Сколько принимать витамин е при климаксе как принимать
16 февраля 2018 г.
При наступлении климакса женщина, безусловно, ощущает изменения, происходящие в ее организме. В этот период появляются такие негативные симптомы, как: повышенная потливость, приливы, одышка, кожные и другие проявления. Для уменьшения проявлений негативных симптомов у женщин при климаксе с успехом применяется витамин Е в капсулах.
Когда нужен прием витамина Е при климаксе?
Витамин Е (или токоферола ацетат) значительно улучшает работу главных репродуктивных желез женщины – яичников. Происходит это путем регуляции выработки гормонов гипофиза: лютеинизирующего и фолликулостимулирующего.
При некоторых женских заболеваниях запрещается прием препаратов гормона эстрогена. Токоферол в этом случае не оказывает влияния на его выработку в организме, и поэтому допустим к применению.
Применение препаратов, содержащих витамин Е, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы:
- нормализуется артериальное давление;
- улучшается протекание обменных процессов в сердечной мышце;
- укрепляются стенки крупных сосудов;
- уменьшается ломкость капилляров.
Однако прием токоферола противопоказан женщинам при перенесенном инфаркте миокарда и наличии кардиосклероза. Также нельзя применять витамин Е женщинам, принимающим антикоагулянты (препараты, предотвращающие повышенную свертываемость крови). Это чревато возникновением кровотечений или кровоизлияний.
Исследования, проводимые на фоне применения женщинами токоферола, показывают, что он имеет положительное влияние на процессы, происходящие в груди при климаксе. Довольно частое женское заболевание – мастопатия. Оно характеризуется изменениями структуры и функционирования молочных желез. Витамин Е помогает восстановлению тканевых изменений в этих органах и способствует замедлению прогрессирования заболевания.
Также следует отметить положительное влияние витамина Е на рост и состояние ногтей и волос. Они становятся более крепкими, тем самым улучшается внешний вид женщины.
Инструкция по применению витамина Е при климаксе
Принимать этот препарат при лечении проявлений периода менопаузы следует обязательно совместно с пищей. Это необходимо, потому что токоферол является жирорастворимым веществом, и без соответствующего приема он просто не будет всасываться желудочно-кишечным трактом.
Доза витамина Е при климаксе составляет 100-200 мг в сутки. При тяжелом протекании климактерического периода разрешено увеличивать это количество до 300 мг в день. Но самостоятельно завышать дозу препарата не стоит, а перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.
Курс приема препарата зависит от индивидуальных особенностей протекания периода менопаузы и составляет от 2 до 8 недель. При необходимости его можно повторять через 2-3 месяца.
Увеличение дозировки витамина Е при климаксе или самостоятельное удлинение курса более 2-х месяцев чревато негативными последствиями для женского организма. Передозировка препарата может вызвать следующие симптомы:
- головокружения;
- тошнота и рвота;
- повышенное тромбообразование;
- диарея.
Поэтому перед началом приема витамина Е необходима обязательная консультация специалиста.
Витамин Е при климаксе: отзывы
Женщины, принимающие в период менопаузы препараты с витамином Е, отмечают значительное улучшение общего состояния. Симптомы климакса отступают: проходят потливость, бессонница, перепады настроения, не беспокоят приливы, улучшается состояние кожи (уменьшается ее сухость). Особо положительно женщины отмечают удобство применения токоферола в капсулах благодаря их небольшому размеру.
Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Полезное видео
Зачем женщинам в период климакса необходим витамин Д3?
Травяные сборы при климаксе: эффективны или нет?
Какие витамины нужны организму при климактерическом синдроме?
Психотерапия при климаксе: когда она необходима?
климакс
Климакс — это часть жизни многих женщин. Этот период наступает, когда у женщины прекращается менструация. Время до менопаузы, когда организм женщины постепенно производит меньше эстрогена, называется предменопаузой. В этот период в организме могут наблюдаться приливы, бессонница, сухость влагалища, увеличение веса, перепады настроения, изменения либидо. В таком случае помогут специальные витамины, а особенно, витамине Е.
Некоторые женщины проходят менопаузу и испытывают лишь незначительные симптомы, в то время, как другие испытывают серьезные проблемы со здоровьем. Витамины могут помочь облегчить симптомы менопаузы и поддержать общее состояние организма.
По мере снижения уровня эстрогена в организме увеличивается риск развития некоторых заболеваний. Например, остеопороз, болезни сердца, недержание мочи. Витамин Е — жирорастворимый витамин. Это означает, что нужно знать, как принимать его, чтобы он правильно впитывался.
Как принимать витамин Е при климаксе
Необходимо понимать, что данный витамин принимается вместе с пищей. Применение этого витамина без еды не поможет уменьшить симптомы менопаузы. Лучший способ принимать витамин Е для лечения менопаузы — употреблять одну капсулу по 200 МЕ с каждым приемом пищи, в общей сложности три раза в день. Также можно принять четвертую дозу 200 МЕ витамина Е перед сном. Лучше, если витамин Е на ночь будет приниматься с закуской, например, с фруктами или йогуртом.
Не рекомендуется увеличивать дозировку выше 200 МЕ в любое время. Витамин Е является токсичным и может быть опасным при употреблении в больших количествах.
Женщины, принимающие антикоагулянтные препараты, такие, как Кумадин, должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем принимать витамин Е. Это связано с тем, что слишком большая доза витамина Е может привести к кровотечению.
Полезные свойства витамина
Помимо того, что витамин Е помогает бороться с симптомами климакса, он также помогает девушкам ухаживать за волосами и ногтями. Поэтому можно услышать от многих представительниц женского пола, что этот витамин помогает оставаться красивой. Но главное — знать, какой именно витамин Е необходимо принимать, чтобы он помогал волосам или избавлял от симптомов климакса. Для этого обязательно нужна консультация врача.
Также стоит заметить, что некоторые исследования показывают разные результаты от применения женщинами витамина Е. Некоторые довольны тем, насколько хорошо витамин справляется с симптомами менопаузы, в то время, как другие вовсе не видят результата. Таким образом, можно сделать ввод, что все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.
Главная задача витамина Е в организме женщины — улучшать работу яичников. Так как во время климакса репродуктивная функция угасает, в организме происходят и другие сбои. Поэтому витамин Е способен не только улучшать состояние репродуктивных органов, но и восстанавливать другие функции организма. Также данный витамин нормализует давление и дает возможность применять его в сочетании с другими препаратами, предназначенными для нормализации давления.
Витамин Е могут употреблять женщины, которые не могут принимать эстрогены. Но главное в этом вопросе — выбрать правильную дозировку витамина, ведь некоторым нужна повышенная доза, а некоторым наоборот, пониженная.
Для того, чтобы узнать, какой эффект можно ожидать от применения витамина Е, можно прочитать отзывы женщин, которые столкнулись с проблемой климакса и решили обратиться за помощью к врачу.
Отзывы о применении витамина Е при климаксе
Марина:
«Климакс у меня начался довольно рано, и долгое время я страдала от разных симптомов, особенно часто наблюдались изменения настроения. Я решила обратиться к врачу, и он мне выписал витамин Е как добавку к приему пищи. Уже через несколько дней раздражение прошло, и многие неприятные симптомы ушли, самочувствие улучшилось.
Мне назначили принимать две таблетки в день, и перед походом в аптеку я решила посмотреть, как выглядит таблетка, для этого посмотрела фото таблетки витамина Е, и увидела, что они могут быть разными. Я выбрала в аптеке те, которые мне понравились, и очень рада, что они помогают».
Валентина:
«В моем случае, после наступления менопаузы врач выписал витамин Е. В аптеке я увидела много фирм, которые занимаются выпуском этих таблеток, и решила остановить свой выбор на витаминах Эвалар. Таким образом, спустя несколько месяцев, я почувствовала улучшение состояния.
А теперь, спустя год ежедневного приема витамина, никакие симптомы меня и вовсе не мучают. Ни разу не пожалела, что выбрала эти витамины, и никогда не меняла производителя. Так как цена подходит, и качество тоже».
Видео по теме статьи
Чем полезно льняное масло во время климакса
Какие витамины нужны в период менопаузы
Почему при климаксе бывает недержание мочи
Как проходят месячные во время климакса
Почему возникает депрессия при климаксе и как ее лечить
Нужна ли гормонозаменяющая терапия при климаксе
Как избавиться от бессонницы при климаксе
Как избавиться от приливов
Это может быть лишь рекламный ход, поэтому свой выбор лучше остановить на подходящем, именно для индивидуального состава. Для чего принимать витамин Е женщине? Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Кроме того, важно не использовать жиросодержащие препараты, обогащенные железом, вместе с препаратами, содержащими витамин Е. При тяжелом протекании климактерического периода разрешено увеличивать это количество до мг в день. При лактации витамин Е нужен для того, чтобы восполнить потребность ребенка и ускорить восстановление организма матери после родов. Не растворим в воде, хорошо растворяется в эфирах, спирте и ацетоне. Прием биологически активных добавок к пище и организация правильного питания позволяют не только восстановить психо-эмоциональное равновесие, но и предотвратить возникновение в организме женщин различных патологических процессов.
Избыток жирорастворимых накапливается в организме, оказывая токсическое действие. Чтобы эффект был заметен, следует принимать определенное количество витамина Е. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Пить витамины следует не только в период приливов, а на протяжении всего климакса. Облегчить состояние могут специальные витамины при климаксе, которые смягчат неприятные симптомы, помогут укрепить иммунитет и легче перенести этот непростой период. Курсовой прием помогает укрепить волосы, ногти. Гинеколог, после прохождения женщиной необходимых обследований, сможет порекомендовать самые необходимые витаминные препараты при наступающем климаксе, расскажет об их благотворном воздействии на организм. Роль витамина Е токоферола в организме такова, что он непосредственно связан с работой всех перечисленных органов.
Резкая перемена настроения, повышенная тревожность, нарушение сна, приливы жара, чрезмерная потливость становятся частыми гостями при климаксе. При этом следует отказаться от спиртного. Замедляет процесс старения и защищает организм от радиации. Иногда появляются нежелательные реакции на витамин Е в капсулах. Этот витамин не выводится из человеческого организма ни с мочой, ни с калом.
Важно правильно питаться, достаточно отдыхать, сохранять баланс витаминов и микроэлементов. Довольно популярные среди российских женщин витамины при климаксе. Вследствие снижения уровня эстрогена при климаксе процесс образования остеопороза ускоряется.
Назначение и конкретные дозы определяется только лечащим врачом после обследования. По этой причине важно точно соблюдать дозировку, предложенную врачом. По результатам обследований доктор определит, на каком уровне в вашем организме находится каждая группа веществ и гормонов. Какие витамины нужны в период менопаузы?
Назначение такого препарата медики объясняют его антиоксидантным и радиопротекторным действием. Суточная доза элементов разделена на три таблетки для лучшей усвояемости. Рынок предлагает широкий выбор как отечественных, при жар так и импортных препаратов.
- Рекомендовано было употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы В.
- Угасание репродуктивной функции у всех начинается в разном возрасте.
- Появляются неприятные симптомы, меняется гормональный фон, уменьшается выработка половых гормонов.
- Витаминные комплексы способны облегчить симптомы менопаузы, однако для большей эффективности рекомендуется сочетать их с приемом препаратов на основе фитоэстрогенов.
- Подбирать лекарственное средство должен доктор с учетом возраста женщины, тяжести протекания климакса и результатов клинических анализов крови.
При обследовании выявляется высокое содержание кальция в крови и моче. Симптомы дефицита Е нарастают постепенно, поэтому важно обеспечить регулярное поступление токоферола в организм ребенка. Эти средства можно принимать в течение длительного времени для устранения всех неприятных симптомов менопаузы. Препарат регулирует процесс выработки эстрогена и прогестерона, потею укрепляет сосуды и нормализует давление.
Их прием необходим для профилактики многих заболеваний женского организма. Препарат применяют при дисфункции половой системы у мужчин, нарушении менструального цикла, угрозе выкидыша при беременности, мышечных болезнях, кожных заболеваниях, глазных болезнях, гиповитаминозе Е, заболеваниях соединительной ткани. Инструкция по применению витамина Е при климаксе Принимать этот препарат при лечении проявлений периода менопаузы следует обязательно совместно с пищей.
Когда нужен прием витамина Е при климаксе
Также, в зависимости от производителя, в одной капсуле может содержаться или мг. Токоферол заслуженно называют витамином деторождения. Один препарат вместо нескольких и достаточно действенный. Спасибо за статью, было очень полезно и интересно.
Витамин Е при климаксе необходимость или пустая трата денег
Также обладают слабым гормональным эффектом некоторые виды трав. Благодаря бору, кальций удерживается в организме, расходуясь только на осуществление необходимых процессов. Однако прием токоферола противопоказан женщинам при перенесенном инфаркте миокарда и наличии кардиосклероза. Найти его легко, есть в любой аптеке. Также использование лекарственных растений длительное время не изучено, препараты купить и как они будут влиять на организм также не известно.
Витамины при климаксе (негормональные) какие принимать при возрасте 45 50
Пациентки отмечают эффективность препарата и улучшение самочувствия. При планировании зачатия витамин Е для мужчин важен не меньше, чем для женщин. Виной этому физиологические изменения в организме, к которым приводит гормональный дисбаланс. Зависит от производителя, вместимости упаковки и сети аптек. Однако добиться их сбалансированного поступления из пищевых продуктов только лишь за счет питания крайне сложно.
Какие витамины лучше принимать при климаксе в возрасте 45 50 лет
Комплексные средства содержат все необходимые для здоровья женщины минеральные элементы. Особого внимания заслуживают витамины при климаксе. Во время менопаузы ухудшается сон, начинаются сосудистые нарушения и увеличивается вес, особенно начинает расти живот.
Как принимать витамин е при климаксе
- Поэтому принимая витамин Е в капсулах, необходимо обязательно съедать небольшой кусочек масла или красной рыбы, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами, необходимых организму для продления молодости.
- Прием этого препарата, удовлетворит потребность женского организма в кальции.
- Средняя продолжительность приема добавки составляет месяца.
- Одним из важнейших витаминных веществ, необходимых человеку ежедневно, считается элемент, принадлежащий к группе Е.
Эффективные таблетки Гемафемин, Доппельгерц имеют цену рублей за упаковку. Принимают капсулы витамина Е во время еды, не раскусывая. Наступление климакса ухудшает состояние любой женщины.
Витамины при климаксе какие витамины лучше как принимать (отзывы)
Сразу возникает головная боль, понос, двоение в глазах. Могут возникать переходящие нарушения функции почек. Доказано, что недостаток элемента приводит к серьезным нервным нарушениям и увеличение риска развития болезни Альцгеймера. Витамины Е, С, пантогематоген, глюкоза. Прием данного комплекса укрепляет иммунную систему, оказывает противоопухолевую профилактику, улучшает концентрацию внимания, помогает выровнять эмоциональное состояние, улучшает метаболизм, какие сокращает частоту приливов.
Как принимать витамин е при климаксе
Проявление климакса разнится. Симптомы могут лишь слегка напоминать о себе, или быть сильными, мешающими активной физической, социальной и сексуальной жизни женщины. Как только признаки менопаузы становятся явными, важно обратиться к врачу. Не стоит ждать, что проблемы пройдут сами — они могут мучить женщину не один год.
Неприятные проявления, сопровождающие климакс:
- повышенное потоотделение;
- проблемы с дыханием;
- снижение упругости кожи;
- озноб и жар, мигрень;
- снижение метаболизма, прочности капилляров;
- раздражительность;
- ломкость ногтей;
- истончение волос;
- увеличение веса;
- сонливость;
- проблемы с артериальным давлением;
- риск развития мастопатии;
- пересыхание слизистых покровов;
- хрупкость костей, риск переломов и трещин;
- риск развития диабета;
- ощущение зуда в интимных зонах.
Врач обычно советует изменить диету, сменить образ жизни и принимать комплекс витаминов, среди которых обязательно есть витамин Е от менопаузы.
Как витамин Е помогает при климаксе
Витамин Е при климактерических явлениях положительно влияет на функционирование яичников, воздействуя на гипофиз.
Кроме того, он:
- оказывает стимулирующее воздействие на яичники;
- стабилизирует артериальное давление;
- укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение;
- укрепляет капилляры;
- улучшает половое влечение, состояние кожи, ногтей и волос
- благотворно влияет на сердце и мышцы;
- снижает риск заболевания мастопатией;
- стимулирует работу печени.
Некоторые продукты особенно полезны для женщин в климактерический период. Витамин Е содержится в соевых продуктах, растительных маслах (особенно в льняном, оливковом, кунжутном), зеленых листьях овощей, огурцах, редисе, картофеле, семечках, плодах шиповника, кукурузе и крапиве.
Препараты, содержащие витамин Е
Существует большое количество препаратов, содержащих только витамин Е или комплекс витаминов, предназначенных для женщин в климактерический период. Витамин Е и комплексы нельзя назначать себе самостоятельно, обязательна консультация с врачом.
Сейчас в аптеках можно найти следующие лекарства, помогающие во время климакса:
- «Витамин E» в капсулах производства республики Беларусь;
- «Аевит» в капсулах, содержащий также ретинол, препарат российского производства;
- «Витамин Е ЗЕНТИВА» в капсулах производства Словакии.
Эти и другие препараты доступны в аптеках. Не следует забывать, что прием витаминов без назначения врача может привести к неприятным последствиям.
Когда нельзя принимать витамин Е
К сожалению, принимать его можно не всем.
Витамин Е для женщин при климаксе имеет свои противопоказания:
- перенесенный инфаркт миокарда;
- кардиосклероз;
- прием средств, понижающих свертываемость крови;
- почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- цирроз печени.
С осторожностью нужно подходить к приему витамина Е женщинам, имеющим проблемы с употреблением алкоголя.
Побочные эффекты и передозировка
Хотя применяемый при климаксе витамин Е положительно действует на происходящие в организме процессы, он может иметь побочные эффекты, самым частым из которых является гипопротробминемия. Это понижение содержания протромбина в крови, приводящее к кровоточивости слизистых покровов. Гораздо реже побочные эффекты проявляются в виде высыпаний на коже.
Передозировка витамином Е вызывает неприятные последствия:
- расстройство желудка;
- головокружение;
- тошноту и рвоту;
- образование тромбов;
- обострение хронических болезней.
Доза суточного приема витамина Е должна рассчитываться врачом. При обнаружении побочных эффектов или подозрении на передозировку необходимо приостановить прием препарата и обратиться за медицинской помощью. При правильном приеме лекарств и следованию указаниям врача хорошее самочувствие не заставит себя долго ждать.
Источники:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям