Поведение женщин во время менструаций
Сегодня мы поговорим на тему, знакомую всей прекрасной половине человечества с подросткового возраста. Частая смена настроений, внезапные приливы грусти или, наоборот, радости, желание съесть непривычную для себя еду – такие симптомы раз в месяц посещают практически каждую девушку, и длятся они около недели. Всё это связано с гормональными изменениями во время месячных. Но как ведут себя девушки во время месячных и как правильно вести себя с ними, чтобы случайно не попасть под горячую руку?
Почему во время месячных меняется поведение?
С наступлением месячных изменяется состояние девушки, в том числе изменяется и поведение эмоционального характера.
Так как первое время критические дни у молодой девушки проходят болезненно, это вызывает напряженность, скованность и раздражительность.
Хоть со временем менструация и становится привычным делом, но для любой девушки в этот период характерны изменения в поведении.
При появлении критических дней возникает множество неприятных ощущений, и у каждой эти дни протекают по-разному: кто-то рыдает ,закутавшись в плед, и пересматривает фильмы с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Кто-то запивает консервы с печенью трески горячим шоколадом, а некоторые, наоборот, начинают активно худеть и вести дневник каллорийности.
Но кроме физических неудобств – есть еще и гормональные всплески. Именно гормоны, выброшенные в организм в больших количествах, большей частью меняют настояние девушек, а не боль или дискомфорт.
Как ведут себя девушки во время ПМС?
Изменения в состоянии девушки начинаются ещё до наступления месячных, и называются они ПМС – предменструальный синдром. В этот период может наблюдаться:
- повышение агрессии,
- плаксивость,
- раздражительность,
- повышенная сонливость,
- апатия.
Возможно, повышение аппетита и желание съесть что-нибудь типа “зефира со вкусом асфальта” или “вафель с салями и фруктами”. Девушка может истерически смеяться, а потом начать рыдать по щелчку пальцев.
Эти симптомы говорят о том, что стоит набраться терпения – грядут месячные со всеми своими “прелестями”.
И конечно не стоит забывать о злости. Об этом много шуток и мемов. Но девушки действительно агрессивны в период ПМС. От этого никуда не деться.
Каково поведение девушки во время месячных?
Изменения настроения в ПМС плавно переходят в цикл, то есть в сами месячные. На этом этапе происходит уравновешивание состояний, снижаются молниеносные смены настроений.
Но не стоит терять бдительность при общении с девушкой – она всё ещё “бурлящий вулкан”- никогда не знаешь, в какой момент произойдет извержение, убивающее всё живое.
Девушка во время месячных по-прежнему может расплакаться без причины или закричать. К этому нужно относиться с пониманием, ведь от девушки, на самом-то деле, ничего не зависит. Виноваты гормоны.
Хотя нормальные девушки спокойно могут со всем этим справиться и жить нормально. Предаваться своим гормонам – это удел мало развитых в умственном плане дам.
Большая часть девушек во время этого явления впадает в депрессию или просто становится малоактивной, вялой.
Часто, в такое время проявляется большое сексуальное желание. Ведь гормоны дают о себе знать, в том числе и в интимных местах… А вот удовлетворить такое желание нельзя. Отсюда и некоторые вспышки злобы.
Помните, что месячные – это, по сути, болезнь. Поэтому поведение дамы в такие дни схоже с поведением человека больного, скажем ангиной или гриппом.
Как вести себя с девушкой при месячных?
После вышесказанного плавно перейдём к одному из главных вопросов: как же вести себя с девушкой, если у неё месячные? Во-первых, запаситесь силами и терпением! Соглашайтесь на всё, что она вам говорит, так будет проще.
Назвала Вас бесчувственной скотиной или черствым козлом? Сказала, что ненавидит Вас всей душой и жалеет, что вы знакомы? Закричала, чтобы Вы навсегда исчезли из её жизни? Аккуратно киньте ей тортик или брикет мороженого и отдалитесь на безопасное расстояние.
Во-вторых, нужно понимать, что все изменения связаны с гормонами, и девушка, по большому счету, не имеет к этому отношения. Она, как и Вы, не рада, что странно себя ведёт и закатывает истерики.
При этом сама девушка ещё и ощущает постоянный дискомфорт, головную боль и переживания по поводу запаха и чистоты её одежды. Отнеситесь к этому с пониманием и заботой. Ни в коем случае не шутите над ней, это может сделать из Вас врага №1.
В-третьих, максимально сосредоточьтесь и следите за всем, что вы говорите. Одно неловкое движение или двусмысленное слово – и вот уже тортик, купленный Вами, летит прямиком в Ваше лицо.
Старайтесь открывать рот только в случае крайней необходимости, ради Вашего же блага! Дайте ей раз месяц возможность полностью выплакаться и сказать всё, что она о Вас думает. Но не принимайте её слова близко к сердцу, скорее всего, она говорит это на эмоциях. Время месячных – не лучший период для выяснения отношений.
Отключается ли мозг во время менструации?
Чуть выше были банальные советы, которые есть на каждом сайте. Но важно внести некоторые коррективы.
Помните, что даже при самой сильной менструации мозг человека не отключается. И человек остается вполне разумным существом. Поэтому теория о том, как ведут себя девушки во время месячных часто утрирована.
Помните, что понимать и хорошо относиться к девушке в такое время надо. Но лучше не позволять ей:
- Ругаться;
- Садиться вам на шею;
- Доминировать;
- Унижать вас и тд.
Если вы это позволите во время ПМС, то такое отношение может продолжиться и дальше. Так что относитесь к девушке хорошо, но не давайте ей терять человеческий облик.
Заставляйте ее мыслить здраво, даже ценой самых сильных скандалов. Если не выходит, значит общение с такой странной особой лучше прекратить.
Запомните раз и навсегда, что не вагина управляет человеком – а мозг! И если это не так, то у человека явно большие проблемы…
Что такое менструация?
Почему нельзя заниматься спортом во время месячных?
Месячные в школе. Что делать?
Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!
10.01.2010
В жизни каждой девочки наступает период полового созревания, который проявляется появлением ежемесячной менструации. С этого момента жизнь молодой девушки в определенные дни каждого месяца немного меняется.
Фотогалерея: Поведение женщины в критические дни
В том числе изменяется и поведение эмоционального характера. Так как первое время критические дни у молодой девушки проходят болезненно, то естественно появляется некий страх, который проявляется напряженностью, раздражительностью. Но по истечении некоторого промежутка времени, для каждой девушки свой, такие дни становятся привычным элементом их жизни.
Хоть со временем менструация и становится привычным делом, но для любой женщины в этот период характерны изменения в поведении. При появлении критических дней возникает множество неприятных ощущений и у каждой эти дни протекают по-разному.
У кого-то появляется небольшая прибавка в весе, ноющие боли внизу живота, болезненность грудных желез и неудивительно, что любая из нас будет недовольна своим состоянием. А уж если появилась угревая сыпь на лице, отечность век и ног, бессонница, да еще и накануне какого – либо праздника, то тут совсем не до праздничного настроения. Так как в этот период матка увеличивается, происходит учащение мочеиспускания, что приводит к более частым походам в уборную, доставляя нам некоторое неудобство.
Поведение женщины в критические дни не всегда понимают близкие люди, поэтому им один совет: будьте нежнее, ласковее, снисходительнее в такие неприятные дни для дорогого вам человека.
Женщина должна поберечь себя: постарайтесь не носить стесняющей одежды, которая стесняет ваш живот и грудь; постарайтесь уменьшить количество выпиваемой жидкости, ограничьте себя в соли, если у вас есть отеки, избегайте тяжелых физических нагрузок, больше спите, примите ароматическую ванну. В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Отвлекитесь от ваших проблем: почитайте книгу, посмотрите свой любимый фильм или любимую передачу, послушайте хорошую музыку. И еще один совет используйте целебные травы, они оказывают успокаивающее действие и помогут избавиться от раздражительности, а от бессонницы вместо снотворного выпейте чашку теплого молока.
Поведение женщины в такие дни разнообразно. Каждая переживает этот ежемесячный период по-своему. Готовить не получается, то суп пересолила, то картошка сгорела, уборка не ладиться, одеть совсем нечего, не то сказал муж, не то сделал ребенок, все ей не нравится, на всех срывается, даже элемент агрессии может присутствовать, расплакаться из-за пустяка, накричать из-за ерунды и все в этом духе. Для любой женщины свойственно немного покапризничать, но когда наступают критические дни, ее капризам нет предела. А спустя несколько дней все станет на свои места.
В поведении женщины в критические дни прослеживается напряженность, раздражительность, сниженное настроение, плохое самочувствие и как часто бывает повышение аппетита.
Женщина в старшем возрасте, в преддверии окончания критических дней, становится более уязвленной. У нее снижается работоспособность, повышается утомляемость, иногда развивается депрессия. Появляются внутренние переживания, cвязанные с будущим прекращением критических дней, т.е. с наступлением старости.
Лучшим лекарством для любой женщины независимо от возраста является любовь и поддержка любимого человека, ощущение, что она необходима и желанна.
Дорогие женщины, держите себя в руках, старайтесь не срывать свое плохое настроение на близких. Помните, что гормоны — гормонами, а ваше самочувствие и хорошее настроение ваших родных зависит целиком и полностью от вашего веселого настроения.
Критические дни для некоторых женщин проходят вполне нормально без каких-либо неприятных ощущений, болей, что не может не радовать окружающих ее людей.
Автор: Ксения Иванова
Ежемесячно в женском организме происходят изменения связанные с менструальным циклом. Эти изменения оказывают серьезное влияние, как на физическое состояние, так и на моральное. У кого — то это проходит незаметно, для других — становятся серьезным испытанием.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром, или попросту ПМС — это ряд неприятных симптомов, таких как утомляемость и раздражительность, появляющихся до начала менструации. Этому состоянию подвержены все женщины, но каждая переносит его по — своему.
Такое нестабильное состояние медики связывают с колебанием гормонального фона в текущей фазе цикла.
Симптомы предменструального синдрома
Симптоматика разделяется на несколько форм:
- нейропсихическая: неустойчивое настроение, бессонница, слабость, нарушения сексуальной сферы и даже депрессия;
- цефалгическая: головные боли, кишечные расстройства, учащенное сердцебиение;
- кризовая форма: подъем артериального давления, отклонения сердечного ритма, отечность.
Причины ПМС
Причиной появления симптомов предменструального синдрома считают сочетание ряда факторов:
- снижение уровня эстрогена, отвечающего за женственность и мягкость, в сочетании с обычным уровнем тестостерона, дают мужскую вспыльчивость и агрессивность;
- скачок прогестерона провоцирует задержку жидкости в организме и вегето-сосудистые отклонения;
- гиперфункция щитовидной железы усиливает нервозность и раздражительность;
Симптомы выражены ярче у девушек с избыточной или пониженной массой тела. Усугубляют течение ПМС заболевания мочеполовой системы. Стрессовые ситуации также провоцируют тяжелое течение этого периода.
Изменения мозговой деятельности в разные фазы цикла
В цикле, который длится в среднем 28 дней, выделяют 3 фазы:
- Фолликулярная. Начинается с первого дня менструации и длится от 7 до 20 дней (в среднем – 14).
- Овуляция. 1-2 дня.
- Лютеиновая. Наступает после овуляции. Длится около 14 дней, до наступления месячных.
Каждая фаза характеризуется преобладанием в организме тех или иных гормонов. В зависимости от этого, мозг ведет себя по — разному.
Первая фаза
В этот период, точнее по окончании менструации, преобладают женские гормоны — эстрогены.
Именно этот гормон способствует развитию имплицитной памяти. Она выражается в абсолютно рефлекторном выполнении задач, решение которых кроется в опыте. Например, слова иностранного языка сами всплывают в памяти, или сам по себе вспоминается ответ на вопрос. Иногда в такой ситуации говорят: «Я сама не знаю, откуда я это знаю».
Эстроген положительно влияет и на рабочую память – способность удерживать в голове информацию в процессе работы с ней.
Вторая фаза
Это фаза овуляции. В этот период происходит резкий выброс эстрогена.
Эстроген, как доказано учеными, оказывает влияние на образование в мозге новых синапсов – контактов между нейронами. А чем больше таких контактов, тем продуктивнее работает мозг.
Поэтому, именно в этот период, женщина легко находит выход из положения, решения сложных вопросов приходят сами собой.
На заметку. У женщин вербальная память развита лучше, именно благодаря влиянию эстрогенов на гиппокам — участках мозга в височных отделах. Он отвечает за процесс перехода краткосрчных воспоминаний в долгосрочную память.
Третья фаза
Лютеиновая. До ее середины организм вырабатывает максимальное количество эстрогенов. А во второй, перед наступлением менструации происходит скачок прогестерона. Именно прогестерон отвечает за латерализацию полушарий мозга, делает его более однозадачным. Женский же мозг способен справляться с несколькими задачами. Обратная сторона способности к многозадачности – рассеянность.
Именно во время завершения лютеиновой фазы и в начале менструации женский мозг по качеству связей между полушариями схож с мужским.
В этот период повышается тревожность, нервозность и агрессивность, что связано со снижением женского полового гормона.
Женский мозг, как и сама его хозяйка переменчив, его работа меняется в зависимости от влияния гормонов. Это имеет определенные минусы. Но, несомненным плюсом является то, что благодаря этому женщина может взглянуть на одно и тоже событие под разными углами.
Менструация
В период менструации эндометрий отслаивается от стенок матки и выводится вместе с кровяными выделениями. Это происходит после овуляции, когда эндометрий приготовился принять оплодотворенную яйцеклетку и прикрепить ее к стенке матки. Если этого не происходит, он начинает отслаиваться.
В этот период шейка матки слегка приоткрыта, что увеличивает риск занесения инфекций, а кровяные выделения создают благоприятные условия для развития патогенных процессов. Поэтому в период менструации необходимо особенно тщательно соблюдать личную гигиену.
Боли во время менструации
В этот период матка размеренно сокращается и провоцирует несильный болевой синдром, который не является отклонением от нормы.
При переизбытке эстрогена боли усиливаются и доставляют женщине страдания. Усугублять болезненное состояние могут повышенные простогландины — особые вещества продуцируемые тканями и вызывающие сокращение матки. Они же способны провоцировать тошноту и рвоту, расстройства стула.
На заметку: выработка простогландина блокируется обезболивающими, например, ибупрофеном. Поэтому, прием таких препаратов перед наступлением менструации снизит болевой синдром. Но это не значит, что прием анальгетиков не эффективен в период менструации.
У нерожавших девушек часто бывают сильные боли во время менструации. После рождения ребенка, интенсивность болевых ощущений снижается. Это связано с анатомическими изменениями в организме.
Но, в любом случае, при сильных болях, резком снижении работоспособности в данный период, визит к врачу необходим. Врач проверит организм на наличие патологий и при необходимости назначит лечение.
Проводились исследования, направленные на выяснение влияния симптомов менструального цикла на активность и трудоспособность женщины. Результаты их оказались весьма неутешительными:
ПМС подвержены 50−80% женского населения планеты. Около 150 симптомов ПМС зафиксированы в медицинских трудах, наиболее частые из них: увеличение веса, боли в пояснице и области таза, вздутие живота, приступы тошноты, болезненность и огрубение молочных желез, раздражительность, бессонница и сонливость, быстрая утомляемость, а также неадекватное поведение, плаксивость и смена настроений. Некоторые женщины испытывают страх наступления критических дней задолго до этого периода и как следствие становятся еще более раздражительными и замкнутыми.
На последние несколько дней менструального цикла приходится около 33% случаев острого аппендицита, 31% ОРВИ и ОРЗ, около 25% женщин госпитализируют именно в этот период. 27% женщин во время предменструального синдрома начинают принимать транквилизаторы или некоторые другие препараты, влияющие на нервно-психическое состояние, что тоже негативно сказывается как на состоянии здоровья в дальнейшем, так и на трудоспособности.
В связи с ежемесячными изменениями гормонального фона определенный процент нежной половины человечества в течение 3−10 дней с трудом контролирует свое поведение, а некоторые представители этой половины находятся под влиянием сильно выраженной агрессии или астении. Такие же поведенческие изменения имеют место также в послеродовой, постлактационный период и во время климакса. Что же является их причиной? Нарушается соотношение гормонов: пролактина, прогестерона и эстрогена. В крови снижается уровень сахара, происходит задержка натрия и воды в организме. А как нарушается, почему? Итак, проанализируем каждый гормон, чтобы проследить причинно-следственную взаимосвязь изменений, происходящих в организме женщины, и отражение этих изменений на поведении, проще говоря — дабы лучше понять женскую загадочность.
Прогестерон — «гормон беременности». Вырабатывается желтым телом (железой, образующейся в яичнике после выхода яйцеклетки из фолликула). Если зачатие не произошло, то через 12−14 дней, после завершения жизненного цикла желтого тела, начинается менструация. Гормон влияет на нервную систему, подготавливая организм к вынашиванию беременности и родам; стимулирует выработку кожного сала; влияет на водный, минеральный и углеводный обмен; обладает иммунодепрессивным действием.
Прогестерон вырабатывается не только в яичниках, некоторое его количество вырабатывают надпочечники, поэтому прогестерон — одновременно и женский гормон, и мужской. У мужчин на протяжении всей взрослой жизни уровень прогестерона составляет 0,32−0,64 нмоль/л. Количество гормона у женщин от фолликулярной фазы (начала цикла) до лютеиновой (окончания цикла) варьируется от 0,32 до 56,63 нмоль/л; во время беременности он повышается до 771,50, а после родов и окончания периода грудного вскармливания резко падает.
В послеродовой период были даже зафиксированы случаи самоубийства женщин и убийства собственных новорожденных детей матерями.
Пролактин среди врачей называют гормоном раздражительности. Он вырабатывается гипофизом. Пролактин отвечает за рост и развитие молочных желез, образование молока у женщины. Гормон регулирует водно-солевой обмен в организме, задерживая выделение воды и соли почками. Гормон находится в прямой зависимости от стрессов и сна, физической нагрузки и полового акта. Соответственно, при стрессовых ситуациях выработка гормона сокращается, а во время сна, физической нагрузки и полового акта увеличивается (для увеличения лактации эти способы являются стимулирующими). Во время беременности необходимо, чтобы присутствовали все 3 вышеперечисленных действа, так как гормон пролактин имеет важное значение в формировании легочной ткани эмбриона). На уровень пролактина оказывают прямое влияние и эстрогены.
Эстрогены в незначительных количествах вырабатываются, начиная со стадии эмбрионального развития вплоть до подросткового возраста, затем выделение эстрогенов активизируется яичниками. Увеличивающееся количество эстрогенов, поступающих в кровь, приводит к развитию женских органов. У девочек в подростковом периоде первый признак того, что яичники работают полноценно, — формирование молочных желез. Раннее половое созревание указывает на гиперсекрецию эстрогенов, что в зрелом возрасте увеличивает риск развития рака молочных желез и миомы матки. Недостаточная секреция эстрогенов ведет к нарушению полового цикла. Более того, если это происходит в подростковом возрасте, то формируется евнухоидный синдром: задержка формирования скелета, недоразвитие молочных желез, половых органов, аменорея. У женщин гипоэстрогения характеризуется аменореей, уменьшением размеров матки, атрофией влагалищного эпителия и молочных желез. Когда у красивых в доподростковом возрасте девочек ухудшаются, вытягиваются черты лица — это первый признак нарушения выработки гормона эстрогена (у мальчиков тоже такое бывает, и это также следствие нарушения выработки половых гормонов). В таких случаях необходимо проконтролировать уровень гормонов и проследить за питанием девочек, чтобы оно было максимально сбалансировано. Диеты в этом возрасте недопустимы.
Гормоны эстрогены участвуют в характерном для женщин распределении подкожной клетчатки, в формировании скелета по женскому типу, оказывая анаболическое действие на кости и хрящи, расширяют периферические кровеносные сосуды, что улучшает микроциркуляцию и усиливает теплоотдачу.
Теперь, наглядно и с цифрами представив происходящее в организме женщины, мужчины смогут понять, почему существует послеродовая депрессия и почему женщине в этот период необходимо не только мужское присутствие, но и чуткое внимание, и помощь с их стороны. При этом женщины не должны забывать также, что не они после родов «пуп земли», а новорожденный, и что у мужчин тоже бывает послеродовая депрессия, а мужчины стрессы переносят очень тяжело. Так что нужно объединять супружеские усилия и поддерживать друг друга. Первый период после родов воспринять как работу, порой очень тяжелую и обязательную, и не бояться рождения ребенка!
Итак, если в организме женщины становится больше или меньше тех или других гормонов, это не только меняет ее характер и поведение, но и влияет на внешность, а также на любовные пристрастия.
Как избежать поведенческих изменений или хотя бы смягчить это состояние — читайте в части 2.
