После менструации у меня пропадает аппетит

перед ними — жор, жор, жор.. после них — смотреть на еду не могу
Я бы нисколько не расстроилась,если бы аппетит и во время пмс ,и во время кд потерялся.
У меня всегда повышенный аппетит. Только температура под 40 аппетит понижает. А так думаю, что ничего страшного у вас нет.
у меня во время. всегда худею,усталость
я до очень много ем, а как только начнутся вообще не хочется, ближе к концу в нормальный режим возвращаюсь
у меня в первые несколько дней. целый день сплю. почти ничего не ем
______________________________
У меня музыка по ощущениям. Сегодня я живу в 20х, завтра 60е, сегодня нулевые, а через полчаса 2007ой.Это нормально
У меня тоже так
- когда-нибудь видели радугу зимой?»
- принца уже не жду, но меня испугало, что у него есть дочь! сказала и теперь вот жалею.»
- с мужем 7 лет живём и как бы идеи немного кончаются, а хотелось бы огонька! как вы пытаетесь разнообразить?»
- кто везет, на том и едут! в наглую перекладывают дела! никаких предложений о повышении в зп и в должности.»
- в первый рабочий день выяснилось, что оклад меньше, чем заявлено, обед полчаса и строго в одно время»
- как только у них появляется мужик или налаживаются отношения с бывшим, сразу забывают подруг»
- одежду, может, или еду — покупайте ли вы что-нибудь на рынке?»
- это такой дешёвый съём или что? или это в наше время нормально?»
- купили квартиру с ремонтом, а сейчас хочется переделать, мне не хватает места. думаю, может новую сделать.»
- как относитесь к откровенным фоткам женщин 40+?»
- вор залез ко мне в квартиру, пока ненадолго вышла к соседям. вхожу назад, а выходит и здоровается!»
- пропажа подростка. что думаете? какие у вас версии?»
- моложе вас, но умный, хорошо зарабатывает или старше вас, но не особо умён — какого выберете?»
- как вы отбиваетесь от внимания иностранцев на курортах?»
- с мужем сейчас тяжелые времена и я часто болею. не хватает денег на развлечения!»
- ненавижу богатых и красивых девушек! не хотят со мной. виноваты в этом кто угодно, но только не я!»
- ничего не помогает! вроде и лечимся, и питание, но постоянная изжога. как лекарства пропьем, возвращается.»
- как я могу жить в квартире с малознакомым парнем, он наверняка приставать начнёт, а я этого не хочу»
- парень предложил воздерживаться. я не могу так. это странно! мы несовместимы?»
- какие трусы подарить парню?»
- знакомитесь и общаетесь по сети? много ли фриков, странных существ, аферистов, озабоченных?»
- это свинство! одна раскормила до состояния свиноматки, другая в платок нарядила, чтоб не забеременела!»
- похожи мы с дочкой? есть общие черты?»
- как вам внешность?»
- волнистики, лори, кореллы, жако, какаду и остальные. расскажите про повадки, любимые игры, говорят ли?»
- любит по-настоящему, заботится и одновременно занимается этим с другим! не понимаю в этом плане мужчин!»
- за новогодние праздники потолстели или остались в прежней форме?»
- впечатление, что вырежет лишнее, так как склонял к вырезанию трубы. не могу найти врача. и это в столице!»
- сталкивались ли вы с эгоистами и манипуляторами? раскусывали их потом? чем заканчивалось такое знакомство?»
- понос, вздутие, неприятный запах изо рта из-за первого рада! боюсь, что беременна.»
- не хочу выпендриться, но пуховик на любителя. в дорогой шубе или пуховике — в чем пойти на собеседование?»
- после родов мне, если честно, совсем не хочется ни книг читать, ни анализировать политические процессы»
- мне нужно постоянно что-то есть во время просмотра! а вы едите, когда смотрите тв?»
- трудно работать с полной отдачей. увольняли по этой причине. правда, я не расстраивалась.»
- у кого такой диагноз? как установили? какие у вас симптомы? какие анализы сдавали?»
- такая страшная! на себя бы посмотрела, курица! ещё и наорала: заткнись, мои деньги. так хочется её ударить.»
- в первый день выпили и он приставал. все путешествие мы спали вместе! решила заткнуться и не навязываться.»
- нападение, грабеж в подъезде собственного дома! я на 15 неделе беременности, очень переживаю!»
- приснился чувак, который нравится! хотя раньше не снился.»
- сам удалил меня из друзей, а теперь меня лайкает! профиль закрыл после того, как удалил.»
- что нынче модно из золота? как вам серёжки?»
- подруга не приехала поддержать и даже не пишет. дружили всю жизнь, не знаю чего я ждала.»
- практически все фитоняшки — экскортницы! и модели тоже.»
- делай что хочешь! что бы вы себе позволили, если бы можно было дать волю эмоциям?»
- посоветуйте витамины для укрепления и роста волос»
- на меня напала ворона! боюсь теперь выходить! на голову нападала, шапка спасла.»
- в каком возрасте у вас начались месячные? анонимный опросник.»
- его как будто подменили! чувствую себя мебелью в квартире! ничего не хочет! даже просто не поцелует!»
- я очень неаккуратная, грубо намазала кистью тень, теперь тени начали сыпаться со своей коробочки»
- я на грани и уже не уверена, что хочу ехать! эту поездку, я чуть ли не выстрадала — будем с постными минами!»
Последние дневники за: февраль 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Типа фея) | Минус триста сегодня. маловато как бы, но хоть так. » | 29.01 21:33 | |
Yuleshka | Худеть же надо. что то я совсем раскабанела » | 29.01 19:12 | |
Galinagrig | Время летит. » | 29.01 11:54 | |
Pozzzi | Сижу третий день на кремлевке, по кг отвеса нет, но объемы уходят. буду считать калори » | 29.01 11:35 | |
Глаvная![]() +59 | Всем привет!как делишки?у меня всё нормуль. сегодня даже есть шанс,что будет прекрасно!вроде как или сегодня,или » | 29.01 11:20 | |
Мася11 +176 +1 | Всем доброе утро! вчера не успела на танцы, очень долго прождала автобус. отренила час пампа, тяжеловато было » | 29.01 09:35 | |
Нимфетка1171 -161 | 29.01.2020 мыло и мочало-начинаю все с начала. » | 29.01 08:38 | |
Jane857![]() -161 | День разгрузки прошел успешно, даже не особено с апетитом боролась, нашла новую дополнительную мотивацию визуальную. » | 29.01 05:05 | |
Cladost![]() +59 | 2день 1 неделя » | 28.01 19:31 | |
Типа фея) | Совсем не худется мне, работы много сплю мало, кушаю вечером много днём вобще не ем. » | 28.01 16:19 | |
Ещё не вечер +23 +75 | Прошлая неделя прошла под девизом:больше дела-меньше слов.прошла весьма успешно.-1,5кг.полно исключила сахар,соль » | 28.01 13:16 | |
Babenfuhrer![]() +59 | Дети схватили ротовирус и все выхи были сответствующими » | 28.01 11:32 | |
Плаффи | Вес в районе 71-72, боле мене держу, всю неделю диетую, по выхам напираюсь и начинается на буднях — на дворе мочало, » | 28.01 10:48 | |
Ледисовершен +59 | У нас отменили занятия и работу,автобусы почти не ездят,машины тоже сугробы выше людей,тропинок ходить нет,в двух » | 28.01 10:09 | |
Мася11 +176 +1 | Ура, отвес! как долго я его ждала! взвешиваюсь сейчас раз в неделю по вторникам после разгрузки! » | 28.01 09:37 | |
Minus20kg100 +34 -2 | 28.01.2020 нда . не было бы счастья , так не счастье помогло » | 28.01 09:24 | |
Bogema146 +12 +59 | Что-то одно, то другое. у брата было отслоение сетчатки. сделали операцию припояли и закочали селиконовое масло. » | 28.01 08:53 | |
*обезьянка*![]() +59 | Всем с добрым утром! у меня сегодня второй день домашних дел.вчера как всегда после выходных стирка, уборка и » | 28.01 08:39 | |
Kosadereza +68 -161 | Всем привет. » | 28.01 00:19 | |
*alina* +34 +58 | Новый год — новая жизнь — новый вес :2 кг за месяц. это было ожидаемо, месяц пирожков, булочек и конфет :сегодня » | 27.01 13:53 | |
Butterfly-lo +59 | Выбора нет. будем худеть. опрубую на себе интервальное голодание 14/10. чтобы понять, есть него толк или нет, » | 27.01 13:16 | |
Мисс м +24 -161 | Сижу.работаю.скучаю. » | 27.01 10:00 | |
Мася11 +176 +1 | 27.01.2020 понедельник день тяжелый, а особено перед отпуском, а еще и на разгрузке. » | 27.01 09:32 | |
Леноэль | Январь 2020 — самый счастливый месяц в моей жизни, это просто кайф. как же класно любить, и говорить об этом » | 27.01 08:36 | |
Mka![]() +61 | Понедельник. » | 27.01 08:09 | |
Источник
Из журнала пользователя
Марина
1 мая 2013, 00:43
https://m.vk.com/club40144113
В разные фазы менструального цикла организм женщины ведет себя по-разному. Способность к снижению веса у одной и той же женщины в разное время разная. Многие женщины не учитывая эти особенности, расстраиваются и перестают заниматься собой, а зря.
Для того чтобы избежать лишних разочарований, следует знать об особенностях фаз менструального цикла.
1. Менструальная фаза
Это период, когда начинаются и идут месячные. В среднем он длится от 3 до 6 дней.
Наш организм точно знает: «оплодотворения не произошло». Стало быть, отсутствует необходимость запасаться лишними килограммами и калориями. Аппетит становится умеренным. Лишние килограммы будут уходить легко, если вы регулируете свое питание и не переедаете.
2. Пролиферативная (фолликулярная) фаза
Эта фаза условно продолжается несколько дней после месячных. В этот момент в организме активизируется гормон эстроген, который влияет на сексуальность и неотразимость женщины. Настроение улучшается, вы чувствуете энергетический и эмоциональный подъем! Организм подготавливается к фазе овуляции. Необходимость запасать жир и поглощать калории пока отсутствует. Это значит, что любая женщина в этот момент может эффективно заниматься спортом и следить за питанием, организм будет легко скидывать килограммы. Энергии хватит на все!
3. Фаза овуляции
Это наиболее опасные дни. Невзирая на то, что яйцеклетка живет лишь сутки, организм склонен к зачатию в течение семи дней (включая часть предыдущего периода). В эту фазу может наблюдаться сильное желание,
повышенная возбудимость, мощное влечение к мужчинам. Увеличивается потребность покрасоваться и пофлиртовать.
Цель вашего организма – зачать ребенка. Природа для этого прилагает все силы, и… Настает период «жора». Вы ощущаете, как возрастает аппетит и все кажется необыкновенно вкусненьким…
Следовательно, мы переходим к следующему периоду, который называется…
4. Лютеиновая фаза
Эта фаза продолжается приблизительно 14 дней. Кстати, эти дни безопасны для зачатия. Но любой организм индивидуален, вследствие этого возможны погрешности.
Телом женщины правит гормон прогестерон. Выделяется он для того чтобы сохранить беременность. Организм полагает, что он беременный! И это значит, что принимаются меры для создания условий наилучшей сохранности мнимого плода.
В результате у женщины возрастает аппетит, она ест все подряд. Аппетит становится неуемным! Организм прилагает все старания для сохранения воды и калорий. Появляются отеки (некоторые женщины в этот период отмечают набухание молочных желез) и прибавляют в весе.
У вас постепенно ухудшается настроение и пропадает интерес к мужчинам. Начинает появляться живот, и фигура видоизменяется. В этот период все ваши старания похудеть будут тщетными. Жесткая диета и голодание дадут лишь сигнал организму: «наступили трудные времена – необходимо срочно наедаться!», и включатся механизмы, которые вызовут еще больший аппетит! Вполне естественно, что ни грамма веса в этот время вы не потеряете. Часто в этот период можно и прибавить около двух килограммов.
В эти пару недель имеет смысл расслабиться – допустимо позволить себе немного больше поесть (естественно, контролируя себя). Лучше всего стабилизироваться и избегать дополнительных ограничений, но и не переедать. Найдите свою «золотую середину». И основное, не стоит ориентироваться на килограммы! В противном случае вы рискуете разочароваться в своей прилежности и с горя вернуть все,
что было геройски утрачено в предыдущие фазы цикла.
На протяжении 12-14 дней организму поступает информация о том, что беременность не наступила, и происходит гормональный перепад. У вас окончательно портится настроение, вы становитесь раздражительной плаксивой и ранимой.
А затем все становится на свои места. Постепенно приходит в норму настроение, и перед началом месячных (или во время них) все набранные килограммы вы резко сбрасываете, отеки исчезают, это говорит о том, что снижение веса можно удачно продолжать!
Обладая этими знаниями можно сделать процесс моделирования фигуры более успешным и приятным!
https://m.vk.com/club40144113
Источник