Тошнота при климаксе как бороться

С годами репродуктивная функция женщины постепенно снижается. Эстрогена, являющегося важным гормоном в женском организме, вырабатывается все меньше. Это вызывает определенные сбои или дисбаланс всех его звеньев – органов и систем.

Прежде всего, это касается яичников, которые, перестав функционировать, сморщиваются и замещаются соединительной тканью.

Гормональная перестройка, сопровождаемая рядом неприятных симптомов, за несколько лет меняет многие функции организма женщины. Этот и последующий период называются климаксом или менопаузой.

Климакс и его фазы

Время наступления климакса сугубо индивидуально.

Оно зависит от многих факторов:

от состояния здоровья;
от наличия стрессов;
от образа жизни;
от климатических и экологических факторов;
от наследственности и прочего.

В худших случаях отмечается ранняя менопауза уже после 40 лет, но чаще гормональная перестройка начинается у женщин после 50 лет. Большинство дам в это время чувствуют мучительный дискомфорт со многими симптомами.

Читайте также про симптомы климакса после 30 лет и после 45 лет.

Врачи разделяют климакс на три фазы:

пременопауза, когда из-за снижения функций яичников месячные приходят не регулярно. Это сопровождается болями и тяжестью в малом тазу, ухудшением общего самочувствия;
менопауза. Принято считать, что она наступила, когда месячные прекратились и отсутствуют в течение года;
постменопауза. Она следует через год после последних месячных и до конца жизни.

Предвестники менопаузы

Менопаузе предшествуют сбои менструального цикла — изменения его длительности и интенсивности выделений. Это вызвано снижением выработки женских половых гормонов — в организме женщин повсюду есть своеобразные рецепторные датчики, которые реагируют на малейшие гормональные изменения в крови.

При начинающемся климаксе предвестниками могут быть ухудшения состояния:

структуры кожи;
волос;
слизистых оболочек;
костей;
обмена веществ;
прочих систем и органов.

Читайте также о болях и вздутии живота при климаксе.

Ускоряется появление морщин, постепенно тускнеет цвет глаз, редеют волосы. Кроме этого становится слышной крепитация суставов, без видимых причин появляется лишний вес, ощущается дискомфорт во влагалище из-за сухости слизистой и ее большей уязвимости.

О том, могут ли отекать ноги при менопаузе, читайте в этой статье.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Все эти и другие признаки проявляются постепенно, вначале они могут быть едва заметны, но постоянно прогрессируют. Они индивидуальны так же, как интенсивность их нарастания.

Появление симптомов

Предвестники переходят в симптомы климакса, которые уже трудно не заметить.

Основными из них бывают:

эмоциональная неустойчивость, проявляющаяся в перепадах настроения и излишней чувствительности;
быстрая утомляемость и хроническая усталость;
нарушения сна (бессонница или постоянная тяга ко сну);
повышенная потливость;
тахикардия;
боли в груди;
боли в суставах;
приливы — непредсказуемое ощущение жара в верхней части тела и голове. И это обоснованно, т.к. при таких приступах наблюдается усиленное поступление крови к этим участкам. Приливы также могут сопровождаться головной болью.

Позднее появляются еще и другие симптомы климакса:

недержание мочи, особенно ночное;
изменения структуры костей, увеличение их хрупкости из-за дефицита кальция (остеопороз). Как следствие этого – уменьшение на несколько сантиметров роста;
кистозные образования в молочных железах;
увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний из-за снятия эстрогенной защиты;
дестабилизация обменных процессов, вследствие которой повышается давление, увеличиваются жировые отложения, и растет риск появления диабета.

Но не все из них обязательны, их степень проявления тоже сугубо индивидуальна.

Стоит ли идти к врачу

Может ли быть климакс поводом для похожа к врачу? Любые проявления климакса требуют внимания. Далеко не всегда они опасны, но обследоваться нужно обязательно.

В некоторых случаях климакс из-за снижения иммунитета провоцирует рецидивы хронических заболеваний. Поэтому нужно посетить терапевта и гинеколога, которые назначат лабораторные обследования. Не повредит и визит к эндокринологу для контроля гормональных изменений.

Приступы приливов, которые часто сопровождаются тошнотой, нредко вызывают боязнь и даже приводят к депрессии. Несколько визитов к психотерапевту помогут справиться с этими проблемами.

Можно ли отсрочить этот период

Оттянуть наступление менопаузы возможно при здоровом образе жизни. Это отказ от курения и частого употребления алкоголя, обязательные физические упражнения, в том числе систематическая ходьба. Сбалансированное и регулярное питание играет в этом процессе не последнюю роль.

Помогают сберечь работоспособность яичников методы гормональной контрацепции, большее число физиологических родов и длительная лактация.

Эффективна в этом случае также гормонозаместительная терапия, а при ее противопоказаниях – фитоэстрогены или гомеопатические препараты. Большую пользу приносят витамины, особенно группы В, и препараты кальция.

ОСТОРОЖНО!

Гормональная и иная терапия назначается только специалистом после соответствующего обследования. Самолечение опасно и не допустимо.

Может ли при климаксе тошнить

Тошнит ли во время менопаузы? Да, тошнота – один из самых часто встречающихся при климаксе симптомов. В этом периоде раньше других проявляются вегетативные нарушения. Самое характерное из них – приливы.

Чувство жара сопровождается усиленным сердцебиением и потливостью, повышением температуры, слабостью, также ему могут сопутствовать головокружение и головная боль. Но всем этим признакам предшествует тошнота. Иногда ее приступы с последующими приливами преследуют женщину несколько раз в день, обессиливая ее.

Другими причинами тошноты при менопаузе бывают:

повышение АД — из-за вызванной гормональными изменениями потери эластичности сосудов кровь сгущается, кроме того наблюдается сужение сосудов за счет холестериновых бляшек;
эмоциональная неуравновешенность — перестройка отрицательно сказывается на выработке гормонов радости эндорфинах и серотонине. Часто женщина поглощена переживаниями, унынием, злостью, депрессивным состоянием;
нарушения сна — из-за дискомфорта, вызванного приступами жара, потоотделения (особенно ночью) сбивается дневной ритм, наблюдается хроническое переутомление;
ПМС во время климакса усиливается. Это связано со сбоями цикла, болезненными ощущениями;
несбалансированность и нарушения режима питания.

Все эти явления обязательно вызывают мучительную тошноту.

Бывает ли, помимо этого тошнота может быть признаком заболевания? Да, кроме таких, характерных для климакса причин, могут быть и другие, свидетельствующие о патологических изменениях организма или обострении хронических заболеваний.

Возможны следующие варианты, которые всегда сопровождаются тошнотой:

проблемы со щитовидной железой. Это очень опасно из-за того, что щитовидка сама вырабатывает гормоны. Сбои в ее работе в ту или иную сторону значительно усугубляют гормональные проблемы;
сахарный диабет. Он вызывает серьезные отклонения в работе ЖКТ из-за нарушений содержания сахара в крови;
злокачественная опухоль, сопровождающаяся интоксикацией;
проблемы ЖКТ – язвы, гастрит;
сердечно-сосудистые заболевания. Это поздние проявления климакса, при которых часто скачет давление, быстрее изнашивается сердечная мышца, возможно развитие атеросклероза с сердечными болями.

ВАЖНО!

При нарушениях работы щитовидной железы тошнота становится постоянной.

Тошнота при менопаузе может сопровождаться такими симптомами:

повышенным давлением и мигренью;
депрессивными проявлениями и отвращением к еде;
пониженным давлением и бессонницей;
болями внизу живота при ПМС;
чувством голода и жажды – при сахарном диабете;
диареей и рвотой – при заболеваниях ЖКТ и нарушениях работы сердца.

Как облегчить приступы

Если женщину тошнит, следует первым делом предпринять следующее:

обеспечить поступление свежего воздуха – открыть окно или выйти на улицу;
для глубокого дыхания убрать с шеи и верхней части тела тесную одежду;
хорошо сесть, запрокинув голову, и подставить под ноги стул. При этом важно постараться расслабиться и думать о чем-то приятном;
взять в рот мятную конфетку;
выпить чай с мятой или мелиссой, в крайнем случае – прохладную воду;
при ночных приступах полезно лечь на левый бок в позу «эмбриона»;
принять прохладный душ или протереть лицо и шею полотенцем, смоченным прохладной водой.

При таких приступах хорошо помогают натуральные лекарственные препараты на основе мяты, валерианы, пиона и мелиссы, например, Вамелан. Они применяются длительными курсами, рекомендуются врачом профилактически при первых жалобах на климактерические изменения.

Важную роль в борьбе с тошнотой (как проявлением гормональных сбоев) играет правильное питание. В этом случае нужно ограничить копченую и жареную пищу, приправы, специи, заменив их диетическим мясом, свежими овощами, салатами и фруктами.

Следует отказаться от напитков с кофеином, курения, недосыпания. Хорошо часто бывать на свежем воздухе, заниматься ходьбой, зарядкой, находить время для посильных спортивных тренировок.

Для облегчения симптомов климакса еще до их наступления (при необходимости) врачом назначаются специальные гормональные препараты.

Заключение

Тошнота – частый симптом при климаксе. Нельзя оставлять ее без внимания.

Существует много средств, помогающих справиться с тошнотой. Это натуральные препараты, режим дня и питания, гормональные средства, которые назначает только врач.

В некоторых случаях это проявление серьезной патологии – есть целый ряд заболеваний, сопровождающихся тошнотой и другими неприятными симптомами. Поэтому необходимо комплексное обследование, которое позволит выявить причину тошноты и бороться с ней.

Читайте также про искусственный климакс.

Полезное видео

В видео рассказывается о причинах появления тошноты и головокружения, а также о способах их лечения:

Оцените статью автора:

4 оценок, среднее: 4,00 из 5

Загрузка…

Источник

Тошнота при климаксе: причины, как бороться

Климакс – это время многих «сюрпризов» для женщины. Еще вчера бодрая и здоровая пациентка вдруг начинает ощущать неприятные симптомы, ухудшается настроение, сбоит сердце и одолевают приливы. Одним из самых ранних симптомов менопаузы считается тошнота. Именно это неприятное ощущение нередко становится сигналом того, что в организме начались необратимые процессы старения. Тошнота при климаксе не возникает сама по себе, а сопровождает различные климактерические симптомы.

Почему появляется ощущение тошноты во время климакса?

Менопауза – это всегда гормональные изменения в организме женщины. Эти изменения ведут к нарушению работы всех органов и систем, которые проявляются различной симптоматикой, в том числе и подташниванием. Причины тошноты при климаксе часто вызваны именно недостатком эстрогена, а появляться она может при следующих обстоятельствах:

Приливы. При приступе прилива женщина ощущает волну жара, сердцебиение и слабость. Нередко эти симптомы дополняются чувством подташнивания, а когда приступ заканчивается дама испытывает опустошенность и страх, что тоже провоцирует дурноту.
Скачки давления. Повышение давления в климактерии сопровождается учащенным сердцебиением, головной болью и тошнотой. В этом случае от неприятного ощущения можно избавиться, приведя показатели АД в норму.
Депрессия. Снижение работоспособности, лишний вес и постоянные недомогания в климактерии могут вызвать депрессию, а она в свою очередь провоцирует отвращение к еде и чувство дурноты при резких запахах пищи.
Недосыпание. Отсутствие отдыха в ночные часы может обернуться снижением работоспособности, нервозностью, головокружением и дурнотой. В период меностаза спать требуется не менее 8 часов, а если ночной сон прерывается приливами и бессонницей, следует отдыхать и в послеобеденное время.

Важно! Если климактерические проявления сопровождаются частым подташниванием, это свидетельствует о серьезном гормональном сбое, лечить который необходимо препаратами ЗГТ.

Также это отклонение при климаксе может наблюдаться при неправильном питании, злоупотреблении кофе и при патологических отклонениях в организме. Среди патологических причин постоянного подташнивания врачи выделяют:

Заболевания органов ЖКТ. Многие женщины в детородном периоде даже не подозревают о развивающихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В молодом возрасте симптомы этих болезней бывают сглажены, и редкие недомогания не расцениваются пациентками как повод обращения к врачу. В климаксе все болезни обостряются, и может появиться хроническое подташнивание.
Эндокринные заболевания. Чаще всего данный симптом вызывает гипоториоз щитовидной железы и сахарный диабет. Для выявления патологий требуется пройти обследование у эндокринолога и сдать анализы крови на гормоны и сахар. Отклонение в этом случае устраняется адекватным лечением первопричины.
Онкологические заболевания. Часто на ранних стадиях рака различной локализации единственным симптомом может быть подташнивание. Когда еще нет клинических проявлений онкологии, дурнота возникает из-за постоянной интоксикации организма.
Болезни сердца и сосудов. Гипертония – самая частая причина подташнивания среди заболеваний сердечно-сосудистой системы. Стабильное повышение давления провоцирует постоянное подташнивание и плохое самочувствие.

Учитывая все эти факторы, ответ на вопрос, может ли быть тошнота при климаксе, однозначен – да, но списывать неприятные ощущения лишь на нехватку эстрогена нельзя. Редкие приступы не являются поводом для беспокойства, но если неприятное ощущение преследует постоянно и мешает привычному образу жизни – обратитесь к врачу.

Важно! Выявить причину отклонения в климактерии может только врач, а потому при постоянном недомогании нужно обратиться в поликлинику.

Нужно ли терпеть ощущение?

Нужно ли терпеть тошноту во время климакса? Терпеть постоянную тошноту категорически нельзя! При таких недомоганиях нужно как можно раньше выяснить причину отклонения. Если причины кроются в скрытых заболеваниях, их своевременное лечение поможет вернуть пациентке хорошее самочувствие. Но если даже отклонение вызвано, только лишь нехваткой половых гормонов, это тоже нельзя оставлять без внимания. Если терпеть тошноту, не обращаясь к врачу, это может серьезно отразиться на общем здоровье, ведь при таком недомогании пропадает аппетит, а значит женщина не получает необходимых витаминов и микроэлементов с пищей.

Читайте также: Климакс женщины и либидо

Тошнота при климаксе может быть как периодической, так и постоянной. Конечно, если затошнило один раз, а потом все прошло и у женщины состояние нормальное, поводов для беспокойства нет, и скорее всего недомогание вызвано погрешностями в питании, но если недомогание появляется регулярно, это повод для тщательного обследования.

Как устранить тошноту без лекарственных средств?

Многие пациентки, столкнувшиеся с неприятной симптоматикой, задают врачам вопрос, может ли тошнить при начинающемся климаксе, этот вопрос отнюдь не праздный, ведь большинство пациенток просто не готовы к таким ухудшениям здоровья, а многие из них даже и не подозревали, что данное отклонение может быть одним из проявлений менопаузы. Итак, на вопрос, бывает ли тошнота при климаксе, ответ однозначен, в ряде случаев, да и это нормально, если не является симптомом других патологий.

Если после обследования выяснилось, что патологических причин для тошноты нет, врачи советуют женщинам в первую очередь сменить образ жизни. Прежде всего, это касается питания и вредных привычек. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, следует исключить из рациона всю тяжелую пищу. В это время потребности женщины в еде кардинально меняются, и если раньше дама могла спокойно употреблять не совсем полезные продукты, то в менопаузе следует кушать как можно больше овощей, фруктов, зелени, круп, орехов, сухофруктов и кисломолочных продуктов. Также от подташнивания может избавить отказ от курения и крепкого кофе.

Интересно! Женщины, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом и придерживающиеся правил здорового питания на 70% реже сталкиваются с тяжелой симптоматикой климакса.

Что можно принять от тошноты при климаксе?

Что можно принять от тошноты при климаксе у женщин? Пытаться устранить ощущения подташнивания медикаментами, не выяснив причину недомогания крайне опасно. Выбор лекарственного средства напрямую зависит от первопричины недомогания. Так при низком уровне эстрогена, врачи назначают препараты ЗГТ или фитогормоны, при проблемах с ЖКТ – нужно лечить первопричину, при давлении можно принять пустырник, при сахарном диабете следует следить за уровнем сахара и тд.

В некоторых случаях врач может назначить антигистаминные препараты, такие как димедрол и супрастин, если подташнивание вызвано интоксикацией, а при тяжелом течении недуга рекомендуется принимать Ондансетрон или Цирукал.

Когда тошнота при климаксе — признак серьезной патологии?

Тошнота при климаксе у женщин после 50 лет, явление не редкое, но это не значит, что у всех она вызвана только лишь гормональным сбоем. Опасными симптомами, свидетельствующими о патологических причинах отклонения, считаются:

Рвота с примесь крови или желчи.
Резкая потеря веса.
Повышение температуры тела.
Постоянная жажда.
Изменение цвета мочи или кала.
Стабильное повышение АД.
Расстройство стула.
Чувство горечи во рту.
Примеси крови в кале или моче.
Сыпь на коже неясного происхождения.

Также симптомом, требующим обращения к специалисту, является тошнота после еды. Причины этого отклонения при климаксе могут крыться в развитии язвы желудка, нарушении работы желчного пузыря и др.

Лечение народными методами

Народные методы избавления от подташнивания во время климакса предполагают использование отваров и настоек, выравнивающих гормональный фон и снижающих давление. Прекрасные результаты показывают в этом случае чаи на основе мелиссы, мяты, валерианы, пиона и др. Избавиться от недуга при помощи народных рецептов можно, но принимать отвары нужно регулярно и только с разрешения лечащего врача.

При внезапном приступе дурноты врачи советуют незамедлительно выйти на свежий воздух. Дышите глубоко и ровно, задействуя диафрагму. Дыхательная гимнастика в течение 10-15 минут поможет успокоиться, стабилизирует давление и улучшит самочувствие. Также может помочь стакан холодной воды, прохладный душ или обычное умывание лица и шеи.

Источник

В данной статье вы узнаете, что такое климакс. Какие симптомы сопровождают этот период, в каком возрасте он начинается. Также расскажем о способах лечения тошноты при климаксе, которые помогут вам лучше себя чувствовать на переходном этапе.

Начало климакса: предвестники

Климакс — это этап изменений в организме женщины, связанный с угасанием функции половой системы. Его признаки наступают в возрасте — 45-52 года. В зависимости от особенностей организма, перенесенных заболеваний, условий жизни меностаз может начинаться раньше или позднее. Данный гормональный сбой постепенно приводит к старению.

Когда наступает климакс, уровень женских гормонов эстрогенов снижается. Впоследствии до конца жизни остается низким.

Различают 3 этапа меностаза:

пременопауза;
менопауза;
постменопауза.

Первым симптомом пременопаузы является дисфункция яичников. Это сбой работы функции яичников, ответственной за образование гормонов гипофиза.

Менопауза — это последние в жизни женщины месячные. Гинеколог констатирует, что период менопаузы наступает, когда после менструации целый год не шли месячные.

Постменопауза — на этом этапе у дамы не идут месячные. Яичники уже завершили свою работу и начинают атрофироваться. Они уменьшаются в размере.

Предвестником климакса чаще всего является неустойчивость менструального цикла. Характерные изменения длительности месячных, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих дисфункциональных расстройств. Причины чаще всего связанны со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Тошнота как симптом менопаузы

Разберемся, может ли быть при климаксе тошнота. Это естественное явление. Тошнота является первым признаком начала приступа прилива. Это явление испытывает в период меностаза практически каждая представительница прекрасного пола. Тошнота при климаксе вызывает приливы жара. Также может возникнуть приступ головокружения, слабость, повышенное потоотделение.

С чем можно спутать

Менопауза и беременность имеют много сходных симптомов. Зачастую признаки климакса и беременности путают, но все же есть значительные расхождения.

Симптомы, уникальные для менопаузы:

потеря костной массы;
снижение фертильности;
сухость влагалища;
изменения холестерина.

Причины

Причины, из-за которых начинает тошнить при меностазе:

прилив;
увеличение артериального давления;
психоэмоциональное возбуждение;
нарушение сна;
угасание репродуктивного механизма;
неправильное питание.

Развить постоянное чувство тошноты в период менопаузы может болезнь. Гормональная перестройка сильно сказывается на снижении иммунитета, провоцируя развитие, обострение заболеваний.

Характерны нижеперечисленные недуги:

проблемы со щитовидной железой;
развитие сахарного диабета;
онкология;
развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диагностика

Диагностика климактерического синдрома не представляет особой сложности. Ощущение гормональных перестроек сопровождается изменением в организме. Представительницы слабого пола страдают от тошноты и рвоты.

Во время гормональных перестроек человек становится уязвимым перед многими заболеваниями, в том числе и онкологическими, которые нередко бывают гормонозависимы. В частности, особое внимание следует уделить обследованию состояния молочных желез и органов малого таза.

Чтобы установить диагноз представительнице слабого пола, следует обратиться к гинекологу, который назначит тактику обследования.

Как правило, в нее включается:

непосредственный осмотр;
общий и биохимический анализ крови;
анализ мочи;
анализ крови на гормоны;
ЭКГ (электрокардиография);
УЗИ (ультразвуковое исследование) органов малого таза и молочных желез;
маммография.

Если пациентка имеет жалобы на какие-то изменения в организме, то лучше обратиться к врачу для более углубленного обследования. После чего ставится соответствующий диагноз и назначается терапия, перекликающаяся с лечением тяжелого климактерического синдрома.

Первая помощь при приступе

Чтобы уменьшить симптоматику рекомендуется:

Для нормализации дыхания можно дышать в бумажный пакет или ладошки.
Делать дыхательную гимнастику.
Необходимо отвлечься от плохих мыслей.
Если появился озноб или онемение конечностей, принять теплую ванну.
При сильной боли за грудной клеткой пьют обезболивающее, но только не «Аспирин».

Лечение

Лечение может включать в себя следующие моменты:

гомеопатию;
фитотерапию и народные методы, позволяющие стабилизировать гормональный фон;
гормональную терапию;
лечение сопутствующих заболеваний, только что возникших или хронических в обостренной форме;
употребление биоактивных пищевых добавок в виде пилюль или таблеток при климаксе, например, «Бонисан».

Медикаменты

Список лучших таблеток при климаксе:

Фемостон;
Норколут;
Трисеквенс;
Дюфастон;
Анжелик;
Овестин и другие.

Растительные добавки

Таблетки растительного происхождения, обладающие высокой эффективностью:

Климадинон, основным действующим веществом которого является экстракт цимифуги рацимозы.
Эстровэл, содержащий в своем составе целый сбор лекарственных трав, дополненных содержанием витаминного комплекса и натурального меда.
Феминал, включающий в себя такое растение, как красный клевер, точнее вытяжку из него, очень схожую по составу с эстрогенами.
Феминальгин, в состав которого входят такие активные компоненты, как цимифуга, фосфат натрия, луговой прострел.
Ци-клим является сравнительно недорогим препаратом. Обеспечивает снижение частоты возникновения приливов.
Менопейс и другие растительные таблетки.

Народные средства

Народные средства при климаксе представлены очень широко, самыми эффективными их них считаются следующие:

лен;
солодка;
петрушка;
боровая матка;
шалфей;
красный клевер;
огуречные плети.

Образ жизни

Не секрет, что при занятиях спортом выделяются гормоны радости эндорфины, поэтому в элегантном возрасте, так важно заниматься спортом. Какой вид физической активности выбрать — каждый решает сам для себя. Главное, чтобы занятие приносило удовольствие, повышало настроение.

Во время климакса специалисты рекомендуют плавание и аквааэробику. Вода повышает тонус, заряжает энергией, снимает негатив. Можно совершать велосипедные прогулки, бегать по утрам или начать заниматься танцами.

Питание

Список рекомендуемых продуктов:

Яйца, листовые овощи и мороженое. Эти продукты восполняют недостаток кальция и дарят чувство сытости.
Орехи и растительное масло. Снижают холестерин в крови, обеспечивают достаточное поступление в организм витаминов Е и В.
Морская рыба, рыбные консервы и рыбий жир. Укрепляют иммунитет, поддерживают нормальную работу мозга.
Отрубной хлеб, перловая и ячневая крупа. Содержат витамины, укрепляющие эндокринную систему.
Бобы. Содержат большое количество фитоэстрагенов, которые выравнивают гормональный фон, укрепляют иммунную систему, способствуют регенерации тканей.
Мясо птицы. Источник коллагена. Это вещество отвечает за упругость кожи и блеск волос.
Семена льна. Прекрасно помогают в борьбе с сухостью слизистых.
Фрукты и овощи. Ягоды овощи, сухофрукты и фрукты насытят организм витаминами, которые так необходимы в климактерическом периоде.

Профилактика

Для профилактики раннего климакса необходимо правильно питаться. Нужно увеличить в рационе количество фруктов и овощей. По возможности, требуется выполнять физические упражнения или хотя бы заниматься активной ходьбой — не менее одного часа в день. Нужно бросать вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение. Требуется также пройти всестороннее обследование, в том числе у гинеколога.

Нужно обязательно проверить молочные железы, женщинам после сорока лет требуется пройти диагностику плотности костей, проверить уровень прогестерона и эстрогена в крови, сделать биохимический анализ крови. Лечение симптомов климакса проводится только под контролем врача. В основном, оно заключается в заместительной терапии препаратами, содержащими эстроген и прогестерон. Эти лекарственные средства значительно улучшают гормональный фон. Дополнительно к ним можно принимать витамины С, Е, и группы В.

Отзывы

Я себя ощущаю прекрасно при климаксе. Сначала были приливы и перепады настроения, потливость, простывала постоянно. Подруга посоветовала к врачу сходить. Он мне Менопейс выписал и все, препарат негормональный, но все симптомы прошли за 2 недели.
Марина

Климакс начался в 45 лет. Приливы, зуд, жжение, про секс вообще молчу. Пошла к врачу, сдала анализы, прописали мне Овестин. Взяла свечи. Курс длился 3 недели, но уже спустя неделю, я забыла о симптомах.
Светлана

Во время меностаза без гормонов не обойтись никак. Ведь этот период характеризуется именно тем, что перестают вырабатываться гормоны. Овестин применяла, хороший препарат, а, главное, очень быстро чувствуешь эффект. Применяю всего два раза в неделю и не мучаюсь.
Ирина

Видео

В этом видео вы узнаете, как сохранить здоровье в период менопаузы.

Источник