При климаксе реакция на запахи

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

После 45 лет, а иногда немного раньше или позже, в женском организме запускается процесс гормональной перестройки, обусловленный подготовкой к менопаузе. Это естественное явление, но часто оно влечёт за собой неудобства. Один из частых симптомов при климаксе — неприятный запах. Наступление менопаузы характеризуется угасанием работы яичников. Они вырабатывают меньше половых гормонов, чем раньше. На месте созревающих фолликулов формируются клетки соединительной ткани.

Перестройка в работе половых органов влечёт за собой нарушения во всём организме. В это время женщина замечает признаки старения. Ухудшается состояние кожи и волосяного покрова, регулярно мучают приливы, появляются проблемы со сном и портится настроение. Но есть ещё один симптом, заставляющий страдать практически всех: неприятный запах в интимной зоне и не только. С этой проблемой можно справиться, если применить комплексный подход.

Почему меняется запах тела при климаксе у женщин

То, что с наступлением менопаузы тело пахнет по-другому, объясняется гормональным дисбалансом и усилением потоотделения. Особенно интенсивно потовые железы работают вечером и ночью. Кроме того, что пота выделяется больше, чем раньше, изменяется его состав. Обменные процессы в климакс протекают не так, как в репродуктивный период.

Нарушается кислотно-щелочной баланс, и это приводит к изменению pH кожного покрова. В результате поверхность кожи и слизистых оболочек иссушается. Появление запаха при климаксе у женщин нередко вызвано обильным потоотделением. У некоторых женщин аромат почти не чувствуется, а у других амбре довольно ощутимо, причём сами дамы чувствуют это и испытывают неловкость.

Факторы, способствующие усилению плохого запаха во время климакса:

вредные привычки;
преобладание в рационе острой, пряной, пищи, в том числе насыщенной искусственными добавками;
стрессы, нервные и физические перегрузки;
нарушение режима дня;
длительное пребывание на жаре или холоде, в сухом или чрезмерно влажном помещении.

Из-за чего от женщины может пахнуть мочой

В период подготовки организма к менопаузе мочевой пузырь начинает функционировать иначе, чем раньше. Из-за этого появляется зловонный дух. Причиной перемен в функционировании мочевыделительной системы является уменьшение секреции эстрогена — женского полового гормона. Как следствие, изменяется состояние слизистых оболочек, ослабевает тонус мышц.

Слизистая мочевыделительных путей становится раздражённой, из-за этого учащаются позывы к мочеиспусканию. При запахе мочи у женщин при климаксе причина может заключаться в ослаблении мышц сфинктера, которое оборачивается периодическим недержанием.

Ситуации, когда отмечается непроизвольное выделение жидкости:

физическое напряжение, например, поднятие тяжести;
кашель;
чихание;
смех;
любые резкие движения.

Моча может выделяться на фоне отсутствия позывов к мочеиспусканию. Бывает и иначе: позывы есть, но они ощущаются, когда уже поздно. В течение дня женщине приходится часто отлучаться в туалет, что создаёт определенные неудобства. При попадании мочи на раздражённые слизистые оболочки может чувствоваться боль и резь. Кроме того, если не поменять нижнее бельё, уже через пару часов возникает стойкий запах, который ощущают окружающие. Могут помочь гигиенические прокладки, однако они не помогают избавиться от рези и жжения.

Как бороться с симптомами

Борьба с отвратительным запахом тела при климаксе у женщин не всегда бывает эффективной. Результативность мер зависит от причин зловония. Если амбре вызвано гормональными нарушениями и усиленной секрецией потовой жидкости, исправить ситуацию помогут такие меры:

обогащение рациона кисломолочными продуктами;
достаточное употребление жидкости.

Кефир, ряженка, сметана и творог способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса. Кроме того, они насыщают организм витаминами, дефицит которых особенно заметен в начальной стадии менопаузы. Умеренное питьё способствует тому, что пот становится более жидким, а интенсивность запаха снижается. Также для борьбы с симптомами можно использовать дезодоранты, только они должны быть качественными и без запаха.

Нормализовать кровоток и снизить потливость поможет ежедневный контрастный душ. Лучше принимать его и утром, и вечером. Потоотделение усиливается, если часто есть острую и пряную пищу, которая приводит к ухудшению запаха пота при климаксе. Лучше придерживаться щадящей диеты, включая в меню как можно больше свежих фруктов и овощей.

Пища, которая обязательно должна быть на столе:

постное мясо;
тушёная или отварная рыба;
овощные супы;
салаты из свежих продуктов;
травяной чай.

Как уменьшить запах

Вот что ещё можно делать, если при климаксе запах тела доставляет неудобства:

во время водных процедур использовать качественные средства для интимной гигиены, не раздражающие кожу и слизистые;
регулярно принимать ванны с отварами целебных растения: дубовой коры, тысячелистника, цветков ромашки, травы шалфея;
утром или на ночь пить заваренный травяной сбор (пустырник, мелисса, мята);
в течение дня выпивать не меньше 1,5-2 л воды (с учётом массы тела), чтобы поддерживать в норме водно-солевой баланс;
наносить дезодоранты и антиперспиранты только на сухую и чистую кожу;
не допускать отклонения веса от нормы, если полнота не обусловлена заболеванием;
для снижения потоотделения наносить на подмышечные впадины крахмал или тальк;
каждый день гулять по 1,5-2 часа, и если позволяет свободное время, то и дольше;
поддерживать в помещении нормальную температуру и влажность;
расстаться с вредными привычками;
высыпаться, спать только в проветренном помещении;
при повышенной возбудимости пить настойку пустырника или валерианы, так как во время стрессов повышается потливость;
не есть пищу с искусственными консервантами, красителями, ароматизаторами и другими добавками;
принимать витамины, которые пропишет гинеколог;
заниматься посильными видами спорта (упражнения на кардиотренажёрах, плавание, скандинавская ходьба, бег);
придерживаться здорового образа жизни в целом;
не переутомляться, избегать стрессов;
не злоупотреблять кофе и чаем.

Профилактика

Профилактические меры малоэффективны, но можно попробовать предпринять кое-что, чтобы повлиять на ситуацию. Важно, что от плохого запаха из влагалища при климаксе никакая профилактика не поможет, если в организме развивается патология. Но когда анализы в норме, и врачи готовят, что нужно смириться с проблемой, стоит попробовать испытанные средства.

Варианты действий:

Есть больше петрушки, листовых овощей, зелёных яблок и других плодов. Налегать следует на те, в которых в большом количестве содержится витамин C.
Есть овощи и плоды, богатые антиоксидантами: морковь, томаты, орехи, ягоды.
Пить нежирные кисломолочные напитки.
Пользоваться ежедневными прокладками, только не забывать менять их каждые 2-3 часа.
Два раза в сутки менять нижнее бельё. Это нужно не только для защиты от неприятного запаха, но и для того, чтобы предотвратить распространение патогенной микрофлоры.

Личная гигиена

Основная мера, доступная всем, — приём водных процедур. Душ или ванна — обязательны. Лучше принимать водные процедуры несколько раз в день. Кроме того, что душ и ванна помогают поддерживать тело в чистом состоянии, они успокаивают и расслабляют нервную систему.

Если запах появляется в результате недержания мочи, необходимо применять урологические прокладки. Подбирать их лучше совместно с гинекологом. Если месячные при климаксе не завершились, изделия должны хорошо впитывать. Также важно, чтобы они подходили по размеру и форме. Не стоит думать, что такие прокладки предназначены только для пожилых людей. Есть разновидности, которые изготавливаются именно в расчёте на женщин, переживающих столь сложный период.

Нижнее бельё нужно выбирать из натуральных тканей. На фоне недержания мочи при климаксе синтетика способствует появлению плохого запаха. Важно, чтобы бельё не давило и не было слишком просторным, иначе края будут натирать и раздражать кожу. Не нужно увлекаться использованием кремов и масел, так как многие из них могут вызвать аллергию. Обычно перечисленные меры помогают забыть о проблеме.

Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.

Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник

26 сентября 2012 года

34 симптома менопаузы

В климактерическом периоде организм женщины претерпевает кардинальные изменения, что напрямую сказывается на ее самочувствии. Гормональная перестройка, которая не у всех женщин протекает одинаково, преподносит такие «сюрпризы», в виде неприятных симптомов, о которых мы подробнее постараемся вам рассказать.

СИМПТОМ	ОПИСАНИЕ
1.Приливы	Внезапное ощущение жара в области лица, шеи, груди, рук с одновременным повышением температуры тела, потливостью, покраснением лица, чувством нехватки воздуха. Очень часто это состояние сопровождается головокружением, учащенным сердцебиением, слабостью, тошнотой, беспокойством, головной болью. Как правило длятся от 30 секунд до 2-3 минут. После прилива обычно возникает чувство озноба.
2.Ночной гипергидроз (повышенное потоотделение)	В связи с нарушением процессов терморегуляции в результате дефицита гормона эстрогена, в ночное время у женщин происходит сужение кровеносных сосудов, температура тела увеличивается, кожа нагревается и потовые железы включаются в работу.
3.Нерегулярные месячные	Являются естественным и первым симптомом пременопаузы. Продолжительность менструаций становится короче, наступают они не каждый раз, с опозданием, или преждевременно ожидаемого срока. Характер месячных не постоянный – обильные кровянистые выделения сменяются скудными.
4.Потеря либидо	Постепенное снижение полового влечения в связи с недостаточной выработкой яичниками половых гормонов. Могут наблюдаться короткие периоды повышения и понижения сексуального желания, связанные с колебанием половых гормонов
5.Сухость влагалища	В связи с нехваткой эстрогенов происходят атрофические процессы в слизистой оболочке влагалища, которая истончается, становится более подверженной повреждающим факторам. Во время секса появляется дискомфорт и болезненные ощущения. С присоединением инфекции связано развитие атрофического кольпита.
6.Перемены настроения	Всему виной гормональный дисбаланс и частые колебания уровня половых гормонов, регулирующих эмоциональную сферу женщины. Проявляются частыми сменами настроения радикального характера — от восторженно-эйфорического до раздражительного состояния, вплоть до развития депрессии. На малейшие раздражители женщина часто отвечает раздражительностью, вспыльчивостью, грубостью и слезами.
7.Усталость	Гормональная перестройка организма проявляется постоянной усталостью и быстрой утомляемостью.
8.Выпадение волос	Отсутствие необходимой концентрации в организме эстрогена и прогестерона приводит к нарушению целого ряда биохимических процессов, приводящих к образованию и накоплению в луковице волоса себума (жира), появлению перхоти и изменению структуры волос , что влечет за собой выпадение волос.
9.Нарушение сна	Проявляется бессонницей (трудности с засыпанием),повышенной сонливостью в дневные часы.
10.Нарушение концентрации внимания	Проявляется в сложности концентрировать свое внимание на чем-либо одном. Женщина часто переключает свое внимание с одного объекта на другой, появляются проблемы в работе, требующей повышенного внимания и собранности.
11.Провалы в памяти	В результате падения уровня эстрогена в организме, к которому чувствительны области головного мозга, связанные с памятью, у женщин в климактерическом периоде наблюдаются провалы в краткосрочной памяти, трудности с запоминанием.
12.Головокружение	Наблюдаются неприятные субъективные ощущения движения собственного тела, головы и окружающих предметов. Головокружение возникает в результате повышенной возбудимости вегетативной нервной системы.
13.Проблемы с весом	С понижением выработки половых гормонов происходит снижение активности метаболических процессов в организме женщины. Замедляется основной обмен, в жировой ткани активизируются процессы выработки половых гормонов с целью восполнения физиологического дефицита эстрогена, снижается расход энергии. Наблюдается прибавка в весе на 3-4 кг в год.
14.Недержание мочи	В результате физиологического ослабления мышц мочевого пузыря в связи с дефицитом эстрогенов, многие женщины жалуются на частичное недержание мочи. Проявляется выделением капель мочи при кашле, чихании, физической нагрузке. Так же недостаток эстрогена приводит к развитию неинфекционного воспаления мочевыводящих путей.
15.Метеоризм	Нарушения в работе кишечника в период менопаузы связаны с дефицитом эстрогена, приводящего к дисбалансу гормонов щитовидной железы. Они играют большую роль в регуляции жидкости в организме, нарушение которой приводит к запорам, плохой работе кишечника и повышенному газообразованию.
16.Аллергии	При атипичном течении климактерического синдрома возможны проявления аллергических реакций, в виде крапивницы, вазомоторного ринита, аллергии на продукты питания и медикаменты. Это связано с нарушением иммунитета.
17.Ломкость ногтей	Этот симптом относится к средневременным проявлениям климакса. Отмечается спустя 2-5 лет после менопаузы. Развивается вследствие недостаточности эстрогенов, оказывающих положительное влияние на обменные процессы в коже и ее придатках.
18.Изменение запаха	Происходит изменение вкусовых ощущений и восприятия запахов в связи с дефицитом эстрогенов и нарушением гормонального баланса.
19.Нерегулярное сердцебиение	Резкое падение уровня эстрогенов вызывает ощущение сильного сердцебиения, нерегулярность сердечных сокращений. Женщина чувствует, что сердце бьется не так как раньше – сильнее, учащено и нерегулярно.
20.Депрессия	В связи с недостаточностью в организме гормонов эстрогенов. Женщина в период менопаузы ощущает снижение настроения, утрачивает способность переживать радость, снижается самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни, привычной деятельности.
21.Беспокойство	В результате гормональной перестройки организма, у женщины может возникать чувство беспричинного беспокойства.
22.Раздражительность	Эмоционально-психические нарушения. возникающие в связи с недостаточной выработкой эстрогенов могут проявляться в виде повышенной раздражительности.
23.Паническое расстройство	Внезапные эпизоды сильной тревоги с неожиданным началом и без видимой причины. Длятся от минуты до часа и возникают в среднем 2-4 раза в неделю. Частота и длительность приступов зависят от тяжести течения климактерического синдрома.
24.Боль в груди	Так называемая климактерическая кардиомиопатия. Связана с нейроэндокринными нарушениями в результате гормонального дисбаланса, экскреции кортикостероидов и катехоламинов.
25.Головная боль	Вызывается в следствие нарушения регуляции артериального давления, микроциркуляции и гиперактивности симпатической нервной сиситемы на фоне дефицита эстрогенов.
26.Боли в суставах	Возникают обычно в грудном и поясничном отделе позвоночника. Связаны с нарушением обмена кальция в организме, ухудшением микроциркуляции в хрящевой ткани и развитием дистрофических процессов на фоне общего снижения уровня половых гормонов, в частности эстрогенов.
27.Боль в языке	При снижении функции яичников происходят атрофические процессы в слизистой языка. В климактерическом периоде у женщин часто наблюдается развитие хронического десквамативного глоссита.
28.Судороги	Дефицит кальция, связанный с недостаточной выработкой гормона эстрогена и наблюдаемый в период климактерия у женщин, может вызывать судороги нижних конечностей.
29.Проблемы с пищеварением	В климактерическом периоде, во время гормональной перестройки организма, женщину могут беспокоить нарушения пищеварения, в частности нарушения моторики желчевыводящей системы и кишечника, нарушения расщепления и всасывания компонентов пищи. Происходит нарушение работы печени и поджелудочной железы. Женщину беспокоят боли в правом подреберье, в области желудка,изжога, отрыжка, возникающие при погрешности в диете. Возможно нарушение стула, на которое нужно обращать внимание. Должно настораживать перемена пристрастий к пище.
30.Проблемы десен	Гормональные изменения, происходящие в организме женщины после 50 лет могут сказаться на состоянии полости рта и зубов. Слизистая оболочка полости рта чувствительна к влиянию эстрогена и прогестерона. При их недостаточности в организме женщины часто возникает чувство жжения и сухости во рту. В этот период отмечается обострение пародонтита и воспалительного заболевания десен.
31.Мышечное напряжение	Обменно-трофические костно-мышечные нарушения, наблюдаемые у женщин в перименопаузальном периоде связаны с недостаточной выработкой яичниками половых гормонов эстрогенов, которые регулируют обмен кальция в организме. Нарушение метаболизма кальция может приводить к развитию дистрофических процессов в мышцах, нарушению кровообращения и к возникновению мышечного напряжения.
32.Раздражение кожи	Со снижением уровня эстрогенов в период менопаузы наблюдаются изменения состояния кожи у женщин. Происходит гормонозависимое старение кожи — истончение, деградация коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа теряет свой природный блеск, эластичность, упругость, становится более подвержена влиянию повреждающих и раздражающих факторов. Требует повышенного внимания и ухода.
33.Чувство покалывания	Чувство покалывания, холода, бегания мушек, как одно из проявлений акропарестезии ,наблюдается у женщин в период менопаузы и связано с гормональным дисбалансом, в связи с угасанием функции яичников и гормональной перестройкой организма.
34.Остеопороз	Главной причиной потери костной ткани у женщин в постменопаузальном периоде является дефицит эстрогенов.Остеопороз характеризуется снижением минеральной плотности костной ткани, ее истончением и повреждением. Остеопороз приводит к повышению риска патологических переломов. Проявляется это заболевание отечностью и болезненностью суставов, частыми переломами костей, искривлением позвоночника.

Источник

Женщина, вступившая в период менопаузы, очень уязвима. И в чисто физическом плане, ведь происходящие гормональные изменения влияют на весь женский организм и, к сожалению, порой провоцируют сбои в его работе и приносят новые “болячки”. И в психологическом отношении тоже, ведь многие женщины тяжело воспринимают свой новый статус, отождествляя его с наступающей старостью. И очень не хотят, чтобы происходящие с ними изменения заметили окружающие. Они стремятся скрыть приливы и потливость, но есть еще один признак, который часто ассоциируется с климаксом.

Уж больше не свежа, как майская роза

Марина, 49 лет: “Я, конечно, понимаю, что молодость, когда пахнешь свежестью и розами, давно позади. Но раньше я была уверена, что с запахом моего тела все окей — душ я принимаю регулярно, пользуюсь антиперспирантами, вообще ухаживаю за собой. И вот некоторое время назад мне стало казаться, что я попахиваю… А если совсем откровенно, то даже пованиваю. Неприятный, какой-то рыбный запах пота я чувствую уже через несколько часов после выхода из дома, а вечером снимаю одежду и она тоже вся пахнет… Неужели это связано с климаксом, который я переживаю?”

Изменение запаха действительно может быть связано с менопаузой. Во-первых, большинство женщин во время этого периода страдает от приливов — приступов жара и потоотделения. Это может происходить много раз в день, а принять душ или сменить пропотевшую одежду нет возможности.

Во-вторых, гормональная перестройка организма затрагивает систему потоотделения, заставляя ее работать по другому. В том числе, в поте могут появиться другие химические вещества.

В-третьих, в это время многие женщины набирают вес. Японские ученые обнаружили, что после 45 лет в организме человека начинают вырабатываться жировые соединения, называемые 2-ноненаль. С возрастом их количество в составе кожного жира постепенно увеличивается, вместе с потом 2-ноненаль проступает через поры и, взаимодействуя с воздухом, окисляется. Этот запах назвали словом «kareishu», что можно перевести как “запах старости”. Японские ученые считают, что он, в той или иной мере, является свойством всех пожилых людей и избавиться от него полностью невозможно. Кстати, если это кого-то утешит, запах мужчин с возрастом также меняется не в лучшую сторону. Однако запах женщины является гораздо более ярким, хотя в данном случае это вряд ли можно назвать преимуществом.

В-четвертых, изменение запаха может быть вызвано некоторыми лекарственными средствами, которые женщины начинают принимать в менопаузе. Иногда такой эффект могут оказать гормональные препараты. И довольно часто вызывает неприятный запах тела левокарнитин (L-карнитин), который входит в состав витаминов и БАДов.

Плохо пахнешь? Бегом к врачу!

Отзыв на форме: “Работаю в коллективе, где возраст дам — под/за пятьдесят. Пардон, ароматы они источают такие, что я уже всерьез задумываюсь о приобретении противогаза! Тетки (по другому не назовешь) пахнут тошнотворно-сладким запахом как тухлая рыба. В кабинку туалета после них зайти нереально! Ну неужели в этом возрасте им наплевать и на свой вид и поведение, и на окружающих?!”

В ответ на этот крик души кто-то резонно заявил: похоже, что дело тут не в климаксе, а в болезни.

Действительно, неприятный запах от человека может быть признаком не столько самой менопаузы, сколько маркером самых разных заболеваний, которые обостряются в климактерическом возрасте.

Так, “рыбный” запашок может говорить о гингивите, бактериальном вагинозе, инфекции мочевых путей, заболевании почек или печени.

Остро-кислый запах, усиливающийся ночью, часто указывает на туберкулезную инфекцию или свидетельствует о наличии воспаления в бронхах или в легких. Пот с «ароматом» тухлого мяса — один из признаков рака мочевого пузыря или другой онкологии. Приторно-сладкий запах зачастую — проявление дифтерии.

Поэтому, если вы заметили не просто усиление потоотделения с соответствующим “попахиванием”, а резкое изменение запаха пота, лучше пойти к врачу, рассказать об этом факте и пройти соответствующее обследование.

Что же делать?

Если это болезнь, то, конечно, ее нужно лечить, и тогда проблема неприятного запаха уйдет вместе с другими симптомами.

Если же речь все же о том, что запах тела изменился в связи с климаксом или “взрослением” организма, то есть действенные меры, которые помогают если не вернуть “свежесть майской розы”, то хотя бы минимизируют неприятные проявления. Их можно объединить в следующие группы:

Гигиена. Не будем говорить о необходимости ежедневного душа — это и так все знают. В последнее время все больше говорят о вреде антиперспирантов, содержащих соли алюминия. Но их можно заменить натуральными помощниками. Например, хороший эффект дают органические дезодоранты в виде кристаллов минеральных солей. Можно использовать антисептические эфирные масла — пихты, чайного дерева, мяты, эвкалипта, лаванды. Прекрасно действуют вечерние травяные ванны, особенно с добавлением такого мощного “антипотового” средства как шалфей и розмарин — можно чередовать. Такие ванны не только эффективно решают проблему неприятного запаха, но также помогают отлично засыпать.
Питание. Во-первых, обратите внимание на свой питьевой режим — больше воды! Жидкость «разбавляет» пот, он становится менее “ароматным”. Также прекрасно действует вода с лимоном — только натуральная. Рекомендуем также травяные чаи от потливости и приливов. Во-вторых, попробуйте изменить пищевые привычки. Но здесь вам придется проявить терпение и экспериментировать, вводя новые продукты, а от каких-то — отказываясь. Дело в том, что каждое тело реагирует на изменения индивидуально. Однако есть сведения, что употребление кисломолочных продуктов способствует стабилизации баланса полезных веществ и уравновешиванию кислотности в организме. Напротив, употребление жирной и острой пищи может усугубить потливость и неприятный запах. Иногда такой эффект дает частое употребление в целом полезных рыбы и морепродуктов.
Одежда. Отдавайте предпочтение натуральным материалам и используйте принцип многослойности. Тогда случае прилива вы сможете сбросить, скажем, кардиган или шарф, а после снова укрыться.
Настроение. Наряду с “запахом климакса” или “запахом старости” есть и такое понятие как “запах страха”. Он появляется тогда, когда человек находится в состоянии стресса, депрессии или просто сильно тревожится и боится. В таком состоянии наши потовые железы работают активно и выделяют сильно пахнущие вещества. Подумайте: может не в климаксе дело? А в том, что вы боитесь своего нового состояния, паникуете, что наступила старость, беспокоитесь о здоровье? И для того, чтобы все пришло в норму, нужно всего лишь успокоится, принять тот факт, что менопауза — естественное состояние женщины, и что это время тоже может подарить нам множество чудесных моментов.

Читайте также: “У меня климакс, а мужики головы сворачивают”

Подписывайтесь на мой канал — вместе мы превратим климакс в настоящий “золотой период”!

Источник