Сводит руки по ночам при климаксе

Климакс — ответственный этап в жизни женщины, когда репродуктивная система требует особого внимания. Подготовка к менопаузе — это не только привыкание к новому статусу, но и изучение информации о возможных проблемах. Знать о них нужно для того, чтобы при первых подозрительных симптомах обратиться к гинекологу или терапевту. Кроме заболеваний, связанных с климаксом, есть и другие, например, онемение конечностей.

Почему при климаксе могут неметь конечности и другие части тела

Современные дамы знают: менопауза сопровождается гормональной перестройкой и означает утрату способности к зачатию. Но угасание детородной функции влияет на все органы. Когда нарушается гормональный баланс, страдает сердце, и это главное объяснение, почему немеют руки при климаксе. Также этот симптом сигнализирует о развивающейся сердечной недостаточности.

Причины онемения тела и конечностей при климаксе

Руки и ноги немеют не только у женщин в климаксе, но и у молодых. Вот что может спровоцировать неприятные ощущения:

• защемление диска;
• сдавливание или поражение нервных корешков;
• рассеянный склероз;
• отравление солями тяжёлых металлов;
• длительный дефицит витамина B12;
• передавливание периферического нерва.

Другие причины возникновения болей и покалывания в теле:

• генетическая предрасположенность;
• остеохондроз;
• инсульт;
• радикулит;
• травма мышц или суставов, в результате которой оказались задеты, повреждены или защемлены нервные волокна;
• частые нервные перегрузки, волнения, стрессы;
• сахарный диабет.

Помимо этого, онемение при климаксе может быть из-за длительного пребывания на холоде. В этом случае при попадании в тепло онемевшие руки и ноги возвращаются в нормальное состояние.

Если перед появлением симптома человек не находился на морозе и не держал конечности в неудобном положении, причинами могут быть некоторые гормональные нарушения.

Каковы симптомы онемения тела при климаксе

Поскольку онемение пальцев рук и других участков — само по себе симптом какой-то патологии или состояния, можно говорить только о его особенностях. Обычно онемение ощущается как сильное или слабое покалывание по всей длине конечности или только в пальцах, ступнях, ладонях. Из психических проявлений — панические атаки с подъёмом давления.

Немеющий участок тела болит, ограничивается его подвижность. В некоторых случаях онемение рук при климаксе сопровождается судорогой.

Почему нельзя игнорировать онемение тела при климаксе

Покалывание в руках и ногах может быть как симптомом климакса, так и сигналом, указывающим на патологию. Догадаться, в чём дело, сам человек не может. Надеяться на то, что всё обойдётся, нельзя, потому что в климакс онемение только усиливается. С таким симптомом сложно полноценно работать и просто жить. Кроме того, если в организме развивается болезнь, она даст о себе знать. Если женщина обратится к врачу слишком поздно, она может узнать, что изменения уже стали необратимыми.

Частая причина немеющих конечностей — нарушение кровоснабжения по причине отложения бляшек. Полезный холестерин, который легко проходит сквозь стенки сосудов, не причиняет вреда, а вредный откладывается и увеличивает риск заболевания.

Есть два варианта развития событий: инсульт и гангрена. При имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой онемение в конечностях может быть предвестником инсульта. Немеют в первую очередь пальцы — указательный и средний. Он не может самостоятельно ходить, одеваться, есть. На восстановление утраченных функций могут уйти месяцы и годы. Если больной, перенесший инсульт, подолгу лежит, на теле образуются пролежни. Чтобы не доводить ситуацию до инвалидности, лучше вовремя подлечиться.

Гангрена — не менее страшное явление, которому подвержены больные диабетом. Это отмирание конечности, после которого единственным способом спасти человека становится ампутация. Всё начинается с лёгкого жжение. Постепенно оно усиливается, сопровождаясь повышением артериального давления. Если на этом этапе женщина не пойдёт к врачу, а будет терпеть, начнётся некроз тканей.

Как лечить данное заболевание при климаксе

Сначала предстоит выяснить, почему в климакс онемение стало беспокоить. Дальнейшее лечение назначается с учётом причины. Если окажется, что неприятный симптом вызван гормональной перестройкой, характерной для начала менопаузы, пациентке порекомендуют следующее:

• выбирать для отдыха и сна максимально удобную позу. Не допускать затекания рук, ног и всего тела;
• пройти курс массажа. Онемение бывает вызвано нарушенным кровообращением, а массаж стимулирует кровообращение, высвобождая передавленные сосуды и нервные волокна. Курс процедур следует пройти полностью;
• принимать гормоны, если симптомы сопровождаются сухостью во влагалище. Организм женщины, находящейся в состоянии гормональной перестройки, часто сигнализирует онемением о нехватке эстрогенов или прогестерона;
• посещать кабинет физиотерапевта. Есть разные физиопроцедуры, какие именно требуются в данном случае, определяет врач. Физиотерапия помогает восстановить кровообращение в проблемной зоне, а в дальнейшем организм сам справляется со своими функциями;
• делать гимнастику в организованных группах или в одиночку. Если при климаксе ноги немеют не очень часто, можно заниматься бегом;
• употреблять больше витамина B. Его дефицит выявляется при осмотре и с помощью анализов. В зависимости от того, насколько выражена нехватка, можно будет обойтись корректировкой рациона или придётся принимать витаминные препараты.

Лечение онемения при климаксе средствами народной медицины

Народное лечение основано на использовании продуктов, пряностей и соли. Вот рецепты, позволяющие справиться с проблемой без гормональной заместительной терапии:

• Растирания с солью. Берут 1 ст. л. соли, 10 мл камфорного и 50 мл нашатырного спирта, смешивают и растирают проблемные места. Средство помогает устранить онемения во время климакса.
• Тыквенный компресс. Овощ очищают от кожуры, отваривают и делают пюре. В остывшем виде кладут на больную конечность и укутывают. Можно делать каждый вечер.
• Растирания с перцем. На 200 г масла берут 100 г чёрного перца, смешивают и варят на медленном огне до загустения. Остужают, выливают в стеклянную баночку и хранят в холодильнике. Растирают больную конечность каждый вечер.

Лечение народными средствами не отменяет необходимости обращения к врачу. Прежде чем устранять онемение в домашних условиях, стоит убедиться, что оно вызвано безобидными причинами, иначе можно упустить время, когда ещё возможно эффективное лечение.

Симптомы климакса и его протекания зависят во многом от конституции тела.

Обычно хрупкие женщины с дефицитом веса будут страдать от проявлений остеопороза, психоэмоциональных нарушений.

Женщин с избыточным весом будут беспокоить головные боли, гипертония, ожирение.

Женщины, которые в молодости сталкивались с такими проблемами, как нарушение цикла, предменструальный синдром, бесплодие, должны быть готовы к тому, что климакс у них будет тяжелым и доставит немало неприятностей.

Напрямую зависит тяжесть проявления симптомов климакса и от генетически обусловленного темпа прекращения выработки организмом эстрогенов. Если уровень гормона в крови женщины снижается очень медленно, она может вообще не обращать внимания на появление симптомов климакса, потому что они не будут доставлять ей заметного беспокойства.

Но если организм теряет эстрогены быстро, женщина будет испытывать значительные неудобства и переживать самые неприятные минуты, причем довольно часто. Наибольшие проблемы возникают у женщин, которые резко лишаются притока эстрогенов в кровь: из-за облучения, химиотерапии или же из-за удаления яичников хирургическим путем.

Однако при всем при этом климакс ни в коем случае нельзя воспринимать как болезнь. Человеческий организм меняется на протяжении всей жизни. Но в период климакса эти изменения происходят более интенсивно, сопровождаются довольно-таки ощутимыми симптомами и поэтому так заметны.

Основными симптомами климакса являются:

— приливы крови, сопровождающиеся чувством жара,
— сильное сердцебиение,
— головокружение,
— головная боль,
— нарушение сна,
— эмоциональная неуравновешенность,
— периодическое онемение и дрожание пальцев, ощущение покалывания в них,
— неприятные вкусовые ощущения,
— спазмы и судороги, сухость слизистых оболочек — это симптомы постменопаузы, они могут начать беспокоить женщину спустя два года или даже пять лет после наступления климакса.

Есть женщины, у которых в климактерический период не появляется ни одного из этих симптомов. Есть и другие, которые в полной мере испытали все перечисленные выше неприятности. Но и тот, и другой вариант — редкость.

Большинство женщин в той или иной мере сталкиваются и с приливами, и с бессонницей, и с психологическим дискомфортом. Это абсолютно нормально. Помните, что такие нарушения — это проявления гормональных изменений, которые происходят у каждой женщины, вступившей в климактерический период.

И независимо от того, будете ли вы лечить их или нет, большинство из них наверняка исчезнут после того, как ваш организм приспособится к новому гормональному уровню.

Но когда климакс в самом разгаре, есть смысл принять действенные меры. Женщина способна справиться с неблагополучием в организме: если не исключить его вовсе, то хотя бы значительно ослабить.

Основные симптомы климакса

Наиболее характерный симптом климакса — приливы.

Внезапно возникает ощущение жара, охватывающего все тело, и в особенности его верхнюю половину, лицо и шею. Температура тела повышается, пульс учащается, кожа краснеет или покрывается красными пятнами. Как правило, все это сопровождается еще и обильным потоотделением. Этот, симптом встречается более чем у половины всех женщин.

Иногда ему предшествует необъяснимое ощущение тревоги. У одних приливы — кратковременные эпизодические приступы легкого жара, у других они напоминают жар от находящейся рядом раскаленной печи. Затем происходит резкое снижение внутренней температуры. В ответ на это кожа реагирует выделением пота, чтобы отдать тепло и компенсировать перепад температуры.

Приливы могут следовать один за другим или же возникать изредка, преимущественно по ночам. Бурная реакция организма, перепады температуры тела, неожиданные ощущения жара и озноб могут превратить ночной отдых в настоящее мучение. И нет ничего необычного и удивительного в том, что во время приливов постоянно нарушается сон.

Все факторы, которые приводят к повышению температуры и расширению капилляров кожи, — горячие напитки и острая пища, физические упражнения и слишком теплая одежда, стресс и волнение, алкоголь и кофеин — способны спровоцировать приливы крови у предрасположенных к ним женщин.

Головная боль характеризуется внезапными приступами боли, обычно охватывающими только одну сторону головы. Этому часто предшествует чувство сонливости, разбитости, тошноты, мелькание «мушек» перед глазами. Головная боль развивается постепенно. Продолжительность приступа — от нескольких часов до нескольких суток. Причина мигрени — нарушение кровообращения некоторых участков мозга в результате спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного давления.

Головные боли у женщин могут регулярно проявляться в более раннем возрасте во время менструации. Как правило, при приближении к климаксу они ослабевают или же исчезают вовсе; однако у некоторых, напротив, усиливаются. Бывают случаи, когда женщины, не страдавшие ранее от мигреней, впервые сталкиваются с ними именно в климактерический период.

Также причиной головных болей могут быть стрессы, чувство тревоги, усталости, пережитое беспокойство, а также проблемы с пищеварением. Чрезмерное мышечное напряжение в спине, плечах или шее может вызвать затруднения с кровообращением и также стать причиной головной боли. Мигрени могут быть вызваны аллергическими реакциями на различные виды продуктов, боль в этом случае возникает либо выше бровей, либо в затылочной части.

В период климакса многие женщины обращаются к врачам с жалобами на повышенное давление.

В основе этого недомогания лежит усиление напряжения стенок всех мелких артерий, в результате чего эти кровеносные сосуды сужаются, что в свою очередь препятствует продвижению по ним крови.

Давление крови на стенки сосудов при этом заметно возрастает. Следует отметить, что регулирование сосудистого тонуса связано с уровнем эстрогенов и прогестерона крови. При климаксе этот процесс нарушается, что и приводит к появлению данного симптома.

Периодическое повышение давления может постепенно перерасти в гипертонию. Это довольно распространенное заболевание, приводящее к склеротическим изменениям в сосудах. Гипертония может стать причиной многих тяжелых сердечно-сосудистых недугов. Чтобы этого не произошло, необходимо следить за давлением и вовремя принимать меры: проконсультироваться у своего лечащего врача и выполнять все его рекомендации. Значительную помощь в подобной ситуации может оказать фитотерапия.

Главная причина возникновения повышенного давления — перенапряжение нервной системы, поэтому избегайте стрессов и переживаний. Противопоказано курение, так как оно приводит к сужению и спазмам сосудов. Кроме того, развитию гипертонии способствует избыточный вес, а также соленая и жирная пища.

Во время климакса много женщин жалуются на нарушение сна и бессонницу. Этот симптом тоже вызван снижением уровня эстрогенов в организме. Зачастую он появляется еще до наступления этого периода и, в отличие от других симптомов, в постклимактерический период не исчезает. Сон становится менее продолжительным, более чутким, и организм постепенно приспосабливается к такому режиму.

Ночные приливы крови способны свести к минимуму ночной сон и отдых.

Это одна из причин бессонницы. Есть и другая — так называемое увеличение латентности сна, то есть периода с того момента, как человек закрывает глаза, до того, как он погрузится в сон. Так вот, в период климакса этот промежуток увеличивается и опять же у каждой женщины — по-своему.

Женщины, столкнувшиеся с проблемой нарушения сна, спят не так крепко, как раньше. Теперь глубокому сну отводится гораздо меньше времени и значительно больше — его легким прерывистым фазам. Необходимо максимально исключите стрессогенные факторы и постарайтесь не нервничать по пустякам.

Напряжение, тревожность, раздражительность — психологические доминанты климакса. Даже незначительные мелочи могут вызывать неадекватно сильные отрицательные эмоции. Не нужно заострять внимание на подобных реакциях и усугублять и без того тяжелое эмоциональное состояние, доводя его до стрессов и депрессии. При этом следует помнить, что напряжение относится к симптомам раннего климакса и обычно проходит в течение года.

Кроме того, раздражительность может быть вызвана еще одним признаком климакса — забывчивостью. Ухудшившаяся память приводит к раздражению, которое, в свою очередь, отрицательно сказывается на процессах памяти. Тем не менее забывчивость не должна причинять беспокойство. Даже если она не исчезнет после климакса, женщины довольно быстро адаптируются к ней, научившись несколько иначе организовывать свою жизнь.

Сухость слизистых оболочек — естественная проблема постменопаузы. Недостаточное количество эстрогенов в системе кровообращения уменьшает выработку жидкости в организме. К примеру, сухость глаз — довольно распространенный симптом климакса.

Слезящиеся глаза — также признак развивающейся сухости глаз, ведь таким образом глаза пытаются компенсировать недостаток смазывающей жидкости. Если появился этот симптом, следует поберечь слизистые оболочки. Для этого увлажняйте воздух в доме. Избегайте табачного дыма, остерегайтесь ветра, смога, сухого жаркого и слишком холодного воздуха.

Сухость или жжение во рту — тоже типичный симптом климакса, как правило, со временем исчезающий. Причиной сухости во рту могут стать медикаменты: например, противогипертонические, возбуждающие, антигистаминные или мочегонные средства.

Чтобы ослабить это явление, сократите потребления алкоголя, острой и соленой пищи, откажитесь от курения. Кроме того, сухость во рту может оказаться вестником тяжелого заболевания — сахарного диабета, поэтому, заметив у себя этот симптом, сделайте анализ крови на содержание в ней сахара.

Следует напомнить, что все слизистые оболочки организма женщины являются эстрогензависимыми, снижение уровня эстрогенов крови в период климакса приводит к атрофии слизистых не только рта и конъюнктивы глаз, но и кишечника, желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, уретры, влагалища.

Поэтому типичными заболеваниями в период постменопаузы являются атрофические гастриты, колиты, дискинезии желчных путей, недержание мочи, кольпиты и циститы.

Главное при спазмах и судорогах потреблять достаточное количество магния, кальция и калия, а также тщательно беречь себя от переохлаждения. Внимательно следите за погодой и одевайтесь соответственно. Промокшие ноги, легкомысленно оставленная дома шапка или забытые перчатки — вот частые причины спазмов и судорог.

И одежда, и обувь должны быть не только теплыми, но и удобными, чтоб не сдавливать сосуды и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Для здоровья сосудов хорошее кровообращение просто необходимо; чтобы его стимулировать, надо больше двигаться.

Боль появляется из-за сжавшихся кровеносных сосудов, поэтому внезапно возникший спазм можно ослабить путем стимулирования кровообращения в мелких артериях. Можно применить такой прием: несколько раз встряхнуть кистями рук и резким движением выбросить руки вперед.

Кроме того, женщины часто жалуются на судороги ног по ночам. Избежать их можно, если в рационе будет достаточно магния, кальция и калия. Восполнить дефицит этих веществ помогут витаминные комплексы и биологически активные добавки.

Также необходимо избегать сильно охлажденных продуктов, например, замороженной пищи, холодных напитков. Непременно откажитесь от курения. Оно крайне нежелательно потому, что приводит к резкому сужению кровеносных сосудов. Причиной спазмов и судорог может быть начинающийся остеопороз.

Сильное сердцебиение и онемение пальцев — это результат активной деятельности гипоталамуса и его рецепторов, приводящей к нестабильной работе вазомоторной.

Еще один типичный симптом климакса — необычный привкус во рту, который, как и другие, со временем исчезает. Обычно женщины отмечают у себя металлический или соленый привкус. Причины этого явления еще не до конца ясны медикам.

С. Трофимов

Опубликовал Константин Моканов