти исследования меняют биохимический состав крови.
Перед тестированием необходимо:
- Не употреблять пищу и напитки за 10 часов.
- Не курить, не принимать алкоголь за сутки до исследования.
- Отказаться от физических и эмоциональных нагрузок за 2-3 дня до забора крови.
На результаты анализа влияют следующие вещества:
- Витамины А и Д.
- Диуретики.
- Литий.
- Гормоны андрогены.
Понижают содержание Са следующие лекарства:
- Пенициллины.
- Тетрациклины.
- Инсулин.
- Противотуберкулезные лекарства (Изониазид).
- Глюкоза.
- Притиводиабетические средства (Глюкагон).
- Противосудорожные препараты (Карбамазепин).
- Гормон эстроген.
Если пациент применяет вышеперечисленные препараты, ему следует сообщить об этом врачу.
Отклонение от нормы кальция
Существенный дефицит Са вызывает гипокальциемию. Такой диагноз ставится, если кальций понижен существенно (менее 2,1 ммоль/л.). Гипокальциемия бывает первичной (наследственной) и вторичной (спровоцированной внешними факторами).
Пониженное содержание кальция свидетельствует от следующих патологиях:
- Хроническая печеночная, почечная недостаточность.
- Дефицит витамина Д.
- Недостаток альбумина (белка) при циррозе печени, нефротическом синдроме.
- Употребление цитостатиков (препаратов, препятствующих росту клеток).
- Гипопаратиреоз (снижение функций паращитовидной железы).
- Острый панкреатит, панкреонекроз.
- Длительное соблюдение диеты, предполагающей отказ от молочных продуктов.
Гипокальциемия выражается следующими признаками:
- Слабость, сонливость.
- Нарушение ритма сердца.
- Ухудшение состояния зубов, ногтей, волос, кожи, заеды в уголках губ.
- Сухость во рту.
- Учащенное мочеиспускание.
- Ухудшение настроения, депрессия.
- Мышечные судороги.
- Онемение пальцев.
- Снижение свертываемости крови.
- Частые простудные заболевания.
- Повышение чувствительности к низким температурам.
У маленьких детей гипокальциемия развивается вследствие недостатка витамина Д. Это приводит к рахиту. Такой ребенок отстает в развитии, у него искривляются ноги, поздно прорезываются зубы.
Повышенное содержание кальция (гиперкальциемия) указывает на такие состояния, как:
- Карцинома.
- Злокачественные заболевания крови.
- Недостаточность надпочечников.
- Прохождение лучевой терапии.
- Передозировка витамина Д.
- Прием больших доз кальцийсодержащих препаратов.
Симптомы избытка кальция в организме:
- Запоры.
- Тошнота, рвота.
- Учащение сердцебиения.
- Потемнение в глазах.
- Плохой аппетит.
Кальций не является высокотоксичным веществом, его передозировка не способна привести к летальному исходу (в медицинской практике не зафиксировано ни одного смертельного случая). Однако, опасность гиперкальциемии в том, что она приводит к серьезным заболеваниям:
- Мочекаменная болезнь.
- Кальциноз сосудов, сердечных клапанов.
- Катаракта.
- Гипертония.
- Подагра.
Также при гиперкальциемии увеличивается густота крови, повышается кислотность желудочного сока, снижается мышечный тонус, уменьшается нервная возбудимость, усиленно выводятся магний, железо, цинк.
Видео
Как нормализовать кальций в крови?
Нормализовать уровень макроэлемента можно при помощи питания и медикаментозными средствами. Выбор средства зависит от установленной причины нарушения.
Диета для повышения кальция
Для повышения содержания Са необходимо употреблять:
- Молочные продукты.
- Нежирное мясо.
- Растительное масло.
- Куриные яйца.
Всасыванию Са помогает лактоза, поэтому у пациентов с лактазной недостаточностью наблюдается дефицит этого элемента. Некоторые продукты способствуют вымыванию кальция из организма или препятствуют его усвоению. Особенную опасность представляет пальмовое масло. В кишечнике пальмитиновая кислота связывает Са, образуя нерастворимые соединения. Эти соединения выводятся из кишечника вместе с каловыми массами.
При гипокальциемии следует отказаться от:
- Сладких газированных напитков.
- Колбасных изделий.
- Копченого мяса, рыбы.
- Овсяной каши.
- Кондитерских изделий.
- Жареных блюд.
- Черного кофе.
Также к минимуму сводится употребление соли и сахара, алкоголя.
Медикаментозное лечение
Кальций в препаратах содержится в различных формах, обладающих разной степенью усвояемости:
- Глюконат. Усваивается хуже всего. Накапливается почками и провоцирует образование камней.
- Цитрат. Находится на втором месте по усвояемости.
- Хелат. Усваивается лучше других.
При выборе препаратов следует учитывать, какую форму макроэлемента содержит данное средство. Также существует хлористый кальций, который применяется только в виде внутривенных инъекций. Он хорошо усваивается, но применяется только в условиях медицинского учреждения. Усвоению Са помогает витамин Д, поэтому кальцийсодержащие средства должны также содержать и витамин Д.
Самые популярные препараты кальция:
- 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 (190 рублей на iherb)
- Кальций Д3 никомед.
- Кальцепан.
- Витрум Са Д3.
- Морской кальций.
- Кальцемин Адванс.
- Хлорид кальция (раствор для инъекций).
Кальций Д3 Никомед
Витрум кальций Д3
Кальцемин Адванс
Морской Кальций
Кальцепан
Хлорид кальция (раствор для инъекций)
Гиперкальциемия не менее опасна для человека. Максимально допустимая суточная доза — 2550 мг в сутки (что соответствует 350 гр сыра). Снижать уровень нутриента нужно очень осторожно. Обычно превышение не связано с нарушением питания, в основе патологии лежат более серьезные процессы. Для уменьшения количества вещества можно повысить употребление зеленого чая, овсяной каши, дистиллированной воды, витамина А.
При серьезной передозировке назначают лекарственные препараты:
- Диуретики (Фуросемид).
- Средства с большим содержанием магния (Веропамил).
- Глюкокортикостероиды.
В процессе приема данных лекарств необходимо контролировать уровень вещества при помощи анализа крови. Это позволит предотвратить противоположное состояние — гипокальциемию.
Кальций — необходимый элемент для поддержания жизнедеятельности человека. Его влияние трудно переоценить. Чаще у человека встречается недостаток вещества, чем его избыток. Поддерживать необходимый уровень возможно при помощи правильного питания.
Загрузка…
Источник
Кальций — микроэлемент, необходимый для поддержания работоспособности многих систем организма. Больше всего в нем нуждаются кости, нервные волокна и мышцы. При этом норма кальция в крови у женщин после 50 лет увеличивается из-за особенностей пожилого организма.
Роль кальция в организме женщины — на что он влияет?
Кальций принимает участие в регуляции работы практически всех органов и систем человека. В крови этот элемент может находится в активной (ионизированной) и неактивной (кальция лактат, фосфат, карбонат) форме.
Важность микроэлемента для организма заключается в следующем:
- обеспечение прочности костей, зубов, хорошего состояния ногтей и волос;
- поддержание стабильной работы сердечно-сосудистой системы, прочности сосудистых стенок;
- обеспечение сократительной способности мускулатуры;
- активное участие в процессах свертывания крови и обмене железа;
- поддержание эндокринной функции.
Для женщин старше 50 лет кальций играет особую роль, в частности он:
- предупреждает развитие остеопороза, поскольку в период менопаузы из-за снижения выработки эстрогена кости становятся излишне ломкими;
- уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку достаточное количество кальция гарантирует сокращение сердечной мышцы в нормальном режиме;
- нормализация массы тела, поскольку этот элемент регулирует выработку паратиреоидного гормона, который способствует синтезу липидов.
Но это не означает, что нужно сразу усиленно бежать в аптеку за препаратами кальция, поскольку его излишек в организме препятствует усвоению железа и цинка (что может привести к анемии), способствует развитию запоров и мочекаменной болезни.
Подготовка и проведение анализа
Для определения уровня кальция в организме проводится анализ крови. Забор материала производится из вены натощак в утреннее время. Для этого нужно подготовиться, например, за 3-4 дня до сдачи анализа рекомендуется прекратить прием препаратов, в состав которых входит кальций или литий, диуретиков, витамина А и Д, поскольку результаты могут исказиться. Снизить уровень данного микроэлемента способен инсулин, глюкоза, гормон эстроген, лекарства против туберкулеза, диабета и судорог. Данную информацию нужно предоставить лечащему врачу.
Отложить забор крови на неделю нужно также и после прохождения:
- ректроскопии;
- рентгена;
- флюроорграфии.
Эти процедуры способны изменять биохимический состав крови, что сказывается на результатах. Соблюдать нужно и другие правила:
- за 10 часов до сдачи крови не есть и не пить;
- за 24 часа до процедуры не курить и не употреблять алкоголь;
- за 2-3 дня отказаться от любых нагрузок, как физических, так и эмоциональных.
Нормы кальция у женщин по возрасту — таблица
Норма кальция в крови женщины может изменяться в зависимости от возраста. Существует специальная таблица, помогающая быстро определить нужное количество этого элемента в организме.
| Возраст | Содержание в ммоль/л |
| До 1 месяца | 1,9-2,55 |
| 1 месяц — 2 года | 2,25-2,29 |
| 2 года — 14 лет | 2,18-2,75 |
| 14 лет и старше | 2,2-2,6 |
| После 40 лет | 2,16-2,51 |
| После 60 лет | 2,20-2,55 |
| Беременные | 2,2-2,7 |
Отклонения от нормы не являются основанием для постановки точного диагноза. В некоторых случаях требуется определение уровня Са в костях, что позволит выявить патологию, при которой кости отдают этот элемент другим системам организма.
Причины и опасность отклонения от нормы
Уровень кальция может быть как понижен, так и повышен. Причиной снижения является:
- неправильное питание — чаще всего к недостатку этого микроэлемента приводят строгие диеты, особенно веганские, которые запрещают включение молочных продуктов в рацион, а также продуктов с большим количеством фосфора (например, газированных напитков);
- наличие вредных привычек — кофеин, алкоголь и табак вымывают Са из организма;
- прием медикаментозных препаратов (некоторых антибиотиков, сульфат магния, Пликамицин и др.);
- неблагоприятная экология, в частности нахождение в условиях, при которых в организм попадают тяжелые металлы и токсические вещества.
Дефицит может приводить к:
- нарушению целостности костей, развитию остеопороза и остеомаляции, которые характеризуются размягчением костной ткани;
- развитию патологий сердца и сосудов;
- онемению конечностей и лица;
- возникновению катаракты;
- нарушению работы иммунной системы, а значит частым простудным болезням.
Сказать, почему повышен кальций в крови, сможет врач на основании проведенного обследования. Причины могут быть следующие:
- гиперпаратиреоз (заболевание щитовидной железы, которое сопровождается повышенной выработкой паратгормона);
- туберкулез;
- рак молочной железы, а также новообразования в легких и злокачественные опухоли;
- миелома;
- саркоидоз;
- избыток пролактина.
Причина может быть связана и с неконтролируемым приемом кальцийсодержащих препаратов.
Повышенное количество кальция может привести к:
- аритмии и другим нарушениям работы сердца и почек;
- мочекаменной болезни;
- почечной недостаточности;
- заболеваниям пищеварительных органов;
- проблемам с мышцами, например, во сне могут появляться непроизвольные движения ногами.
Особенности лечения
Есть несколько способов нормализации уровня кальция в крови у женщин старше 50 лет. Выбор зависит от причины снижения или повышения уровня микроэлемента в организме. Нормализовать его уровень можно с помощью:
- Диеты. Чаще всего рацион меняется в случае необходимости повышения уровня кальция в крови. Нужно увеличить количество потребления молочных продуктов, нежирного мяса, растительного масла и куриных яиц. При составлении рациона надо учитывать, что некоторые компоненты препятствуют всасыванию кальция организмом. Такими компонентами являются: пальмовое масло, кофе, газированные напитки. От них нужно отказаться на время лечения. Назначать переход на диетическое питание может только врач в ходе комплексной терапии.
- Медикаментозное лечение при гипокальциемии. Кальций в препаратах может содержаться в различных формах, которые отличаются степенью усвояемости. Лучше всего усваивается хелат. В некоторых случаях может потребоваться внутривенное введение (используется хлористый кальций). Наиболее популярными препаратами являются Витрум Са Д3, Кальцемин Адванс.
- Медикаментозное лечение при гиперкальциемии. Чаще всего для этого используются диуретики (например, Фурасемид), препараты магния (Веропамил), глюкокортикостероиды.
Нельзя недооценивать значение кальция для организма женщины старше 50 лет. Правильное питание и постоянный контроль уровня этого элемента в крови поможет всем системам и органам функционировать без сбоев. Но принимать решение о диетическом питании или приеме препаратов может только врач.
Похожие статьи
- Где находится аппендицит у мужчин 30 лет, симптомы и признаки патологии
- Как познакомиться с женщиной/мужчиной для серьезных отношений в 40 лет?
- Как жить после развода в 40 лет — пособие для мужчин и женщин
- Какова норма мочевины в крови у женщин после 50–60 лет?
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…
Источник
Менопауза, или климакс представляет собой естественный физиологический процесс в организме женщины, характеризующийся угасанием репродуктивной функции и другими изменениями. Период отличается неприятными симптомами, изменением работы органов и систем.
Часто женщины ощущают нехватку кальция при менопаузе. Организм плохо усваивает поступивший извне элемент, а потому требуется дополнительный источник в виде специальных препаратов.
Необходимость кальция для женского организма
Период менопаузы сопровождается различными изменениями в организме женщины. Обычно они связаны с гормональной перестройкой. До климакса женщине, как и мужчине, требуется от 500 до 850 мг в сутки. При активных занятия спортом необходимо до 1200 мг. При соблюдении принципов здорового питания и сохранении оптимального водного баланса использовать норму нетрудно.
Время менопаузы отличается уменьшением количества выработки тестостерона и эстрогенов, оказывающих влияние на образование остеоцитов. Отсутствие молодых клеток костной ткани приводит к уменьшению поглощения ею кальция, поступающего в кровь. Постепенно устаревшие клетки теряют запас минерала, провоцируя истончение костей, развитие остеопороза. Именно поэтому элемент чрезвычайно важен для женского организма.
Функции при менопаузе
В период климакса рекомендуется увеличить количество кальция, учитывая важность макроэлемента для правильного функционирования органов и систем.
Наиболее важными функциями компонента считаются следующие:
- Участие в образовании костной ткани, правильное распределение остеоцитов по всему скелету.
- Регуляция работы миокарда, предотвращение возникновения тахикардии, которая часто наблюдается при менопаузе. Препятствование появлению гипертонии.
- Расслабление скелетных мышц и предотвращение судорог. Многие женщины говорят об учащении подобных симптомов.
- Свертывание крови, предотвращение частых или обильных маточных кровотечений.
- Поддержание кожи, ногтей, волос в нормальном состоянии.
Благодаря поступлению достаточного количества компонента, можно говорить об исключении развития многих нарушений на момент климакса.
Симптомы нехватки
Дефицит элемента всегда сопровождается неприятными симптомами, ухудшающими качество жизни.
Наиболее частыми будут следующие:
- появление налета на зубной эмали;
- кровоточивость десен, выпадение зубов;
- искривление позвоночного столба;
- повышенная вязкость крови;
- нарушение кровообращения, связанное с сужением просвета сосудов;
- тахикардия при физических нагрузках, в состоянии покоя;
- артериальная гипертензия;
- слабость, быстрая утомляемость;
- периодические боли в мышцах и суставах.
Один из опасных симптомов — повышение риска перелома костей, что связано с уменьшением плотности костной ткани.
Натуральные источники
Специалисты обычно рекомендуют при первых симптомах климакса увеличить в рационе количество продуктов, содержащих макроэлемент в избытке. Полезно употреблять рыбу речных и морских сортов, ламинарию, креветки, мидии в умеренных дозах.
Важно регулярно включать в меню зелень, орехи, сухофрукты. Кальций из них усваивается быстро и в полном объеме. Среди молочных продуктов предпочтение стоит отдать кефиру, натуральному йогурту, нежирной сметане.
Не следует исключать из рациона бобовые, ведь они богаты элементом, хорошо усваиваются, служат источником энергии. Время от времени необходимо употреблять оливки. Не стоит путать с маслинами, которые не так полезны.
Показания для приема минерала
Решение о назначении препаратов кальция принимает специалист на основе данных диагностического обследования.
Абсолютными показаниями будут:
- патологии сосудов и сердца: атеросклероз, аритмия, тахикардия, гипертония, сердечная недостаточность;
- частые приливы и потливость в ночное время;
- интенсивное выпадение волос, зубов, ухудшение состояния кожи, ломкость ногтей;
- угнетенное состояние, приступы агрессии, стрессы;
- длительный прием гормональных и мочегонных препаратов;
- патологии пищеварительной системы, сопровождающиеся частым жидким стулом;
- частые переломы костей, длительный период реабилитации;
- диагностированный остеопороз на любой стадии.
При отсутствии клинических проявлений, связанных с нехваткой элемента, врач все равно может назначить лекарства, исходя из результатов анализа крови.
Популярные средства
Для профилактики и устранения клинических проявлений дефицита важного макроэлемента используются различные препараты. Некоторые действуют мягко, другие показаны при тяжелых патологиях, связанных с недостатком кальция.
Для профилактики остеопороза
Наиболее популярные препараты кальция при климаксе — лекарства, содержащие элемент в чистом и доступном для усвоения виде. Иногда присутствуют и другие элементы.
Распространенными и действенными считаются следующие:
- Витрум Кальций содержит достаточное количество витаминов группы В, холекальциферол, магний, натрий. Часто назначается при первых симптомах менопаузы, делает их менее выраженными, облегчает состояние женщины. Суточная норма составляет 2-4 таблетки. Длительность применения определяется индивидуально.
- Натекаль Д3 выпускается в виде жевательных таблеток. Принимать необходимо не более двух в сутки. Помимо основного компонента, содержит магний и витамин Д. Назначается врачом после обследования. Курс редко превышает 4 недели.
- Кальций Д3 Никомед считается наиболее популярным средством. Содержит ценные минералы и витамины, позволяющие основному веществу усваиваться в несколько раз лучше. Суточная дозировка составляет 3 таблетки. Длительность применения колеблется в пределах 4-6 недель.
- Кальцемин — многокомпонентный препарат, обогащенный магнием, цинком, бором, медью, лимонной кислотой и холекальциферолом. Суточная норма лекарства составляет две таблетки. Обычно для профилактического курса достаточно 2-3 недель регулярного приема.
Какой кальций лучше принимать при климаксе — это рекомендуется узнать у лечащего врача. Недопустимо самостоятельно употреблять препараты.
Бисфосфонатные препараты
Бисфосфонаты представляют собой комплексные средства, являющиеся полными аналогами межклеточных веществ костной ткани человека. Производят их искусственным путем и применяют при остеопорозе средней и тяжелой степени.
Чаще всего назначают следующие препараты:
- Алендронат — действенное средство, позволяющее значительно снизить риск переломов костей при остеопорозе. Назначают даже в период восстановления после травмы, что дает возможность быстро поставить пациентку на ноги. Принимать необходимо с осторожностью. Противопоказан женщинам, страдающим хроническими патологиями органов пищеварения.
- Актонель показан при тяжелом течении остеопороза в сочетании с гормональными препаратами. Активизирует минерализацию костной ткани, учитывая содержание ризедроновой кислоты.
- Бонвива относится к сильнодействующим лекарствам. Содержит ибандроновую кислоту, стимулирует восстановление и увеличение массы костей. Принимать необходимо с осторожностью.
Подобные средства следует принимать исключительно по назначению врача. Категорически запрещается самостоятельно повышать или снижать дозировку, продлевать или прекращать терапию.
Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает собственный вариант решения проблемы дефицита макроэлемента.
Натуральные средства помогут восстановить дефицит в организме кальция:
- Измельченный мел — популярное средство. Принимать его рекомендуется в чистом виде в количестве 1 ч. л. ежедневно. Максимальная длительность приема не должна превышать двух недель.
- Скорлупа куриных яиц относится к одним из первых средств для восполнения дефицита кальция. Необходимо собрать и высушить сырье от нескольких яиц, измельчить в порошок и принимать ежедневно в количестве 0,5 ч. л. Разрешается добавлять порошок в первые блюда или каши. При приеме в чистом виде рекомендуется разбавлять в двух-трех мл свежевыжатого лимонного сока. Длительность приема 2-4 недели.
- Корневище валерианы используется для приготовления настоя. На 15 г предварительно измельченного сырья понадобится стакан кипятка. Время настаивания — 20 минут. Полученное лекарство разделить на 2 равные части и выпить в течение дня. Максимальная продолжительность курса составляет две недели. Пациентам с гипотонией и психическими расстройствами не следует применять рецепт.
Не следует использовать нетрадиционную медицину без предварительной консультации специалиста.
Нужно ли постоянно пить кальций
Прием любого лекарственного средства на постоянной основе должен быть назначен специалистом при наличии конкретных показаний. На начальной степени остеопороза и для профилактики нарушения препараты кальция назначают курсами. Они должны повторяться не чаще двух раз в год.
Принимать средства на постоянной основе не рекомендуется даже при запущенной степени нарушения минерализации костей. В редких случаях врачи назначают регулярный прием.
Побочные эффекты и противопоказания
Существуют случаи, когда любые медикаменты, содержащие микроэлемент, противопоказаны для женщины.
Абсолютными ограничениями окажутся следующие:
- аллергия на любой из компонентов препарата;
- повышенное содержание элемента в крови;
- усиленная работа паращитовидных желез;
- онкологические заболевания с метастазами в кости;
- мочекаменная болезнь с крупными конкрементами в почках;
- хроническая почечная недостаточность;
- острая стадия гломерулонефрита;
- фенилкетонурия запущенной формы;
- множественные миеломы.
При наличии подобных противопоказаний препараты с кальцием не назначаются. В противном случае возможно развитие побочных реакций: обострение хронических заболеваний, нарушение пищеварения, рвота, боли в животе, запоры на постоянной основе. Заслуживает внимания аритмия, повышенная кислотность желудочного сока, мигрени, слабость в мышцах и суставах.
Наиболее тяжелое осложнение — это почечная недостаточность, развивающаяся при постоянном употреблении большого количества таблеток.
Меры предосторожности
Перед началом приема любого из препаратов рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно он назначает анализ крови на гормоны, позволяющий убедиться, что менопауза стала причиной нарушения.
Для достижения положительного результата терапии необходимо четко соблюдать рекомендации лечащего врача. Дополнительно следует увеличить в рационе количество полезных продуктов, соблюдать режим труда и отдыха, пить не менее двух литров воды в сутки.
Лучше принимать таблетки в вечернее время. Днем макроэлемент в большом количестве выводится с мочой. Нарушение рекомендаций непременно приводит к противоположному эффекту.
Отзывы
Марина, 51 год: «Принимала Кальцемин, когда началась менопауза. Врач сказал, что уровень кальция в крови снижен и может развиться остеопороз. Испугалась и сразу начала курс. После месяца регулярного употребления состояние улучшилось, побочных эффектов не наблюдалось.»
Валентина, 49 лет: «При первых же симптомах климакса врач назначил Бонвиву. Обследование показало, что уже есть признаки остеопороза. Терапия длилась почти месяц, препарат принимала по схеме, четко соблюдая инструкцию. Улучшение отметил врач на очередном приеме.»
Татьяна, 43 года: «Менопауза у меня началась рано, протекала тяжело, состояние было ужасное. Врач начал обследование и анализы показали дефицит кальция. Серьезные средства не назначал, но Кальций Д3 принимала почти 6 недель. После курса показатели улучшились.»
Видео
Из видео можно узнать о менопаузе и способах облегчения состояния женщины.
