Витамин е при климаксе польза

Витамин е при климаксе польза thumbnail

16 февраля 2018 г.Витамин Е при климаксе: необходимость или пустая трата денег?

При наступлении климакса женщина, безусловно, ощущает изменения, происходящие в ее организме. В этот период появляются такие негативные симптомы, как: повышенная потливость, приливы, одышка, кожные и другие проявления. Для уменьшения проявлений негативных симптомов у женщин при климаксе с успехом применяется витамин Е в капсулах.

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

Витамин Е (или токоферола ацетат) значительно улучшает работу главных репродуктивных желез женщины – яичников. Происходит это путем регуляции выработки гормонов гипофиза: лютеинизирующего и фолликулостимулирующего.

При некоторых женских заболеваниях запрещается прием препаратов гормона эстрогена. Токоферол в этом случае не оказывает влияния на его выработку в организме, и поэтому допустим к применению.

Применение препаратов, содержащих витамин Е, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы:

  • нормализуется артериальное давление;
  • улучшается протекание обменных процессов в сердечной мышце;
  • укрепляются стенки крупных сосудов;
  • уменьшается ломкость капилляров.

Однако прием токоферола противопоказан женщинам при перенесенном инфаркте миокарда и наличии кардиосклероза. Также нельзя применять витамин Е женщинам, принимающим антикоагулянты (препараты, предотвращающие повышенную свертываемость крови). Это чревато возникновением кровотечений или кровоизлияний.

Исследования, проводимые на фоне применения женщинами токоферола, показывают, что он имеет положительное влияние на процессы, происходящие в груди при климаксе. Довольно частое женское заболевание – мастопатия. Оно характеризуется изменениями структуры и функционирования молочных желез. Витамин Е помогает восстановлению тканевых изменений в этих органах и способствует замедлению прогрессирования заболевания.

Также следует отметить положительное влияние витамина Е на рост и состояние ногтей и волос. Они становятся более крепкими, тем самым улучшается внешний вид женщины.

витамин Е в капсулах

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

Принимать этот препарат при лечении проявлений периода менопаузы следует обязательно совместно с пищей. Это необходимо, потому что токоферол является жирорастворимым веществом, и без соответствующего приема он просто не будет всасываться желудочно-кишечным трактом.

Доза витамина Е при климаксе составляет 100-200 мг в сутки. При тяжелом протекании климактерического периода разрешено увеличивать это количество до 300 мг в день. Но самостоятельно завышать дозу препарата не стоит, а перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Курс приема препарата зависит от индивидуальных особенностей протекания периода менопаузы и составляет от 2 до 8 недель. При необходимости его можно повторять через 2-3 месяца.

Увеличение дозировки витамина Е при климаксе или самостоятельное удлинение курса более 2-х месяцев чревато негативными последствиями для женского организма. Передозировка препарата может вызвать следующие симптомы:

  • головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное тромбообразование;
  • диарея.

Поэтому перед началом приема витамина Е необходима обязательная консультация специалиста.

Витамин Е при климаксе: отзывы

Женщины, принимающие в период менопаузы препараты с витамином Е, отмечают значительное улучшение общего состояния. Симптомы климакса отступают: проходят потливость, бессонница, перепады настроения, не беспокоят приливы, улучшается состояние кожи (уменьшается ее сухость). Особо положительно женщины отмечают удобство применения токоферола в капсулах благодаря их небольшому размеру.

Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

 

  • Зачем женщинам в период климакса необходим витамин Д3?

    Зачем женщинам в период климакса необходим витамин Д3?

  • Травяные сборы при климаксе: эффективны или нет?

    Травяные сборы при климаксе: эффективны или нет?

  • Какие витамины нужны организму при климактерическом синдроме?

    Какие витамины нужны организму при климактерическом синдроме?

  • Психотерапия при климаксе: когда она необходима?

    Психотерапия при климаксе: когда она необходима?

климакс

Источник

Проявление климакса разнится. Симптомы могут лишь слегка напоминать о себе, или быть сильными, мешающими активной физической, социальной и сексуальной жизни женщины. Как только признаки менопаузы становятся явными, важно обратиться к врачу. Не стоит ждать, что проблемы пройдут сами — они могут мучить женщину не один год.

Витамин е при климаксе польза

Неприятные проявления, сопровождающие климакс:

  • повышенное потоотделение;
  • проблемы с дыханием;
  • снижение упругости кожи;
  • озноб и жар, мигрень;
  • снижение метаболизма, прочности капилляров;
  • раздражительность;
  • ломкость ногтей;
  • истончение волос;
  • увеличение веса;
  • сонливость;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • риск развития мастопатии;
  • пересыхание слизистых покровов;
  • хрупкость костей, риск переломов и трещин;
  • риск развития диабета;
  • ощущение зуда в интимных зонах.

Врач обычно советует изменить диету, сменить образ жизни и принимать комплекс витаминов, среди которых обязательно есть витамин Е от менопаузы.

Как витамин Е помогает при климаксе

Витамин Е при климактерических явлениях положительно влияет на функционирование яичников, воздействуя на гипофиз.

Витамин е при климаксе польза

Кроме того, он:

  • оказывает стимулирующее воздействие на яичники;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение;
  • укрепляет капилляры;
  • улучшает половое влечение, состояние кожи, ногтей и волос
  • благотворно влияет на сердце и мышцы;
  • снижает риск заболевания мастопатией;
  • стимулирует работу печени.

Некоторые продукты особенно полезны для женщин в климактерический период. Витамин Е содержится в соевых продуктах, растительных маслах (особенно в льняном, оливковом, кунжутном), зеленых листьях овощей, огурцах, редисе, картофеле, семечках, плодах шиповника, кукурузе и крапиве.

Препараты, содержащие витамин Е

Существует большое количество препаратов, содержащих только витамин Е или комплекс витаминов, предназначенных для женщин в климактерический период. Витамин Е и комплексы нельзя назначать себе самостоятельно, обязательна консультация с врачом.

Сейчас в аптеках можно найти следующие лекарства, помогающие во время климакса:

  • «Витамин E» в капсулах производства республики Беларусь;
  • «Аевит» в капсулах, содержащий также ретинол, препарат российского производства;
  • «Витамин Е ЗЕНТИВА» в капсулах производства Словакии.

Эти и другие препараты доступны в аптеках. Не следует забывать, что прием витаминов без назначения врача может привести к неприятным последствиям.

Когда нельзя принимать витамин Е

К сожалению, принимать его можно не всем.

Витамин Е для женщин при климаксе имеет свои противопоказания:

  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • кардиосклероз;
  • прием средств, понижающих свертываемость крови;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени.
Читайте также:  Как избавиться от быстро избавиться от приливов при климаксе

С осторожностью нужно подходить к приему витамина Е женщинам, имеющим проблемы с употреблением алкоголя.

Побочные эффекты и передозировка

Хотя применяемый при климаксе витамин Е положительно действует на происходящие в организме процессы, он может иметь побочные эффекты, самым частым из которых является гипопротробминемия. Это понижение содержания протромбина в крови, приводящее к кровоточивости слизистых покровов. Гораздо реже побочные эффекты проявляются в виде высыпаний на коже.

Передозировка витамином Е вызывает неприятные последствия:

  • расстройство желудка;
  • головокружение;
  • тошноту и рвоту;
  • образование тромбов;
  • обострение хронических болезней.

Доза суточного приема витамина Е должна рассчитываться врачом. При обнаружении побочных эффектов или подозрении на передозировку необходимо приостановить прием препарата и обратиться за медицинской помощью. При правильном приеме лекарств и следованию указаниям врача хорошее самочувствие не заставит себя долго ждать.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям

Источник

Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано 27.11.2017

Климакс у женщин неприятное, но неизбежное событие, наступающее рано или поздно у каждой представительницы прекрасного пола.

Женщина и вентилятор

В таком случае, чтобы снизить симптоматику и дискомфортные сопутствующие явления без помощи специалистов и гормональных медицинских препаратов. Грамотный прием позволит оказать организму женщины нужную поддержку в сложный период.

Что такое климакс?

Женщина трогает лицоЧто именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором  формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.

В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются гормоны прогестерона и эстрогена.

Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.

Первые признаки менопаузы

У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные признаки климакса проявляются у 13 всех женщин.

В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:

  1. Женщина с вееромНаиболее явный признак климакса – приливы, ощущаемые женщиной. Они проявляются, как резкое увеличение температуры тела, появление покраснения в области груди, шеи, лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки.
  2. Повышенное потоотделение, которое чаще всего происходит совместно с приливами.
  3. Ломкость костей и скелета, происходит за счет резкого снижения уровня кальция в организме.
  4. Снижение либидо, а также болезненность во время полового акта. Это связано с тем, что в период климакса слизистая оболочка уменьшается, уровень смазки существенно снижается. Слизистая половых органов становится максимально чувствительными.
  5. Слабость, сонливость, быстрая утомляемость сопровождают период наступления климакса. Это сказывается на резком снижении трудоспособности, упадке сил.
  6. Женщина держится за лобНеестественный внешний вид, за счет чего жировая прослойка отмирает и уменьшается, а количество подкожный коллаген теряет тонус, эластичность. Поэтому кожа на лице становится менее гладкой и упругой, щеки отекают.
  7. Эмоциональные всплески и неустойчивость. Это проявляется, как частая раздражительность, хандра, которая может произойти внезапно. Возможно появление необъяснимой слезливости, меланхолии, сентиментальности и т.д.
  8. Дисфункция сна, отдыха чаще всего является одним из первых симптомов. Женщинам во время проявления климакса сложно уснуть, а утром очень тяжело просыпаться, независимо от количества времени сна.

Стоит понимать, что вышеперечисленные симптомы не догма, у каждой женщины характер и степень проявления изменяется, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое. Витамины способствуют качественной поддержке не только физического, но и эмоционального, психического состояния.

Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.

Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:

  1. Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
  2. Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
  3. Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.

Важно! Заниматься самолечением весьма опасно для здоровья, витаминный комплекс препаратов должен только врач.

Какие витамины нужны при климаксе?

Прием витаминам женщинам возрастом свыше 50 лет необходим для избавления от постклимактерических последствий. Грамотно подобранный комплекс поможет стимулировать хорошую работу сосудистой и нервной системы. Также этот метод поможет в профилактике обострений хронических болезней.

Помимо стандартных витаминных комплексов необходим прием гормональных препаратов, которые должен назначать исключительно квалифицированный, опытный врач.

Витамин Е

Шар с буквой ЕЭто необходимый элемент, который необходим женщинам всех возрастов,  витамин «Е» принимает активное участие в формировании правильной работы яичников.

Именно витамины группы «Е» усиливают собственную выработку гормонов прогестрона и эстрогена в организме. Благодаря этому у женщины приходит в норму давление.

Преимущество использования витамина «Е» в том, что его можно сочетать с любыми другими лекарствами. Данные средства хорошо помогают при гипертонии.

При наступлении климакса витамин группы «Е» оказывает положительное влияние на работоспособность системы кровообращения, способствует регенерации и укреплению венозной и капиллярной сетки.

В период проявления климакса наиболее оптимальная доза использования витамина «Е» для женщин старше 50 лет заключается в 100 – 200 мг в день. Но специалисты не рекомендуют принимать более 300 мг в сутки. После первого же приема препаратов женщина почувствует значительное улучшение состояния.

Если в критическом положении необходимо увеличивать дозу, это нужно обсуждать с ведущим терапевтом и профессионально подбирать дозировку. Весьма эффективен данный элемент, если женщинам категорически нельзя принимать эстроген.

Читайте также:  Какие гомеопатические препараты применяют при климаксе

Отдельно употреблять витамин «Е» не рекомендуется, лучше всего чередовать его с поливитаминными комплексами, чтобы предотвратить накопление жирорастворимых компонентов в организме.

Витамин «Е» отлично справляется с расстройствами сна, физическими и эмоциональными перегрузками, проявлениями психосоматической нестабильности.

Витамин А

Буква А из фруктовПрием микроэлементов группы «А» оказывает сильное антиоксидантное воздействие.

Благодаря этому существенно снижается риск роста и развития опухолей в полости матки, придатков, молочных желез.

Ретинол или витамин «А» улучшает  природное увлажнение кожных покровов, за счет этого существенно замедляется процесс старения.

В период появления первых симптомов климакса высок риск развития мастопатии, гиперэстрогении или гиперплазии эндометрия. Чтобы предотвратить развитие подобных проблем назначают курс приема витамина ретинол.

Он существенно уменьшает уровень чувствительности молочных желез, воздействия эстрогена в половых органах. По сути именно ретинол относится к противоопухолевым средствам и оказывает благотворрное влияние на состояние кожных покровов, внешний вид в общем. Также витамин «А» положительно влияет на слизистую, улучшает эластичность, устраняет сухость кожи.

Немалым преимуществом приема ретинола является его антигистаминный эффект. Специалисты рекомендуют в период развития климакса принимать приблизительно 900 мг элемента в сутки.

Витамин С

Буква С из цитрусовыхПо сути, речь идет об аскорбиновой кислоте, когда врач назначает витамин «С».

Этот элемент характеризуется антиоксидантным воздействием, за счет чего можно существенно снизить риск возможной онкологии у женщины в период климакса.

Специалисты рекомендуют принимать женщинам препараты на основе витамина «С» регулярно и в большом количестве.

Весной все значительно проще, женщинам достаточно включить в рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень.

Витамин Д

Микроэлементы, относящиеся к группе «Д», например, такие как D1-D5 помогают задержать и грамотно усвоить организмом кальций. Это просто необходимо в период наступления климакса, когда существенно снижается уровень метаболических процессов.

Систематического употребление в достаточном количестве витамина Д  станет защитой и профилактикой появления остеопороза во время климакса, когда в организме существенно уменьшается уровень эстрогена. Многие терапевты назначают женщинам прием витамина Д в больших количествах, в возрасте после 40 лет.

Женщина необходимо понимать, что в летнее время категорически не рекомендуется принимать данный элемент в больших количествах. В организме под воздействием УФ-лучей вырабатывается его в достаточном количестве.

В1 и В6

Препараты на основе витаминов группы «В» способствуют нормализации работы нервной системы, улучшают работу ферментарной системы.

Поэтому, чтобы снять раздражительность, повысить иммунитет при развитии климакса квалифицированные специалисты назначают усиленный курс приема витаминов группы «В». Также именно данный элемент способствует улучшению внешнего вида кожи при климаксе.

Особенно в данный период выделяют минерал пиридоксин «В6», а также тиамин «В1». На сегодняшний день это транквилизаторы, которые помогают восстановить нормальный сон, отдых, значительно улучшают отдых, настроение. Витамины «В» помогают в улучшении работоспособности, регулируют тонус нервной системы.

Элементы и минеральные вещества при климаксе

В этот период эффективны витамины «РР», которые также именуются, как никотиновая кислота. Этот элемент относится к типу водорастворимым, поэтому очень прост в употреблении. Использование витамина «РР» существенно улучшает крепость и работу сосудов и уровень артериального давления.

В период климакса специалисты рекомендуют принимать приблизительно 25 мг в сутки. Если есть желание заменить элемент природными продуктами, можно употреблять ананасы, муку ржаную, грибы, печень, в которых большое содержание никотиновой кислоты.

Помимо основных минералов, которые прописаны специалистами, также рекомендуется прием дополнительных витаминов, необходимых женщине для восстановления клеток организма:

  1. Кальций в периодической таблицеКальций существенно снижает возможность развития остеопороза, как приобретенного так и врожденного. Этот минерал используется, как курс лечения и в профилактических целях. Кальций при климаксе в обязательном порядке прописывают рожавшим неоднократно женщинам, чтобы восстановить хрупкий и ломкие кости. Также он помогает, если в роду были хронические болезни нарушения щитовидной железы. Кальций помогает при тяжелых перенесенных операциях, если женщина весь трудовой стаж проработала в тяжелых условиях на производстве. Выбирая для лечения и профилактики препараты, содержащие кальций, необходимо внимательно прислушаться к рекомендациям квалифицированного врача. Ведь существуют разные модификации препарата, поэтому эффективность может значительно отличаться. Современные кальциесодержащие средства  легко усваиваются в организме, обладают высокой эффективностью и оперативностью. Приблизительный курс приема кальция составляет от 2-3 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача. Минерал помогает поднять тонус сосудов, укрепить иммунитет, улучшает свертываемость крови. В период климакса врач назначает прием кальция, чтобы предотвратить переломы и другие травмы.
  2. Элемент МагнийМагний оказывает на организм женщины в такой сложный период седативное воздействие. Благодаря приему этого элемента можно легко устранить раздражительность, наладить сон, бороться с бессонницей. Благодаря приему этого минерала существенно понижается уровень холестерина. В период всего климатического периода, независимо от возраста, магний необходим всем женщинам. Прием магния помогает в профилактике инфаркта миокарда.

Популярные витаминные комплексы 45+

Специально созданные витаминные комплексы для женщин в период климакса помогают снизить и даже предотвратить развитие неприятных и дискомфортных симптомов данного состояния.

Менопейс

МенопейсПрепарат содержит практически все необходимые микроэлементы.

В соответствующей необходимой дозировке, это считается наиболее популярный и эффективный минерально-витаминный комплекс.

Помимо основных минералов, Менопейс включает в состав экстракты растения пассифлоры.

Этот БАД оказывает благотворное влияние на  укрепление иммунной системы, тонизирует организм при климаксе, придает больше сил и бодрости.

Менопейс очень эффективен при гормональной дисфункции, улучшает синтез эстрогенов в организме, улучшает работоспособность и состояние половых органов.

Читайте также:  Можно ли родить в 50 если уже климакс

Фемикапс

В состав препарата Фемикапс входят основные элементы – витамины «Е» и комплекс минералов «В», также среди базовых минералов есть вытяжка пассифлоры и цветков примулы.

Преимущества препарата:

  • ФемикапсДанная биологически активная добавка помогает нормализовать сон;
  • Устраняет дискомфортные симптомы приливов и потоотделения;
  • Также прием данного средства улучшает общее самочувствие,
  • Восстанавливает артериальное давление, устраняет скачки давления.
  • Благодаря наличию экстракта пассифлоры и примулы устраняется раздражительность, нервозность и депрессия.
  • Препарат помогает наладить работу нервной системы.

Витатресс

Отечественный препарат Витатресс включает в список ингредиентов наиболее эффективные минералы и витамины в оптимальных дозах, чтобы женский организм смог качественно бороться с симптомами климакса.

Минерально-витаминный комплекс улучшает состояние женщины,  нормализует работу сердечно-сосудистой системы, устраняет напряжение.

Витаминные комплексы 50+

Витамины и минералы помогают существенно улучшить качество жизни при климаксе, продлить активность, повысить бодрость, и снизить риск плохого настроения и самочувствия.

Алфавит 50+

Преимуществом препарата Алфавит 50+ является наличие в составе, кроме основных витаминов, такие минералы, как Ликопин и Лютеин.

Принимают в качестве профилактического средства, а также при ухудшении некоторых физиологических показателей:

  • Алфавит 50при ухудшении зрения(средство существенно повышает качество зрения);
  • при нарастающей усталости;
  • при ухудшении осанки;
  • при изменении состояния кожи и волос;
  • повышает умственную деятельность;
  • БАД помогает эффективно справиться с нервным напряжением, улучшить тонус.

Экстравэл

Минерально-витаминный комплекс способствует восстановлению кровообращения в половых органах женщин, уравновешивает гормональный фон. Экстравэл является одним из наиболее эффективных противоопухолевых средств, и особенно актуален в приеме женщинам после 50 лет.

Климадион Уно

Климадинон УноВитаминный препарат Климадинон способствует натуральной выработке эстрогена в организме женщины в период климакса.

Это помогает снизить влияние приливов на самочувствие. Достоинством данного средства его безопасность и нетоксичность, ведь он разработан исключительно на натуральной основе.

Данный комплекс поможет поддержать не только эмоциональный фон, но и физическую активность, поднять настроение.

Витамины при приливах

Женщина с веером в рукахЧтобы стабилизировать состояние женщины и помочь ей справиться с приливами, назначают специальный комплекс БАДов и минеральных препаратов.

Поступление в организм недостающих витаминов поможет поддержать строение клеток, поврежденных в период изменений гормонального фона.

Специальные комплексы лекарственных препаратов  помогают поддерживать на достойном уровне здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Немаловажно, что современные БАДы способствуют восстановлению нормального уровня водно-электролитного баланса кровеносной системы.

Ци-Клим

Достоинством данного препарата является то, что он негормональный, поэтому совершенно безвреден для организма. данное средство активно способствует замедлению старения, поэтому Ци-Клим эффективно используется при лечении ранних стадий климакса и симптомов данного состояния у женщин.

Феминал

Зарубежный финский препарат включает в состав такие необходимые при климаксе ингредиенты, как магний, витамины «Е», минералы  группы «В», вытяжки пассифлоры и других лекарственных растений.

Лекарство Феминал помогает эффективно и быстро устранить проявление бессонницы, нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от стрессов.

Феминал помогает избавиться от раздражительности, предотвратить депрессию и стрессы, помогает вылечить приливы и снизить потоотделение.

Витамины в начале менопаузы

С появлением первых симптомов менопаузы необходимо предпринимать активные действия по устранению дискомфорта и поддержанию иммунитета. Если своевременно предпринять эффективные мероприятия можно существенно смягчить течение климактерического периода.

Но, стоит перед использованием внимательно изучить показаний и противопоказания к применению, возможные побочные явления.

Гипотрилон

Лекарственное средство Гипотрилон эффективно используется для борьбы с симптомами приливов, также препарат хорошо борется с высоким артериальным давлением.

Помимо этого нередко именно Гипотрилон назначают в качестве основы профилактических мероприятий против онкологических заболеваний. Зачастую онкология в такой период вызвана гормональным сбоем в организме женщины.

Ортомол

Данное лекарственное средство включает такие полезные в период менопаузы элементы, как коэнзимы, цинк, железо, натрий. Этот препарат позволяет восстановить физическое и эмоциональное состояние женщины в такой сложный для нее период. Это позволит предотвратить риск онкологических болезней.

Курс приема составляет 2 капсулы каждый день на протяжении 30 дней.

Для поддержания суставов

Для устранения ломкости костей, поддержания и восстановления нормальной работы суставов необходим дополнительный комплекс минералов и витаминов.

Компливит Кальций Д3

В состав данного средства входит незаменимый кальций и очень полезный бор, которые в оптимальной сочетании помогают бороться с остеопорозом.

Действие активных компонентов, входящих в состав направленно на поддержание здоровья женщины в период гормональной перестройки:

  • Компливит Д3Укрепляют кости;
  • Способствуют уменьшению частоты и продолжительности приливов;
  • Поддерживают здоровье суставов (улучшают метаболизм, увеличивают синтез коллагена, др.);
  • Улучшают настроение и сон;
  • Заботятся о молодости клеток кожи изнутри.

Удобно — всего 1 таблетка в сутки!

Доппельгерц актив

Этот минеральный препарат предлагается в таблетированной форме. Включает в состав огромное количество необходимых организму женщины препаратом при климаксе.

Преимущества:

  • Доппелгерц активЭта активная добавка благотворно действует на весь организм в целом, поддерживая нормальное функционирование всех органов, но в особенности сердца, умственной деятельности.
  • Благодаря высокому содержанию кальция положительно влияет на скелет и устраняет ломкость костей.
  • Сочетание фитоэстрогенов, кальция и витаминов позволит вам оставаться надолго здоровой, красивой и активной.

Продукты богатые витаминами при климаксе

Чтобы заменить лекарственные средства, можно употреблять натуральные свежие продукты:

  • Антиоксиданты – орехи, бобовые, оливковое масло;
  • Обогащение кислородом, омоложение – фрукты, овощи, зелень.

Категорически  не рекомендуется при климаксе чрезмерно употреблять алкоголь, необходимо отказаться от табачных изделий, избегать стрессов.

При первых симптомах климакса стоит незамедлительно принимать важные мероприятия помогающие организму перестроиться и решить вопрос какой препарат пить.

Отзывы

Отзывы женщин:

Отзывы о витаминах

Источник