Панические атаки при климаксе отзывы
Привет всем!
Очередной большой и важный пост. Пост о моем втором диагнозе — Тревожное расстройство и о его проявлениях.
Продолжаю рассказывать о своих болячках, т.к. верю, что мои посты несут хоть какую-нибудь пользу. Если у вас есть нечто похожее, вы не одиноки!) Повторюсь, поставить диагноз и назначить лечение может только врач психотерапевт/психиатр! Будьте внимательны к себе, не занимайтесь самолечением и обращайтесь за помощью, если чувствуете, что она необходима!
О панических атаках (ПА).
Первая паническая атака шарахнула меня летом 2013 года. Сказать, что я была в шоке от того, что со мной происходит — ничего не сказать. Был обычный вечер, почти ночь, муж уже лег спать, я валялась рядом и залипала в телефон. Постепенно на меня начало накатывать беспричинное волнение, знаете, как будто перед экзаменом, странные ощущение в животе, учащенное сердцебиение. Я убрала телефон и попыталась заснуть. Но спустя 15 минут меня уже во всю трясло как осиновый лист и я вообще не понимала, что происходит. Очень испугалась и сразу разбудила мужа. Тело было невероятно напряжено, мысли в кучу, зубы стучали, затошнило, ком в горле мешал нормально дышать, тряска была неимоверной силы, я просто лежала и думала о том, что сейчас отброшу коньки. Давление скакануло до 150/80 (при моем нормальном 90/60), пульс уже не помню, но он тоже зашкаливал. Паническая атака отступила так же быстро, как и началась, я словила какое то полное спокойствие и уснула в затуманенном сознании.
На следующее же утро мы полетели в больницу, дабы узнать причину произошедшего. Ну как, полетели. Поползли. Ибо чувствовала я себя так, будто меня катком переехало. Все тело болело, голова кружилась и т.д. В больнице меня отправили к обычному терапевту, который заявил: «Пфф, да у вас просто вегето-сосудистая дистония, щас у каждого второго такое» и отправил меня восвояси. Искать другого врача в тот день сил не было совершенно, к неврологу и кардиологу естественно запись на пару недель вперед, короче классика… Ушли домой. В себя я пришла где-то к вечеру, отведав куриного бульона и вдохнув полной грудью.
С тех пор панические атаки периодически посещали меня. Бывало, раз в пару месяцев, бывало раз в неделю. Когда-то проходили легче, когда-то сложнее. Было перечитано тонна форумов и сайтов на тему ВСД, но объективных решений, кроме попить валерьяночки или корвалольчика там найти было невозможно. Самая тяжелая паническая атака настигла меня зимой 2014 года. Я буквально металась по квартире в невероятном страхе, плюсом все симптомы, которые описала выше. Остановить меня было невозможно, не помогало ничего абсолютно. Муж вызвал скорую, пока она ехала я думала уже, что в окошко выйду, честное слово. Потому что мне казалось, что это никогда не закончится. Врачи скорой дали мне Каптоприл для снижения давления, что-то там из успокоительных, сняли ЭКГ, дождались, когда приступ спадет, посоветовали проконсультироваться у невролога и кардиолога и уехали.
Ну, собственно, что я и сделала. Обследовала сердце (УЗИ, ЭХОКГ и т.п.), ходила сутки с Холтером (мониторинг артериального давления), заключения свидетельствовали о том, что мое тело абсолютно здорово. Невролог прописал мне курс Адаптола (транквилизатор, от неврозных состояний), я его пропила и вроде как на несколько месяцев забыла о панических атаках. Но, конечно же, они вернулись..
Со временем, я потеряла веру в то, что найду причину этих приступов (к психотерапевту то сходить не додумалась, глупая женщина), все врачи твердили что я здорова, а меня все еще продолжало не по детски колбасить. И я просто смирилась и худо-бедно научилась с ними справляться. Сейчас приближение панической атаки я чувствую примерно за день, становлюсь нервная, тревожная, агрессивная, как будто все эти эмоции копятся и потом «выливаются» в очередной приступ. И я к нему готова. Но это очень страшно, девочки, постоянно ждать, искать в себе симптомы и т.д., это постоянное напряжение.
Во время приступа мне помогает оградиться от всех, муж обычно уходит за комп и не трогает меня (мне так проще), открыть окошко, дышать свежим воздухом, под язык таблетку валидола и просто ждать, думать о том, что это пройдет, просто нужно время. Валидол хорошо снимает мышечное напряжение, спазм желудка, и минут через 15 я успокаиваюсь. Заметила, об окончании панической атаки свидетельствует позыв в туалет по-маленькому) Каждый раз так) Весь следующий день я обычно вялая, т.к. состояние, будто вагоны разгружала.
Забавный факт, пока была беременна — за все 9 месяцев ни одной панической атаки не случилось! Организм был нацелен на самое важное и не счел нужным мучить мои и без того занятые разум и тело)
Да, и в целом, кроме панических атак меня преследует постоянная тревожность. Я через чур волнуюсь за всё, боюсь заболеть, боюсь, что сын заболеет. Очень переживаю, когда что-то идет не по плану, даже в самых мелочах. Перед наступлением апатии (как проявление депрессии, см. Часть 1), меня 2 недели мучила тревога из серии «как перед экзаменом».
Рассказав об этом всем психотерапевту, он объяснил, что это заболевание и мы будем это лечить. При тревогах мне назначен Феназепам (в тандеме с курсом антидепрессантов) и курс психотерапии. Обязательно доберемся до причины и я верю, что забуду о панических атаках навсегда.
Спасибо, что дочитали до конца! Делитесь своими мыслями и мнениями в комментариях, задавайте вопросы, делайте репосты, поверьте, это очень важно!
Всем крепкого здоровья!
Валентина Козлова19 апреля 2017
У меня были, хочешь верь хочешь нет меня вылечил от этого недуга, узбек целитель один, не хочу рекламой заниматся, могу контакты, напишите почту свою.
можно мне
Нашедшая Себя19 апреля 2017
Лечите голову! Психотерапевт Вам в помощь!
Нашедшая Себя19 апреля 2017
Лечите голову! Психотерапевт Вам в помощь!
Бесполезно.
это не психотерапевт(проверяла)-пока не пошла к эндокринологу и гормональный балланс не восстановила- не помогало ничего.
Гормональный скачок-и привет депрессия и панические атаки
особенно при климаксе
Анна Савельева19 апреля 2017
Эт-то последствия алкозависимости? Отчего они бывают??
Анна Савельева19 апреля 2017
Эт-то последствия алкозависимости? Отчего они бывают??
Нет,это последствия сильного стресса.
Ленуся19 апреля 2017
Нет,это последствия сильного стресса.
История переписки2
Ну и как понять, оно ли это? Надо же к врачу идтить, а не на форум. У меня вот глаз недавно дергался, тоже последствия стресса ( на работе доконали) -потом перестал. И вообще, я оч. нервная дама стала. Но что такое паническая атака- до сих пор не знаю.)))) Бессонница, тревога, тремор — это оно?
Анна Савельева19 апреля 2017
Ну и как понять, оно ли это? Надо же к врачу идтить, а не на форум. У меня вот глаз недавно дергался, тоже последствия стресса ( на работе доконали) -потом перестал. И вообще, я оч. нервная дама стала. Но что такое паническая атака- до сих пор не знаю.)))) Бессонница, тревога, тремор — это оно?
История переписки3
Могу описать как это было у меня. Долго, очень долго стрессовала. Села как то за руль.Поехала в банк. И прямо за рулем стали появляться странные ощущения. Мир стал казаться нереальным. И начиная с ног пошел холод. были ощущения что умираю. Холодно и страшно.Припарковалась. Села в такси уехала домой где была вызвана скорая.Лечила месяца два. Сосудистыми препаратами,антидепрессантами и транквилизаторами. Долго боялась в люди выходить тоже. С сестрой за руку ходила. Важно,чтобы кто то был рядом и отвлекал,когда накатывает.
Ленуся19 апреля 2017
Могу описать как это было у меня. Долго, очень долго стрессовала. Села как то за руль.Поехала в банк. И прямо за рулем стали появляться странные ощущения. Мир стал казаться нереальным. И начиная с ног пошел холод. были ощущения что умираю. Холодно и страшно.Припарковалась. Села в такси уехала домой где была вызвана скорая.Лечила месяца два. Сосудистыми препаратами,антидепрессантами и транквилизаторами. Долго боялась в люди выходить тоже. С сестрой за руку ходила. Важно,чтобы кто то был рядом и отвлекал,когда накатывает.
История переписки4
Больше у вас не повторялось?
Eva19 апреля 2017
Больше у вас не повторялось?
История переписки5
Нет. осталась небольшая депрессия. Но и это можно убрать с хорошим психотерапевтом.
Ленуся19 апреля 2017
Могу описать как это было у меня. Долго, очень долго стрессовала. Села как то за руль.Поехала в банк. И прямо за рулем стали появляться странные ощущения. Мир стал казаться нереальным. И начиная с ног пошел холод. были ощущения что умираю. Холодно и страшно.Припарковалась. Села в такси уехала домой где была вызвана скорая.Лечила месяца два. Сосудистыми препаратами,антидепрессантами и транквилизаторами. Долго боялась в люди выходить тоже. С сестрой за руку ходила. Важно,чтобы кто то был рядом и отвлекал,когда накатывает.
История переписки4
О-о. Не, ну это прям вообще ужасно. Такого не было у меня, только вот проблемы со сном иногда да подергивание век периодически.
Анна Савельева19 апреля 2017
О-о. Не, ну это прям вообще ужасно. Такого не было у меня, только вот проблемы со сном иногда да подергивание век периодически.
История переписки5
К паническим атакам ваше состояние не имеет никакого отношения. И это здорово.
Ленуся19 апреля 2017
Могу описать как это было у меня. Долго, очень долго стрессовала. Села как то за руль.Поехала в банк. И прямо за рулем стали появляться странные ощущения. Мир стал казаться нереальным. И начиная с ног пошел холод. были ощущения что умираю. Холодно и страшно.Припарковалась. Села в такси уехала домой где была вызвана скорая.Лечила месяца два. Сосудистыми препаратами,антидепрессантами и транквилизаторами. Долго боялась в люди выходить тоже. С сестрой за руку ходила. Важно,чтобы кто то был рядом и отвлекал,когда накатывает.
История переписки4
у меня такое было в 16 лет, помню, как это началось: стою в школе, разговариваю с подругой, всё как обычно, и вдруг тоже мир как-будто становится не реальным, я вдруг как в какой-то оболочке, смотрю из себя, изнутри на людей и не понимаю, есть ли они или мне это только кажется… А сама в это время отвечаю ей что-то,никто ничего не заметил. Продолжалось это два года, вела себя как обычно, а что внутри творилось, чуть до сумасшествия себя не довела. Старалась лечь раньше всех, если заснуть не получалось, страх начинался с кончиков пальцев ног, крался выше, сердце колотилось с бешеной скоростью и мысли- мысли, я успевала всегда вовремя прервать это, успокоить себя. Чувствовала, что есть какая-то точка невозврата, я её не допустила. Через два года я настолько устала от этого, что поняла, что мне и смерть не страшна, а раз я уже не боюсь и смерти, так чего мне вообще бояться? Постепенно я окрепла. Думаю, это было подростковое.
Ира Ира19 апреля 2017
у меня такое было в 16 лет, помню, как это началось: стою в школе, разговариваю с подругой, всё как обычно, и вдруг тоже мир как-будто становится не реальным, я вдруг как в какой-то оболочке, смотрю из себя, изнутри на людей и не понимаю, есть ли они или мне это только кажется… А сама в это время отвечаю ей что-то,никто ничего не заметил. Продолжалось это два года, вела себя как обычно, а что внутри творилось, чуть до сумасшествия себя не довела. Старалась лечь раньше всех, если заснуть не получалось, страх начинался с кончиков пальцев ног, крался выше, сердце колотилось с бешеной скоростью и мысли- мысли, я успевала всегда вовремя прервать это, успокоить себя. Чувствовала, что есть какая-то точка невозврата, я её не допустила. Через два года я настолько устала от этого, что поняла, что мне и смерть не страшна, а раз я уже не боюсь и смерти, так чего мне вообще бояться? Постепенно я окрепла. Думаю, это было подростковое.
История переписки5
Это может быть что угодно. Что то переходное наверное. Когда по прежнему уже нельзя , а по новому еще не умеешь.
Ленуся19 апреля 2017
Были. Вылечила.
Ленуся19 апреля 2017
Были. Вылечила.
сколько у вас это продолжалось?
Eva19 апреля 2017
сколько у вас это продолжалось?
История переписки2
Сами приступы месяц-два. В начале лечения. Вообще,хороший психотерапевт с этим прекрасно справится. Я вот думаю тогда без таблеток можно было обойтись. Это было 10 лет назад. Как то сразу меня направили именно так лечиться.
Владислав19 апреля 2017
У меня. Лечиться просто. Раз встал как то и до тошноты мне всё надоело. Сказал: Если суждено сдохнуть то давай на х***й. И через два дня исчезло. ПРАВДА ЧИСТЕЙШАЯ. Было двадцать лет назад
Анонимно19 апреля 2017
Если Вы сейчас в Мосуле или Киеве или Америке или Израиле — то это разумная осторожность.
А в спокойной местности избыточный страх за своё (малокомунужное) существование — симптом мании величия (паранойи). Погуглите бижайший психиатрический стационар…
Excellent19 апреля 2017
многие этим страдают, это проходит, человек сильнее обстоятельств))
Лилия19 апреля 2017
у меня в детстве были, со временем сами прошли, но на это ушло больше 10 лет, но до сих пор бывают остаточные явления.
А так, самой от них не избавиться, нужна психотерапия
Сара Коннор 19 апреля 2017
Страдаю. Кто здесь?
Сара Коннор 19 апреля 2017
Страдаю. Кто здесь?
У меня 6 лет эта проблема и не могу справится. Только начинаю отъезжать дальше от дома появляется паника страшная.
Подскажите,у кого были панические атаки,как с ними бороться? Началось всё в августе,какое то онемение пошло по всему телу,сильная головная боль,повышение АД,страх смерти,жар,вызвала скорую,пока она ехала всё прошло и АД в норме,поставили НЦД. Через 2 недели всё повторилось,только ещё хуже,паниковала,бегала из комнаты в комнату,казалось,что сейчас инсульт,инфаркт наступает,ужас какой-то,вызвала опять скорую,пока ехали всё прошло (с помощью валокордина),посмотрели и сказали к неврологу.Сходила к неврологу-назначили атаракс, ноотропил. Обследовалась- ЭКГ, ЭЭГ,УЗДГ сосудов головы и шеи, УЗИ сердца, Узи брюшной полости,почек,щитовидной железы,сдала кровь на гормоны,на сахар-всё в норме,липидный спектр немного повышен. После лечения до ноября стало получше,с ноября опять всё по новой только без паники,сходила опять к неврологу (в декабре)- атаракс,актовегин в/м, кортексин, винпотропил,от давления пью коронал,вроде получше,но всё равно тревога внутри сидит, бросает в жар,головокружения сохраняются,ещё грыжа поясничного отдела позвоночника. Сходила к кардиологу-пью магне в6 и афобазол.Сказали ещё нужен психотерапевт, посоветуйте пожалуйста хорошего психотерапевта! и у кого такое было,как боретесь с этими недугами?Сообщение было изменено пользователем 08-03-2010 в 20:44
А сколько вам лет
Для климакса ещё рановато %) Хотя с гормонами у вас всё в порядке ?
Мёд
у кого такое было,как боретесь с этими недугами?
ходят к психотерапевтам 🙂
Лечусь у психотерапевта. Симптомы были как у вас, сейчас легче.
таже проблема,лежала в Сосновом боре,стало лучше
От любви до ненависти один шаг- налево
ну что ж!!! можно сказать одно- эта зараза так сложно лечиться!!! так что крепитесь и настраивайтесь на серьезное лечение!!!! я уже 2й год маюсь!!!хожу к психотерапевту+таблетки! и только так можно навсегда от этого избавиться! поверьте, иначе это уйдет на какое-то время,будет облегчение а потом какк шандарахнет. если есть вопросы спрашивайте, я со стажем уже много чего знаю, и могу посоветовать
скажите, а вот вы после соснового не к врачу не ходите и таблетки не принимаете?тоесть там помогли и нормально себя чувствуете?
Дорогая,Мед!Не переживайте…с вами не происходит ничего сверх естественного!Это я вам точно говорю.Почти все симптомы описанные вами мне ооочень знакомы,так сказать испытаны на себе.(((То,что с вами происходит,называется дистония,ну это вы и так знаете. Наберите в интернете в поисковике и узнаете многое,так же почитаете «отзывы потерпевших»))))Мне очень хочеться вас поддержать и успокоить, так как сама все это пережила. Поэтому слушайте…Дистания это болезнь, хотя врачи все еще отказываються это признавать,диагностировать и т.д. да и лечить в принципе не умеют. Лишь разводят руками,собирают кансилиумы,прописывают витамины и успокоительные таблетки. Но есть и хорошие новости. Дистонию переносит каждый третий человек в нашей стране. И…выздоровить так же реально,как и заболеть))))))
Я представляю как вам страшно… 🙁 правда.Началось у меня все именно с таких же приступов панической атаки. Я задыхалась, т.е. мне тогда так казалось…сердце бешено стучалось (аритмия), страх,безумный страх смерти…что типо вот еще секундочка и пипец!А еще адреналин в крови бешеный,воздуха не хватало…то в жар то в пот бросало.И пока скороя ехала, даже пару раз порывалась в окно выпрыгнуть,лишь бы прекратить все это по скорее….Так же немели части тела…правда у меня это была нижняя губа ( у всех по разному).А еще ощущение,что все что вокруг происходит, не реальное,не настоящее…На глазах как будьто пленка была.
Я уже молчу про то,что творилось в моей голове…я думала схожу с ума.Никто,особенно я,не понимала что со мной твориться…Я боялась всего.И не только смерти…помоему я даже больше боялась своего собственного страха.Охото было бежать,бежать,бежать….собственная мама меня боялась.А врачи не могли ничего обьяснить.
Пока мне не попался один врач…очень хороший врач.Он обьяснил,что у меня дистания.Что болезнь это «головы».Что все,что происходит со мной — это следствие импульсов головного мозга.Грубо говоря.Когда тело перестает «слушать и исполнять» команды нашего мозга.
Причины возникновения….чисто психологические.Я общалась со многими людьми,кто испытал тоже самое,и могу сказать точно…у всех перед началом дистании были либо стрессы и нервотрепки,либо ктото умер,либо человек испытал какой то шок (например в следствии аварии).
Как выздоровить…поймите одно.Никакие таблетки….НИКАКИЕ,вас не спасут.Да,возможно успокоят навремя.Но не более того…вы же не хотите сидеть на них всю жизнь!?Только вы сами,взяв себя в руки,правельно морально себя настроев,сможите это пережить))))))Праверено на себе…И кстати,не к какому психологу я не ходила.!!!А еще…не бойтесь об этом разговаривать.Это помогает.Еще постоянно поднимайте себе настроение.Уходите и убегайте от всего что вас может растроить или напомнить о смерти.Веселитесь через не хочу.Ходите в клубы,пейте пиво,общайтесь с друзьями…И найчитесь ставить себе установки.Через некоторое время ваш организм начнет слушать вас безприкословно…Кстати,всегда готова с вами поговорить,и поддержать))))Будит желание-пишите в личку,оменяемся телефонами! 😉 Удачи вам и крепкого здоровья
ой. я дико извеняюсь, что так нахально тож залезла, я тож Пашница со стажем 2 года.Можно поподробнее, что и как у вас, какие вы себе дате установки, как боритесь, поддерживают ли вас?
психолог вам поможет, хороший точно)))
Ни мужа, ни детей! Непутевая ты у меня, горемычная!
Главное в этой проблеме — понять, что эти состояния НЕ опасны для жизни!
Да, это неприятно, мягко говоря. Но это не смертельно. С этим можно жить годами, я, к сожалению, тому пример.
Это функциональное расстройство, вылечить его насовсем крайне тяжело. Но можно сократить количество и длительность приступов.
А самое главное — можно и нужно научиться жить с этим. Мой «стаж» — 17 лет, все ещ жива, чего и Вам желаю:)
И мой Вам совет — слазьте с таблеток, от них все равно только временные улучшения, увы…
«Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…»
Сосновый бор .Врач Курочкин Сергей Николаевич.
Могу про себя рассказать. С лета лечусь у психотерапевта. основная жалоба была — страхи, панические атаки, сердцебиение, одышка ипр, всё как у автора. Не могла нормально дышать, постоянно контролировала своё дыхание. не получалось глубоко вдохнуть, болело сердце, были сильные ночные страхи, боялась выйти на улицу. Сейчас всё это ушло, НО выявились другие проблемы — тяжесть в животе, боли непонятного происхождения, боюсь принимать пищу и пить, сейчас буду над этим работать. На улицу до сих пор бывает страшно выйти, долго себя настраиваю, но уже легче чем раньше, намного. Всё это ооочень долго и трудно лечится. 🙁 стаж тоже большой, больше 10 лет такой жизни. Моя проблема идёт из детства, её и решаем с псих-том.
Сообщение было изменено пользователем 08-03-2010 в 22:20Сообщение было изменено пользователем 08-03-2010 в 22:22
ну, мне так же кто то на ю-маме посоветовал, а потом еще невролог упомянул про эту клинику, у меня было настолько тяжелое состояние, что я 3 мес просто лежала на кравате,и никуда не выходила появился страх улицы что я там умру т д, а потом поняла что я сама себе не вилах помочь и легла в сосновый бор,прошло почти год как я от туда выписалась, конечно, бывает страх, но я хоть сейчас учусь и как то уже могу собой справляться.
От любви до ненависти один шаг- налево
мне действительно очень жаль тех людей,которые мучаются годами с дистонией. 🙁 Это не правельно…не должно быть такого.Ее можно и нужно лечить….но не таблетками уж точно….не поверите,меня даже пичкали таблетками которые психам дают в психушке…это взрыв мозга.некому такого не желаю.Но жить с такой болезнью не стоит,с ней бороться нада.И для этого надо много сил.Просто,извени конечно…но для этого надо и морально и физически постараться.А не ждать чуда от врача и таблеточки!!!!Только вы сами сможите вылечиться так,чтоб это больше никогда не возвращалось!!!
а лечения там 3 отделения, 1 там лечат и препаратами и психотерапией, 2 только психотерапией, 3 там лежат со случаями суицида или в крайне тяжелых состояниях,у них есть сайт сейчас поищу
От любви до ненависти один шаг- налево
самое главное во время ПА — это помнить о том, что это не смертельно. дышать неглубоко, медленно и ровно. свежий воздух.
вот ещё сайтик неплохой https://www.medkrug.ru/community/show/93?from=adwords , там как раз общаются люди с проблемой ПА, что-то вроде групповой терапии получается.
это моё мнение, и я его разделяю
https://psy.3bb.ru/viewtopic.php?id=113, я не знаю можно ли выкладывать ссылку,ну вот их сайт,там можно много советов почитать
От любви до ненависти один шаг- налево
А вы никогда не обращали внимание на что, когда вы находитесь рядом с незнакомым или малознакомым человеком/людьми ,да еще и если у вас к нему/им какой то интерес…или допустим в центре каконить события для вас очень важного и интересного,то никакими ПА и не пахнет?!!!!!????Особенно если никто не знает о вашей беде…А знаете почему?Потому что ваше внимание и мысли заняты…Вы сфокусированы,и мозг знает,что нельзя давать слабинку и выделываться….вот и все.А поскольку Дистания-болезнь «головы»,просто надо учиться держать ее под контролем!И свое настроение тоже кстати…А еще.Секс!Как бы смешно не звучало…очень помогает и отвлекает….пробывала прямо во время приступа.Ей богу.Самое быстрое лекарство))))сразу отпускало
Queeny
вы никогда не обращали внимание на что, когда вы находитесь рядом с незнакомым или малознакомым человеком/людьми ,да еще и если у вас к нему/им какой то интерес…или допустим в центре каконить события для вас очень важного и интересного,то никакими ПА и не пахнет?!!!!!????Особенно если никто не знает о вашей беде…А знаете почему?Потому что ваше внимание и мысли заняты…Вы сфокусированы,и мозг знает,что нельзя давать слабинку и выделываться….вот и все.
Вы такая смешная, честное слово:)
Не, Вы тока не обижайтесь, я очень рада за Вас, правда, если Вам удалось справиться с этим, быстро, самостоятельно, — отличный вариант!
Но, в свою очеедь, Вы никогда не задумывались о том, что все индивидуальны?:) Что у некоторых ПА пышным цветом цветет именно тогда, когда человек осознает, что как раз таки попал в ситуацию, когда
Queeny
мозг знает,что нельзя давать слабинку и выделываться
??
ли очень многих накрывает как раз когда
Queeny
в центре каконить события для вас очень важного и интересного
Обмен опытом — он, безусловно, важен и ценен, однако, не стоит так уж искренне считать, что то, что помогло Вам поголовно должно подействовать на других:)
«Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…»
Валентина Козлова19 апреля 2017
У меня были, хочешь верь хочешь нет меня вылечил от этого недуга, узбек целитель один, не хочу рекламой заниматся, могу контакты, напишите почту свою.