Трава при климаксе от депрессии
Климакс является важным и довольно сложным периодом в жизни каждой женщины. Принося с собой физиологические неудобства, менопауза часто сопровождается психологическими перестройками. И очень важно не допустить их перерождения в тяжелую депрессию. Симптомы, виды и способы борьбы с ней будут рассмотрены в этой статье.
Признаки депрессивного настроения в период менопаузы
Негативные проявления такой патологии затрагивают психологическое и физическое состояние женщины.
Депрессия как диагноз ставится только врачом при наличии следующих симптоматических проявлений:
- выраженная слабость, снижение работоспособности;
- страх, тревожность, фобии;
- чувство неполноценности, низкая самооценка;
- желание уединиться;
- пессимистический настрой, апатия, негативное мышление, скептицизм по отношению к будущему;
- переменчивое настроение с выраженной раздражительностью и вспыльчивостью;
- физические расстройства, болезни: головная боль, головокружение, обморок, колики в теле, нарушения ЖКТ и другие.
Подобное состояние может протекать скрытно и не иметь явных признаков. Хронические патологии, систематические ОРВИ, появление новых недугов считаются отражениями нервных расстройств.
При климаксе депрессия имеет несколько форм проявлений.
Виды
Различают 4 вида депрессии в период менопаузы:
- Климактерическая. Это депрессивность, сопровождающаяся пассивностью, безразличием к когда-то важным и интересным вещам, периодической плаксивостью, выраженным ощущением тревоги и страха. Эти расстройства способствуют учащению приливов, невольно вызывают проблемы со сном и снижают сексуальное влечение. Женщина теряет самооценку, считает, что ее внешность стремительно ухудшается и становится совершенно неинтересной окружающим.
- Эндогенная. Депрессия с ярко выраженной пессимистичностью, апатией и тоской. Критическое мышление возникает не только по поводу будущего. Женщина отрицательно смотрит на настоящее и прошлое. В отличие от климактерического типа, не возникает учащение приливов, однако возможны расстройства сна и аппетита.
- Инволюционная. Депрессия, характеризующаяся явным преувеличением женщиной тяжести состояния своего здоровья. Ее бесконечно тревожит самочувствие, панически боится смерти. Но также этот тип довольно часто сочетается с болезненными ощущениями.
- Психогенная. Это депрессия, характеризующаяся тревожностью, фобиями, регулярными неприятными мыслями. Кроме этого, наблюдаются низкая самооценка и крайне критичная позиция к собственной личности. Все это дополняется проблемами со сном и аппетитом.
Причины
Физиологическое воздействие
Климакс – естественное состояние женщины, сопровождающееся довольно значимыми изменениями, влияющими на работу всего организма. Основной сбой происходит в гормональной системе, приводящий к скачкам эстрогена и гестагена, которые, в свою очередь, влияют на выработку гормона счастья – серотонина. Соответственно, уменьшение этого вещества ведет к перепадам настроения и депрессии.
Кроме того, к физиологическим причинам относятся:
- головные боли;
- систематическое чувство усталости;
- бесконечные приливы;
- внешнее старение организма;
- лишний вес;
- нарушения сна и аппетита;
- перепады давления;
- головокружения.
Все вышеперечисленные проявления негативно сказываются на настроении, вызывая только отрицательные эмоции, которые со временем могут привести к депрессии.
Психологическое влияние
Большинство женщин ассоциирует климакс как переходную ступень в старость. Кроме этого, для многих сексуальная жизнь практически теряет смысл. Приливы, бессонница и прочие климактерические проявления негативно сказываются на психике, медленно расшатывая ее. Особенно усложняется ситуация при ярко выраженной симптоматике менопаузы.
Психологические причины включают:
- отрицательные мысли о старости;
- фобии различного генезиса;
- снижение работоспособности;
- социальную нестабильность;
- чувство ненужности.
Менопауза делает женщину уязвимой в плане психики: она становится гораздо эмоциональнее и чувствительнее.
К кому обращаться
Для депрессии характерен эмоциональный дисбаланс. Основными спутниками становятся негативные, порой агрессивные мысли. Подобное состояние значительно ухудшает качество жизни, а в тяжелых случаях способно привести к суициду. Поэтому при малейшем намеке на психические расстройства следует обратиться к врачу.
Существует ряд специалистов, посещение которых является обязательным:
- терапевт;
- эндокринолог;
- невропатолог;
- кардиолог;
- психотерапевт.
Терапевт – отправная ступень в обследовании. Диагностика любого недуга начинается именно с этого врача. Результаты назначенных им анализов позволяют с точностью определить проблему, исключив другие патологии.
Эндокринолог – специалист, посещение которого должно войти в привычку, особенно в период климакса. Гормональный сбой, проблемы со щитовидной железой – одни из главных причин возникновения депрессии. Для исключения/подтверждения недуга врач назначит определенные исследования.
Невропатолог – специалист, изучающий состояние нервной системы пациентки. Выслушав жалобы, проанализировав характеристику симптомов и назначив определенные исследования, доктор диагностирует проблему либо же ее отсутствие.
Кардиолог – врач, которые исключает сердечно-сосудистые патологии, вызывающие перепады артериального давления. Возникновение депрессии может быть обусловлено сбоями в работе сердечно-сосудистой системы, которые являются нормой либо заболеванием при климаксе.
Психотерапевт – его помощь потребуется, если все вышеперечисленные специалисты не диагностировали патологий, провоцирующих депрессию.
Как лечить
Непосредственно терапия назначается только после тщательного обследования и выяснения точных причин депрессии. Применяются медикаментозные средства и психотерапия. Выбор метода зависит от тяжести патологии.
Антидепрессанты
Для лечения депрессии, вызванной климаксом, чаще всего используются средства группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): Флувоксамин, Пароксетин, Флуоксетин, Депакин, Финлепсин, Коаксил – легкие препараты с минимумом побочных действий, хорошей биодоступностью и переносимостью организмом.
Преимущества антидепрессантов:
- Высокая результативность.
- Не понижают активность, не вызывают сонливости.
- Устраняют тревожность и апатию.
- Нормализуют эмоциональное состояние.
- Минимум побочных эффектов.
- Мягкое воздействие на организм.
- Не вызывают привыкания.
- Способствуют ликвидации проблем со сном, аппетитом.
Доза антидепрессантов вводится поэтапно для минимизации вреда и улучшения эффекта. Прием препарата необходимо прекращать постепенно.
Гормональные средства
Зачастую депрессивные состояния становятся следствием недостатка эстрогена. Для восполнения назначается прием его синтетического аналога.
Гормональная терапия является наиболее эффективной при легких формах депрессии. Дисбаланс восстанавливается с помощью:
- Таблеток: Трисеквенс, Климен, Дивина.
- Свечей: Климаксан, Овестин.
- Гелей: Дивигель, Эстрожель.
- Мазей: Климадинон.
- Пластырей: Эстрадерм, Климара.
Перед началом заместительной терапии обязательно нужно сдать анализ на гормоны для точного определения состояния гормонального баланса.
Невозможно однозначно сказать о пользе подобной терапии, ведь все сугубо индивидуально. Большинство женщин отмечают улучшение эмоционального состояния, однако нередки случаи дестабилизации.
Психотерапия
Этот метод назначается непосредственно специалистом. Врач вправе прописать его в комплексе с медикаментозным лечением, в зависимости от сложности ситуации.
Подобный способ дает возможность женщине осознать и выработать адекватное отношение к происходящим изменениям в период климакса.
Эффективность психотерапии полностью зависит от желания пациентки выздороветь, важен ее контакт и согласованные действия со специалистом.
Профилактика
Чтобы избежать возникновения депрессии, прежде всего, следует поддерживать полноценную физическую и психологическую активность.
Для снятия неприятных симптомов климакса полезно применение специальных негормональных препаратов на травах. Для нормализации сна отлично подойдут:
- массаж;
- расслабляющая ванна;
- дыхательные техники;
- медитация.
Отзывы
Депрессия была затяжной, долгое время не хотелось обращаться к специалистам. Пыталась решить проблему самостоятельно: позитивное мышление, физическая активность и тому подобное. Но эффекта не было. Руки буквально опускались. Психотерапевт прописал Флувоксамин, и спустя некоторое время мне захотелось по-настоящему жить!
Татьяна, 48 лет
Менопауза практически с первых дней сопровождалась ужасным подавленным настроением, которое со временем превратилось в глубокую депрессию. Специалисты прописали антидепрессанты и психотерапию. От медикаментов отказалась в силу личных убеждений. А вот вторым методом вполне довольна, явно идет мне на пользу.
Евгения, 53 года
Антидепрессанты помогали на время. Психотерапия тоже не давала результатов, возможно, потому что и я особо на ней не раскрывалась. Улучшения наступили после применения синтетических гормонов.
Анна, 57 лет
При наступлении менопаузы сразу меняется все отношение к жизни. В том числе и у меня. Долгое время провела в угнетенном состоянии, ходила как отрешенная, ничего не хотелось, все раздражало. Но взяла себя в руки. Важно понимать, что климакс – это не приговор, и через него проходят многие. Просто надо стараться продолжать такой же образ жизни, как до менопаузы.
Светлана, 49 лет
Заключение
Депрессия при климаксе – сложное состояние женщины, возникающее в процессе непринятия возрастных перемен. Любая психологическая нестабильность организма – повод обращения к врачу, тем более в период менопаузы.
Следовательно, можно прийти к заключению, что климакс – не такое уж и страшное изменение в организме. Если научиться его игнорировать, вовремя поправлять свой гормональный фон и вести ЗОЖ, то вероятность депрессии сводится к нулю.
Источник
Перемены в организме после 45 лет
Антидепрессанты при климаксе Антидепрессанты не только способны улучшить психическое состояние женщин и смягчить неврологические проявления климакса, но обладают своеобразным побочным эффектом, снижающим интенсивность приливов. Гормональный сбой у женщин — что делать? Оказывает комплексное воздействие на все проявления климакса, убирая приливы и тахикардию, потливость, раздражительность, перепады настроения и бессонницу. Уже где-то начиная с апреля, сезонная депрессия уходит сама собой, и связано это с увеличением светового дня и большей активности солнца.
Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Пациенткам в периоды беременности и грудного вскармливания приём климакт-хеля противопоказан. Лигнаны по механизму действия похожи на изовлавоны. Климадинон и Климадинон Уно. Многие врачи придерживаются мнения, что именно такие колебания провоцируют климактерические расстройства.
Народные средства это конечно же хорошо. Народные средства при климаксе от приливов действуют мягко, помогают справиться с периодическим чувством жара, убирают другие неприятные симптомы. Народные способы лечения неприятных ощущений, связанных с климаксом, безусловно, помогут облегчить состояние. Для нормализации сна вы можете применять такие проверенные средства, как чаи, можно ли пить глицин при климаксе настои и отвары из трав. Симптомы и диагностика депрессии при климаксе Депрессивная симптоматика зависит от вида патологии.
Намажьте волосы каким-либо из этих средств, разотрите как следует, укутайте голову полиэтиленом, а сверху полотенцем. Кроме обследования у гинеколога необходимыми могут оказаться консультации невролога, эндокринолога и психиатра. Избыточное потоотделение носит название гипергидроза. Продолжает преобладать климактерический тип, в конце периода проявляется эндогенный тип, при котором вегетативные изменения отходят на второй план гормональная активность снижается. Однако очень немногие обращаются к врачам и получают необходимое лечение.
Многие женщины знают, сколько неприятностей доставляет потливость при климаксе. Если женщина в лет уверена, что она не может быть сексуально привлекательной, и воспринимает себя только как бабушку, то это, естественно, снижает либидо. На терапию гормональными препаратами решается далеко не каждая женщина, потому что начинать их прием возможно только после полного обследования и постоянно делать перерывы.
Они помогут не только восстановить баланс витаминов и минеральных веществ в организме, но и дадут возможность организму справиться со своим новым состоянием, в том числе и депрессивным. Нейролептики успокаивают, помогают бороться с бессонницей. Вот некоторые рекомендации на этот счет. За и после приема лекарства у меня пошло улучшение самочувствия и прошли приливы.
- Увядание женского организма в период менопаузы сопровождается снижением выработки эстрогена и прогестерона.
- Народные средства при климаксе помогут облегчить состояние, поддержат нормальное функционирование органов и систем.
- Этот препарат действует медленно, так что ждите результата через месяцев.
- Лечение проводите до тех пор, пока не почувствуете улучшение состояния.
- Берите небольшие прядки волос на голове и тяните их, пока не почувствуете легкую боль.
Спиртовая настойка боярышника не менее эффективна при климаксе. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение. Если вы чувствуете, что усталость, раздражительность, плохое настроение не исчезают уже несколько недель, вам нужно безотлагательно пойти к врачу. Такой подход к снижению симптомов климактерического периода целесообразно использовать женщинам, находящимся в группе риска развития онкологических заболеваний.
Примерно в 40-45 лет у женщин начинается перестройка в организме, которая называется климаксом.
Перестройка сопровождается приливами, перепадами настроения, жаром и другими неприятными явлениями.
Но природа не оставила прекрасную половину один на один с этим процессом. От приливов, общего ухудшения самочувствия есть много народных средств, которые помогают женщинам не одну сотню лет.
Ранее угасание женских функций
Сегодня есть много лекарственных препаратов от гормональной перестройки. Но не всем женщинам они подходят. Альтернативой таблеткам и химическим препаратам являются лечебные травы.
От приливовпомогает:
- тысячелистник;
- клевер;
- шалфей.
От бессонницы спасают:
- мята;
- валериана;
- сушеница болотная;
- пустырник.
От давления, частого сокращения сердечной мышцы избавляют:
- пион;
- душица;
- листья рябины.
Для улучшения гормонального фона, нормализации уровня эстрогенов помогают:
- боровая матка;
- ромашка;
- красная щетка;
- хмель;
- шалфей;
- арника;
- красный клевер.
При лечении проявлений менопаузы надо правильно составить сбор трав, тогда можно ожидать исчезновение жара, нервозности, повышенного потоотделения, неуверенности в себе. Курс лечения — от 2 до 3 недель. Если симптомы не исчезли, лечение можно повторить.
- В емкость положить 2 ст. л. клевера, залить 1 ст. воды, подержать на водяной бане 15 минут. Затем накрыть одеялом на пару часов. Полученный настой выпить в течение суток.
- Запарить 1 ст. л. травы пастушьей сумки в 1 чашке кипятка. Настоять, потом разделить на 4 порции, принимать после еды.
- Взять по 1 ч.л. мелиссы, манжетки, шишек хмеля, плодов шиповника залить 2-мя чашками кипятка, оставить на ночь. Утром процеженный отвар разделить на 3 части, выпивать по 1 части отвара после еды.
От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.
- Заварить чашкой кипятка 1 ч. л. щетки, настоять, принимать утром и вечером в течение 1-3 месяцев.
- Спиртовую настойку родиолы розовой пить по 30 капель перед едой. Курс – 1-3 месяца.
Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.
Приготовьте настойку:
- 300 г матки боровой;
- залейте 500 мл водки;
- настаивайте 3 недели;
- принимайте после еды по 30 капель в течение 14 дней. Можно купить готовую настойку, принимать так же.
Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.
Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.
Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.
Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.
От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.
Менопауза может наступить слишком рано, когда женщина еще желает родить малыша, хочет быть молодой и здоровой. При раннем климаксе надо обратиться к гинекологу, чтобы он назначил лечение.
Причин может быть много. Но важнее всего знать, как восстановить месячные, чтобы отсрочить нежелательные изменения?
Врач может назначить гормональные препараты:
- Цикло-прогинова — восполняет нехватку эстрогена.
- Клиогест — нормализует менструальный цикл.
- Дивитрен — восстанавливает активность женской половой системы.
Вернуть менструацию помогут растительные препараты: Бессер Альтер, Феминал, Эстровел. из тра- липовый цвет, душица, мелисса, красная щетка.
Многих женщин интересует вопрос: как забеременеть при климаксе? Если нет месячных, то это не дает гарантию того, что вы не забеременеете. Женщины «попадались» даже в 60 лет. Медики не советуют стараться забеременеть после 50, чтобы не подорвать здоровье женщины.
Уважаемые женщины, вы узнали советы врачей, народных целителей, как избежать неприятных процессов при угасании функций. Я уверена, что они помогут каждой женщине не бояться этого естественного явления.
Источник
Ранним климаксом считается, когда в 30-40 лет месячные совсем прекращаются.
Волшебный шалфей
Многогранным действием наделен шалфей, который поможет уменьшить потоотделение, наладить сон, убрать нервозность. Чай с этой травой можно принимать до 3-х месяцев.
Избавиться от приливов помогут следующие отвары:
- Взять1 ст. л. высушенного шалфея, заварить 200 мл. кипятка, дать настояться, пить вместо чая 4-5 раз за сутки.
- Соединить 3 ст. л. шалфея, по 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы. Взять 1 ст. л. сбора запарить 100 мл кипятка, дать настояться. Принимать 3 порции за день.
- Взять 1 ст.л. шалфея и 1 ч.л. мелиссы, залить стаканом кипятка. К напитку добавить мед, пить, как чай.
Как победить сухость
Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.
Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:
- К 400 мл воды присоедините по 50 г красной щетки и боровой матки.
- Проварите 4- 5 минут, дайте настояться 3 часа.
- Выпейте за сутки, длительность лечения – 2 недели.
От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).
От сухости и зуда избавят ванночки:
- запарить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка.
- потомить на водяной бане 6-7 минут.
- использовать 1 раз в неделю. Курс — 7 процедур.
Как устранить маточное кровотечение
Кровотечение маточное во время менопаузы, тоже не редкость. С ним шутить нельзя, стоит сразу обратиться к врачу.
В комплексное лечение можно включить такой отвар:
- кора дуба — 1 ст. л.
- ромашка — 1 ст. л.
- трава горца птичьего — 5 ст. л.
- крапива — 3 ст. л.
Приготовление:
- все смешать;
- взять 2 ст. л. смеси заварить 1 л горячей воды;
- поставить кипятить на 10 минут, дать настояться 1 час. Принимать по 2 ст. л. за полчаса до трапезы 3 или 4 раза в день.
Чтобы восстановить потерю калия при маточных кровотечениях, необходимо приготовить смесь из ингредиентов:
- курага — 200 г;
- изюм — 100 г;
- лимон с кожурой — 2 штуки;
- чернослив — 200 г;
- мед — 200 г.
Перемолотые ингредиенты, с добавлением меда, принимать утром и перед сном по 1 ст. ложке.
Если замучила депрессия
От депрессии приготовьте такой состав:
- мелисса — 3 части;
- цикорий (корень) — 2,5 части;
- трава иван-чая — 2,5 части;
- плоды боярышника — 2 части;
- мята — 2 части.
Смесь поможет также унять головную боль, избавить от неврастении.
Приготовление:1 ст. л. смеси заварите 1 чашкой кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 1/3 чашки перед каждой едой.
Похудеть, избавиться от депрессии, наладить сон, нормализовать давление поможет липовый цвет.
Приготовление:
- 1 ч. л. цвета липы, залить 200 мл. кипятка,
- настоять 5-6 мин.,
- пить 1-1.5 месяца, затем сделать перерыв 2 месяца. Курс снова повторить.
- съеденная утром натощак 1 ч. л. укропа, которую надо запить водой, избавит от состояния беспокойства, улучшит работу кишечника.
Как не «потерять» шевелюру
Менопауза дарит женщинам еще один неприятный процесс – усиленную потерю волос.
От выпадения волос помогут:
- витамины группы В;
- рыба;
- орехи;
- семечки;
- бобовые.
Помощь окажут эфирные масла. Необходимо втирать в корни волос:
- репейное масло;
- розмарина;
- кедра;
- тимьяна;
- базилика;
- жожоба.
Полезно делать массаж головы и маски от выпадения волос.
Чтобы никогда не стареть
Женщине не хочется стареть никогда! Но с наступлением менопаузы, она начинает замечать старение организма и кожи на лице. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение.
Поэтому вопрос: как не стареть при климаксе, волнует каждую представительницу прекрасной половины.
Из личного опыта. Старение начинается не от возраста, а от внутреннего состояния человека. Если вам 50 лет, то назначьте себе возраст — 40 лет. Найдите фотографию себя в 40 лет. Запомните это состояние и не выходите из него.
Это работает!
А еще понадобятся витамины:
- А;
- С;
- обязательно Е;
- витамины группы В;
- также все микроэлементы.
Витамин А вообще называют витамином молодости, так как он замедляет старение кожного покрова, мешает образованию морщин.
В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга, становится естественной преградой раннего появления морщин.
Е – влияет на функции половых желез и состояние кожи, волос.
D — выравнивает усвоение кальция. Кальций и бор защищают от остеопороза.
Чтобы обеспечить женский организм необходимыми веществами, разработаны специальные комплексы. Многие женщины отдают предпочтение препарату «Гипотрилон».
Еще одно эффективное средство против старения — «Женщина 40 плюс», а также Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».
Держит вес тела под контролем, не дает стареть препарат «Ортомол Фемин». Из трав, самым лучшим борцом со старением признан красный клевер.
Это работает!
Источник
