Плавание при кисте яичника

У многих людей возникает масса вопросов насчет безопасности посещения бассейна при кисте яичника и других патологиях. В любом случае нужна консультация специалиста до посещения, а также правильное распределение нагрузки, интенсивности и продолжительности занятий.

Гинекология и бассейн

Само по себе плавание – это занятие спортом, которое положительно влияет на организм, особенно сердечно-сосудистую систему. Но необходимо учитывать, что существует ряд противопоказаний к посещению занятий плаваньем. Что касается чисто гинекологических противопоказаний то это:

• инфекции;
• воспаления;
• новообразования;
• кровотечения.

Противопоказаны уроки плавания и бассейн после прижигания эрозии и других оперативных вмешательствах. Гинекологи, как правило, советуют воздержаться от купания на протяжении месяца. Все остальные патологии требуют грамотного подхода и консультации врача.

Современные женщины любят занятия в воде, ведь спорт на сегодня очень популяризован, в том числе и в бассейне. Каждая дама может найти то, что по душе:

• аквааэробика;
• аквабилдинг;
• водный стречинг.

Любит слабая половина человечества посещение бассейна и за приятное чувство массажа после занятий.

Пиелонефрит и другие патологии почек

Бытует мнение, что бассейн может спровоцировать воспаление почек, однако, это не совсем так. Вода в бассейне должна быть в пределах 27-28 градусов, что на два градуса ниже температуры в помещении. Поэтому вода такой температуры не несет в себе опасности организму. Такая вода стимулирует организм и повышает иммунитет, что еще раз подтверждает, что бассейн при почках — полезное занятие. Главным условием является — не допускать переохлаждения, но оно не грозит активным пловцам на протяжении 30-ти минутного занятия.

Придерживайтесь простых правил, при пиелонефрите:

• после занятия тщательно примите душ и высушите тело и волосы;
• не выходите после занятий на улицу на протяжении 40-50 минут (особенно в холодную погоду);
• носле занятия выпейте чашку теплого чая;
• избегайте сквозняков;
• держите на улице уши в тепле;
• постарайтесь не переедать перед посещением занятий и постепенно заходить в воду, для того чтобы почки после бассейна нормально функционировали.

Может ли бассейн влиять на давление

Повышенное давление в последнее время стало очень распространенной патологией. Связано это с частыми стрессами, интенсивным ритмом жизни. Многие специалисты рекомендуют для поддержания давления в норме заниматься плаванием. Ведь уже давно доказано, систематические занятия приводят к снижению давления. Бассейн при повышенном давлении влияет следующим образом:

• при погружении в воду сосуды сужаются;
• во время плаванья улучшается кровообращение;
• в конце занятия происходит рефлекторное расширение сосудов.

Таков простой механизм понижения давления посредством занятий в бассейне. Для достижения продолжительного эффекта занятия должны быть систематическими.

Если АД повышается из-за лишнего веса, то плавание – это то, что нужно в первую очередь. Данные занятия эффективно помогут сбросить вес и быть здоровым.

Новообразования и бассейн

Онкологи категорически против бассейна, если у пациента обнаружено новообразование злокачественного характера. Однако специалисты не так категоричны, если речь идет о кистах доброкачественных. Если у человека диагностируют новообразование, то сразу необходимо вспомнить что темп физических нагрузок необходимо снизить.  Главным принципом остается – не навреди своему здоровью. Будьте внимательны к своему организму, и при каких либо отклонениях, проконсультируйтесь с врачом.

При кисте яичников необходимо тщательно следить за гигиеной и если есть разрешение врача к посещению занятий, то нагрузку необходимо уменьшить, не выполняйте упражнений, где нагрузка распределена на нижний пресс и косые мышцы живота, чтобы не спровоцировать роста кисты. Воздержитесь от джакузи и горячих ванн.

Бытует мнение, что киста в пазухе носа из-за бассейна возникает, однако это факт научно не подтвержден, поэтому придерживайтесь правил посещения бассейна.

Здоровья Вам!

Киста яичника, выявленная у женщины, далеко не всегда предполагает немедленное лечение. Некоторые новообразования склонны к самопроизвольному регрессу, но для их рассасывания требуется время. Женщина попадает под наблюдение гинеколога, а ее образ жизни меняется. Наличие патологии накладывает определенные ограничения, о которых должен рассказать врач на очной консультации.

Что нельзя делать при кисте яичника? Прежде всего, не стоит заниматься самолечением и бесконтрольно принимать различные препараты и биологически активные добавки. Не все средства альтернативной медицины применимы в терапии заболевания. Не рекомендуются физические нагрузки, тепловое воздействие, некоторые косметические процедуры. Жить с кистой яичника – это значит соблюдать все предписанные ограничения и внимательно следить за своим состоянием. При ухудшении самочувствия следует как можно скорее обратиться к врачу.

Почему возникают ограничения при кисте яичника

Киста – это полость, заполненная серозной или геморрагической жидкостью. Она вырастает из ткани яичника и может достигать значительной величины – до 10-15 см и более. Некоторые новообразования соединены с органом тонкой ножкой, другие располагаются на широком основании. Одни кисты обладают толстой и прочной капсулой, иные являются тонкостенными. Все они получают питание из сосудов, кровоснабжающих яичник.

Овариальное образование – это всегда потенциальный источник опасности для женщины. В любой момент простая киста может стать осложненной. Возможно развитие таких состояний:

• Перекрут ножки кисты. Возникает в том случае, если образование соединено с яичником тонким и длинным тяжом. Ведет к некрозу органа, в перспективе – к перитониту и сепсису;
• Разрыв капсулы кисты. Сопровождается кровоизлиянием в яичник и полость таза. Ведет к нарушению работы внутренних органов и перитониту.

Вероятность развития осложнений зависит от типа кисты. Известно, что фолликулярные и лютеиновые образования чаще перекручиваются, а эндометриомы – разрываются. Осложнения возникают преимущественно с правой стороны. Опухоль левого яичника фиксирована кишечником и реже подвергается перекруту или смещению.

Размер новообразования также влияет на частоту развития осложнений. Чем больше очаг, тем выше вероятность разрыва капсулы. С ростом образования повышается и риск компрессии тазовых органов.

Факторы, способствующие развитию осложнений:

• Интимная близость (бурный половой акт);
• Занятия спортом, в том числе с нагрузкой на мышцы живота и таза;
• Прыжки, резкие повороты, падение;
• Подъем тяжестей;
• Тепловые процедуры;
• Беременность.

Рассмотрим подробнее, какие существуют противопоказания при патологии яичников и с чем связаны те или иные ограничения.

Физические нагрузки и занятия спортом

При наличии овариальных образований не рекомендуется:

• Заниматься в тренажерном зале с поднятием тяжестей;
• Выполнять упражнения на мышцы пресса;
• Практиковать интимную гимнастику;
• Делать асаны в йоге, предполагающие нагрузку на мышцы живота и таза;
• Крутить хула-хуп, особенно с отягощением;
• Бегать с ускорением;
• Кататься на велосипеде;
• Делать вакуум живота и другие подобные процедуры.

Интенсивные физические нагрузки грозят развитием таких нежелательных последствий:

• Усиление кровотока в органах таза провоцирует рост новообразования и повышает вероятность развития осложнений;
• Интенсивные физические нагрузки ведут к смещению кисты, ее перекруту или разрыву.

Важно знать

Привычные домашние дела, предполагающие поднятие тяжестей или иные физические нагрузки, также могут стать причиной повреждения кисты.

При патологии яичника можно заниматься йогой (с исключением некоторых асан), лечебной гимнастикой, дыхательными тренировками. На пользу пойдут спокойные пешие прогулки. Адекватная физическая нагрузка способствует восстановлению гормонального фона и ускоряет выздоровление.

Тепловые процедуры

При кисте яичника не рекомендуется:

• Посещать финскую сауну, русскую баню, хамам и т. п.;
• Загорать на пляже в пик солнечной активности;
• Посещать солярий;
• Принимать горячую ванну или душ (более 37 градусов);
• Парить ноги, принимать ножные горячие ванны;
• Ставить горчичники на икры ног;
• Делать тепловые обертывания на область живота, поясницы.

Новообразования любого происхождения греть нельзя. При повышении температуры тела усиливается кровоток, в том числе и в органах таза. Активизация тока крови улучшает питание кисты и провоцирует ее рост. С увеличением размера очага повышается вероятность развития опасных осложнений.

Важно знать

Категорически запрещены тепловые процедуры при нагноении кисты и при подозрении на злокачественную опухоль.

Патология яичника – не повод отказываться от посещения пляжа и поездки на море. Нужно только соблюдать меры предосторожности. Не рекомендуется загорать в период с 11 до 15 часов – в это время солнце наиболее активно. Важно не допускать перегревания, чаще бывать в тени и в помещениях с кондиционером, носить комфортную одежду по сезону. Можно плавать в бассейне без ограничений.

Массаж

Любое механическое воздействие на зону проекции кисты может привести к развитию осложнений:

• Смещение новообразования яичника и нарушение работы тазовых органов;
• Повреждение капсулы, ее разрыв и кровоизлияние;
• Перекрут ножки образования, ведущий к некрозу яичника;
• Усиление кровотока в полости малого таза, что приводит к росту очага.

При кисте яичника не рекомендуется:

• Воздействовать на поясничную и тазовую область, нижнюю часть живота и спины;
• Делать гинекологический массаж;
• Практиковать антицеллюлитный массаж.

Массирование других зон, в том числе головы, шеи, конечностей, разрешено и не представляет опасности для женщины.

Косметологические процедуры

Важные аспекты:

• При доброкачественных новообразованиях яичника разрешена механическая и лазерная эпиляция. С осторожностью проводится фотоэпиляция. Воздействие тепла может негативно сказаться на течении болезни и усилить симптоматику. По возможности следует воздержаться от фотоэпиляции до избавления от кисты;
• При патологии придатков не рекомендуется проводить любые тепловые процедуры на нижнюю часть живота, спины, промежности;
• Не разрешаются манипуляции, связанные с воздействием на мышцы живота и поясницы.

Перед проведением любой процедуры важно уточнить, как именно она влияет на состояние органов таза. Если есть риск усиления кровотока в яичниках или механического смещения органа, от манипуляций стоит воздержаться.

Интимная близость

Категорического запрета на половую жизнь при кисте яичника нет. Рекомендуется лишь соблюдать осторожность и прислушиваться к своим ощущениям. По отзывам, многие женщины отмечают появление тянущей боли внизу живота во время секса. При половом акте образование слегка смещается, что ведет к натяжению связок и появлению определенного дискомфорта. Если боль усиливается, от интимной близости стоит воздержаться.

Полностью отказаться от половой жизни рекомендуется при больших новообразованиях (10 см и более). Обычно такие кисты лечатся оперативно, и хирургическое вмешательство не откладывается надолго. Через 3-4 недели после операции можно заниматься сексом без особых ограничений.

Питание и диеты

При доброкачественных новообразованиях яичника можно кушать практически все что угодно. Особых запретов нет, так как достоверно неизвестно, влияет ли питание на рост кисты. Высказывается мнение о том, что употребление большого количества жирной, жареной и пряной пищи способствует усилению выработки эстрогенов и прогрессированию болезни. По этой причине рекомендуется также отказаться от магазинных сладостей, выпечки, фастфуда и полуфабрикатов.

Важные аспекты:

• Питание при кисте яичника должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Важно поддерживать организм в тонусе, чтобы он мог справиться с нагрузкой;
• В осенне-зимний период рекомендуется дополнительно принимать витамины. Можно подобрать сбалансированные поливитаминные комплексы. Женщинам, планирующим беременность после избавления от кисты, стоит начать пить фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг за 3 месяца до зачатия ребенка;
• Не рекомендованы строгие диеты с целью коррекции фигуры. Следить за весом можно и нужно, однако снижение массы тела должно быть постепенным. Резкое похудение грозит гормональным дисбалансом и прогрессированием болезни.

Важно знать

При наличии кисты яичника диета должна быть согласована со специалистом.

Прием алкоголя и курение

Есть две причины отказаться от употребления алкоголя при наличии кисты яичника:

• Прием спиртных напитков расширяет сосуды, усиливает кровоснабжение, в том числе в тазовых органах и может способствовать росту новообразования;
• В терапии овариальных кист нередко применяются гормональные препараты и иные лекарственные средства. Многие из них плохо совместимы с алкоголем. Не стоит увеличивать нагрузку на печень и пить даже слабоалкогольные напитки (включая пиво).

Категорического запрета на алкоголь нет. Допускается употребление спиртных напитков время от времени и в небольшом количестве.

Достоверно неизвестно, влияет ли курение на развитие кисты яичника. Американские ученые предполагают, что у курящих женщин чаще возникает подобная патология. В России такие исследования не проводились или не были подтверждены. Строгого запрета на курение нет, однако здоровый образ жизни однозначно пойдет на пользу при любой гинекологической патологии.

Контрацепция и планирование беременности

На фоне кисты яичника можно:

• Пить противозачаточные таблетки – комбинированные контрацептивы и мини-пили;
• Вводить влагалищное кольцо;
• Ставить внутриматочную гормональную спираль;
• Пользоваться барьерными методами контрацепции: презервативами и спермицидами.

Планировать беременность в большинстве случаев рекомендуется после избавления от кисты яичника. Многие гормональные контрацептивы, в том числе КОК, кольцо НоваРинг и спираль Мирена, благоприятно влияют на репродуктивную функцию женщины. Они нормализуют баланс гормонов, восстанавливают менструальный цикл и ведут к регрессу функциональной и эндометриоидной кисты. После прекращения действия контрацептива повышаются шансы на зачатие ребенка.

Важно знать

Гормональные средства контрацепции не влияют на развитие органических кист яичника (параовариальной, дермоидной), но и навредить не могут. Если образование достигло больших размеров, стоит проконсультироваться с гинекологом. В ряде случаев применению контрацептивов будет предшествовать операция.

С кистой яичника можно иметь детей, однако наличие патологии повышает риск развития осложнений во время беременности:

• Самопроизвольный выкидыш на ранних сроках;
• Плацентарная недостаточность;
• Гестоз;
• Преждевременные роды.

Во время беременности повышается риск перекрута и разрыва кисты, что может потребовать срочного хирургического вмешательства. По этой причине рекомендуется сначала убрать патологический очаг и только потом планировать беременность.

На заметку

Фолликулярная и эндометриоидная киста могут быть причиной бесплодия. Беременность может наступить после удаления очага.

Медицинские манипуляции и лечебные процедуры

Если проанализировать самые частые вопросы пациенток, можно ответить так:

• При патологии яичников можно и нужно делать эндоскопические обследования пищеварительного тракта – ирригоскопию, колоноскопию, фиброгастродуоденоскопию. Образование придатков может быть метастазом из органов брюшной полости, и выяснить это возможно только после тщательной диагностики. Риск повышается в возрасте после 40 лет;
• Киста яичника не является противопоказанием к прижиганию эрозии шейки матки или удалению цервикальных полипов;
• При овариальных образованиях проводится гистероскопия с диагностическим выскабливанием эндометрия. Этот анализ позволяет оценить состояние матки и выявит сопутствующую патологию;
• Физиотерапия применяется для ускорения регресса функциональных кист яичника, а также после операции. Применяется электрофорез с ферментными препаратами и витаминами, магнитотерапия, ультразвук. Не рекомендуются тепловые прогревающие манипуляции, дарсонваль. С осторожностью проводятся водные процедуры, в том числе радоновые и минеральные ванны, озонотерапия.

Любые обследования и лечебные процедуры должны быть согласованы с гинекологом.

На заметку

При кисте яичника не рекомендованы методы альтернативной медицины: иглоукалывание и гирудотерапия. Эти процедуры усиливают кровоток в органах таза и могут спровоцировать рост очага.

Прием лекарственных препаратов

При кисте яичника рекомендованы к применению препараты, благоприятно влияющие на гормональный фон и способствующие регрессу очага:

• Комбинированные оральные контрацептивы в сильными гестагенами (Регулон, Марвелон, Жанин, Новинет, Линдинет, Ярина, Джес, Клайра и др.);
• Гестагенные средства (Дюфастон, Утрожестан, Визанна, Норколут и др.);
• Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (Люкрин, Бусерелин и др.).

В качестве вспомогательной меры назначаются:

• Противовоспалительные и обезболивающие средства;
• Антибиотики и противогрибковые препараты;
• Пробиотики для восстановления микробной флоры влагалища и кишечника;
• Витамины и биологически активные добавки;
• Средства, стимулирующие иммунитет;
• Общетонизирующие и укрепляющие препараты (Бефунгин, Циклим, Климадинон) растительного происхождения. Назначаются с осторожностью и под контролем роста образования.

Не рекомендован прием средств, ведущих к повышению уровня эстрадиола в крови. Этот гормон способствует росту кисты и прогрессированию заболевания.

Гомеопатические препараты (Овариамин и др.) при патологии придатков назначаются только в качестве симптоматического средства. Эффективность гомеопатии не доказана.

Важно знать

Самолечение недопустимо. Любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача. Бесконтрольный прием медикаментов грозит ухудшением общего состояния, развитием побочных эффектов и прогрессированием болезни.

Жизнь без ограничений: что будет, если игнорировать рекомендации врача?

Активные физические нагрузки, тепловые процедуры, нерациональный прием лекарственных средств – все это может привести к росту образования и развитию осложнений. О перекруте или разрыве капсулы кисты говорят такие симптомы:

• Резкая боль внизу живота – слева или справа;
• Тошнота, возможно появление рвоты;
• Задержка стула, газов, мочеиспускания;
• Напряжение мышц живота;
• Бледность кожных покровов;
• Снижение артериального давления;
• Кровянистые вагинальные выделения.

При возникновении подобных симптомов нужно обеспечить женщине полный покой, положить лед на низ живота и вызвать скорую помощь. При подтверждении диагноза показано хирургическое лечение.

Интересное видео про кисту яичника и ее лечение

Осложнения кисты ?