Синдром раздраженного кишечника при климаксе

«Афобазол» — современный препарат, созданный для поддержания и укрепления нервной системы, помогает справляться со стрессами.

Подробнее о препарате…

С синдромом раздраженного кишечника, согласно исследованиям ВОЗ, сталкивался каждый пятый житель планеты. Это явление парадоксальное. С одной стороны, это не болезнь, а лишь набор симптомов, возникающих по зачастую неизвестной причине. С другой — эти симптомы способны заметно снизить качество жизни человека, заставляя его пребывать в дискомфортном для себя состоянии. И что еще удивительнее — раздраженность кишечника очень часто с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта вообще не связана. Истинная причина может скрываться в работе головного мозга.

Несмотря на то, что этиология проблемы не изучена досконально, в медицинской науке составлено подробное описание синдрома, выделены возможные причины и способы лечения. Рассмотрим подробнее, какие методы позволяют врачам облегчить состояние пациентов и насколько возможно полное излечение.

Причины синдрома раздраженного кишечника: стресс и не только

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это нарушение работы пищеварительной системы с традиционными для расстройства признаками: боль, спазмы, метеоризм, запор и диарея. При этом с медицинской точки зрения желудочно-кишечный тракт человека абсолютно здоров. Он не поражен вредоносными микроорганизмами, грибками или вирусами, не заселен гельминтами, нет опухолей и прочих образований. В анализах крови и кала также не выявляется негативных изменений. Иными словами, типичными причинами подобных состояний объяснить неприятные симптомы невозможно. Эти расстройства медицина относит к функциональным — то есть проблема не формируется как заболевание и не приводит к серьезному ущербу для здоровья или к смерти. При этом синдром раздраженного кишечника — это общемировая проблема, которая касается мужчин и женщин всех возрастов. Для большинства из них болевые ощущения стали неотъемлемой частью жизни. Они не проходят годами, постоянно вызывая дискомфорт и доставляя массу неудобств.

Кстати
В отношении синдрома раздраженного толстого кишечника действует «феномен айсберга». 70–80% пациентов не обращаются к врачам, предпочитая справляться с неприятными симптомами самостоятельно. 20–30% идут на консультацию к семейному доктору, который, учитывая всю сложность диагностики проблемы, не всегда способен правильно определить диагноз. И лишь 2–3% пациентов записываются на прием к гастроэнтерологу и проходят лечение.

Точные причины синдрома раздраженного кишечника медицине до конца не ясны. Исследователи считают, что неприятные проявления могут быть вызваны совокупностью нарушений физического и психического здоровья. Есть ряд факторов риска и причин, которые считаются основополагающими и требуют коррекции в первую очередь:

«Разлад» в нервных связях между кишечником и головным мозгом. Известно, что мозг контролирует работу органов пищеварения. При сбоях в проведении нервных импульсов нарушается и привычная деятельность ЖКТ.
Нарушение моторики кишечника. Ускоренная моторика вызывает диарею, замедленная — запор. Болевые ощущения вызывает резкое сокращение мышц.
Психологические нарушения. Люди с СРК часто пребывают в состоянии панического расстройства, депрессии, стресса.
Бактериальный гастроэнтерит. Инфекции, присутствующие в ЖКТ, впоследствии могут спровоцировать развитие проблемы. Однако не установлено точно, почему у одних пациентов после гастроэнтерита появляется СРК, а у других — нет.
Нейротрансмиттеры и гормоны. При изменении количества химических веществ, которые передают нервные импульсы, и гормонов ЖКТ возможно появление кишечных расстройств. Замечено, что симптомы синдрома раздраженного кишечника у женщин усиливаются во время менструального периода, а во время менопаузы обычно отсутствуют.
Наследственность.
Питание. Можно выделить основные продукты, которые негативно влияют на работу кишечника. Это алкоголь, шоколад, газированные напитки, чипсы, печенье, жирная пища, кофе.

Сложность диагностики заключается в отсутствии четкой картины недуга. У некоторых людей синдром развивается уже при наличии одного или двух факторов. У других — только в случае трех и более. Чем больше возможных факторов риска набирается в анамнезе, тем более явными становятся признаки, которые позволяют отличить СРК от «традиционных» кишечных заболеваний.

Симптомы и диагностика СРК

Основной признак синдрома раздраженного кишечника — это болевые ощущения. Приступы боли пациенты описывают по-разному: «острые, словно режущие», «приступообразные», «давящие». Они часто схожи с последствиями пищевого отравления. Изменяется дефекация, причем, в разных проявлениях: диарея или запор.

Классическая теория описывает три сценария течения СРК:

СРК с приступами диареи;
СРК с приступами констипации (запоры);
смешанный СРК, когда диарея и запоры сменяют друг друга.

Во всех случаях человек испытывает неприятные ощущения в области желудка, ощущает, будто кишечник опорожнен не полностью, испытывает избыток газов. В кале появляется слизь. СРК часто сопровождают и такие симптомы, как боль в мускулах и позвоночнике, мигренеподобные головные боли, потеря веса, отеки в области живота, подавленное настроение.

Все эти модели не являются точными и постоянными. Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут изменяться, исчезать на время и опять появляться. Отмечено, что неприятные ощущения усиливаются после еды и держатся в активной фазе 2–3 дня, после чего становятся слабо выраженными.

Медицинская наука не разработала специфического теста для диагностики синдрома раздраженного кишечника. Это связано с тем, что проблема, как было сказано, не вызывает патологических изменений — по всем анализам человек выглядит здоровым. Главная задача исследований — исключить другие заболевания, которые имеют похожую картину и являются опасными для здоровья и жизни. В связи с этим пациентам, которые жалуются на расстройства ЖКТ, обычно назначают:

Анализ кала. Он позволяет определить наличие крови и паразитов, что укажет на ряд заболеваний, отличных от СРК.
Общий анализ крови. Устанавливает возможную анемию и указывает на наличие или отсутствие в организме инфекции.
Анализ крови на целиакию. Целиакия — это болезнь пищеварительной системы, выраженная в негативной реакции на глютен. Кишечник утрачивает способность нормально обрабатывать пищу, что сопровождается частой диареей. Диагностируют болезнь при помощи специфического исследования крови.
Колоноскопию и ректороманоскопию. Это исследования прямой кишки, сигмовидной кишки и толстого кишечника.
Томографию или ядерно-магнитный резонанс области малого таза и живота. Эти исследования назначают в ситуациях, когда есть подозрения на рак, каловые камни или нефролитиаз.

После того как полное обследование исключит патологические процессы в кишечнике, у врача появятся основания диагностировать СРК. Важным дополнением клинической картины становится и психоэмоциональное состояние пациента. Согласно исследованиям до 60% больных отмечают повышенную тревожность, депрессию, усталость и прочие астенические и невротические симптомы. Встречаются и очень специфические жалобы: «комок» при глотании, зябкость пальцев, невозможность спать на левой половине туловища, дрожь. Многочисленные симптомы заставляют подходить к лечению синдрома раздраженного кишечника комплексно.

Немедикаментозное лечение

Лечение СРК начинают с немедикаментозных методов, не предполагающих приема фармацевтических препаратов. К ним относится коррекция питания и образа жизни. Но подходить к изменению привычного режима следует правильно.

Важно
При лечении СРК следует быть готовым к тому, что выздоровление не наступит в скором времени. Приступы болезни, скорее всего, будут сохраняться, периодически проявляя себя в более слабой форме. Причина не в низкой эффективности методик или недостаточной компетенции врача — такова природа СРК.

Итак, можно выделить два основных метода немедикаментозного лечения:

Диетотерапия. Главная цель диеты при синдроме раздраженного кишечника — это устранить запор или диарею путем изменения схемы и принципов питания, которое следует сбалансировать по белкам, углеводам и липидам. Необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют брожение и гниение в кишечнике. Питательность рациона должна варьироваться в диапазоне 2500–2800 ккал в сутки.
Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей запрещает употреблять сырые овощи и фрукты со слабительным эффектом, бобовые, орехи, бананы, изюм. Необходимо свести к минимуму потребление яблочного и виноградного соков, отказаться от кваса, пива и молока. В сутки следует выпивать не более 1,5 литров воды. Принимать пищу рекомендовано 4–6 раз в день, не наедаться перед сном.
Питание при синдроме раздраженного кишечника с запором следует максимально наполнить продуктами с клетчаткой. Это картофель, хлеб из муки грубого помола, отруби, гречневая крупа, сырые овощи, фрукты, орехи, зелень. Количество жидкости должно достигать 2-х литров в сутки и более. Запрещен шоколад, крепкий чай, кофе.
Психотерапия. Этот метод связан с психологическим воздействием на организм, поскольку очевидна связь СРК с психологическим состоянием и настроем человека. В списке методик — разговорная терапия, которая помогает специалисту выявить и устранить проблемы, обусловленные мыслями и действиями пациента. Разговорная терапия снимает стресс и обеспечивает релаксацию. Другой вид психологического воздействия — гипнотерапия. При помощи гипноза врач влияет на подсознание. Доказано, что за счет этого уменьшаются такие симптомы, как боль и дискомфорт в кишечнике. Проводить гипнотические сеансы необходимо исключительно в специализированных клиниках. Простейшим приемам самовнушения возможно научиться самостоятельно.

Читайте также: Пиво польза при климаксе

Эффективность немедикаментозных методов сложно поддается оценке по причине индивидуального течения СРК у разных пациентов. Для того чтобы увеличить продуктивность, в программу лечения часто добавляют медикаменты.

Фармакология спешит на помощь

Лекарственное лечение синдрома раздраженного кишечника направлено на купирование неприятных проявлений, которые крайне многообразны. Поэтому терапия включает в себя разные группы препаратов. Их прием должен проходить под строгим контролем лечащего врача.

Фитолечение, БАДы. Для лечения синдрома раздраженного кишечника применяют многочисленные лекарственные сборы и биологически активные добавки на их основе. Это кора крушины, семена фенхеля и аниса, тысячелистник, литья шалфея, ягоды черники, корень валерианы, душица, корень змеевика и т.д. Они помогают при повышенном газообразовании, уменьшают боли в животе, снимают воспаление в кишечнике, помогают при запорах и диарее. Сюда же относятся и БАДы с содержанием пробиотиков, такие как «Наринэ», «Бифиформ» и т.п. Однако научные подтверждения того, что их употребление эффективно в борьбе с СРК, отсутствуют.
Спазмолитики. Это нейротропные средства, ингибиторы фосфодиэстеразы типа 4, блокаторы кальциевых и натриевых каналов — «Но-Шпа», «Бускопан», «Дицетел», «Дюспаталин», «Ниаспам» и другие. Эти медикаменты уменьшают боль, снимая спазмы кишечника. В состав некоторых средств включено мятное масло, что изредка вызывает жжение на коже или изжогу. Препараты запрещены для употребления во время беременности.
Лекарственные средства (ЛС), нормализующие деятельность ЖКТ. Их назначают в зависимости от типа СРК. Для лечения синдрома раздраженного кишечника с запорами гастроэнтеролог выписывает слабительные препараты, содержащие метилцеллюлозу, поликарбофил кальция, лактулозу, сорбитол и ряд других активных веществ. Известные ЛС — «Метамуцил», «Дюфалак», «Цитруцел», «Макрогол», «Релаксан». Они увеличивают содержание жидкости в кале, делая его мягче. Во время приема необходимо употреблять большое количество воды. Возможны побочные явления в виде вздутия живота и метеоризма. В числе противопоказаний — беременность и лактация, перфорация ЖКТ, кишечная непроходимость, непереносимость фруктозы и ряд других.
Облегчить состояние пациента при синдроме раздраженного кишечника с диареей помогают продиводиарейные препараты. Чаще всего это «Имодиум» и «Лоперамид». Они уплотняют каловые массы, позволяя им достигнуть нужного объема и увеличить время прохождения через ЖКТ. В большинстве случаев пациенты отмечают положительный эффект, однако не исключены спазмы в животе, вздутие и сонливость. Противопоказания аналогичны тем, что имеются у слабительных средств.
Антидепрессанты. Эта группа лекарств корректирует психоэмоциональное состояние пациента. Если присутствуют диарея и боли в животе без признаков глубокой депрессии, врач назначает лекарства из группы трициклических антидепрессантов — «Амитриптилин», «Имипрамин». Как побочный эффект, может появиться сонливость и сухость во рту, однако через 10 дней приема они исчезают. При синдроме раздраженного кишечника с запорами, выраженной депрессией и болями в животе используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — «Флуоксетин» и «Циталопрам». Однако если у пациента диарея, состояние только ухудшится. Возможно временное падение остроты зрения и головокружение.
Независимо от типа антидепрессантов, принимать их следует, строго соблюдая дозу и интервал приема.
Безрецептурные анксиолитики комплексного действия. Пациенты часто интересуются, можно ли найти препарат, который будет воздействовать на организм комплексно, решая сразу несколько проблем. Это особенно актуально в случае заболеваний нервной системы, которые выражаются целым рядом неприятных симптомов: от нарушений психоэмоционального состояния до сбоев в работе ЖКТ. Из числа отечественных безрецептурных лекарственных средств выделяют «Афобазол». В числе показаний к применению «Афобазола» находятся соматические заболевания, включая СРК. В отличие от традиционных противотревожных средств, предназначенных для купирования тревожных состояний и относящихся по большей части к бензодиазепиновой группе, «Афобазол» не оказывает угнетающего действия на центральную нервную систему. Эффект развивается с первой недели приема, достигает максимума к концу четвертой недели и сохраняется после завершения курса лечения еще порядка двух недель.

Мнение эксперта компании-производителя препарата «Афобазол»

Эффективность «Афобазола» многократно подтверждена в ходе экспериментальных и клинических исследований. Участие в них приняли более 4500 человек. 78% испытуемых отметили уменьшение раздражительности и плохого настроения после приема «Афобазола». Препарат снижает выраженность:

симптомов со стороны ЖКТ у пациентов с СРК и повышенным уровнем тревоги в 1,6 раза;
болевого синдрома — в 3 раза;
тревоги — в 5,4 раза.

Включение «Афобазола» в терапию СРК у пациентов с повышенным уровнем тревоги позволяет прервать длительно текущее обострение в 75% случаев.

Ни один из приведенных выше методов лечения нельзя применять самостоятельно. Необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и на его основе составить индивидуальную программу лечения. Только в этом случае терапия даст положительный результат!

Источник

Синдром раздраженного кишечника (СРК) относится к разряду так называемых функциональных заболеваний, то есть патологических состояний, которые при выраженной клинической картине имеют минимум лабораторных подтверждений.

Кто чаще всего страдает от его проявлений? По данным мировой литературы, около 18% взрослого населения планеты имеют клинически выраженные проявления СРК: боли в области живота и нарушения стула, возникшие без видимой причины. Группа риска — те, кто наиболее часто болеют — в основном люди молодого и зрелого возраста: от 25 до 65 лет. Считается, что большая часть заболевших, около 60% — женщины, однако известно также, что многие просто-напросто не обращаются к врачу с подобными проблемами, предпочитая бороться с ними самостоятельно. Замечено, что у подавляющего большинства людей заболевание возникает на фоне хронического стресса. Когда добавляются проблемы со здоровьем, стресс удваивается. Так заболевание становится хроническим.

Чаще всего пациенты обращаются к врачу за помощью с жалобами на чувство распирания, метеоризм (вздутие), боли в животе, дискомфортные ощущения в кишечнике, понос, запор или их чередование. Врачи назначают комплексное обследование, но ничего не обнаруживают. И вот тогда ставится так называемый «диагноз исключения» — синдром раздраженного кишечника. Если не найдено отклонений, — спросите Вы,- то ЧТО и ПОЧЕМУ же тогда болит? При СРК болит стенка, чаще всего, толстой кишки. Считается, что в этой стенке кишки находятся особые рецепторы, которые реагируют на адреналин и другие медиаторы стресса. К этому добавим болевую реакцию в ответ на растяжение, что происходит, если у человека метеоризм. Боль запускает другие процессы, результатом которых является или усиленное сокращение кишки, и тогда возникает понос, или спазм мышц кишечника, и тогда возникают не менее мучительные запоры. В конечном итоге человек становится полностью неработоспособным. Также есть мнение, подтвержденное исследованиями, что «спусковым крючком» возникновения синдрома раздраженного кишечника может стать перенесенная за несколько недель до заболевания острая кишечная инфекция.

Помимо перенесенных острых кишечных инфекций среди причин развития СРК могут быть также и хронические инфекции желудочно-кишечного тракта, включая паразитарные. Наиболее распространенной из них является лямблиоз. Лямблии, в процессе своей жизнедеятельности вызывают хроническое повреждение слизистой оболочки тонкого кишечника, что вызывает его ускоренную перистальтику и приступы диареи. Они также нарушают работу желчного пузыря, что вызывает нарушение пищеварения и дисбактериоз.

Еще одна группа, имеющая риск по этому заболеванию, — те, кому хоть раз в жизни ставили диагноз дисбактериоз, то есть синдром избыточного бактериального роста. У людей, перенесших этот самый дисбактериоз, кишечная стенка в общем-то готова к тому, чтобы на любой сдвиг микрофлоры реагировать «раздражением». Если Вы узнали в описанном выше свою проблему – не спешите паниковать, тем более что стресс, как мы помним, «лучший друг» синдрома раздраженного кишечника. Не спешите принимать закрепляющие или слабительные средства: обратитесь к гастроэнтерологу. После исключения заболеваний, могущих вызвать подобные проявления, врач назначит Вам, помимо особых обезболивающих также и успокаивающие препараты. Одним из наиболее эффективных и популярных успокоительных средств в настоящее время является афобазол. Пожалуйста, отнеситесь к этому максимально серьезно! Пересмотрите свой график сна: взрослому человеку, особенно тому, чья работа связана с нервным напряжением, необходимо 7 часов сна ежедневно, причем с захватом интервала с 22.00 до 24.00. Исследования показали, что во сне проявления болезни СРК полностью исчезают.

C преобладанием диареи

Диарея при СРК Характерные проявления и лечение.

Под синдромом раздраженного кишечника подразумевается функциональное расстройство кишечника, которое проявляется у всех по-разному, одни говорят от нервов, другие от неправильного питания. И та и другая версия правильна, но в большинстве все таки от стрессов или просто на нервной почве, во всяком случаи болезнь не дает сначала о себе знать, она накапливается в течении всех стрессовых ситуаций и когда уже есть их количество, и тут-то появляется ни с того ни с сего синдром раздраженной кишки.

Как мы знаем есть два распространенных вида заболеваний СРК — которые преобладают с запорами или диареей. Но, мы в данном случаи поговорим о синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи. Его проявления таковы:

боли по утрам, (только тогда когда мы просыпаемся, а не во время сна среди ночи это и есть особенность отличия от других заболеваний) причем они могут быть разные от терпимой до ужасно не с терпимой;
появления также болей при приеме пищи, которые усиливаются до первой половине дня ;
постоянная диарея и чувство не опорожнения до конца причем сопровождаются боли также;
усиленный метеоризм по утрам;
неполное опорожнение кишечника;
в стрессовых ситуациях панические атаки и постоянные походы в туалет;
склонность к дисбактериозу;
головные боли, ощущение кома при глотании, неудовлетворенность вдохом, невозможность спать на левом боку, расстройства мочеиспускания;
в некоторых случаях склонность к молочнице у мужчин и у женщин.

И что делать, как с этим синдромом жить? Многие задают себе этот вопрос. А жить с этим можно и даже нужно. Самое главное надо быть спокойным, не переживать по пустякам, не ссорится с близкими людьми, потому что при этом всем, это заболевание прогрессирует, и нам же от этого хуже.

При хронической диарее происходит потеря нужных организму микроэлементов и веществ, в числе которых, особо важными являются калий и магний. Потеря и нехватка калия в организме приводит к нарушению работы сердечнососудистой системы: нарушению ритма сокращений сердца (аритмии), повышению или понижению артериального давления, нарушению терморегуляции организма (когда возникает чувство холода), развитию вегетососудистой дистонии (ВСД). О роли дефицита калия в образовании камней в почках есть отдельная статья № 15 на этом сайте «Как вывести камни из почек? О почечнокаменной болезни». Одним из признаков нехватки калия в организме могут быть судорожные сокращения мышц, преимущественно ног, когда вы находитесь в неудобной позе или в ночное время во время сна.

Последствием нехватки магния в организме является повышенная нервная возбудимость, нервозность, нарушения психики, сопровождаемыми паническими атаками, синдром хронической усталости и пониженный жизненный статус. Магний участвует в работе нервной системы человека, он также необходим для обеспечения нормальной сократительной способности желчного пузыря. В статье № 2. «О роли заболеваний желчного пузыря в развитии дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника» можно найти информацию o причинах нарушений работы желчного пузыря. Таким образом, образуется так называемая обратная связь, являющаяся условием хронического характера болезни, то есть плохая работа желчного пузыря, нарушение работы нервной системы поддерживают течение СРК с диарейным синдромом. А диарейный синдром препятствует полноценному усвоению полезных элементов, в том числе калия и магния в организме. По этой причине интенсивное употребление в пище печеного картофеля, бананов, петрушки и винограда может не восполнять нехватку этих элементов. Следует отметить, что эти два элемента тесно связаны между собой в организме: нехватка одно из них влечет потерю и дефицит другого. И усваиваются они тоже только вместе. По этой причине разработаны и применяются для декомпенсации потери в организме этих элементов такие препараты как аспаркам и панангин, содержащие в себе магний и калий в нужной пропорции и дозировке. Рекомендуется приём этих препаратов в комплексном лечении синдрома раздраженного кишечника для того, чтобы было легче разорвать причинно-следственную связь в протекании хронического заболевания. По этой ссылке Вы можете перейти к статье о роли калия и магния в организме человека и применении препарата Панангин для восполнения их дефицита.

И конечно же диета, но она не является очень строгой, и есть в принципе индивидуальна для каждого человека, потому что, например кто-то переносит молочные продукты при этом заболевании, а кто то нет, но все же есть правильное питание при синдроме раздраженной кишки с преобладанием диареи, а именно: исключениям острого, жирного, жареного, копченого, мучного, алкоголя, кофе, газированных напитков, соков с разными добавками. Можно и нужно кушать разные супы, каши, вареные овощи, кисели с ягод на ваш вкус, пить свежеприготовленные соки, например очень полезен сок с белокочанной капусты, творог с медом а также можно пить разные травяные сборы. Для успокоения нервной системы при СРК применяется мелиса, мята. Для укрепления стула можно пить кору дуба, рекомендуют чернику, зверобой и т. д. А из антидиарейных препаратов применяют смекту, имодиум который может быстро и в очень эффективно помочь в экстренных ситуациях нашему организму. Есть случаи где человеку необходимо принимать антидепрессанты, тогда надо проконсультироваться с врачом, что бы он подобрал лично для вас препарат поскольку это очень серьезно.

Таким образом, очень важно придерживаться правильного питания, избегать длительного психического перенапряжения, заниматься своим любимым делом, для профилактики ездить в санатории и конечно же лечебная физкультура. И помните наше здоровье в наших руках и мы в праве распоряжаться как хотим, поскольку никто за нас ничего не сделает. Надо жить и радоваться жизни, не смотря ни на что!

Читайте также: Климакс что это описание

Как успокоить беспокойный кишечник?

В бешеном ритме жизни никогда не следишь за питанием — если есть время, то приготовили что-то полезное, а нет времени, то перекусили бутербродом. К сожалению, времени постоянно не хватает. В результате мы получаем заболевания желудка и СРК. Кроме неправильного питания, причиной могут послужить психоэмоциональные перегрузки, злоупотребление курением, алкоголем, дисбактериоз.

Диета при СРК

Для начала придется наладить питание. Как бы не хотелось съесть что-то вредное, необходимо есть только те, которые не вызывают раздражения. Чаще всего, боли, спазмы вызывают такие продукты, как капуста, сладости, кофе, некоторые виды овощей и фруктов. Полный список разрешенных и запрещенных продуктов назначает только врач, ведь кроме этого заболевания может быть и другое. Существуют специальные пищевые добавки, которые предназначены для лечения синдрома раздраженного кишечника. В большинстве случаев, эти добавки сдержат клетчатку. С их помощью нормализуется работа кишечного тракта. В завершении – старайтесь избегать стрессов. Врачи заверяют, что те люди, которые более устойчивы к стрессовым ситуациям, меньше подвергаются коликам и неприятным ощущениям в животе. Умеренные физические нагрузки, размеренный режим работы, рациональное питание положительно скажутся на состоянии здоровья.

СРК является достаточно распространенной проблемой. По статистике этим расстройством страдает каждый третий человек на планете. Это нарушение выражается целой группой связанных между собой симптомов, таких как: неудовлетворительная кишечная перистальтика, а также острые болевые ощущения в животе. Данный комплекс проблем, как правило, вызван нарушениями в стенке толстого кишечника, мышечной моторики. Именно по этой причине происходит затрудненное переваривание пищи в желудочно-кишечном тракте, которое провоцирует запор либо понос, сопровождающийся спазмами в животе. Также бывают случаи, когда нервные клетки в стенке кишечника, становятся гиперчувствительными по отношении к боли, провоцируя сбои в работе желудочно-кишечного тракта. От синдрома раздраженного кишечника (СРК), чаще всего страдают женщины, примерно вдвое чаще мужчин. Бывают случаи, когда пониженная или повышенная желудочная кислотность или нарушенное производство пищеварительных ферментов, являются причиной серьезных расстройств пищеварительной системы. Изменение функции кишечника, как проявление ряда заболеваний органов пищеварения, может протекать в виде изменения характера, частоты стула и дефекации. Неоформленный (кашицеобразный) жидкий, как правило, учащенный стул, называемый также диареей или поносом, свидетельствует о различных функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Известно, что кашицеобразный стул является симптомом недостаточности секреторной функции желудка, тонкого кишечника, поджелудочной железы, повышения функций щитовидной железы (тиреотоксикоз), гормон продуцирующих опухолей ЖКТ. Неоформленный стул с темной кровью (мелена) является информативным признаком желудочно-дуоденального кровотечения. Беспричинные поносы могут наблюдаться при СПИДе и других приобретенных иммунодефицитных состояниях. Понос с явными жировыми включениями является следствием нарушения всасывания жиров в тонком кишечнике из-за их избытка в пище либо следствием недостатка выработки ферментов поджелудочной железой из-за различных ее заболеваний. Обильный стул (полифекалия) характерен для воспалительных заболеваний тонкой кишки.

Основные симптомы

Болевые ощущения в нижней части живота.
Сильное вздутие внизу живота.
Постоянное урчание в животе.
Регулярный понос, как правило, в утренние часы.
Прогрессирующий метеоризм.
Систематические запоры.
Стул со слизью.
Постоянное чередование поносов и запоров.
Ощущения неполного опорожнения кишечника, незавершенности акта дефекации, даже сразу после дефекации.

У ряда больных возникают тенезмы — ложные позывы к дефекации, при которых стул может отсутствовать. Как правило, тенезмы сопровождаются болезненными, неприятными ощущениями в прямой кишке. Зачастую на заболевания органов пищеварения указывает метеоризм — появление вздутия живота с урчанием или переливанием жидкости в нем. В норме явления метеоризма встречаются при употреблении продуктов, содержащих обилие растительной клетчатки и волокон — овощей (горох, шпинат, бобы, фасоль), газированных напитков, ржаного хлеба. Метеоризм может носить как рефлекторный (при заболеваниях матки и придатков, почек и забрюшинного пространства, мочевого пузыря), так и психогенный характер.

Советы по питанию, диета

Диета при СРК 1. Если вы страдаете СРК с частыми запорами, то вам поможет включение в рацион клетчатки, овощей, фруктов, а также продуктов из цельного зерна. Но клетчатка клетчатке – рознь, если это рис, хлеб, орехи, а также другие пшеничные продукты, то возможно даже ухудшение состояния и усиление проявлений синдрома раздраженного кишечника, так как это нерастворимая клетчатка.

2. Если у вас непереносимость определенных видов пищи, то обязательно определите аллергенные продукты, и исключите их из рациона.

3. Максимально ограничьте употребление острой пищи, а также спиртных напитков.

4. Часто помогает замена животных жиров, на подсолнечное, оливковое или ореховое масло холодного отжима.

5. Примените дробное питание, то есть ешьте часто, но маленькими порциями, для улучшения пищеварения. Регулярные занятия спортом нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Другие полезные советы. Перечная мята, эффективно способствует расслаблению кишечной стенки. Пейте несколько чашек в день, настоя из перечной мяты, а также добавляя его в горячие блюда и салаты. Для уменьшения воспаления, а также расслабления кишечного тракта, употребляйте чай из перечной мяты, ромашки, диоскореи, желтокорня канадского, алтея лекарственного и хмеля.

Четыре врага пищеварительной системы человека

Медики выделяют четыре главных врага пищеварительной системы человека:

I. Алкоголь (в том числе пиво все виды вина).

Следует сказать, что для женщин доза алкоголя, которая травмирует пищеварительную систему, на много меньшая, чем для мужчин. В России около семидесяти процентов проблем с печенью: стеатоз, жировой гепатоз, хронический холецистит и другие заболевания напрямую связаны с употреблением спиртных напитков. Наибольший вред организму наносит употребление крепкого алкоголя вместе с жирной (жареной) едой. Это может привести к возникновению острого и , с последующим формированием СРК.

II. Медикаменты и лечебные средства.

При регулярном употреблении противовоспалительных препаратов может возникнуть повреждение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Как правило, фирмы–производители лечебных средств, предупреждают население об этом в инструкциях к препаратам. Большинство лекарственных препаратов оказывают только симптоматический эффект, то есть их действие направлено на снятие только симптомов заболевания. Фармацевтические компании, производители лекарственных средств заинтересованы не в лечении, а в постоянном употреблении их препаратов, желательно в течение всей жизни пациента. Таков закон бизнеса – получение максимального дохода. Если Вам из-за болезни прописали новое лечебное средство, Вам нужно поинтересоваться у лечащего врача об его побочном воздействии. Не рекомендую употреблять препараты, в которых не указаны побочные явления. Бессистемное употребление средств народной медицины также может вызвать проблемы с пищеварительной системой, приводящие к обострению СРК.

III. Путешествия

Гастроэнтерологические заболевания могут быть вызваны пищевыми токсикоинфекциями и , полученными во время путешествий. Незнакомая еда (других национальных кухонь) может спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы. Чтобы это избежать, Вам нужно взять с собой в туристическую поездку – кишечный антисептик широкого спектра действия и ферментные препараты для улучшения пищеварения.

IV. Диеты

По данным ученых, длительное голодание приводит к образованию камней в желчном пузыре и различным нарушениям его работы. Сильный вред желудку и кишечнику наносит воздержание от каких-либо продуктов на протяжении длительного времени. Рекомендую употреблять в пищу максимально широкий спектр диетических продуктов, но не в больших количествах.

Незамедлительно обращайтесь к врачу при следующих признаках и проявлениях, не характерных для СРК, и свидетельствующих о наличии других, более грозных заболеваниях пищеварительной системы

Постоянные рецидивы.
Стул черного цвета.
Появились следующие признаки: болевые ощущения в животе, лихорадка, обострились вздутия, а также проявляется выраженный запор или понос.
Стул с кровью.

Источник