Перечень препаратов во время климакса

Перечень препаратов во время климакса thumbnail

Женщина принимает негормональный препарат

При тяжелом течении климактерического периода женщине назначается заместительная гормональная терапия. Но для этого вида лечения есть ряд противопоказаний. Как быть, чем снять неприятные симптомы и вернуть работоспособность? На помощь придут негормональные лекарства: при нетяжелом климаксе у женщин они отлично справляются с ситуацией.

В чем особенности негормональной терапии

Снижение гормонального фона после 40 лет сопровождается изменениями менструального цикла и функционирования различных органов в организме женщины. Это так называемый климактерический период. Иногда он проходит незаметно, но у многих женщин сопровождается появлением знаменитых приливов к лицу и верхней части туловища (они могут быть единичными или очень частыми, лишающими женщину трудоспособности), перепадами артериального давления (АД), сопровождающимися головными болями и головокружениями, приступами сердцебиения и болей в сердце и т.д. Но особенно беспокоят женщину нарушения психики: постоянная раздражительность, агрессивность, плаксивость, часто переходящие в депрессии. Перечень жалоб женщин можно продолжать бесконечно, так как заинтересованы буквально все органы и системы.

Если симптомы климакса незначительны, то при наступлении менопаузы женщине помогут здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Если это не помогает, то гормональные препараты. Преимуществами заместительной гормональной терапии (ЗГТ) является быстрое купирование приступов, а недостатками – наличие противопоказаний к применению и побочных эффектов.

В последние годы появилось много негормональных средств для лечения климакса. Преимуществом этих средств является относительная безопасность: они имеют гораздо меньше противопоказаний и побочных эффектов. Имеется достаточный выбор таких средств, из них в индивидуальном порядке можно подобрать наиболее подходящее именно для данной женщины. К недостаткам негормонального лечения можно отнести отсутствие быстрого лечебного эффекта: негормональная медикаментозная терапия требует длительного лечения.

Мнение практикующего врача

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как выбирать лекарственные средства для купирования симптомов климакса:

Средства с растительными заменителями эстрогенов

В качестве негормональных препаратов при климаксе у женщин часто назначают фитогормоны. Это лекарственные препараты и биодобавки к пище (БАДы), имеющие в своем составе растительные вещества, оказывающие такое же воздействие на организм, как натуральные женские половые гормоны.

Фитоэстрогены имеют разную химическую структуру, но действуют так же, как эстрогены за счет соединения с рецепторами этих гормонов, расположенных на поверхности клеток в органах-мишенях (яичниках, матке, молочных железах). Негормональные лекарства при климаксе у женщин (фитоэстрогены), список:

Эстровэл (Валеант Фарма, Беларусь)

Биодобавка с фитоэстрогенами (экстрактами семян сои, плодов витекса священного, корневищ с корнями диоскореи). При курсовом приеме устраняет симптомы климакса, частые приливы крови к лицу. Пьют по 1-2 капсулы в день на протяжении 4 недель.

Феминал (Ядран, Хорватия)

БАД с экстрактом красного клевера, содержит 4 изофлавона, имеющих максимальное сходство с эстрогенами. Эффективно снимает климактерические симптомы. Пьют по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца. При необходимости после консультации врача БАД можно принимать в течение длительного времени.

Климадинон и Климадинон Уно (Бионорика, Германия)

Лекарственные средства с сухим экстрактом корневищ цимицифуги. Таблетка Климадинона содержит 20 мг действующего вещества, а в Климадиноне Уно 32,5 мг. Препарат хорошо купирует вегетативные и нервно-психические нарушения, предупреждает развитие остеопороза. Климадинон пьют по таблетке 2 раза в день, Климадинон Уно — по таблетке один раз в день. Курс лечения от 1 до 3 месяцев.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатическое средство, имеющее в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Устраняет нервно-психические нарушения, снимает эмоциональную напряженность и тревожность, предупреждает прогрессирование остеопороза, атеросклероза и ожирения. Пьют гомеопатическое средство по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода и больше.

Климаксан (Материа Медика, Россия)

Гомеопатический препарат с изофлавонами цимицифуги. Выпускается в таблетках для рассасывания. При курсовом применении устраняет проявления климакса. Пьют по 1 таблетке дважды в день (держать во рту до полного рассасывания) в течение 1 – 2 месяцев. При необходимости можно увеличить прием, а курс лечения повторить через 3 недели.

Ци-Клим (Эвалар, Россия)

Антиклимактерический фитопрепарат с действующим веществом из экстракта корневищ цимицифуги. Лекарство медленно, но стабильно восстанавливает состояние женщины. Принимают по 1 таблетке дважды в день в течение 1 – 1,5 месяцев.

Лигнариус (Проверо Фарма, Нидерланды)

БАД, содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской, обладающую фитоэстрогенными свойствами. Содержит витамины и минералы. Нормализует состояние женщины, оказывая противотревожное и седативное действие. Предупреждает развитие остеопороза. Пьют по 1 капсуле после завтрака на протяжении месяца. При необходимости прием биодобавки можно повторить.

Препараты с цитаминами: Овариамин

Цитамины – это биологически активные вещества, получаемые из органов и тканей животных. Цитамины используют для устранения различных патологий.

Во время климакса назначают БАД Овариамин, действующими веществами которого являются цитамины, полученные из яичников крупного рогатого скота. Механизм их действия аналогичен фитогормонам. В БАДе также присутствуют витамины А, Е,группы В, а также макро- и микроэлементы.

При курсовом применении Овариамин восстанавливает гормональный фон и обменные процессы, устраняет основные проявления климактерического синдрома. Особенно эффективен этот БАД при одновременном назначении препаратов кальция для профилактики остеопороза.

Принимают БАД Овариамин 2–3 раза в день в течение двух недель.

Вагинальные суппозитории

В период климакса происходит потеря жидкости кожными покровами и слизистыми оболочками. От этого кожа женщины быстро стареет, покрываясь морщинами. Сухость слизистых оболочек проявляется и в области наружных половых органов. Они истончаются, легко травмируются и служат входными воротами для проникновения инфекции. Поэтому у женщин в постменопаузе часто развиваются воспалительные процессы (вульвовагиниты). Нарушается также половая жизнь – малейшая травма слизистых вызывает боль и кровоточивость. Некоторые местные лекарства всасываются в кровь и оказывают общее, регулирующее гормональный фон действие.

Читайте также:  Все о хирургический климакс

Поэтому курс негормональной терапии должен включать в себя применение местных лекарственных средств для восстановления слизистых наружных половых органов: Список препаратов для местного лечения:

Климактол-Антикан (Вербена, Россия)

Ректальные и вагинальные свечи с экстрактами растений, содержащих фитоэстрогены (шишки хмеля), а также масляные экстракты трав, оказывающие смягчающее и восстанавливающее воздействие на слизистые половых органов и мочевыводящих путей; применяют по 1 свече на ночь в прямую кишку или во влагалище в течение 4- 8 недель;

Цикатридина (Фарма-Дерма, Италия)

Cicatridina – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой. Она притягивает к себе воду, в результате слизистые оживают и восстанавливаются. Хорошо снимает сухость слизистых наружных половых органов и мочевыводящих путей. Применяют по 1 свече на ночь до нормализации состояния;

Вагикаль (Фармина Лтд, Польша)

Vagical – вагинальные свечи с экстрактом цветков календулы лекарственной; оказывают стимулирующее и восстанавливающее слизистую действие; как антисептик и противовоспалительное средство предупреждает развитие инфекционно-воспалительных процессов наружных половых органов. Применяют по 1 свече 2 – 3 раза вдень в течение двух недель;

Феминелла хиалософт (Ангелини, Австрия)

Feminella Hyalosoft – вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой и экстрактами трав; притягивают воду, оживляют и восстанавливают слизистую влагалища при ее атрофических изменениях, связанных с климаксом; применяют во время климакса по 1 свече 1 раз вдень во влагалище; курс лечения 10 дней, если есть необходимость продолжать, свечи применяют дважды в неделю.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов: Эвиста

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов – это лекарственные вещества, которые в некоторых (нерепродуктивных) тканях избирательно действуют как эстрогены, тогда как в других тканях (репродуктивных) – как антиэстрогены.

Первым лекарственным веществом этой группы был открыт темоксифен. Он действовал как эстроген по отношению к костной ткани (предупреждал развитие остеопророза) и как антиэстроген по отношению к молочной железе (подавляя разрастание клеток — пролиферацию и их перерождение в рак). Побочным эффектом тамоксифена считалось его эстрогенное воздействие на эндометрий – стимулирование разрастания. Тамоксифен применяется только как противоопухолевое средство при лечении рака молочной железы.

К следующему поколению селективных модуляторов эстрогеновых рецепторов относится ралоксифен. Как эстроген он оказывает положительное влияние на костную ткань, липидный обмен (профилактика атеросклероза) и систему коагуляции крови (повышается риск тромбозов). Как антиэстроген воздействует на молочную железу, не оказывая воздействия на эндометрий. Поэтому ралоксифен используют для профилактики и лечения остеопороза при климаксе.

Производят ралоксифен фармацевтические компании Лилли С.А., Испания и Daiichi Sankyo, Германия в таблетках по 60 мг под торговым названием Evista. Принимают ежедневно в течение длительного времени и под контролем лабораторных исследований крови.

Препараты для симптоматического лечения

Климактерический синдром проявляется в виде списка многочисленных симптомов. В первую очередь страдает нервно-психическое состояние. Поэтому назначаются седативные (успокаивающие), анксиолитические (противотревожные) лекарства, а также антидепрессанты. Все эти препараты подбираются врачом каждому больному индивидуально для дневного приема и на ночь.

Магне B6 (Санофи Винтроп Индустрия, Франция)

Для устранения вегетативных проявлений при климаксе рекомендуют курсами принимать витаминный препарат Магне В6, в состав которого входят магний и витамин В6 (пиридоксин). Механизм действия препарата связан с нормализацией проведения нервных импульсов по волокнам и регуляцией тонуса стенок кровеносных сосудов. Это приводит к нормализации деятельности вегетативной нервной системы. Магний участвует в клеточном обмене, получении энергии и синтезе гормонов. В результате лечения устраняются приступы сердцебиения, перепады АД, головокружения и головные боли. Принимают лекарство по 3-6 таблеток в сутки под контролем лабораторных исследований: как только содержание магния в крови нормализуется, препарат отменяют.

Клималанин (лаборатория Бушара, Франция)

Для уменьшения частоты приливов крови к лицу и верхней половине туловища назначают Клималанин, действующим веществом которого является аминокислота бета-аланин. Механизм действия этого лекарственного средства связан с блокированием высвобождения гистамина, способствующего быстрому расширению сосудов. Препарат назначают по таблетке 2-3 раза вдень в течение 5-10 дней до исчезновения приливов. Если приливы возобновились, курс лечения можно повторить после консультации лечащего врача.

Цены на негормональные средства для лечения климакса, список

Кликайте по ссылкам, чтобы узнать подробности о продукте.

Название Цена
Эстровел, капсулы 520 мг №30400 — 490 ₽
Феминал, капсулы 160 мг №30720 — 735 ₽
Климадинон, таблетки № 60400 — 429 ₽
Климадинон Уно, таблетки № 30430 — 460 ₽
Ременс таблетки, № 36450 — 460 ₽
Климаксан таблетки, №40150 — 160 ₽
Ци-клим, таблетки 0,02 г, 60 шт.300 — 350 ₽
Лигнариус, капсулы 138 мг, 30 шт.1340 — 1470 ₽
Овариамин таблетки №20550 — 570 ₽
Климактол-Антикан свечи №10290 — 300 ₽
Cicatridina, вагинальные свечи, 10x2g1150 — 1300 ₽
Vagical, супп. вагинал., 150 мг500 — 600 ₽
Феминелла хиалософт, 10 ваг. пессариев1350 — 1550 ₽
Эвиста (Ралоксифен), таб. 60мг №282000 — 2250 ₽
Магне В6, таблетки № 50460 — 480 ₽
Клималанин таблетки 400 мг № 30370 — 410 ₽
Читайте также:  Женщины климакс половое влечение

Онлайн-сервис для сравнения цен и заказа

В Яндекс.Маркете можно быстро сравнить лекарства и добавки по цене, а также сделать заказ в проверенной аптеке или магазине.

Как пример, данные по препарату «Эстровэл»:

При климактерическом синдроме помогает не только гормональная заместительная терапия. Правильно подобранная с учетом индивидуальных особенностей течения климакса негормональная терапия может быть не менее эффективной. Лечебный эффект от такого лечения виден не сразу, но он стабилен и длителен.

Поделитесь мнением (опрос)

 Загрузка …

Источник

Климактерический период возникает в жизни каждой женщины и протекает довольно продолжительный период времени, связанный с постепенным угасанием репродуктивной функциональности женского организма. Все гормональные перестройки, происходящие в этот период, оказывают существенное влияние на все системы органов в организме и его общее состояние, улучшить которое можно лишь принимая специальные препараты при климаксе.

травы и пилюли

Именно эти изменения объясняют причину быстрого набора веса у женщин в зрелом возрасте, особенно после 50 лет, а также развитие таких патологических изменений, как сахарный диабет и различные болезни, связанные с нарушением функциональности щитовидки. Все гормональные перестройки, происходящие в организме женщины в климактерическом периоде, связанны с постепенным угасанием функциональности яичников, а соответственно и со снижением выработки половых гормонов – эстрогена и прогестерона.

Изменения гормонального фона в женском организме после 50 лет – считается естественным процессом, который в ходе своего интенсивного течения может вызывать образование специфической климактерической симптоматики, проявляющейся в виде:

  • приливов крови;
  • ощущений сухости и жжения в области влагалища;
  • образования глубоких морщин на кожных покровах в области лица и шеи;
  • нарушений психоэмоционального состояния и здорового сна;
  • а также образования бессонниц, апатии, депрессий, сменяющихся приступами агрессии;
  • патологических изменений со стороны вегетативной системы.

Более того, течение климактерического периода повышает вероятность образования и развития различных патологических процессов хронического характера.

Все выше перечисленные изменения, протекающие в женском организме в период климакса, способствуют заметному снижению уровня и качества жизнедеятельности зрелой женщины, причиняя ей нестерпимое чувство дискомфорта.

Высокую эффективность в борьбе со всеми патологически климактерическими изменениями во время климакса у женщин, проявляют специальные препараты от климакса. Именно с их помощью, женщины могут проживать столь сложный возрастной переход без особого изменения своего привычного образа жизни, и чувствовать при этом себя превосходно.

Рассмотрим подробнее самые востребованные препараты при климаксе у женщин, обладающие высоким уровнем эффективности.

Разновидности препаратов

много пилюль

Все лекарственные препараты, терапевтическое воздействие на организм которых направлено на устранение климактерической симптоматики и улучшение общего самочувствия в период климакса у женщин, подразделяются на две основные разновидности:

  1. Гормональные препараты – являющиеся одним из самых востребованных средств, которые применяют для лечения сильных климактерических проявлений. В основном такие лекарственные средства назначаются во время гормонозаместительной терапии, так как в их составе содержатся гормональные активные компоненты, являющиеся производными натурального эстрогена и прогестерона, что позволяет им заменять недостаток естественных гормонов при менопаузе. Принцип приема препаратов, относящихся к гормонозаместительной процедуре, заключается в смягчении климактерической симптоматики и устранении всех дискомфортных ощущений, возникающих на фоне снижения уровня содержания половых гормонов.
  2. Гомеопаты и фитопрепараты, являющиеся альтернативной помощью при климаксе в тех ситуациях, когда лечение симптомов, проявляющихся в климактерический период, противопоказано при помощи приема препаратов гормонозаместительной терапии, либо когда у представительниц прекрасной половины человечества наблюдается высокая вероятность образования патологических новообразований онкологической природы на фоне приема гормоносодержащих лекарственных средств. Состав препаратов гомеопатического спектра действия, включает в себя как растительные компоненты, полученные из лекарственных растений, так и химически активные вещества, способствующие снятию симптомов менопаузального периода. Состав фитопрепаратов включает в себя преимущественно экстракты и различные ферменты растительного происхождения. Эффективность фитопрепаратов заметно отличается от эффективности гормоносодержащих лекарственных средств для снятия дискомфорта в менопаузальном периоде, но и отрицать их положительное воздействие на женский организм тоже нельзя. В большинстве случаев, гомеопаты и фитопрепараты назначаются женщинам в качестве дополнительного лечения климактерического синдрома при основной гормонозаместительной терапии.

Для определения самого эффективного средства при климаксе необходимо подробно рассмотреть каждую разновидность препаратов, назначаемых для женской половины человечества, находящейся в климаксе, и подобрать наиболее действенные лекарственные средства.

Не стоит забывать о том, что в некоторых ситуациях рекомендуется прием гормональных лекарств для улучшения общего состояния, а при наличии серьезных противопоказаний стоит рассматривать лекарственные гомеопатические средства и фитопрепараты.

Рассмотрим более подробно все разновидности препаратов при климаксе и списки самых востребованных биологических добавок, также назначаемых во время менопаузы.

Препараты гормонозаместительной терапии

у женщины в руке пилюли

Современные гормональные препараты содержат в своем составе аналоги натуральных половых гормонов, оказывающих такое же воздействие на организм, что и натуральные эстрогены и прогестероны. Во время приема гормональных препаратов путем введения в организм синтетических гормонов, начинает нормализоваться гормональный фон, что ведет к улучшению общего самочувствия и исчезновению остроты проявляющейся симптоматики, связанной с низким уровнем эстрогена и прогестерона.

К самым востребованным гормональным средствам относится следующий перечень их наименований:

Атаракс

Один из наиболее безопасных и эффективных лекарственных средств, относящийся к группе гормональных транквилизаторов. Основа его фармакологического воздействия на организм направлена на лечение нарушений на уровне психофизиологического состояния. Он способствует:

  • снижению уровня раздражительности;
  • улучшению концентрации внимания и обострению памяти;
  • избавлению от повышенной потливости;
  • устранению отдышки и приступов удушья во время приливов крови;
  • снижению интенсивности приливов;
  • нормализации ритмичности биения сердца;
  • избавлению от тошноты и отдышки.
Читайте также:  Могут месячные прийти в период климакса

Может применяться как в таблетизированной форме, так и в виде инъекций. Регулярный прием Атаракса не вызывает зависимость, и исключает возможность угнетения мыслительных процессов.

Грандаксин

упаковка грандаксина

Эффективное гормональное лекарство от климакса, оказывающее корректирующее воздействие на психоэмоциональное состояние и патологические нарушения со стороны нейровегетации. Содержит в своем составе активный компонент — тофизопам, совмещающий в себе вегетокорректорские и анксиолитические свойства. Назначается для лечения патологических нарушений со стороны вегетативной системы, психоэмоционального состояния и при обострении неврозов, возникающих при климаксе.

Фармакологическое действие данного лекарственного средства направлено на то, чтобы помогать справляться с такими проявлениями, как:

  • приступы удушья во время приливов крови;
  • усиленное головокружение;
  • скачкообразный характер артериального давления;
  • гормональные дисфункции и другие.

Назначается, в основном, для женщин с хроническим стрессовым состоянием. Переносится довольно хорошо, и при правильной схеме приема не вызывает никаких побочных реакций.

Сигетин

Более пассивный гормоносодержащий препарат отечественного производства, назначаемый при легком течении климактерического периода, включающий в свой состав синтетический аналог натурального эстрогена. Имеет высокую эффективность в корректировке нарушений менструального цикла в пременопаузе, путем положительного воздействия на отдельные центры мозговых структур, отвечающих за функционирование яичников.

Дерместрил

Один из популярных препаратов, выпускаемых в виде пластырей и оказывающих эстрогеноподобное воздействие на организм в течение всей продолжительности климактерического периода. Помогает справляться с такими нарушениями, как:

  • образование бессонниц;
  • патологические изменения со стороны урогенитальной системы;
  • нарушения психоэмоционального состояния, проявляющегося частыми депрессиями и эмоциональными всплесками.

Обладает высокой популярностью, благодаря удобной форме выпуска. Большинство представительниц прекрасной половины человечества предпочитают использовать именно пластыри для лечения климактерической симптоматики, нежели таблетизированные формы лекарственных средств.

Запомните: прием гормональных препаратов должен производиться строго по предписанной схеме лечащим врачом. Самопроизвольное применение гормональных препаратов может вызвать ряд побочных эффектов, для устранения которых потребуется немало времени, терпения и сил.

Фитогормоны и гомеопатические препараты

травы для лечения

Гомеопатические препараты обладают довольно высокой популярностью применения, несмотря на то, что оказывают менее эффективное воздействие на климактерические проявления, чем гормоносодержащие лекарственные средства. Это обусловлено тем, что большинство представительниц прекрасного пола предпочитают принимать негормональные препараты ввиду того, чтобы не запустить механизм развития имеющихся различных патологий, находящихся на момент наступления климакса в стадии ремиссии.

Рассмотрим названия наиболее востребованных гомеопатических препаратов:

Климаксан

Лекарственное средство, выпускаемое в форме таблеток, способствующее устранению дефицитного уровня содержания эстрогенов, а также повышенной потливости, нарушений ритмичности сердцебиения, частотности возникновения приливов и головных болей. Также способствует общему укреплению иммунной системы защиты женского организма.

Ременс

Принцип действия данного гомеопата заключается в снижении интенсивности патологических нарушений со стороны вегетативной системы и психоэмоционального состояния, также в улучшении метаболизма и предупреждении набора лишних килограммов. Оказывает профилактическое воздействие против развития сердечно-сосудистых патологий.

Климактоплан

Лекарственное средство, разработанное н территории Германии, способствующее снижению выраженности климактерических симптомов, обладающее успокаивающим действием, направленным на улучшение психоэмоционального состояния. Также оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.

Климакт – Хель

Это препарат немецкого производства, способствующий устранению климактерических симптоматических проявлений со стороны вегетативной системы – болезненных ощущений в области головы, приливов крови, нарушений равновесия психоэмоционального состояния.

К группе фитопрепаратов относятся лекарственные средства и биологические добавки, состоящие из активных компонентов растительной природы, используемых для лечения климактерических симптоматик и укрепления общего состояния организма. Стоит отметить, что принимаемый в климактерическом периоде БАД будет воздействовать на организм не в лечебных целях, а в профилактических против развития сопутствующих патологий.

Рассмотрим подробнее, какие назначаются при климаксе препараты растительного происхождения чаще всего.

Климадинон

упаковки Климадинона

Фитосредство, разработанное на территории Германии, способствует устранению дефицитного уровня содержания эстрогенов и улучшению общего самочувствия женщин. Дозировка и продолжительность лечения устанавливает специалист с учетом индивидуальных особенностей.

Иноклим

Препарат растительного происхождения, фармакологическое действие которого направлено на нормализацию вегетативной системы женщины и укрепление иммунной системы защиты. Капсулы Иноклим способствуют:

  • снижению частотности возникновения прилива крови;
  • профилактике остеопороза;
  • нормализации психоэмоционального состояния;
  • улучшению сна.

Данный препарат рекомендуется пить по паре капсул в сутки на протяжении 12 недель.

Красная Щетка

Настойка на основе растительных экстрактов, способствующая нормализации гормонального фона, снижению остроты проявления климактерической симптоматики, укреплению иммунитета, повышению физиологической активности и выведению лишнего холестерина из крови. Рекомендуется использовать в виде чая, приготовленного согласно прилагаемой инструкции, на протяжении 12 недель.

Овариамин

Это комплексная биологическая добавка, способствующая восстановлению функциональности яичников, при их остром истощении в период менопаузы.

Эпифамин

Данный препарат относится к группе БАДов, способствующих укреплению иммунитета, нормализации гормонального фона и стимуляции процессов кровообращения. Также он способствует:

  • улучшению общего самочувствия при климаксе;
  • повышению физической активности;
  • нормализации психоэмоционального состояния и здорового сна;
  • устранению головных болей и головокружений.

Схему приема препарата определяет лечащий врач.

Как бы не протекал климактерический период, для улучшения общего самочувствия и сохранения привычного образа жизни и своей привлекательной женственности, необходимо поддерживать свой организм при помощи специальных препаратов, разработанных для устранения климактерических симптомов.

Схему лечения, дозировку приема и продолжительность курса должен определять только квалифицированный специалист на основе сведений обо всех индивидуальных особенностях состояния организма женщины.

Интересное и познавательное видео по теме:

Источник