Тревога при климаксе форум
От автора: Итак, что же делать женщине, которую посетили невротические симптомы на фоне климакса? В первую очередь обратить внимание на тело и высыпаться, питаться полноценно, пройти курс массажа. А после этого обязательно поработать с психотерапевтом, ведь тревожность и депрессия всегда служат выходом для подавляемых эмоций.
Невроз, возникший на фоне климакса, может надолго изменить самоощущение, способность к коммуникациям и даже характер. Самой женщине может казаться, что тоскливое настроение и чувство ненужности – следствие возрастных изменений, в то время как их причина – страх состариться. Поэтому невроз при климаксе необходимо диагностировать и лечить.
Норма или болезнь?
Что такое климактерический невроз? По сути это тот же конфликт между желаемым и реальным, который является причиной всех типов неврозов. Только в данном случае он направлен на самоощущение женщины как представительницы своего пола.
В период климакса приходится признать, что старость не случается с кем-то другим, а уже не за горами, и скоро постучится в двери. Некоторые роли, которые привыкла выполнять женщина, становятся сложными – покорительница сердец, любовница для любимого мужа. Возникает конфликт между стремлением остановить время и скрываемыми от самой себя проявлениями приближающейся менопаузы. Он способен вызвать многочисленные психические и вегетативные симптомы.
Кроме того, в период климакса у женщины наблюдаются скачки гормонов, и на фоне нестабильности настроения, раздражительности и слезливости намного сложнее принять новые реалии жизни и непривычно работающее тело, которое вдруг стало «подводить» в самые ответственные моменты.
Женщины стыдятся приливов и потливости, злятся на себя за раздражительность, но любой врач скажет: все, что с вами происходит, абсолютно нормально и естественно, как естественны все изменения в женском теле – в подростковом возрасте, в период беременности и грудного вскармливания, во время предменструального синдрома и месячных.
Классические признаки климакса
У большинства женщин симптомы климакса включают в себя:
- быструю утомляемость;
- потливость;
- приливы жара с покраснением кожи;
- тяжелое засыпание;
- внезапное пробуждение и невозможность заснуть снова;
- раздражительность, плаксивость;
- мнительность;
- скачки давления;
- тахикардия;
- боли в сердце без органических причин;
- быстрые смены настроения;
- шум в ушах;
- запоры, метеоризм;
- зуд в половых органах;
- боль при мочеиспускании;
- «мушки» в глазах;
- головокружение.
Все они связаны с изменением гормонального фона, скачками эстрогена и прогестерона, и подстройкой организма под новую «гормональную реальность». В дальнейшем, когда климактерический период пройдет и наступит менопауза, перечисленные симптомы исчезнут. А их место займут постепенно развивающиеся изменение осанки и эластичности кожи, седина и морщины, увеличение веса. Иногда развивается повышенная хрупкость костей, мастопатия; также климакс может стать толчком к началу заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Перечисленные признаки старения развиваются у разных женщин в разном темпе и объеме. Многое зависит от наследственности, количества движения, качества пищи, наличия вредных привычек и, самое главное, от образа мыслей. Известно, что жизнерадостные и добрые люди стареют медленнее, и даже в преклонном возрасте остаются подвижными и полными сил.
Симптомы климактерического невроза
По разным данным, около 40-60% женщин в возрасте от 45 до 55 лет настигает климактерический невроз. Лечение в этом случае в основном психотерапевтическое. Так как, если женщина переживает климакс, как конец своей привлекательности и потерю смысла жизни, к обычным симптомам могут прибавиться невротические:
- Излишняя увлеченность внешним видом или подчеркнутое безразличие к своей внешности.
- Депрессия, апатия, нежелание что-либо делать, неверие в свои силы.
- Чувство своей ненужности, непригодности, как женщины.
- Снижение самооценки.
- Нежелание общаться, вплоть до социофобии.
- Повышенная тревожность, страхи за себя и родных.
- Страх одиночества.
- Навязчивые мысли и состояния.
- Суицидальные мысли.
В целом проявления климактерического невроза можно разделить на несколько групп:
- вегетативные (снижение внимания и памяти, работоспособности, высокая утомляемость, бессонница);
- депрессивные (преобладание уныния и тревоги, печальных мыслей о старости, увядании красоты, конечности жизни);
- ипохондрические (поиск у себя болезней, уверенность в их наличии; больные читают о симптомах заболеваний и примеряют их на себя, требуя внимания от родных);
- истерические (театральное, «на показ», поведение, частые жалобы и капризы, чрезмерная обидчивость).
Некоторые женщины пытаются компенсировать свою «непривлекательность» излишней активностью, стараются быть полезными членам семьи, выполнять больше функций, чем это привычно для них. Такая гонка приводит к повышенному напряжению и усиливает проявления невроза.
Лечение невроза при климаксе
Лечение невроза – общеукрепляющее и симптоматическое.
- Важно установить комфортный режим сна и отдыха, следить за собой, не перенапрягаться, даже занимаясь любимыми делами. Во время сна вырабатывается серотонин, поэтому очень важно спать достаточно при симптомах депрессии.
- Необходимо правильно питать организм – включить в меню свежие овощи и фрукты, молочные продукты, жирную рыбу, орехи. Количество простых углеводов лучше свести к минимуму, а сладости заменить сухофруктами, медом, козинаками, мюсли. Совсем отказываться от сладкого вкуса не рекомендуется. Возбуждающие психику напитки (чай, кофе, какао) и продукты (красный и черный перец, имбирь) врачи советуют ограничить, так как они усиливают тревожность и колебания настроения.
- Очень полезно регулярно гулять в парке, на берегу водоема, в лесу или в горах. Виды природы, пребывание в красивых местах – сильнейшее терапевтическое средство при всех видах неврозов.
- Важнее всего в период климакса принять происходящие изменения, полюбить свой возраст и избавиться от страхов, связанных с процессами старения. Сделать это поможет компетентный психотерапевт, выбирать которого нужно «сердцем». Но это не значит, что работа будет простой, как разговор с добрым другом. Нужно настроиться на честность с самой собой, подойти к своему состоянию объективно и не убегать от проблем.
- Вспомогательными средствами при лечении такого психического расстройства, как климактерический невроз, являются физиотерапия, лечебная физкультура, фитотерапия, водолечение и массаж. И лишь в особо тяжелых случаях временно назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики или половые гормоны.
Итак, что же делать женщине, которую посетили невротические симптомы на фоне климакса? В первую очередь обратить внимание на тело и высыпаться, питаться полноценно, пройти курс массажа. А после этого обязательно поработать с психотерапевтом, ведь тревожность и депрессия всегда служат выходом для подавляемых эмоций.
Нужна помощь, обращайтесь
С уважением
Психолог, Танайлова Виктория Вячеславовна
тел. +79892451621, +380986325205, +380666670037 (viber WatsApp telegram)
skype tanaylova3
https://www.instagram.com/
Источник: интернет ресурсы
Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.
Разместила: Танайлова Виктория Вячеславовна (не является автором публикации)
Опубликовано: 28 марта 2019, 2445 просмотров
VEGA:
Гормоны в норме.сейчас назначили ременс- никак не решусь его купить. Вот думаю может это все-таки естественный процесс и оставить как есть?
Ременс -это гомеопатия, официально уже никому не назначают…лучше попейте ОК, потом все придет в норму
Половину взрослой жизни я пила ок ,а сейчас боюсь. В молодости удалили кистому.удалили вместе с яичником.теперь вот думаю задержки связаны с тем,что яичник не справляется один,но как ни странно меня только факт задержки беспокоит и все.
Аноним 892,
Ну почему же тогда столько отзывов положительных на фитоэстрогены Значит помогают все таки,зачем сразу же на химию.Надо пробовать,искать.
Аноним 772 ,
где?????????? в моем окружении никому не помогло…
это все равно что грипп лечить ромашкой
А в интернете думаете все отзывы фиктивные?
Я читаю отзывы и в большинстве пишут,что пока пьешь-все нормализуется,как прекращаешь,все возвращается. Так что ж получается Я его до конца дней своих пить должна? К такому я не готова. Я готова пропить ,допустим, месяц-цикл восстановился и живу я тут такая вся здоровая. Но по сути то нет такого эффекта ни от одного препарата?
VEGA,
Это вы про Дюфастон?
Аноним 772 ,
Про дюфастон я и сама на себе это испытала.сейчас про ременс читаю. Та же самая ситуация,только еще и уплотнение в груди появилось у некоторых.
4 месяца на ЗГТ мне дали постоянные проблемы с повышенным давлением, набор веса, проблему с печенью. Если что, врач очень грамотная, которая назначала. Она же сама и отменила. После отмены проблемы не рассосались, т.е. я ЗГТ еще ухудшила себе здоровье.
у меня месячные исчезли, эстроген и др.гормоны с очень низкими показателями были, гинеколог назначила ГЗТ — Климонорм. пришли месячные. обычные, можно сказать, не слишком обильные. но у меня проблама с настроением. акая-то тревожность появилась, депрессия. может, с Климонормом это и не связано, но на фоне его приема, по-моему, обострилось)
Аноним 608,
не может быть такого от климонорма…я много лет пила все было ОК
Слушайте, тут много пишут про тревожность.
Вот как её отсечь от гормональных проблем менопаузы? это же так субъективно.
Я с 3 класса страдаю «ностальгиями по детскому саду» и настроение снижено хронически :ugu: как мне кажется по сравнению с другими людьми. А другие смотрят на меня и не замечают этого тревожно-депрессивного.
Аноним 892,
Так ведь все индивидуально
Luiza2,
Так вот.Не так так приливы и жар достают,как тревожность
Аноним 772 ,
может быть и как особенность вашей психики, но чаще бывает при изменении гормонального фона, а именно падении эстрогенов в организме и дальше может быть хуже, вплоть до панических атак…
Это не от приливов у вас? У меня во время них так сердце стучало, как будто я фильмов ужаслв насмотрелась. Пила от приливов Клималанин…Приливов стало меньше и сердцебиение прошло, а с ними и тревожность
Аноним 813:
рожали после 40
Аноним 813:
НО все как одна в голос в 3-5 лет стонут, что годы уже не те, и ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ трудно.
В полне согласна, сама родила в 41г. До родов здоровья было валом после вся рассыпаюсь… Бессонные ночи сделали дело своё…
| Автор | Сообщение | ||
|---|---|---|---|
Vivien | Заголовок сообщения: Климакс и ему сопутствующие проблемы Добавлено: 18 июл 2014, 18:30 | ||
Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13 | Для многих эта тема может и неактуальна,но не забываем,что климакс «помолодел».Часто бываю у гинеколога,пристаю к ней с климаксом,боюсь его как огня,хотя она говорит-узбагойся,еще и предклимакс тебе рано ставить..А я боюсь этих приливов,говорят,еще больше скачет настраение,бессонница,короче умереть бы до начала этого климакса…Короче у меня походу климаас-фобия.. __________________________________ Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда… | ||
| Вернуться к началу | |||
Sanseviera | |
Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47 | У моей мамы очень тяжело проходит, к сожалению. И настроение, и давление, и приливы, и ПА, сидит на Селектре. |
| Вернуться к началу | |
Iriska | |
Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23 | Sanseviera, у моей мамы тоже тяжело проходил. |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | Я тоже иногда как задумаюсь про эти приливы отливы, тоже о будущем переживаю. Неприятные ощущения ожидают! Блин, ну почему женщинам стока этого всего по жизни, и месячные и пмс и беременность и роды и климаксы шлимаксы всякие…. а мужикам свобода от этого всего. Где справедливость? __________________________________ — Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала. |
| Вернуться к началу | |
Sanseviera | |
Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47 | asberg21 писал(а): Где справедливость? Зато у нас сиськи и множественный оргазм Да, я уже тоже думала, что, блин, наследственность-то никто не отменял. Но может, придумают что-нибудь в ближайшие лет 20. Интересно, а заместительная гормональная терапия может помочь сгладить переход? Хотя, я вот еще думала, у наших мам же с репродуктивной сферой все не так хорошо, как у нас. Единственное доступное средство контрацепции было в их времена — аборт. Тоже наверняка бесследно не проходит… |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | |
| Вернуться к началу | |
sindel | |
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18 | решать проблемы надо по мере их поступления. А то еще жить и жить, а вы уже боитесь! __________________________________ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6 |
| Вернуться к началу | |
Annet | |
Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11 | sindel, точно __________________________________ |
| Вернуться к началу | |
Sanseviera | |
Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47 | sindel, ну с другой стороны, предупрежден — значит, вооружен. Есть время изучить все стороны ГЗТ, например, и решить, надо оно или нет |
| Вернуться к началу | |
sindel | |
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18 | Sanseviera, Как говорила Скарлет О,Хара: «Подумаю об этом завтра» __________________________________ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6 |
| Вернуться к началу | |
sindel | |
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18 | Sanseviera, Как говорила Скарлет О,Хара: «Подумаю об этом завтра» __________________________________ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6 |
| Вернуться к началу | |
Vivien | |
Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13 | Я просто думаю,что нам,с душевными проблемами девушкам,рассчитывать на легкий климакс не приходится.Поэтому,правда,хочу заранее все изучить,не хочу еще 10 лет мучений из-за него,хватит 10 лет болячки. __________________________________ Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда… |
| Вернуться к началу | |
Sanseviera | |
Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47 | Vivien писал(а): Я в 50 буду выглядеть на 35,а вы в 50 будете выглядить на 50″.Помню,она вродь гормоны юзала. Вот идея-то хорошая, но что там насчет побочек? Говорят, раки всякие Нихачу, у меня наследственность плохая. Или как Джоли, все предупредительно нафиг отрезать? |
| Вернуться к началу | |
Love | |
Зарегистрирован: 16 мар 2014, 21:09 | sindel писал(а): Sanseviera, Как говорила Скарлет О,Хара: «Подумаю об этом завтра» sindel, Вы правы. Вполне может оказаться, что войдете в число тех, у кого климакс пройдет нормально, без патологии. Главное, успеть подлечить соматические болячки к этому возрасту. Лично я и не заметила этот самый климакс. Четыре года назад перед операцией на сердце были последние месячные и все. Никаких особых приливов, изменений самочувствия и пр. не было. Не делала ГЗТ, я принципиально против лишнего вмешательства в организм. Климакс — нормальный, физиологически обусловленный этап в жизни каждой женщины. |
| Вернуться к началу | |
Vivien | |
Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13 | Love, спасибо за поддержку,будем надеяться… __________________________________ Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда… |
| Вернуться к началу | |
sindel | |
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18 | Vivien, Не переживай! Все будет хорошо! К тому времени ты уже ко всему подготовишься и морально и физически! __________________________________ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6 |
| Вернуться к началу | |
grey mouse | |
Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28 | Vivien писал(а): нам,с душевными проблемами девушкам,рассчитывать на легкий климакс не приходится Не думаю, что тут есть прямая связь. Единственная из моих взрослых знакомых, которая уже прошла через климакс и поимела довольно-таки серьезные проблемы, как раз психически совершенно здорова. __________________________________ |
| Вернуться к началу | |
Лида | |
Зарегистрирован: 28 июн 2014, 17:15 | Vivien писал(а): Я просто думаю,что нам,с душевными проблемами девушкам,рассчитывать на легкий климакс не приходится Я раньше не знала, что такое ПМС. Теперь же, особенно перед последними КД ужасно себя чувствовала. Смешанное ощущение раздражительности и злости, ощущение нехватки воздуха — похоже на одышку, хоть и дышала глубоко. Хочется плакать и не могу даже слезинки выжать из себя, пока не выпила гидазепам и не начала жаловаться мужу по совершенно не значительному поводу и в итоге расплакалась — мне стало легче. Теперь климакс помолодел, с 40 лет это уже предклимактерический возраст. Но, дай бог, чтобы было так, как у: grey mouse писал(а): Единственная из моих взрослых знакомых, которая уже прошла через климакс и поимела довольно-таки серьезные проблемы, как раз психически совершенно здорова. |
| Вернуться к началу | |
Vivien | |
Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13 | А у меня тоже ПМС начался с наступлением психболячки(((((До этого был всегда нежданчик)Поэтому и думаю-на легкий климакс наверное не надо рассчитывать… __________________________________ Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда… |
| Вернуться к началу | |
grey mouse | |
Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28 | Vivien, да ладно тебе самопрограммироваться! Вот из нашей компании на работе три бабы уже через это прошли, одна, так сказать, в процессе. Какие-то неприятности были только у одной, да и то потому что это был очень ранний — лет в 38 — климакс. А у остальных — ну просто исчезли критические дни, да и бог с ними, ты что, скучать по ним, что ли, будешь? Приливы — их кошмарность сильно преувеличена. __________________________________ |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | Вив, успокойся, не думаю, что климакс пострашнее беременности и родов… ты же их пережила? Значит переживешь и климакс! __________________________________ — Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала. |
| Вернуться к началу | |
Лида | |
Зарегистрирован: 28 июн 2014, 17:15 | asberg21 писал(а): Вив, успокойся, не думаю, что климакс пострашнее беременности и родов… ты же их пережила? Значит переживешь и климакс! Лена, этии вещи не сравнимые. Если я, например, беременная в 23 года, заметила и ощутила её только на 8-9 месяце, до этого бегала и не замечала. Ну, роды да, тяжелые были, но 10 часов отмучилась и забыла. А эти приливы-отливы когда тебе за 40, скачки давления… Здоровье уже не то. |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | |
| Вернуться к началу | |
Permarinn | |
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 12:31 | Мне уже почти полтинник( В области половых органов совсем недавно стало тянуть и сухость ужасная. Никогда не уделяла особого внимания этой зоне. Подскажите, что можно сделать? |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | Эстроген употреблять __________________________________ — Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала. |
| Вернуться к началу | |
Mondora | |
Зарегистрирован: 20 авг 2015, 10:57 | Permarinn писал(а): Мне уже почти полтинник( В области половых органов совсем недавно стало тянуть и сухость ужасная. Никогда не уделяла особого внимания этой зоне. Подскажите, что можно сделать? Как человек, который сталкивался с похожей проблемой, предположу, что это из-за гормонального сбоя. Правильно? |
| Вернуться к началу | |
Vivien | |
Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13 | Моя мама просто утром и вечером смазывает детским кремом. __________________________________ Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда… |
| Вернуться к началу | |
Permarinn | |
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 12:31 | asberg21 писал(а): Эстроген употреблять А это не вредно? И как? Я знаю, в продуктах его можно найти некоторых, но насчет целенаправленного употребления не знаю |
| Вернуться к началу | |
Permarinn | |
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 12:31 | Mondora писал(а): Как человек, который сталкивался с похожей проблемой, предположу, что это из-за гормонального сбоя. Правильно? Скорее всего. Недавно пережила климакс. И что Вы делали? |
| Вернуться к началу | |
asberg21 | |
Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07 | Permarinn писал(а): asberg21 писал(а): Эстроген употреблять А это не вредно? И как? Я знаю, в продуктах его можно найти некоторых, но насчет целенаправленного употребления не знаю Почитайте тут https://www.rusmedserver.ru/razdel26/145.html __________________________________ — Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала. |
| Вернуться к началу | |
