Скудная менструация раньше срока
Менструация – ежемесячное явление, возникающее по причине отторжения неоплодотворённой яйцеклетки и слизистой эндометрия матки. Любые нарушения менструального цикла женщины, могут сигнализировать о возможных патологических состояниях или физиологических изменениях организма. Скудные месячные раньше срока, как и их задержка, могут говорить о неполноценной работе репродуктивной системы, о сбое гормонального фона или о наступлении беременности.
Почему критические дни начались гораздо раньше предполагаемой даты, и опасно ли это явление? – вопрос, волнующий представительниц женского пола, следящих за регулярностью своего менструального цикла.
Причины ранних скудных месячных
Нормальные физиологические месячные повторяются через каждые 25-35 дней, и длятся от 3 до 7 дней. Показатели длительности цикла и течения менструации могут отличаться у разных женщин, но если месячные пришли на неделю раньше, то это не будет являться нормой. Особенно беспокойным является тот факт, что раньше месячные были обильными, а пришедшие раньше срока – скудные и незначительные. Причин данных изменений может быть множество, и чтобы их выяснить, следует изучить особенности физиологии женского организма.
Возможные причины преждевременной менструации:
- Возрастные факторы (половое созревание девочек или климакс – половозрелых);
- Резкие изменения в организме (похудение, ожирение);
- Нервные расстройства и стресс;
- Приём сильных медикаментов или оральных контрацептивов;
- Несбалансированность гормонального фона;
- Заболевания или воспаления репродуктивной системы органов;
- Беременность, в том числе и внематочная;
- Силовые нагрузки;
- Травмы матки или влагалища.
Чтобы обезопасить себя и предотвратить развитие опасных заболеваний, важно своевременно выявить причину ранних выделений, которые могут означать патологию.
Стресс всему виной
Стрессовые ситуации – неотъемлемая часть жизни женщины, и иногда возможно такое, что на фоне нервного расстройства месячные приходят на 10 дней раньше срока. Происходит это, потому что на фоне стресса наблюдается нарушение работы ЦНС, возникает перепад давления и даже сокращения в матке. Если женщина обозначила у себя состояние стресса, то ранний приход менструации не должен её пугать, это всего лишь защитная функция организма. Цикл вернётся в норму, если морально наладить своё эмоциональное состояние или начать приём успокаивающих средств.
Нарушенный гормональный фон
Концентрация гормонов в организме женщины, во многом регулирует менструальный цикл. Нарушения в выработке гормонов так же могут стать причиной преждевременных критических дней. В случае повышенной концентрации и длительного воздействия прогестерона или эстрогена, месячные приходят на неделю раньше, и продолжаются, как правило, длительное время — характеризуясь скудными выделениями.
Контрацептивы – виновники сбоя
Действие оральных контрацептивов, основано на гормональном воздействии. Особо влиятельны, так называемые «экстренные» — которые принимают одноразово при риске нежелательной беременности. На фоне приёма противозачаточных, гормональный цикл сильно меняется и сбивается. Месячные могут приходить буквально – когда им вздумается и даже в скудных количествах. Что бы подобрать подходящие средства, не влияющие на менструальный цикл, следует обратиться к своему гинекологу.
Травмы половых путей и матки
Скудные ранние кровотечения возможны по причине травмирования влагалища, матки или мочевыводящей системы. Если женщина перенесла роды или аборт, то эти процессы могли нанести травму половым путям, и как следствие вызвать кровянистые выделения. Эти кровотечения, как правило, носят временный характер и завершаются после заживления ранок.
Половые заболевания и воспаления
Болезни и инфекции мочеполовой системы способны спровоцировать ранние скудные месячные или их имитацию. При наличии патологий (гиперплазия, эндометриоз) или новообразований (миома) — в матке или придатках, происходит резкий сбой нормального функционирования репродуктивной системы. На этом фоне чаще всего нарушается нормальная выработка гормонов и происходит отторжение слизистого слоя эндометрия. Месячные могут прийти по причине своего естественного происхождения или быть лишь их видимостью, на самом деле являясь маточным кровотечением. Что бы исключить или подтвердить возможные опасные болезни, при подозрительно ранней менструации – немедленно обращайтесь к доктору! Так же причиной могут стать: эрозия, простуда или воспаления половых путей и органов.
Диеты и силовые нагрузки
Любые внезапные колебания веса могут стать причиной нарушения менструального ритма. Так при резком похудении, организм испытывает стресс и сбивает многие биологические ритмы. Чтобы предотвратить такие внезапные потери веса, необходимо грамотно скорректировать диету, а лучше – обратиться к опытному диетологу. Повышенные физические нагрузки так же могут быть виновниками ранних месячных. Женский организм очень чувствительный и ранимый, и силовые упражнения могут повлиять на него в виде циклического сбоя.
Физиологические процессы
Физиология женщины, очень предрасположена к переменам и изменениям работы репродуктивной системы. Так причинами скудных месячных, могут стать нормальные физиологические процессы, происходящие у каждой представительницы женского пола. Ежемесячно, по исходу 25-35 дней происходит циклическая менструация. Половая система снова и снова проживает одни и те же заложенные природой процессы, но повлиять на них могут чаще всего вполне естественные факторы.
Возраст
Молодые девушки в период полового созревания, могут наблюдать у себя нерегулярные скудные месячные, это объясняется физиологическими перестройками и неустановленным менструальным циклом. Похожие нарушения менструального цикла могут происходить и у женщин старше 45 лет, в следствии — климакса и менопаузы. Такое явление можно считать нормой и временным неудобством.
Беременность
Овуляция в организме женщины происходит каждый месяц в середине цикла, если в период овуляции происходит оплодотворение яйцеклетки, то наступает беременность. При новом статусе начинается выработка гормона поддержки беременности – прогестерона, он препятствует выделению месячных и обеспечивает надёжное прикрепление эмбриона к стенке матки. В норме, кровотечения в период беременности отсутствуют, но такое явление как ранние непродолжительные скудные месячные, может означать имплантацию эмбриона.
Внематочная беременность
Большую опасность здоровью женщины, может нести прикрепление эмбриона за пределами матки, а именно – в её трубах. Внематочная беременность, характеризуется острыми болями в левой или правой части живота (в зависимости от поражённой трубы). Женщины, которые испытывают такие боли справа — могут перепутать внематочную беременность с аппендицитом. Характер менструальных выделений в этих случаях, может отличаться своей долгой продолжительностью. Болезненные ощущения и нарушения в менструальном цикле должны стать причиной для посещения гинеколога.
Период лактации
После родов, долгое время происходит восстановление цикла, и грудное вскармливание – ещё одна из причин физиологического сбоя. По причине высокой выработки гормона – пролактина, не происходит овуляция, и как следствие – отсутствуют месячные, иногда начинаются раньше или позже на 10 дней в виде скудных выделений. Такие непостоянные месячные, как правило, являются временным явлением и нормализуются после завершения женщиной грудного кормления.
Возможные заболевания
Месячные, которые приходят раньше времени могут сигнализировать о заболеваниях репродуктивных органов или о гормональной перестройке. Если кровь, которая выделятся у женщины в критические дни, будет иметь коричневатый или алый окрас, то это будет означать тревожный симптом какого либо воспалительного заболевания. Боли в матке и яичниках дают повод для посещения медицинского учреждения и проведения соответствующего обследования. Опасные патологии могут проявляться другими симптомами, и могут объясняться высоким или наоборот низким содержанием гормонов в организме.
Список возможных заболеваний с симптомом незначительного кровотечения:
- Эндометрит;
- Эндометриоз;
- Гиперплазия эндометрия;
- Полипы в матке;
- Поликисстоз яичников;
- Дисфункция яичников;
- Маточный туберкулёз;
- Инфекционные заболевания, передающиеся половым путём.
Рекомендации гинекологов
Когда при регулярном менструальном цикле, вдруг раньше времени приходят месячные с наблюдаемыми скудными выделениями, это может свидетельствовать о каких либо отклонениях в работе репродуктивной системы женщины. Пришедшие скудные месячные, при обычно нормальном функционировании менструального цикла, могут стать поводом для посещения женской консультации, а сопутствующие острые боли, и вовсе, веская причина обращения к врачу. Для удобства, гинекологи рекомендуют вести календарь, в котором женщина должна отмечать начало месячных и их продолжительность.
Расстройства менструального цикла, могут говорить о том, что организму женщины не хватает витаминов, и репродуктивная система по этой причине испытывает сбои в работе. Так же причинами появления скудных месячных могут являться расстройства в выработке гормонов. В любом случае, ранние скудные месячные провоцируют болезненное состояние и чаще всего нуждаются в лечении.
Менструальный цикл — на латыни «menstruus» — что переводится, как «лунный» цикл то есть ежемесячный. Регулярные периодические изменения в женском организме, достигшем репродуктивного возраста, благодаря которому, женщина имеет возможность зачатия. Стабильный менструальный график является одним из главных показателей женского здоровья. Поэтому требует к себе постоянного внимания. Ситуация, когда месячные начались раньше требует врачебной консультации.
Женское здоровье во все возрастные периоды представляет собой тонкий и хрупкий механизм, поэтому уделять ему нужно повышенное внимание. Природа не поскупилась на деликатность женской репродуктивной системы, но нередко по разным причинам, организм может дать сбой. Каждая женщина раз в месяц ждет прихода очередных месячных и внимательно контролирует их сроки.
Сознательные дамы имеют личный календарь, в котором ставят отметки дня прихода и дня окончания месячных, что позволяет вовремя заметить любые отклонения в цикле. Научный факт, что когда со здоровьем все в порядке и ничего не беспокоит, то месячные приходят в срок, так как цикл установился регулярный. Но если месячные пришли вдруг раньше положенного срока, женщина начинает беспокоиться о том, что в организме произошли сбои, и что данную проблему нужно взять под контроль.
- По каким причинам месячные могут прийти раньше назначенного времени
- Как проходят месячные, если они пришли раньше положенной даты
- Могут ли месячные прийти раньше положенного срока по причине беременности?
- Если критические дни пришли на 5 дней раньше положенного срока
- Причина прихода критических дней раньше на 7 дней
- Критические дни пришли раньше на 10 дней
- Если месячные обильные и пришли раньше положенного срока
- Ранние скудные месячные: что это может означать?
- Как поступить, если месячные пришли раньше
Для своего спокойствия нужно как можно скорее обратиться к гинекологу для консультации, чтобы врач провел осмотр, взял необходимые анализы и назначил обследование в случае необходимости. Все эти действия в комплексе позволяют поставить верный диагноз и назначить грамотную терапию, направленную на восстановление цикла.
По каким причинам месячные могут прийти раньше назначенного времени
Безусловно, женское здоровье – это сложный и взаимосвязанный организм и на его состояние могут отказывать влияние масса факторов. Есть ряд причин, дающих ответы на вопрос, почему месячные пришли ранее намеченного срока. Среди них:
- Повышенные физические нагрузки, которые имели место незадолго до назначенной даты критических дней. Это одна из самых распространенных причин, которая может вызвать сбой в периодичности овуляции.
- Сильные душевные переживания, которые женщина перенесла из-за стрессовой ситуации. Нервные срывы способны внести довольно серьезные изменения в регулярность критических дней и общее женское самочувствие.
- Резкое снижение веса также провоцирует нарушение цикла. Женщина может потерять килограммы не только из-за диет, но и по причине болезни. Нередко женщины в погоне за модельными стандартами, прибегают к экстремальным и кардинальным диетам, которые оказывают пагубное влияние на женский организм, вызывая сбои в цикле.
- Любительницам жестких и грубых сексуальных отношений тоже надо быть очень осторожными. Такой секс может причинить вред половым органам – шейке матки, влагалищу. Это может вызвать либо банальное кровотечение, либо преждевременные месячные.
- Когда женщина беременеет, то в самом начале срока у нее может возникнуть небольшое кровотечение, которое напоминает месячные. Это вызвано тем, что на ранних стадиях беременности (6-7 недель) оплодотворенная яйцеклетка, преодолев путь по маточным трубам, имплантируется (закрепляется) к стенкам матки. При этом происходит разрушение части кровеносных сосудов, которые способствуют выделению небольшого количества крови, напоминающего скудную менструацию.
- Бывает так, что женщина путает наступление критических дней с маточным кровотечением, которое начинается тогда, когда в матке происходит воспалительный процесс, она травмирована, в ней образовалась опухоль или имеются другие заболевания.
- Ожидание малыша может быть сопряжено с патологией, такой, как внематочная беременность, и тогда месячные могут прийти раньше назначенного срока. Непроизвольный выкидыш тоже является причиной ранней менструации. Подобные ситуации очень опасны для женского здоровья и требуют незамедлительного участия врачей и дальнейшего оперативного вмешательства.
- Многие дамы без консультации доктора сами себе «прописывают» противозачаточные гормональные контрацептивы, которые могут вызвать различные сбои в организме и нарушение цикла, что способствует ранним месячным.
- Нередко ранние кровотечения сигнализируют о том, что у женщины есть инфекционное заболевание, передаваемое половым путем после незащищенного секса.
- Женщины, которые часто путешествуют или по работе бывают в разных странах, могут столкнуться с ранними месячными. Это вызвано тем, что организму требуется акклиматизация при смене часовых поясов и климатических условий. Женский организм трудится в напряженном режиме, поэтому происходит сбой цикла.
В юном возрасте ранние месячные не должны вызывать сильного беспокойства у девушки, так как ее гормональная система только устанавливается, формируя менструальный цикл. Зрелые женщины, у которых приближается климакс, тоже не пугаются сбоев в цикле, так как они связаны с возрастными особенностями.
Как проходят месячные, если они пришли раньше положенной даты
Особенности появления менструации в данном случае будут напрямую связаны с тем, какие причины нарушения цикла имеют место.
Если ранние месячные были вызваны неполадками в работе центральной нервной системы, то, как правило, течение критических дней проходит с отклонениями в самочувствии женщины. Часто женщина жалуется на такие неприятности, связанные с ее состоянием:
- Головную боль.
- Появление по непонятным причинам тошноты. В таких ситуациях некоторые дамы испытывают страх, что это может быть первым признаком интересного положения.
- Плаксивость и резкие перемены настроения.
- Подавленное настроение.
- Плохой сон у некоторых дам.
- Беспричинная слезливость.
В современном мире женщины часто сталкиваются с проблемой раннего прихода месячных, но состояние в данном случае будет строго индивидуальным. В зависимости от состояния здоровья женщины будут проходить ранние критические дни. Помните, что в случае гормональных сбоев в организме, кровотечения могут быть обильными, а порой можно заметить даже кровяные сгустки. Если же в организме есть инфекция, то наблюдаются тянущие боли внизу живота. Вдобавок, можно отметить болевые ощущения в области поясничного отдела позвоночника.
Могут ли месячные прийти раньше положенного срока по причине беременности?
Давайте рассмотрим отдельный случай, когда изменения цикла вызваны зачатием малыша. Если дама активна в сексуальном плане, то может наступить день, когда, несмотря на применение средств контрацепции, приходят ранние месячные, но вызваны они беременностью. Нужно купить в аптеке самый обыкновенный тест на беременность в следующих случаях:
- Критические дни пришли на 3-7 дней ранее предполагаемой даты.
- Резко сократилась обильность и интенсивность выделений.
- Цвет выделяемой крови изменился. Выделения приобрели коричневый или розоватый оттенок.
- Количество критических дней сократилось и вместо обычных 7 дней, к примеру, было лишь 4.
Все эти процессы обусловлены тем, что оплодотворенная яйцеклетка имплантируется к маточным стенкам, нарушая кровеносные сосуды. Отсюда и ранние месячные.
Если критические дни пришли на 5 дней раньше положенного срока
Природа всегда удивительна, а в отношении причин, вызывающих ранние регулы, и подавно. Итак, если месячные пришли раньше 5 дней, то рекомендуется изучить ряд главных причин, которые могли вызвать такое явление:
- Для нормального функционирования репродуктивной женской системы, сразу несколько органов должны работать слаженно. И если один из них «барахлит», то неудивительно, что месячные придут на 5 дней раньше ожидаемого дня. И если вы обратились к гинекологу, чтобы выяснить причину такого явления, то попутно можно обнаружить заболевания матки, яичников и даже головного мозга.
- Женский организм отличается деликатностью, поэтому нарушение его функционирования (в большинстве случаев, дело касается вегетативной функции) может наступить даже по причине обычной простуды. Провокатор ранних месячных в данном случае – это нарушение нормального кровообращения в период заболевания.
- Часто дамы в погоне за стройностью прибегают к радикальным методам избавления от лишних килограммов. Длительные и жесткие диеты, при которых женщина не будет получать ряд необходимых организму веществ, провоцируют стресс всего организма. И на выходе мы получаем нарушение менструального цикла.
- Критические дни могут прийти на 5 дней раньше в том случае, если женщина пребывает в условиях негативных факторов внешней среды. К примеру, внезапный переезд на новое место жительства приведет к тому, что дама должна пройти период акклиматизации, то есть, адаптироваться к новым условиям климата. Даже деловая поездка в другую страну, краткосрочная командировка, или путешествие могут вызвать регулы раньше срока на 5 дней.
- Перегрузка. Речь идет не только о физических, но и об эмоциональных перегрузках. Такая ситуация может вызвать регулы на 3-6 дней раньше предполагаемой даты, отмеченной в в личном календаре.
Причина прихода критических дней раньше на 7 дней
Если у вас именно такая ситуация, то причина, скорее всего, кроется в потенциальных факторах-провокаторах. Среди них:
- Воспалительные процессы.
Если ваши месячные приобрели розовый оттенок, в них заметны сгустки, то причина может заключаться в развитии воспалительных процессов в самой матке, маточных трубах или яичниках. Выделения, отличные от привычных, происходят из-за потенциального заболевания – миомы, недоразвитости репродуктивной системы, гипоплазии, эндометриоза, железистой гиперплазии;
- Гиперэстрогения.
Если это ваш случай, то организмом вырабатывается больше эстрогена, чем нужно для нормального функционирования. Это случается на фоне недостатка лютеиновой кислоты, который прогрессирует. В такой ситуации беременности быть не может на 100%, так как овуляции, скорее всего, не происходит. Сложности могут наступить из-за избыточного веса, приема лекарственных средств, содержащих эстрогены, новообразований в женских половых органах. К примеру, различных кист в яичниках. Заболевание выявляется обычным анализом крови;
- Маточное кровотечение.
В случае прихода регулов на 7 дней раньше, бывает так, что это не просто месячные, а довольно опасное маточное кровотечение по причине травмы матки или развития опухоли на половых органах.
Критические дни пришли раньше на 10 дней
Менструальный цикл должен установиться за пару лет после появления первых регулов. И, несмотря на это, часто встречается, что критические дни пришли на 10 дней раньше даты в календаре. Учитывайте, что основными причинами этого серьезного отклонения могут стать самые различные факторы. Среди них:
- Предрасположенность на генетическом уровне. Поговорите с матерью, не наблюдалось ли у нее подобных отклонений. Вполне вероятно, что ранние месячные нередко были у нее, у бабушки или у других родственниц. И если этот факт подтвердится, то даме придется принять ситуацию, как есть, так как повлиять на нее почти не представляется возможным.
- Отклонения в массе тела. Если женщина резко набрала вес или похудела, то ей не нужно удивляться, что наступление месячных прошло на 10 дней раньше. Аналогичная ситуация может случиться по причине отсутствия полноценного, здорового питания, когда организм не получает необходимого комплекса минеральных веществ и витаминов.
- Выкидыши или аборты. Обе этих малоприятных ситуации очень часто вызывают сбои в менструальном цикле, и женщина наблюдает ранний приход месячных.
- Воспалительные процессы. К сожалению, воспалительные процессы в области малого таза являются одной из частых причин всяческих отклонений в женском организме. Список патологий довольно существенный: доброкачественные или злокачественные опухоли, миомы, эндометриоз. Список заболеваний можно продолжать и довольно долго. Самое страшное это то, что женщина, закрывая глаза на ранние месячные, списывая это на несущественные причины, вовремя не обращается к доктору за оперативным вмешательством, что усугубляет положение.
- Заболевания внутренних органов. Изменения в менструальном цикле нередко вызваны заболеваниями, которые связаны с почками, печенью и другими важными органами, отвечающими за жизнедеятельность организма.
Ознакомившись с причинами, которые вызывают приход месячных на 10 дней раньше обозначенного срока, женщина должна понимать, что в такой ситуации ей необходимо как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Помните, что подобная ситуация может означать развитие довольно серьезного заболевания, при котором промедление опасно.
Если месячные обильные и пришли раньше положенного срока
Безусловно, любые нарушения цикла должны заставить женщину побеспокоиться о своем здоровье и обратиться к врачу. И если регулы пришли раньше, и они сильнее обычного, то причины надо выяснять потому, что обильных по объему месячных не должно быть. Вдобавок, женщине следует побеспокоиться о срочном визите к врачу, если в выделениях (лохиях) имеются сгустки.
Какие причины могут быть:
- Гормональный сбой;
- Патологические процессы в матке или специфика ее строения;
- Эндометриоз;
- Менопауза;
- Рождение малыша;
- Аборт или выкидыш;
- Миома матки;
- Меноррагия;
- Патологии репродуктивной системы;
- Воспалительные процессы и заболевания органов малого таза;
- Недостаток гемоглобина;
- Излишнее употребление контрацептивных средств (спираль).
Ранние скудные месячные: что это может означать?
Болевые ощущения в период критических дней не зависит от того, насколько они обильны. И если регулы пришли раньше и в другом объеме, то нет никакой гарантии, что вас не настигнут некомфортные ощущения. Наоборот, нередко они сопровождаются такими факторами как:
- Головная боль.
- Тошнота.
- Болевые ощущения внизу живота.
- Запор или понос.
- Тянущие боли в поясничном отделе позвоночника.
Месячные со скудными выделениями могут быть в таких случаях:
- При дисфункции яичников;
- После рождения малыша. Месячные могут прийти раньше обозначенной даты. Также они могут приобрести коричневый оттенок;
- После операционного вмешательства: аборта, удаления полипов, выскабливания в диагностических целях;
- При генетической предрасположенности;
- Если в матке или яичниках имеются воспалительные процессы.
Безусловно, данный список причин, при которых могут быть ранние скудные месячные, далеко неполный.
Как поступить, если месячные пришли раньше
Когда будет установлена причина, вызвавшая ранние месячные, нужно принимать решение, что делать с возникшей проблемой. Естественно к вопросу надо отнестись со всей серьезностью и устранять корень проблемы.
Сначала женщина должна взвешенно проанализировать свой образ жизни. Если он далек от здорового, нужно задуматься, как поступить, чтобы критические дни не приносили проблемы своей преждевременностью. Вот перечень ваших действий:
- Снижение как физических, так и моральных нагрузок. Регулярные стрессовые ситуации никогда не приносили ничего хорошего.
- Создать в доме комфортную психологическую обстановку, и если вы часто выясняете отношения, то надо с этим «завязывать». В доме должно быть тихо и спокойно, здесь вы должны отдыхать и телом, и душой.
- Не сильно переживать, если месячные пришли на один день раньше. Врачи не считают это патологией, так что такая ситуация вполне нормальная.
- Запрещается принимать любые гормональные препараты без назначения врача. Перед приемом прочитайте внимательно инструкцию по применению.
- Пересмотрите весь ваш рацион питания. Меню должно быть полноценным и здоровым, чтобы организм получал все необходимые витамины и питательные вещества. Исключите любые полуфабрикаты и фастфуд. О перекусах на ходу тоже можно забыть. Старайтесь готовить вкусную и полезную пищу дома.
- Если регулы часто приходят раньше назначенного срока и цикл не может похвастаться регулярностью, то женщина должна обратиться к врачу для выяснения причин и назначения лечения. Если гинеколог настаивает на полном обследовании, то выполните его рекомендации. Возможно, у него есть предположения относительно вашего состояния, и их требуется подтвердить.
Нужно помнить, что если ранние месячные сопровождаются сильными болевыми ощущениями, то терпеть это не нужно. Возможно, это кровотечение не имеет отношения к месячным, а вызвано более серьезными и опасными для здоровья причинами.
Есть основное отличие, которое нужно помнить – когда месячные протекают в нормальном режиме, выделения должны быть темными и практически несвертываемыми. О патологических процессах говорит ярко алый цвет крови, кусочки отторгнутой ткани или сгустки. Не затягивайте визит к врачу, ведь не исключено, что причина такого явления серьезна.
Нарушения менструального цикла корректируются медикаментозно, часто с применением гормоносодержащих препаратов. Если регулы всегда проходят тяжело и сопровождаются болезненными ощущениями, то женщине надо пересмотреть свой образ жизни и заняться своим здоровьем, не взирая ни на что. Если же при скудных кровотечениях отмечается головокружение, тошнота, обморочное состояние или рвота по утрам, то есть высокая вероятность, что девушка находится в интересном положении.
Загрузка…