От болей при климаксе травы

 Гурьева Ксения, 

295

Климакс для прекрасной половины человечества и без того не особо приятное событие. А когда появляются разнообразные болевые ощущения, даже в самых неожиданных местах, становится только хуже. Особенно страдают дамы с низким болевым порогом.

Беда по традиции не приходит одна. Если обычно болит лишь одна часть тела, то во время климактерического синдрома может болеть одновременно несколько органов и частей тела, что вызывает уже не просто дискомфорт, а настоящий коллапс.

Справиться с больными ощущениями таблетками можно. Но климакс – это не то, что проходит в одно мгновение. Это длительный процесс. Поэтому травить почки и печень медикаментозно не спешите. Лучше присмотритесь внимательнее к альтернативным методам лечения.

Головные боли, мигрени

Справиться с ощущениями, что голова сейчас взорвется, а также с монотонным стуком в висках порой бывает сложно. Но наши предки умели делать это без лекарств.

Можно использовать элементарные упражнения для избавления от психической и эмоциональной перенапряженности. Преимущество метода – абсолютная безвредность:

• глубокий вдох полной грудью и медленный выдох 5-6 подходов;
• релакс, перенос сознания в мир грез и мечтаний, в невесомость, туда, где болезненных восприятий просто нет;
• дыхательная гимнастика с мануально-энергетическим питанием;
• массаж головы: ручной, «мурашка», антистресс и другие техники;
• массажирование височной области по часовой стрелке, лучше всего взять ментоловое масло и втирать его в кожу головы (виски, затылок, лоб). После процедуры можно приложить лимонную мякоть и полежать минут 10-15.

Рецепты наших бабушек:

• Теплая (ни в коем случае ни горячая) ванна, можно просто попарить ножки. Горячая вода может поднять кровяное давление и усилить больное состояние;
• Хорошо помогает теплый компресс, приложенный к голове. Но не в случае, если причина – повышенное давление!
• Можно также прикладывать листочки капусты белокочанной или сирени.

Какие травки помогут

• Мята – отличный помощник в этом деле: зеленый чай с листочками свежей или сушеной перечной мяты не только облегчать болевые ощущения, но и расслабят и позволят уснуть;
• Настойка корицы пригодна как для приема внутрь, так и для прикладывания кашицы к височным долям;
• Травяной чай на основе багульника и крапивы, душицы, подорожника, мяты перечной, клевера, плодов шиповника и листьев смородины;
• Настои зверобоя и чабреца;
• Сбор лекарственных растений: душица, мята, зверобой, календула, спорыш, иван-чай;
• Свежевыжатый нектар из калины или молодой картошечки.

Живот

В животе могут возникнуть болезненные состояния различного характера. Но в менопаузальный период они чаще всего дислоцируются внизу живота. Спазмы, тянущие и другие, которые сопровождают неприятные выделения из половых путей.

Фитотерапию следует применять тогда, когда вы уже прошли обследование и выяснили точный диагноз, ведь первопричин может быть множество. Начиная от гинекологических заболеваний, заканчивая патологическими процессами в организме.

Быстро снять спазм и устранить боль помогут:

• Настой лечебного сбора из листочков мяты, пустырника, тысячелистника:

все берем в равных пропорциях). 3 ст.л. смеси на 2 бокала кипящей водицы. Выпиваем в подогретом виде по половине бокала за 20 минут до приема пищи.

• Крепко заваренный зеленый чай с добавками в виде мелиссы или душицы (не магазинные варианты,  а натуральные добавки свежих или подсушенных растений).
• Хорошим антисептическим эффектом обладает ромашка (соцветия).

Для лучшего результата стоит смешать ее с обжаренными семенами льна. После чего приготовить отвар с добавлением 1 л воды, время готовности – 10 минут. Пьем по мере необходимости в течение дня.

• Настойка корневища сельдерея.

Нужно порубить его на мелкие кусочки, залить холодной водичкой в объеме стакана, оставить на столе на пару часиков. После готовности принимать по 3 ч.л. трижды в сутки.

• Когда боль сопровождается белями или грыжей, то полезным будет отвар лапчатки гусиной:

1 ст.л. травы кипятиться в стакане воды минут 5, пьем по 50 г 4 раза ежесуточно

• Спринцевания также могут помочь. Для этого вам понадобиться отвар листьев манжетки, либо вербены.

Суставы

Боли в суставах доставляют массу хлопот. Ходить и даже просто двигаться порой становится просто невыносимо. Суставные проблемы помогут решить:

• Корневище лопуха содержит незаменимые жирные кислоты в большом количестве. Такие кислоты эффективны при лечении вашей болезни. Готовить настой до невозможности просто:

кусочек корня поместить в стакан с кипятком и подождать минут 5-6. Пить небольшими глотками дважды в день.

• Имбирный чай обладает прекрасными противовоспалительными и противоревматическими свойствами. Плюс ко всему не имеет почти никаких побочных эффектов.
• Куркума – это пряность, которая просто незаменима на вашей кухне. Добавляйте ее в свои коронные блюда и больные ощущения перестанут вас беспокоить.
• Настойка из льняного семени способна выводить токсины и лишнюю соль, снимать воспаление и укреплять иммунитет. Однако добавление семечек в салаты намного целесообразнее, так как при нагреве лен теряет часть Омега-3, необходимого для здоровья.

Кости

Кальций плохо усваивается и вымывается из костей во время климакса. Женщине просто необходимо восполнять баланс кальция, так как это чревато не только болями в костях, но и повышением риска переломов. А остеопороз и остеоартроз в климактерическом периоде встречаются довольно часто.

Какие травы восстановят баланс кальция и избавят от костных недомоганий:

• крапива двудомная содержит суточную дозировку (1000 мг Ca);
• овсяная солома полезна как для лечения, так и для профилактики костных проблем, является любимой травой известного травника Джона Р.Кристофера;
• полевой хвощ не обладает ярким приятным вкусом, поэтому для усиления вкусовых качеств можно добавить в отвар плоды шиповника, мяты, мелиссы или гибискуса.

Спина

Ломота в спине – это будни женщины, вступившей на дорогу менопаузы. Некоторые представительницы слабого пола просто напросто игнорируют этот факт, наивно полагая, что это нормально. Но игнор не безопасен. Ведь можно упустить момент, когда болезнь еще можно остановить.

Врачами рекомендованы следующие целебные напитки:

• Монастырский чай. Имеет в своем составе обширный перечень лекарственных растений, комплексно воздействующих на все человеческие системы.
• Настойка травки манжетки на сухом виноградном вине.

Для приготовления средства понадобится бутылка вина и 1 ст. л. сухой травы. 10 минут кипятить, 24 часа настаивать, процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза/сутки.

• Фитонастой из ромашки аптечной, корневища валерианы, листочков мятной травки, пол-литра крутого кипяточка.

Вам нужно будет всего 2 ст.л. сухого сырья залить водой и настоять в термосе 3-4 часа. После чего профильтровать и потреблять дважды в сутки по 1 кружке. Параллельно принимаем маточное молочко, разведенное с натуральным медом в пропорции 1 к 100. Лекарства нужно будет совсем немного, всего по половине чайной ложки дважды ежедневно.

Кроме того, одной из наиболее часто встречающихся причин возникновения болевого синдрома в спине является плохая усвояемость и хорошая вымываемость, а также недостаточность Ca в организме. Поэтому применение травяных напитков, насыщающих необходимым элементом, также может снять ломоту.

Поясница и крестец

Отдельная статья болевых ощущений в спине – это поясничные и крестцовые недуги. Когда сильные болевые ощущения возникают в пояснице и крестце, то сидеть становится просто невыносимо.

Многие женщины сравнивают это состояние со схватками в родах (как правило, при расположении плода по задней стенке матки сильнее тянет именно поясничный и крестцовый отдел, нежели непосредственно живот).

Как не дать болезни взять над собой верх:

• Смесь коры ивы козьей (50 г), крушины (10 г) и березового листа (40 г).

Взять 2 ст.л. и 500 мл кипяточка, подержать на огне 1/6 часа, настоять час и отфильтровать. Разделить на 2 приема и выпить в течение суток.

• Травяные чаи из череды, зверобоя, сбора шиповника, липового цвета и боярышника. Пьем длительное время. Видимый результат даже при старинных болевых синдромах.
• Соцветия красноватой бузины, липы, трав зверобоя и золотарника.

Все компоненты берем в одинаковых количествах, перемешиваем, отмеряем 2 ст.л. на пол-литра водицы температурой 90-100 градусов. Выдержать один час и отцедить. Принимаем по 2 бокала в день в два приема.

• Фиалка 3-цветная, крапива, бузина, дрок красильный.

Все ингредиенты взять в одинаковых пропорциях, отобрать 2 ст.л., залить 400-450 мл жидкости, выждать час-полтора и принимать по стаканчику 3 раза на дню.

• Душица (15 г), мать-и-мачеха (10 г), ягода-малина (10 г).

В небольшом чайничке (0,5 л) заварить и пить по 100 мл три раза в течение 24 часов.

• Корневище стальника и зверобой-трава. Рецепт аналогичен предыдущему.
• Лабазник, осиновая кора, березовый лист.

Залить водой комнатной температуры, полчаса на пару. Пить по одной ложке четырежды в сутки 3 месяцы к ряду.

Ноги

В ногах правды, как известно, нет. Многие пропускают эти слова мимо ушей. Но пока вы молоды, то это может не давать о себе знать. А с возрастом усталость, нагрузки накапливаются. А климактерий высвобождает накопленный годами комок.

Боль в ногах может иметь отношение к костям и суставам (об этом можно прочитать выше), а может иметь и другую природу:

1. При онемении конечностей употребляем спиртовую настойку окопника (выдерживаем три недели). Дозировка – столовая ложка троекратным приемом.

2. Воспалительный процесс устраняем чередованием отваров или настоев:

• бессмертник соцветия, лист березовый и семена моркови;
• череда, плодоножки вишни, толокнянка, зверобой.

3. При отложениях солей поможет домашнее желе из свежего сока тыквы, черничного сиропа и малинового варенья.

Мышцы

Болезненные состояния мышц могут быть различны, зависеть от разных причин. Поэтому следует перед применением каких-либо методов и рецептов выяснить «место, где собака зарыта».

• 1.  Мышечные боли может устранить страстоцвет, который, кстати, входит в состав многих спазмолитических препаратов.

Принимают либо настойку по 45 капель, либо кружечку настоя из 1 ч.л. травы и 200 мл жидкости однократно, но ежесуточно.

• 2. Мазь, крем или масло на основе природного спазмолитика – арники.
• 3. Расслабляет лаванда.
• 4. Судороги в мышцах устранит валериана.
• 5.  Воспалительные процессы устраняют обыкновенным натуральным вишневым соком (курс не менее недели). Особенно популярно это средство среди спортивных тренеров и врачей.
• 6. Широко известно противовоспалительное действие ромашки. Готовим отвары, настои или чаи. Для сокрытия уникального ромашкового аромата и привкуса используйте пчелиный мед.
• 7. Розмарин, если добавлять щепотку в привычный черный или зеленый напиток, снимает мышечную боль и напряжение.
• 8. Против спазмов и отеков поможет ментол. Концентрация ментола особенно высока в мятной травке.

Грудь

Болезненные состояния в грудной клетке чаще всего дислоцируются в период климакса в молочной железе, реже в сосках. Причина этого кроется в гормональном сбое, вызванном остановкой выработки эстрогена яичниками в нужном объеме. Грудные железы в первую очередь принимают удар на себя. Возникают патогенные процессы, и приходит болевой синдром.

Если игнорировать такое положение вещей, то может развиться мастопатия и даже рак молочных желез. Поэтому важно устранить гормональный дисбаланс:

• настойка боровой матки, лучше всего чередовать прием с настойкой красной щетки;
• отвар корня дягиля;
• фитоотвар красного клевера;
• фитонастой крапивы жгучей;
• напитки на основе шалфея – это наиболее приятные на вкус и довольно действенные средства.

Сердце

Климактерий не вызывает сердечные болезни, однако зачастую болевой синдром в сердце сопутствует данному периоду в вашей жизни. Все дело в том, что снижение женских половых гормонов повышают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Забота о своем сердечке – это ваша обязанность. Не стоит ей пренебрегать. Поэтому просто снять болевое ощущение не достаточно. Нужно обратиться к врачу и выяснить клиническую картину. Но профилактической работой заниматься следует.

Успокоительные травы с седативным эффектом снизят тревожность, нормализуют сон. Тем самым дают сердечной мышце возможность восполнить силы и быть во всеоружии:

• Сбор из пустырника, сушеницы, верника, валерианы

Заливаем полулитром горячей водицы и томим на водяной бане около трети часа. Пьем по четверти стаканчика до 4 раз на дню.

• Зеленый чай с добавками в виде травы-мяты, душицы, мать-и-мачехи, ягод боярышника и шиповника.
• Принимаем успокоительные ванны перед сном с отварами пустырника, мелиссы и зверобоя. Важно понимать, что ванна – это не кружка.  И травы для приготовления раствора понадобиться намного больше, чем для приема внутрь. На стандартную ванну нужно не менее 0,5 кг природных ингредиентов.

Репродуктивная система

В связи с гормональными нарушениями меняется и микрофлора  женских половых органов. Появляются инфекции и развиваются заболевания. Частенько возникают болезненные восприятия во влагалище, в яичнике, в паху и т.д.

Жгучая боль вызывает дискомфорт, нарушает все ваши планы, мешает жить нормальной сексуальной жизнью. Порой даже при отсутствии каких-либо болезней неприятные симптомы все равно присутствуют. Что делать с подобным положением вещей?

• фитонапитки для приема внутрь на основе шалфея, зверобоя, боровой матки, кровохлебки, тысячелистника, спорыша, манжетки и красной щетки, кипрея узколистного;
• спринцевания, сидячие ванночки и орошения (подмывания) растворами ромашки, череды, календулы;
• мази и крема с экстрактами лекарственных трав для решения проблемного вопроса в паху;
• свечи и ватные тампоны, вымоченные в целебных настоях, или помазанные мазью.

Но прежде, чем лечиться самостоятельно, лучше сдать анализы и пройти обследование. А уже на основании точного диагноза принимать меры.

Отзыв от Анастасии (г.Омск), чьей матери помогли травы при климаксе:

Готовые натуральные средства от климакса

Ниже вы найдете самые популярные сегодня на рынке антиклимаксные препараты, созданные на основе лекарственных трав и растений.

Внимание! Название каждого препарата снабжено ссылкой. Если вы перейдете по ней, то сможете прочесть об этом средстве больше, там же вы найдете отзывы, как медиков, так и тех, кто уже пользовался этим средством. Возможно, оно вам по какой-то причине не подойдет.

• Stop Klimaks — натуральные капли от климакса

В составе экстракты и концентраты: душица, календула, пустырник, ромашка, череда, шалфей, т.е. состав полностью натурален. Производитель настолько уверен в эффективности своего средства что дает гарантию возврата (что мало кто делает): в течение 14 дней с момента получения капель их можно вернуть без объяснения причин.

• Монастырский чай при климаксе

Как употреблять антиклимаксный чай: залить щепотку чая стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, выпить. Принимать 2 раза в день в течение 2-х месяцев.

• Neosense — средство от климакса

Состоит исключительно из 30 растительных экстрактов и природных компонентов, в составе шандра, дягиль, золотой ус, омела и др. Избавляет от проявления климакса без гормональных сбоев и стресса для организма. Принимать по 10 капель 3 раза в сутки за полчаса до еды.

Заключение

Климакс – это не конец жизни. Не следует терпеть болезненные ощущения и думать, что это нормально. Это не нормально. Женщины, занимающиеся профилактикой заболеваний, а также своевременно принимающие меры к устранению симптомов и первопричин недомоганий, прекрасно живут без неприятных тягот в период климактерия.

Запущенные состояния могут принести большой вред здоровью. Поэтому не стоит откладывать поход к врачу на завтра. Действуйте сегодня, действуйте сейчас.