Пульс во время менструации

В норме сердце человека осуществляет от 60 до 90 ударов в минуту. Превышение этого показателя даже на несколько единиц называется тахикардией. Тахикардия возникает при физической нагрузке, это своеобразная адаптация сердечно-сосудистой системы, которая не требует вмешательства. Также тахикардия может возникать при испуге, стрессе.

Однако чаще всего учащенное сердцебиение скрывает под собой какие-то нарушения в организме. Это могут быть заболевания сердца, а также такие состояния, как:

• высокая температура;
• повышение давления;
• снижение уровня гемоглобина (при анемии);
• заболевания щитовидной железы;
• другие.

Чаще всего тахикардия является одним из проявлений предменструального синдрома у женщин. Более подвержены подобным проявлениям девушки подросткового возраста, у которых только происходит становление менструальной функции, а также женщины, приближающиеся к климаксу.

На фоне повышенной эмоциональной лабильности, частой смены настроения, большей впечатлительности могут возникать эпизоды частого сердцебиения, которые проходят самостоятельно и не требуют какой-то медикаментозной коррекции.

Во второй фазе менструального цикла многие отмечают склонность к задержке жидкости. Это объясняется действием прогестерона. Из-за накопления натрия увеличивается объем циркулирующей крови, может повышаться артериальное давление. Компенсаторно возникает тахикардия.

У женщин, которые приближаются к менопаузе, тахикардия может появляться вместе с приливами, ощущением жара, повышенной потливости. Одновременно могут быть скачки артериального давления.

Причинами тахикардии накануне менструаций могут стать следующие состояния:

• имеющаяся анемия;
• беременность, о которой женщина может не знать;
• прием лекарств.

Подвержены возникновению тахикардии накануне месячных следующие группы женщины:

• курящие, злоупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами;
• с избыточным весом;
• склонные к депрессиям;
• с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• эмоционально-лабильные;
• имеющие другие соматические заболевания (например, артериальную гипертензию, ВСД и т.п.).

Основное проявление тахикардии – ощущение учащенного сердцебиения, многие при этом описывают, что оно «вырывается» из грудной клетки. Одновременно могут возникать:

• приливы жара к лицу;
• усиление потоотделения;
• головокружение;
• неприятные ощущения за грудиной, в области сердца;
• одышка;
• слабость, которая внезапно появляется, обморок.

Подтвердить тахикардию можно легко самостоятельно. Для этого необходимо проверить пульс в области наружной стороны запястья – за минуту или 30 секунд (в этом случае результат следует умножить на два). Превышение количества пульсовых волн более 90 свидетельствует о тахикардии. Одновременно с этим могут возникать различные нарушения ритма – экстрасистолы, перебои в работе сердца. Они ощущаются как не ритмичные сокращения/пульсовые волны.

Если тахикардия имеет физиологическую причину, она не несет в себе угрозу здоровью женщины. Однако для подтверждения этого факта необходимо пройти комплексное обследование.

Тахикардия, которая возникает на фоне каких-то заболеваний, повышает риск развития следующих состояний:

• образования тромбов в сосудах;
• плохое общее самочувствие;
• нарушение сна, памяти;
• изменение работы внутренних органов.

Минимальный перечень обследований при тахикардии перед менструацией:

• электрокардиограмма, но если тахикардия носит эпизодический характер, то запись ЭКГ может не зафиксировать подобные нарушения;
• холтеровское мониторирование – идеальный вариант для обнаружения приступов тахикардии, аритмии: на тело ставится специальный прибор на сутки, так даже малейшие нарушения ритма не могут быть незамеченными;
• УЗИ сердца, необходимо для исключения врожденных и приобретенных пороков.

Если в процессе обследования выявляются какие-то заболевания, лечение проводится с учетом имеющейся патологии. Препараты для коррекции нарушений ритма сердца может назначать только врач. Самостоятельный прием чреват серьезными последствиями.

Отсутствие явных причин для нарушения ритма требует коррекции образа жизни, питания, приема легких седативных препаратов, травяных сборов:

• Нормализовать режим сна – спать не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении, в тишине.
• Избегать стрессов, переживаний, других отрицательных эмоций.
• Ограничить употребление во вторую фазу цикла кофе, горячительных напитков.
• Стараться меньше включать в рацион солености, копчености и другие продукты, которые будут способствовать задержке жидкости в организме.
• Полезны пешие прогулки на свежем воздухе утром или вечером. Подойдет и скандинавская ходьба.
• При повышенной раздражительности, впечатлительности полезен прием успокаивающих препаратов – Валерьяны, Пустырника, Грандаксин. Эффективны препараты магния – Магнефар, Магний В6 и другие. При необходимости могут использовать лекарства из группы антидепрессантов по назначению врача.

• Если тахикардия возникает в период предменопаузы, целесообразно назначать препараты для коррекции гормонального фона, например, Ременс, Климадинон и другие на основе цимицифуги. Эффективны и препараты для заместительной гормональной терапии.

Читайте подробнее в нашей статье о тахикардии перед месячными.

Что такое тахикардия?

Чтобы понимать с чем бороться во время наступления критических дней, в первую очередь, стоит разобраться что из себя представляет тахикардия и как определить первые симптомы. Тахикардией принято считать учащенное сердцебиение, превышающее 90 ударов в минуту. Частые приступы повышенного сердцебиения снижают работу сердца и способствуют развитию патологий, связанных с работой сердечной мышцы. Потому вопрос представляется особенно важным, если речь идет о неоднократных проявлениях во время менструации.

Факторы риска

Более подвержены возникновению тахикардии накануне месячных следующие группы женщины:

• курящие, злоупотребляющие алкоголем и наркотическими веществами;
• с избыточным весом;
• склонные к депрессиям;
• с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• эмоционально-лабильные;
• имеющие другие соматические заболевания (например, артериальную гипертензию, ВСД и т.п.).

Всем этим женщинам необходимо уделять время профилактике возникновения тахикардии и в целом выраженности предменструального синдрома.

Причины тахикардии до и в период менструации

Иногда на возникновение такого симптома могут повлиять принимаемые препараты.
Порой может возникать учащенное сердцебиение перед месячными, а не только в менструальный период. Не стоит списывать это на ПМС, особенно если это происходит регулярно. Важно выяснить причины, посетив доктора. Возможно, учащенное сердцебиение является симптомом более серьезного заболевания. Тем не менее существует несколько распространенных версий, почему появляется тахикардия перед месячными:

• водный дисбаланс;
• недостаток витаминов;
• гормональный сбой;
• как последствие принятия препаратов.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром характеризуется комплексом отклонений в работе психосоматической, обменной, эндокринной и сосудистой систем, которые могут проявляться за 2-15 дней до появления месячных. У девушек и женщин во время предменструального синдрома нередко болит сердце, женщине становится плохо и часто это объясняется гормональной перестройкой организма. На проявление больше всего влияют вегетососудистые нарушения и эмоциональная нестабильность (стресс, тревога и др).

психосоматические проявления

Во время ПМС происходит уменьшение числа гормонов прогестерона и эстрогена. В тоже время количество возбуждающего вещества — окситоцина, из-за которого нервная система приходит в возбуждение, возрастает. При возбуждении нервной системы в организме женщины происходят процессы, доставляющие дискомфорт, в том числе в области груди. Как следствие, ткани давят и вызывают ощущение тянущей боли.

вегетососудистые проявления

За счет увеличения гормона пролактина, при месячных болит сердце. Нарушение гормонального фона влечет за собой появление отеков, что увеличивает объем циркулирующей крови. В результате этого, сосудистое давление повышается, что приводит к сдавливанию внутренних органов, и сердца в частности. Проявляется это в виде:

• замедленного или учащенного ритма;
• тошноты;
• повышения давления;
• головокружений;
• недомогания;
• ноющих, тупых болей в области груди.

обменно-эндокринные нарушения

Во время месячных происходят не только гормональные изменения. Перед ПМС и во время цикла высвобождаются стероидные гормоны надпочечников, что приводит к задержке ионов фосфора, калия, натрия в женском организме. Кратковременное нарушение обменно-эндокринных процессов вызывает слабость, отечность, повышение аппетита.

беспокоит сердце во время менструации

Что делать?

При проявлении частого сердцебиения необходимо обратиться к врачу, а также прибегнуть к общим мерам предосторожности:

• Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, кофе и крепкого чая, чтобы снизить нагрузку на сердце.
• Если причина в водном дисбалансе, важно вспомнить какое количество воды обычно принимается в день. Если получается пить мало воды, стоит увеличить количество, возможно, организму не хватает чистой жидкости. Если же употребляется больше 2 л, дозировку лучше снизить, пить часто, но мало.
• Во время менструации отказаться от слишком соленой и острой пищи.
• Избегать сильных стрессов, спешки и волнения.

Симптоматика при ПМС

Чувствительность и болезненность женщины в этот период зависит от гормонального фона, а правильнее от количества определенных гормонов.
Выделяют такие признаки:

• появление головных болей;
• отечность тела;
• головокружение;
• боли в животе;
• появление тошноты и позывов на рвоту;
• прибавка в весе;
• болезненные ощущения в спине и мышцах;
• жажда;
• упадок сил;
• лабильность настроения;
• появление запора или диареи;
• скачки артериального давления;
• боль в молочных железах.

Упражнения от тахикардии

Перед выполнением упражнения нужно сделать глубокий вдох через нос.
Когда приступ тахикардии уже настиг, важно вовремя справиться с проявлениями недуга и снизить частоту сердечных сокращений. Помогут такие упражнения:

1. Встать ровно, глубоко вдохнуть воздух носом.
2. Выдыхая через рот, медленно идти вперед смотря в пол, сосредоточив внимание на идущих ногах. Это поможет сконцентрироваться и успокоиться.

В борьбе с тахикардией помогут йога и медитация, которые также помогают расслаблению и концентрации, снижая частоту сердечных сокращений.

Лечение

Лечение болей в сердце из-за разных причин отличается. Например, если у больной обнаружился сильный отек, то до начала менструации ей могут выписать мочегонные препараты или травы, которые помогут нормализовать содержание жидкости внутри организма. При нарушении в работе нервной системы необходима психотерапия в форме успокаивающих медикаментов или гомеопатических средств. Последние имеют в составе растительные компоненты, а высокая эффективность их по большей части возникает из-за эффекта плацебо.

Меры профилактики

Продуктивным способом предотвратить приступы тахикардии станет отказ от жизни в спешке. Многие женщины не замечают, как спешат везде и всюду. Особенно это относится к жительницам мегаполисов, ведь научно доказано, что они чаще страдают от проявлений ПМС. Сердце при спешке испытывает повышенные нагрузки. Важно высыпаться и ограничивать себя в кофеиносодержащих продуктах, сделать выбор в пользу сбалансированного и правильно питания, чаще пребывать на свежем воздухе. Эти простые, но эффективные правила помогут существенно облегчить не только ПМС, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Какие препараты можно принимать

Если боль приносит женщине дискомфорт, необходимо принимать медикаменты в зависимости от ситуации:

• Незначительные боли. Можно купить успокоительные медикаменты. Например, Ново-Пассит, Афобазол, настойка валерианы или пустырника.

Для нормализации состояния может назначаться Афобазол

• Возникновение слабости и головокружения. Под язык необходимо положить Валидол. Либо принять Корвалол, Валокордин в форме каплей. Этот же список препаратов можно использовать при нарушении сна, болей в сердце.
• Боль возникает из-за отечности. Назначают диуретики, выводящие излишнее количество жидкости. К этой группе относят Верошпирон, Фуросемид, Торасемид.
• Нарушается баланс гормонов. Назначают медикаменты, в составе которых содержится эстроген и прогестерон. Наиболее часто используют Ярину, Регулон, Жанин.

Диагностика

Установить факт учащения сердечных сокращений можно самостоятельно. Для этого необходимо измерить пульс на внутренней стороне запястья или на шее, слабо нажав на лучевую артерию. Пульс измеряют либо 1 минуту, либо 30 секунд. В последнем случае число ударов надо умножить на 2. Если количество пульсовых волн составляет 90 и более, значит, имеется тахикардия. Конечно, не нужно впадать в панику, но следует пройти полноценное обследование в больнице.

Врач может назначить следующие исследования:

• электрокардиограмму (к сожалению, если патология носит эпизодический характер, на кардиограмме она может и не изобразиться);
• анализ крови как общий, так и на уровень гормонов;
• холтеровское мониторирование (на тело пациента устанавливается специальный датчик, который носят в течение 24 часов, чтобы он фиксировал малейшие изменения сердечного ритма);
• УЗИ сердца (эхокардиографию), чтобы выявить врожденные или приобретенные патологии.

Как снять симптом

При отсутствии заболеваний органа справиться с болезненными ощущениями можно самостоятельно. В этом помогут физические упражнения, правильное дыхание, успокоительные. Чтобы убрать боль, необходимо устранить причину. В данном случае, возможно, только снизить негативное проявление ПМС.

1. Когда болит сердце, присутствует головокружение, слабость. В некоторых случаях все это заканчивается потерей сознания. В период возникновения неприятных ощущений в левой стороне подреберья, рекомендуется выпить валокордин, валидол. Препараты действуют успокоительно, способствуют расслаблению сосудов. Лучшему кровообращению.
2. Как только начинает приступами болеть орган, нужно сесть или прилечь, расслабиться, дышать на полную грудь. Глубокое, но спокойное дыхание нормализует работу органа, сердце перестанет болеть.
3. Незадолго до начала месячных необходимо ввести в рацион продукты богатые железом. Тогда снизится риск снижения гемоглобина. Самые доступные продукты – яблоки, печень, мясо, гречневая каша.
4. Поднимают давление зеленым чаем, шоколадом, красным вином. Можно принять таблетку цитрамона, цитропака, любого препарата с содержанием кофеина. А также комплекс витаминов с содержанием железа.
5. Если болит сердце, следует принимать успокоительные в виде настойки пустырника, валерианы, глода. Можно делать «коктейль» из этих препаратов. Смешивают по 10 капель каждого, запивают водой, чаем, соком. Благоприятно влияет на нервную систему чай из ромашки, мелиссы, мяты.

Обязательно необходимо придерживаться режима сна, отдыха. Совершать пешие прогулки, легкие пробежки. Больше проводить времени на свежем воздухе. Тогда перестанет болеть сердце, снизятся другие проявления предменструального синдрома.

Иногда, помимо внушительного количества неприятных симптомов, женщинам досаждает тахикардия во время месячных. Важно понимать как правильно бороться с этим недугом или вовсе избежать его. Ведь подобный симптом причиняет много неудобств и выбивает из привычного ритма жизни не только взрослых женщин, но и молодых девушек.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее.

Чтобы скорее устранить приступ тахикардии, рекомендуется приложить ко лбу холодное полотенце

Профилактические меры

Чтобы снизить риск учащенного сердцебиения в период ПМС, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• обеспечить полноценный сон на протяжении 8 часов, причем в тишине и проветриваемой спальне;
• следить за эмоциональной стабильностью – избегать стрессов, переживаний и сильных эмоций (как отрицательных, так и положительных);
• во второй фазе менструального цикла ограничить употребление кофе, алкоголя, энергетиков;
• минимизировать употребление соли и продуктов, способствующих задержке жидкости в организме – копченостей, солений, маринадов и т. п.;
• при отечности перед месячными снизить потребление воды (если в среднем надо выпивать 2 л воды в день, то в период ПМС объем выпиваемой жидкости можно снизить до 1-1,5 л);
• выделять время для утренних или вечерних прогулок на свежем воздухе, небольших физических нагрузок (например, для скандинавской ходьбы);
• при повышенной раздражительности и эмоциональности принимать успокоительные средства (препараты на основе пустырника, валерианы или мяты, магнийсодержащие препараты – «Магний B6», «Магнефар» и т. д.);
• если тахикардия возникает в менопаузу, обратиться к специалисту, который подберет препараты для коррекции гормонального фона.

Подведение итогов

Большому числу женщин как во время, так и перед менструацией приходится сталкиваться с приступами тахикардии. Причины такого симптома могут быть разнообразные, однако важно при неоднократном проявлении недуга пройти обследование и выявить причину. Чтобы избежать неприятных ощущений, в период критических дней следует ограничиться от стрессов, кофеина и алкоголя. Переход к здоровому образу жизни, обилию витаминов и крепкому сну пойдет на пользу и поможет избежать приступов тахикардии.

Большому числу женщин как во время, так и перед менструацией приходится сталкиваться с приступами тахикардии. Причины такого симптома могут быть разнообразные, однако важно при неоднократном проявлении недуга пройти обследование и выявить причину. Чтобы избежать неприятных ощущений, в период критических дней следует ограничиться от стрессов, кофеина и алкоголя. Переход к здоровому образу жизни, обилию витаминов и крепкому сну пойдет на пользу и поможет избежать приступов тахикардии.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )