Все о климаксе вопросы и ответы
Современные женщины воспринимают менопаузу не как повод готовиться к пенсии и «бронировать» место на скамейке у подъезда, а как начало нового периода в своей жизни. А некоторые даже устраивают по этому поводу вечеринки! Потому что знают: чему быть — того не миновать. И что «не так страшен черт». Прочитайте десять вопросов и ответов на эту тему — сами удостоверитесь.
Что это такое?
Менопауза – это окончательное завершение менструации, поворотный момент в жизни женщины. Это, конечно, не болезнь, но сильно сказывается на женском здоровье. И хотя с менопаузой связан некоторый дискомфорт – приливы, потливость по ночам и другие симптомы, она может быть началом нового периода в жизни.
Почему наступает менопауза?
Основная причина – возраст. Менопауза знаменует конец детородного возраста и снижение функции яичников. Также могут ее вызвать некоторые операции и методы лечения, такие как, например, удаление яичников, химиотерапия и лучевая терапия.
Когда начинается менопауза?
Средний возраст начала менопаузы – 51 год. Но всё, как всегда, индивидуально. У некоторых она может начаться в 40, у других — в 60, но такие случаи редки. У курящих женщин менопауза, как правило, начинается раньше, чем у некурящих, но в любом случае, точно предсказать ее начало невозможно. Только при отсутствии менструации в течение 12 месяцев без других явных причин можно с уверенностью говорить о ее наступлении.
Что такое пременопауза?
Менопауза начинается постепенно. Работа яичников не прекращается внезапно, она замедляется. Этот переходный период и называется пременопаузой. Во время пременопаузы женщина все еще может забеременеть, по той простой причине, что яичники еще могут произвести яйцеклетку, пусть и не каждый месяц.
Чего ожидать во время менопаузы?
Менопауза воздействует на всех женщин по-разному. Одни не сталкиваются ни с какими неприятностями, у других проявляются серьезные симптомы (потливость, жар, головные боли и так далее). Когда менопауза наступает резко, в результате операции или химиотерапии, организму бывает тяжело приспособиться.
Как справиться с симптомами?
Если симптомы менопаузы причиняют вам дискомфорт, скажите об этом своему врачу. Он может посоветовать вам заместительную гормональную терапию. В период пременопаузы могут помочь гормональные контрацептивы с низкой дозировкой, антидепрессанты, вагинальные крема с эстрогеном. Гинеколог может также дать совет относительно образа жизни в целом, включая диету, упражнения и техники стресс-менеджмента.
Что такое заместительная гормональная терапия?
Такаятерапия может облегчить симптомы менопаузы. Гормональные лекарства, прописанные врачом, помогут облегчить приливы, решить вагинальные проблемы, но специалисты всегда рекомендуют принимать минимальную дозировку таких препаратов и только в течение короткого времени. Дело в том, что многие исследования связывают долгосрочное использование заместительной гормональной терапии с повышенным риском сердечных приступов, инсультов, образования тромбов и рака молочной железы.
Что такое биодентичная гормональная терапия?
Такая терапия состоит из гормональных препаратов, полученных из растений и подобранных индивидуально для каждой пациентки. Некоторые врачи считают, что биодентичная терапия безопасней заместительной гормональной терапии, но точных доказательств тому нет. Поэтому всегда придерживайтесь минимальной дозировки не принимайте гормональные препараты долго.
Какие есть альтернативные средства?
Существуют гомеопатические препараты, нацеленные на снижение симптомов менопаузы. Но серьезных медицинских исследований в этой области нет. Поэтому прежде чем прибегнуть к подобным средствам, нужно консультироваться со своим врачом.
Какие появляются риски для здоровья?
С наступлением менопаузы возрастает риск развития сердечных заболеваний и остеопороза. В случае с болезнями сердца определенную роль может играть снижение уровня эстрогена, но врачи не очень рекомендуют прибегать к гормональной терапии для устранения этой проблемы. Конечно, риск подобных заболеваний существует на протяжении всей жизни женщины. Но менопауза – это повод всерьез задуматься о своем здоровье.
Здоровый образ жизни нужно вести всегда. Но не поздно его начать и при наступлении менопаузы. Пройдите полное медицинское обследование, включающее измерение артериального давления, маммографию, анализы на уровень холестерина, и сахара в крови. Начните правильно питаться, займитесь спортом и научитесь справляться со стрессом. А врач поможет вам составить подробный план действий.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
7 главных мифов о жизни женщины после менопаузы
Женщина не застрахована от беременности, пока не пройдет год с момента ее последней менструации, то есть когда процесс перехода организма на другой гормональный уровень завершится окончательно. А до этого — все возможно! Так что не забывайте предохраняться (дальше)
Секс в период менопаузы продлевает жизнь!
Почему у женщин, вступивших в фазу климакса, нередко разрушаются семьи? Из-за разногласий в вопросах секса. У него есть желание, у нее — объективные причины для отказа. Ведь одно из самых неприятных физиологических проявлений климакса — сухость влагалища — доставляет при половом акте только боль и никакого удовольствия. Неужели интимная жизнь для женщины на этом закончена? И что надо сделать тем, кто хочет ее продолжать до глубокой старости. В этом нам помогла разобраться Татьяна Смирнова, акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент БГМУ.
Источник
Что такое климакс?
Климакс—физиологический период жизни женщины, когда на фоне общих возрастных изменений начинается постепенное угасание репродуктивной функции до полного ее прекращения.
Гормональная перестройка организма у женщин может сопровождаться следующими симптомами: приливы жара, потливость, нарушение сна, раздражительность, снижение сексуальной активности. Начинаются изменения на коже: сухость, снижение эластичности, появление морщин.
При первых признаках климакса необходимо обратиться к врачу, только он сможет подобрать правильное лечение и порекомендовать средства для профилактики климактерических нарушений.
В каком возрасте обычно наступает климакс?
Примерно у 50% женщин первые симптомы климакса появляются в возрасте 45–50 лет. У остальных они могут появиться до 45 или после 50 лет.
Как облегчить течение климактерического синдрома?
Лечение климактерического синдрома включает заместительную гормональную терапию (назначается только врачом) и назначение альтернативных средств (по назначению врача). Последнее предполагает применение фитоэстрогенов, седативных средств, антидепрессантов, антиоксидантов.
Что такое фитоэстрогены и как они действуют?
Фитоэстрогены—это вещества растительного происхождения или их синтетические аналоги, которые по своему строению и действию близки женскому половому гормону эстрадиолу. Наиболее активный фитоэстроген—генистеин. По данным многочисленных клинических исследований, применение генистеина способствует облегчению климактерических расстройств: снижается частота «приливов», проходят связанные с ними головные боли, уменьшается слабость, утомляемость, нормализуется сон; повышаются настроение и сексуальная активность; улучшается состояние кожи, наблюдается сохранение и повышение минеральной плотности костной ткани. В России генистеин представлен средствами Менорил и Менорил плюс.
Менорил содержит 30 мг активного генистеина в одной капсуле.
Рекомендованный режим дозирования —по 2 капсулы в сутки.
Менорил плюс содержит генистеин 15 мг, ресвератрол 15 мг, витамины D3 и К1. Ресвератрол—мощный природный антиоксидант, улучшающий клеточный метаболизм, восстанавливает структуру и синтез коллагена и эластина, замедляет процесс образования морщин и старения кожи. Витамины D3 и К1 нормализуют структуру костной ткани и необходимы для профилактики остеопороза. Рекомендованный режим дозирования Менорил плюс 2 капсулы в день.
Негормональное действие на симптомы, связанные с климаксом и менопаузой
Позитивное влияние витамина Д на фосфорно-кальциевый обмен
Позитивное влияние ресвератрола на возрастные изменения кожи
Как предотвратить или уменьшить проявления симптомов климакса?
Питание: желательно отказаться от кофе, креп- кого и горячего чая, острых приправ, алкогольных напитков. Есть побольше фруктов, овощей, зерновых и молочных продуктов. Полезны соевые продукты, т.к. они содержат эстрогеноподобные вещества. При приближении «прилива» целесообразно выпить что-нибудь холодное. Это уменьшит его интенсивность и продолжительность.
Режим дня: планировать ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью не ме- нее 1–1,5 ч. Общеукрепляющие физические упраж- нения помогут снизить частоту и интенсивность «приливов», а также полезны для профилактики остеопороза. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Откажитесь от курения. Не находитесь долго в душных или жарких помещениях. Осторож- но отнеситесь к посещению сауны, бани. Используйте кондиционер в летнюю пору.
Комментарии (45)
Добавить комментарий
Источник
Климакс – системная перестройка женского организма, которая может переноситься достаточно тяжело.
В этом случае вам поможет специалист по климаксу, который подскажет, как помочь организму адаптироваться к новому жизненному этапу, как поддержать различные системы органов и замедлить их старение, как снять разнообразные неприятные симптомы физиологического и психологического характера, которые сопровождают климакс.
Своевременная квалифицированная консультация врача про климакс – это важный фактор, влияющий на легкость его протекания: вы можете узнать, как образ жизни и питание влияют на климактерические процессы, какими немедикаментозными способами можно добиться снижения остроты симптомов, как продлить молодость в постменопаузальный период и многое другое.
Вопросы и ответы врачей
хирургический климакс
Добрый день.После тотального удаления (оставлено влагалище)9 лет использовала ЗГТ(сначала фемостон1г,затем Дивигель)все было хорошо, но побоялась побочных эффектов( т.к в инструкциях говориться ..не более 5-7 лет)отменила и все симптомы вернулись (мне 57 лет, операция была в 48 лет)пытаюсь найти что то негормональное или может быть вернуться к ЗГТ опять. Посоветуйте как поступить?
Ждет ответа врача
совместимость БАДов
Здравствуйте, я принимаю Менорил плюс, за пол года прибавила 6 кг. Для регулирования веса решила попробовать Моделформ 40+. Можно ли эти два препарата пить одновременно. Спасибо.
Ждет ответа врача
ппро прием таблеток Дивина
сколько лет можно принимать таблетки дивина
Ждет ответа врача
климакс
Пью Фито Фимэйл месяц приливов нет начали увеличиватся соски болеть что делать
Ждет ответа врача
беременность и климакс
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! 1,5 ГОДА НАЗАД ЗАКОНЧИЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ. мНЕ 54. пОЛОВОЙ ЖИЗНЬЮ ЖИВУ РЕГУЛЯРНО. вОЗМОЖНА ЛИ БЕРЕМЕННОСТЬ В МЕНОПАУЗЕ. ТЕСТЫ НА БЕРЕМЕННОСТЬ РАБОТАЮТ В МЕНОПАУЗЕ?
Ждет ответа врача
Климакс
Может ли через полгода после последнего цикла опять случиться менструация. 54года.
Ждет ответа врача
Исправление информации по продукту.
Добрый день!
Скажите, возможно ли изменить изображение упаковки и производителя препарата Эстровэл (страница: /preparaty/estrovel), т.к. был проведен ребрендинг и фирма производитель и внешний вид упаковки уже не соответствует тому, что размещено на вашем сайте? Актуальная упаковка выглядит так: https://yadi.sk/i/jfMe-B_l34G24B
Можете заменить картинку https://prntscr.com/dm5ytd с учетом обновленного вида упаковки?С уважением,
АлексейЖдет ответа врача
головокружение
Добрый день!
У меня ранний климакс (мне 44, а началось все больше 2-х лет назад), со всеми симптомами справлялась более или менее хорошо, но сейчас мучают головокружения. Частые головокружения, расфокусированное зрение, всю будто шатает, но пока до падений и обмороков дело не доходило.Может быть это признаком климакса? Что посоветуете? Спасибо.Ждет ответа врача
климокс
здравствуйте я хотела бы узнать что сомной происходит очень болит голова уидает вжар даже делается плохо мне 35 лет но уименя месячные ещё были
Ждет ответа врача
Что делать при Гиперплазии?
Здравствуйте. Мне 49 лет. Перебои с циклом начались в 47 лет. Сначала принимала Эстровел. Монитор ила гормоны. В начале этогогода на 3-Ий день гормоны: Эстрадиол — 300, ФСГ-19, ЛГ -15. Прогестерон 1,2. Это после приема БАДа Шатавари. Принимала, так как ощущала симптомы климакса: головокружение, приливы. Месячных не было по 4 месяца. После приема этого БАДа через месяц прекратились все симптомы и пришли дни. Но потом снова большая задержка. В апреле сделала УЗИ и врач увидел Гиперплазию 11мм, и пустые яичники. Назначили Дюфастон. И сказала пить каждые 2 месяца, чтобы плавно войти в Менопаузу. . После 10 дневного курса Дюфастона месячные не пришли. Сдала гормоны; Эстрадиол — 50, ФСГ — 40, ЛГ -25. По анализам это постменопауза. Врач сказала пить Дюфастон каждые 2 месяца. Я не знаю, что делать. С одной стороны не хочу стареть и хотела бы принимать ГЗТ. Но из-за Гиперплазии мне пока нельзя. Временами приливы и головокружения. Вопросы: может ли Гиперплазия уменьшиться, ведь гормоны понизились? Нужно ли дальше пить Дюфастон? И можно ли мне, когда либо начать Фемостон? Могу ли я сейчас пить фитоэстрогнны от приливов? Например Феминал? Или лучше войти в глухой климакс, и только через год что-то предпринимать?
Ждет ответа врача
Источник
Как узнать, что климакс уже наступил и не спутать его с каким-нибудь заболеванием? Рассказываем о нескольких способах определить наступление климакса и о том, что делать с результатами тестов.
Бывают перемены в жизни женщины, о которых ей лучше знать с самого начала. Вот только не все они поддаются распознаванию «на глаз» — это касается, например, беременности или менопаузы. Если для беременных существуют простые тесты, которые можно купить в каждой аптеке, то как быть женщинам, которые приближаются к возрасту наступления климакса?
В период климакса у женщины кардинально меняются обмен веществ и гормональный баланс, резко возрастают потребности в некоторых витаминах и минералах. Чем раньше организм получит нужную поддержку, тем проще ему будет перестроиться. Кроме того, заблаговременный прием некоторых витаминов и минералов позволит предупредить такие поздние осложнения климакса, как остеопороз или сердечно-сосудистые проблемы.
Существует несколько видов тестов на климакс: опросники, аптечные тест-полоски и анализы крови. У каждого из них есть свои плюсы и минусы.
Тест на климакс онлайн
Многие изменения происходят с организмом постепенно, и мы можем подолгу не придавать значения неприятным «звоночкам». Кроме того, далеко не все женщины знают, что начало климакса имеет разные проявления: нервозность, бессонница, повышение аппетита, чрезмерная тяга к сладкому, внезапная потливость и даже головные боли.
Бежать после каждой бессонной ночи или эпизода головной боли к врачу, да еще к гинекологу? Давайте говорить честно — на это способны только единицы.
Именно для подобных неопределенных ситуаций предназначены тесты-опросники, которые доступны на специализированных сайтах. Тест на начало менопаузы касается всех симптомов начала климакса — от психоэмоционального состояния до объективных физических ощущений. Это самый простой способ оценить состояние женщины с разных сторон и понять, отклоняется ли оно от нормы. Например, тест-опрос для определения менопаузального индекса содержит 33 вопроса, после ответа на которые женщина получит не только значение этого показателя, но и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни в случае, если климакс уже начался.
pexels.com
Минусы онлайн-теста на климакс:
Точность не 100 %, как и у любых дистанционных методов диагностики.
Плюсы онлайн-теста:
Бесплатный и доступный.
Результат известен сразу.
Удобно пройти в любое время и в любом месте.
Можно повторять с любой частотой.
Аптечные тесты
Аптечные «тесты на менопаузу» похожи на известные тесты для определения беременности — они представляют собой тест-полоски, которые измеряют в моче содержание фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Дело в том, что эстрогены, лютенизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон регулируют выработку друг друга: уменьшение синтеза одного гормона влечет за собой увеличение выработки другого. При климаксе снижается количество эстрогенов и соответственно начинает продуцироваться больше ФСГ.
Чтобы выяснить, наступил ли климакс, придется провести два тестирования. Используется первая порция утренней мочи.
Если менструации в последние три месяца стали нерегулярными, тестироваться первый раз можно в любой день.
Если менструации идут как обычно, то проводить первый тест нужно в первую неделю — с 1 по 6 день цикла (первый день кровотечения и пять следующих дней).
Второй тест в любом случае проводят через неделю после первого.
Результаты:
Две ярких полоски означают, что перименопауза началась.
Одна полоска (или очень бледная вторая) означает, что уровень ФСГ в норме. Если у вашей мамы и бабушки климакс начался примерно в вашем возрасте, через полгода протестируйтесь еще раз.
pixabay.com
Минусы теста:
Не совсем удобно: делать тест можно только дома и только утром.
Сложно: надо не забыть повторить тест через неделю.
Точный результат будет известен не сразу.
Плюсы теста:
Доступная цена.
Высокая точность.
Анализ крови на гормоны
Уровень гормонов в крови — самый надежный показатель для определения начала климактерического периода.
Если вы решили прибегнуть к этому методу, то следует сначала сходить к гинекологу и взять направления на анализы крови. Дело в том, что важен не только уровень одного гормона, но и их соотношение в организме. Анализы на разные гормоны сдаются в разные дни цикла. Поэтому будьте готовы, что в течение следующего менструального цикла вам придется сдать кровь несколько раз.
Расшифровать результаты анализов без специалиста довольно сложно, поэтому вам необходимо будет посетить гинеколога еще раз.
Минусы:
Требует затрат времени на визиты к врачу и сдачу крови.
Анализы на гормоны имеют высокую стоимость и не всегда оплачиваются страховыми компаниями.
Нельзя мгновенно узнать результат.
Плюсы:
Точный результат.
pixabay.com
Что делать с результатами теста?
Если тесты говорят, что климакс пока не начался, но вас беспокоит его возможное приближение, — для мягкого вхождения в перименопаузу начните принимать комплексы с фитоэстрогенами и витаминами группы В, например, Менсе. Фитоэстрогены с фолиевой кислотой сгладят наступление этого периода, включая такие неприятные симптомы как приливы, потливость, перепады настроения. 5-гидрокситриптофан, входящий в состав Менсе, поможет избежать нарушений сна. Иными словами, вы можете жить в привычном ритме и не опасаться, что менопауза внезапно нарушит ваши планы или заставит отказаться от любимых привычек или работы.
Если несмотря на отрицательные результаты теста ваше состояние заметно отличается от нормального — появились отеки или возникла бессонница — посетите терапевта. Не все перемены в женском организме связаны с климаксом. Причиной ваших проблем могут быть самые разные заболевания. Например, отеки могут сигнализировать о проблемах с почками, учащенное сердцебиение — о нарушениях работы сердца и так далее. Диагностировать проблему и выбрать правильные меры могут только специалисты.
pexels.com
Если у вас действительно началась перименопауза, подумайте о дальнейшей поддержке организма. В распоряжении женщин сегодня большой арсенал препаратов: от мягко действующих комплексов с фитоэстрогенами, аминокислотами и витаминами (как уже упомянутый Менсе), до серьезных препаратов заместительной гормональной терапии, которые применяют в случае тяжелого течения климакса. При легком и среднетяжелом течении рекомендуется прибегнуть к помощи фитоэстрогенов, поскольку у них меньше побочных эффектов и противопоказаний, их можно принимать в течение длительного времени.
И самое главное, о чем важно помнить: климакс — это не болезнь, а новое состояние организма. Можно закрывать глаза на перемены, а можно подготовиться к ним и позаботиться, чтобы они прошли легко. Выбор за вами!
Главное фото: 1000sovetov.ru
Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях
Источник
