Вызвать менструацию витамином с
С самого раннего детства мы знаем о том, как полезна аскорбинка. Не многие задумываются над тем, как именно аскорбиновая кислота способна влиять на такой сложный процесс в организме, как менструальный цикл женщины. Дело в том, что это вещество для критических дней имеет очень большую важность. Месячные не всегда и не у всех приходят согласно намеченному графику, чаще даже вследствие отсутствия реальных причин для их отсутствия.
Многие проводят параллель и сопоставляют аскорбиновую кислоту непосредственно с водорастворимым витамином С. Отчасти такое суждение является верным, так как аскорбиновая кислота одна из самых главных составляющих этого витамина.
Витамин С издавна известен своими чудодейственными свойствами при борьбе с простудными заболеваниями. Но это лишь малая часть того, чем может быть полезен витамин С. Он принимает участие при регенерации и росте молодых клеток в органах, значительно понижает уровень холестерина, служит вспомогательным веществом при усвоении кальция и железа в организме. Участвует при кроветворении, производстве иммунных клеток, а также коллагена. Значительно увеличивает стрессоустойчивость человека.
Существуют два вида получения витамина С:
- при приеме синтетических препаратов;
- попадание в организм с пищей.
Усваивается организмом и тот и другой вид на одном уровне. Витамин содержится в растительной пище. Для обогащения организма необходимо потреблять больше таких видов овощей и фруктов: томаты, лук, болгарский перец, цветная и брюссельская капуста, а также апельсины, персики, киви, яблоки, хурма, черная смородина. Содержится он и в травах. Наибольшее содержание его в мяте, щавеле, крапиве, петрушке, листьях малины.
Прием витамина С и менструация
Витамин С
Общее воздействие аскорбиновой кислоты на организм обуславливает и ее действие на репродуктивную функцию. Управляют всем процессом гормоны, а для их выработки достаточного их количества, необходима именно аскорбиновая кислота.
Дефицит и провоцирует тотальные сбои в системе, задержку менструации, а также склонность к продолжительности цикла.
Задержка менструации одна из самых частых причин обращения к гинекологу. Причинами сбоя могут послужить различные факторы. Некоторые из них это:
- сильный стресс;
- смена места жительства;
- нервозные расстройства;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- употребление гормональных контрацептивов;
- венерические инфекции;
- воспаления;
- опухоли;
- прерывание беременности естественным или хирургически путем.
Чаще всего используется аскорбиновая кислота при задержке месячных, но при некоторых обстоятельствах она может вызвать обратный эффект.
Как влияет аскорбиновая кислота на этот процесс
Как влияет аскорбиновая кислота
Принимая препарат в увеличенной дозировке, превышающей общую суточную норму, наступает процесс затормаживания поступления гормона – простагландина, вследствие чего наступает менструация.
Действие проявляется в следующих факторах:
- Значительное снижение вязкости крови. Кровь становится слишком густой или же разжиженной. Вязкость задерживает отщепление внутренней слизистой оболочки матки, вызывая задержку критических дней. Кроме того, очищает кровь от холестерина.
- Восстанавливает общий гормональный баланс, приводит его в норму. Принимает непосредственное участие в выработке фолликулостимулирующего гормона, отвечающего за отслойку верхнего слоя матки. Повышенный уровень этого гормона подавляет выработку гормонов прогестерона и эстрогена, вызывает приход менструации.
- При приеме витамина С, автоматически повышается содержание витамина Е, отвечающего за репродуктивную функцию.
- Стабилизирует нервные процессы, снимает чрезмерное эмоциональное напряжение и излишнюю нервную возбудимость.
- Облегчает предменструальный синдром, убирает сонливость, уменьшает количество кожных высыпаний.
Как вызвать месячные аскорбиновой кислотой
Как вызвать месячные аскорбиновой кислотой
Если менструация задерживается на срок более одной недели, исключен момент зачатия, отсутствие различных гинекологических инфекций и патологий, то в таком случае необходимо вызвать месячные.
Некоторые дамы пробуют произвести манипуляции в домашних условиях, другие же, напротив, обращаются к специалистам.
Прием аскорбиновой кислоты в норме составляет от 50 до 100 мг в сутки. Чтобы вызвать менструальное кровотечение применяют несколько способов. Основаны они на приеме повышенных доз аскорбинки. Для наступления критических дней суточную дозировку увеличивают в 5 раз. Если после приема такой дозы препарата, ее увеличивают еще, вплоть до 2 г. Также советуют употребить 2 целых лимона без добавления сахара.
Специалисты назначают аскорбиновую кислоту не для вызова менструации, а для того чтобы наладить цикл. Прием витамина С или аскорбиновой кислоты осуществляется 3 раза в день по 2 драже. При дозировке навредить организму не возможно, а вот цикл менструации наладится. Путем медленного воздействия, постепенно процесс наладится и в течение нескольких месяцев придет в норму.
Можно ли использовать аскорбинку для вызова месячных
Аскорбинка для вызова месячных
Несомненно, можно, но стоит помнить, что витаминные препараты вовсе не так безобидны, как может показаться на первый взгляд и употреблять их бесконтрольно запрещено.
Существует ряд противопоказаний, при которых прием чрезмерных доз может привести к неожиданным последствиям и навредить здоровью:
- повышенная кислотность желудка;
- сахарный диабет;
- проблемы с выделительной системой;
- снижение уровня гемоглобина;
- аллергия.
В вышеописанных случаях передозировка витамином С может привести к усугублению заболевания и нанести непоправимый вред здоровью.
Не стоит забывать, что аскорбиновая кислота это не безобидные витамины, а достаточно сильное вещество. При его передозировке в организме может произойти большое количество негативных явлений. Проявиться они могут не сразу, а показать себя в дальнейшем:
- развитие гастрита;
- язвенной болезни;
- большое содержание кислоты провоцирует развитие мочекаменной болезни;
- нарушение свертываемости крови;
- снижение количества лейкоцитов;
- дефицит витаминов группы В;
- нарушение работы поджелудочной железы.
Такой вызванный цикл месячных с помощью аскорбиновой кислоты может использоваться в крайних случаях и единожды, когда это необходимо. Если же сбои в менструальном цикле обрели постоянный характер, то лучшим решением будет обратиться к специалисту, врачу гинекологу, выявить причину нарушений, а не заниматься самолечением.
Источник
Далеко не всем известно, что можно вызвать месячные с помощью аскорбиновой кислоты. Польза этого вещества для организма неоценима, но в случае с менструацией применять его нужно осторожно. При неправильно выбранной дозировке возможны нежелательные последствия. Поэтому так важно заблаговременно узнать, сколько нужно аскорбинок, чтобы пошли месячные, и строго следовать инструкции.
Чем поможет аскорбинка при задержке месячных
Аскорбиновая кислота при задержке месячных оказывает лишь косвенное действие. На появление менструальных выделений влияние средства объясняется терапевтическим эффектом. То, насколько слаженно функционирует репродуктивная система, напрямую зависит от гормонального фона.
Выработка гормонов осуществляется под влиянием различных веществ, включая и витамины. Задержка критических дней может быть обусловлена банальной их нехваткой.
Соответственно, когда в организм поступает аскорбиновая кислота, месячные начинаются. Только для этого увеличивают дозировку.
Свойства аскорбиновой кислоты
В составе аскорбинки содержится витамин С. За счет этого средство оказывает воздействие на весь организм:
- улучшает кровообращение;
- способствует разжижжению крови;
- благотворно сказывается на течении беременности и помогает развиваться плоду.
Аскорбинки вызывают активизацию защитных функций, соответственно, человек легче справляется с простудными и вирусными заболеваниями.
Организм не способен вырабатывать данный витамин самостоятельно. За счет этого его нужно добавлять искусственным путем.
Содержание витамина С в некоторых продуктах (на 100 г)
Действие на организм женщины
Существует определенная взаимосвязь между применением аскорбиновой кислоты и появлением месячных. Это витаминное средство влияет на репродуктивную функцию и выполняет следующие задачи:
- приводит в норму гормональный фон;
- способствует выработке и усвоению токоферола, участвующего в деятельности репродуктивной системы и стимулирующего появление менструаций;
- нормализует функционирование нервной системы, которая также оказывает влияние на менструальный цикл;
- разжижает кровь.
Помимо того, с помощью аскорбинки удается подавить признаки ПМС и сделать их менее выраженными.
Можно ли вызвать месячные аскорбиновой кислотой
Дозировка в сутки составляет около 100 мг. Для того чтобы вызвать месячные аскорбиновой кислотой, количество средства должно быть существенно больше – 500 мг. За счет этого прогестерон перестанет вырабатываться, начнутся менструации. Однако с целью получения желаемого эффекта можно использовать и другие методы.
Травы, вызывающие месячные
Существует немало народных трав для вызова месячных. Чтобы усилить эффект аскорбинки с целью вызова менструаций, во время ее применения используют также обычную ромашку:
- Пару столовых ложек растения заливают кипятком и около получаса настаивают.
- Затем отвар процеживают и сразу выпивают.
- Процедуру выполняют утром и вечером. Одновременно с этим принимают по десять аскорбинок.
Отвар для вызова месячных нужно выпить всего трижды. После этого уже достаточно приема только аскорбиновой кислоты. В случае использования этого способа, вызвать менструации удастся всего за пару дней.
Как вызывают месячные врачи
Крайне нежелательно вызывать месячные в домашних условиях. Гораздо безопаснее и эффективнее будет обратиться к врачу-гинекологу, который сможет назначить действенный медикамент для вызова месячных и выбрать его дозировку.
Максимально быстрый эффект дает внутривенное введение Окситоцина. Кровянистые выделения появятся уже спустя пару часов после проведения этой процедуры. Используются и другие препараты, среди которых Дюфастон и Пульситилла. Менструации появляются спустя 1–3 дня с момента начала их применения.
Стоит отметить, что самостоятельно выбирать и использовать подобные средства категорически запрещено. Только врач может определить оптимальную дозировку. Бесконтрольное применение препаратов способно вызвать серьезные осложнения со стороны репродуктивной системы, в том числе и бесплодие.
Побочные эффекты аскорбиновой кислоты и симптомы передозировки
Насколько бы безобидными ни казались витаминные средства, в случае бесконтрольного их применения могут возникнуть нежелательные последствия. Если употреблять много аскорбиновой кислоты, при месячных отмечаются такие признаки передозировки, как:
- изжога;
- метеоризм;
- тошнота.
Использовать аскорбинку, чтобы вызвать месячные, можно далеко не всем. Существует ряд противопоказаний к применению этого средства:
- сахарный диабет;
- нарушения выделительной системы;
- пониженный уровень гемоглобина;
- повышенная кислотность;
- наличие аллергии.
Большое количество витамина при наличии таких нарушений в организме способно спровоцировать усугубление ситуации и нанести серьезный вред организму.
Аскорбинка – это сильное средство, которое при передозировке способно привести к очень нежелательным последствиям. Причем далеко не всегда они проявляются сразу. Спустя время нередко наблюдаются такие нарушения:
- гастрит;
- язвенная болезнь;
- увеличенное содержание в организме кислоты, которое в свою очередь приводит к развитию мочекаменного заболевания;
- понижение уровня лейкоцитов;
- нехватка витаминов группы В;
- проблемы с поджелудочной железой.
Аскорбиновая кислота уже давно используется женщинами с целью вызова менструаций. Средство оказывается действенным, но далеко не самым безопасным. Нередко наблюдаются побочные эффекты, вызванные передозировкой витамина. Кроме того, перед началом применения, нужно убедиться, что задержка не указывает на наличие беременности. Велика вероятность, что прием препарата спровоцирует самопроизвольный выкидыш.
Источник
Не все представительницы прекрасного пола знают и порой даже не догадываются, какую роль играет аскорбиновая кислота в таком сложном процессе, как менструальный цикл. Частые нарушения месячных, сопровождаемые болями, повышенной нервной возбудимостью, испытывают многие женщины и девушки. Это можно поправить с помощью всего лишь одной таблетки — витамина С.
Свойства и влияние на организм аскорбиновой кислоты
Аскорбиновая кислота является одной из главных составляющих витамина С. О пользе этого вещества мы знаем с раннего возраста: борется с простудами, увеличивает стрессоустойчивость, понижает холестерин, участвует в регенерации и росте молодых клеток, кроветворении, производстве иммунных клеток, помогает в усвоении кальция и железа. От него зависит состояние кожи. С дефицитом аскорбиновой кислоты может быть связано плохое самочувствие в целом.
К сожалению, витамин в организме не синтезируется, поэтому хорошо, когда он попадает с пищей. Сбалансируйте свое питание так, чтобы в рационе было больше таких овощей и фруктов, как цитрусовые, болгарский перец, цветная и брюссельская капуста, томаты, лук, яблоки, киви, хурма, черная смородина. Особенно полезна зелень — петрушка, щавель, мята. Синтетический препарат витамина С усваивается немного хуже, но быстрее всасывается клетками и проявляет свое действие.
Как аскорбиновая кислота влияет на месячные
Особую роль аскорбинка играет в женском половом развитии. С ее помощью можно нормализовать график критических дней, так как она участвует в восстановлении гормонального баланса. Хотя большую часть гормонов вырабатывают щитовидная железа и яичники, при недостатке витамина С в женском организме происходит сбой и, как следствие, задержка менструального цикла, его длительность, болезненность. ПМС (предменструальный синдром) — сонливость, повышенная нервная возбудимость, кожные высыпания — также часто возникают из-за нехватки аскорбиновой кислоты.
Причины задержки месячных
Хотя не только недостаток витамина С приводит к задержке месячных. Причиной этого может быть следующее:
- Стрессы дома и на работе;
- Депрессии;
- Смена климата;
- Большие физические нагрузки;
- Применение гормональных препаратов;
- Болезни, инфекции;
- Беременность или ее прерывание.
Точно установить причину нарушений должен врач.
Признаки нехватки витамина С
Существуют признаки, которые конкретно указывают на нехватку аскорбиновой кислоты в организме:
- Боль в районе ступней, покалывание в пятках, отеки ног, изменение цвета кожи (становится белее);
- Плохое самочувствие, слабость;
- Медленное заживление каких-либо ранок;
- Бессонница;
- Кровоточивость десен
Особенно ощущают недостаток витамина С курильщики. Если вы обнаружили у себя какие-либо из этих признаков, начните принимать аскорбиновую кислоту.
Польза витамина
Правильный и регулярный прием аскорбинки при сбое менструального цикла поможет устранить эту проблему. Витамин С восстанавливает, приводит в норму гормональный баланс в женском организме, разжижает, очищает кровь от холестерина, участвует в выработке фолликулостимулирующего гормона, повышает его уровень, тем самым вызывая приход месячных. Кроме того, с употреблением витаминного препарата возрастает содержание витамина Е, который отвечает за репродуктивную функцию. Отступает нервозность, эмоциональная напряженность. ПМС проходит легче, исчезает сонливость, уменьшаются или проходят совсем кожные высыпания.
Особенности применения
При задержке месячных аскорбиновая кислота поможет отрегулировать цикл критических дней. Нужно постоянно употреблять аскорбиновую кислоту по 2 драже 3 раза в день. Вещество в организме накапливается. Полное восстановление графика будет через несколько месяцев. Принимать витамин лучше во время еды или на ночь. Нельзя запивать препарат соками, газированными напитками. При правильной дозировке аскорбинка принесет только пользу женскому здоровью. Она освободит от приема специальных гормональных препаратов, которые часто вызывают негативные последствия.
Как вызвать месячные аскорбиновой кислотой и можно ли это делать
Если же необходимо побыстрее вызвать месячные, и вы уверены в отсутствии перечисленных выше причин задержки, то возможно радикальное воздействие. Поможет курс с дозировкой не более 500 мг витамина в сутки. Использовать аскорбиновую кислоту для вызова месячных нужно осторожно. Такое количество аскорбинки допускается принимать 2-3 дня.
Процедура возможна только в крайних случаях и однократно. При постоянном нарушении менструального цикла правильнее будет обратиться к врачу-гинекологу.
Побочные эффекты
Не забывайте, что аскорбиновая кислота совсем небезобидна. Это очень сильное вещество. При приеме препарата нельзя употреблять больше никакие другие комплексные витамины, чтобы не возникла передозировка, которая может нанести вред здоровью. Мочекаменная болезнь, снижение лейкоцитов, гастрит, язва желудка, нарушение свертываемости крови — только часть тех проблем, которые могут возникнуть при неправильном употреблении витамина С. Если во время приема вы почувствовали слабость, головокружение, появилась кожная сыпь, тошнота, боль в желудке, нужно прекратить употребление препарата и обратиться к доктору.
Противопоказания к применению
Совсем исключить аскорбинку из употребления необходимо при аллергической реакции, тромбофлебите, сахарном диабете, низком гемоглобине. Осторожно принимать при повышенной кислотности и нарушениях функций выделительной системы.
Источник
Польза аскорбинки известна многим людям с детства. Но мало кто знает, что данная кислота играет важную роль для женского здоровья, благотворно сказываясь на менструальном цикле. Какую пользу несет аскорбиновая кислота для месячных? Как правильно принимать данное вещество? В каких случаях аскорбинка противопоказана женщинам? Попробуем разобраться в этих вопросах.
Каково влияние аскорбиновой кислоты на организм
Нехватка вещества негативно сказывается на протекании всех процессов в организме. И такое влияние распространяется и на половое здоровье женщины. Месячные не отличаются регулярностью, увеличивается их длительность, возникают другие неприятные ощущения.
Норма употребления составляет 90 мг в сутки. Если вещество систематически поступает в организм в нужном количестве, то можно отметить такое положительное на него влияние:
- Укрепление стенок сосудов.
- Улучшение процесса гемопоэза (кроветворения).
- Активация синтеза коллагена.
- Уничтожение вредных микроорганизмов.
- Укрепление иммунитета.
- Улучшение выработки половых гормонов.
- Участие в работе щитовидки и надпочечников.
Узнайте в одной из наших статей как применять препарат Норколут при задержке месячных.
Воздействие на менструальный цикл
Как именно аскорбиновая кислота влияет на месячные, понятно при изучении следующих факторов:
Устранение гормонального дисбаланса
Чаще всего месячные задерживаются из-за нехватки того или иного гормона. Под действием кислоты нормализуется работа всех органов, которые отвечают за поддержку гормонального баланса.
Влияние на токоферол
Под влиянием витамина Е можно устранить не полноценный рост эндометрия матки. Подобное нарушение вызывает отсрочку критических дней. Аскорбинка улучшает синтез токоферола и положительно сказывается на его усвоении. В результате исчезают проблемы с выработкой половых клеток. Отзывы о витамине Е при задержке месячных в основном положительные. Однако прием препарата имеет свои противопоказания, с которыми следует ознакомиться.
Нормализация ЦНС
Любые неполадки в центральной нервной системе вызывают нарушение в выработке половых женских гормонов. Витамин С не только устраняет нервное напряжение и последствия стресса, но и стабилизирует взаимодействие между гипофизом, гипоталамусом и яичниками.
Для поддержания нервной системы и восстановления цикла также применяется препарат Пульсатилла. Уже в течении суток средство устраняет задержку, поэтому для вызова месячных Пульсатилла — наилучший выбор.
Разжижение крови
При густой крови не может полноценно проходить процесс отторжения эндометрия. Аскорбинка нормализует баланс плазмы и клеточной массы, а также избавляет от холестерина.
Врачи рекомендуют есть продукты с содержанием аскорбиновой кислоты. Прием пилюль допускается, но только после назначения медицинским специалистом.
Признаки нехватки витамина
Нарушение менструального цикла может не быть связано с недостаточным количеством полезных микроэлементов. Точно установить, что могло задержать месячные, под силу только специалисту. Но витаминный дефицит имеет свои явные признаки:
- Болевые ощущения в районе пяток и ступней.
- Ухудшенное самочувствие, напоминающее грипп.
- Плохое и медленное заживление мелких ран.
- Общая бледность кожи.
- Переживания без причины.
- Проблемы со сном.
- Кровоточивость десен.
- Ухудшение защитных функций организма.
Но эти внешние признаки еще не выступают гарантией того, что задержка и другие проблемы с месячными спровоцированы именно недостаточным количеством данных органических соединений. Поэтому без консультации врача не обойтись.
Узнайте, как принимать витамины при ПМС в статье по ссылке.
Противопоказания
Нельзя пить аскорбиновую кислоту:
- при индивидуальной непереносимости;
- при повышенной чувствительности к компонентам средства;
- при тромбозе или склонности к закупорке сосудов;
- при сахарном диабете;
- при тромбофлебите;
- при мочекаменной болезни;
- при мальабсорбции фруктозы.
Польза аскорбинки во время задержки
Отвечая на вопрос, может ли вызвать месячные витамин С, необходимо отметить, что действует это только в определенных ситуациях. Аскорбинка устраняет ту задержку, которая была спровоцирована следующими причинами:
- Незначительное гормональное нарушение.
- Последствие сильного стресса.
- Неправильное или неполное усвоение витамина Е.
- Изнурительные диеты.
На фоне патологий половых органов, серьезной нехватки женских половых гормонов и заболеваний щитовидки, действие средства минимально. Есть вероятность улучшения общего состояния пациентки, но месячных не будет, пока провоцирующее заболевание не будет устранено.
Узнайте, как с помощью Дюфастона вызвать месячные.
С какими медикаментами нельзя совмещать использование кислоты
Чтобы лечение принесло пользу, стоит серьезно отнестись к приему других препаратов. Некоторые лекарственные средства под действием аскорбиновой кислоты теряют эффективность, также возрастает вероятность побочных эффектов:
- Оральные контрацептивы. Если пить ОК вместе с аскорбинкой, то последняя поглощает уровень гормонов, делая противозачаточные менее действенным. Поэтому необходимо делать перерыв между приемами – не менее двух часов.
- Салицилаты. Одновременное применение с аспирином, дифлунизалом, ацетизалом может спровоцировать кристаллурию (появление кристаллов соли в моче).
- Щелочная вода. Нельзя запивать пилюли щелочной минеральной водой из-за уменьшения всасывания витамина С.
- Антидепрессанты. Не только происходит снижение эффективности препарата, но и нарушается выработка мексилетина почками.
Также запрещается комбинировать аскорбиновую кислоту со средствами, которые содержат:
- железо;
- кофеин;
- фолиевую кислоту;
- витамины группы В.
Как используют аскорбиновую кислоту для вызова месячных
Инструкция средства не содержит данные о том, как вызвать месячные аскорбиновой кислотой. В интернете можно найти два метода.
Первый способ направлен на постепенное накопление полезного микроэлемента в организме:
- профилактические дозировки – от 50 до 100 мг на день.
- лечение – 50 или 100 мг несколько раз в сутки (не более пяти приемов).
Такие курсы не предполагают немедленный вызов месячных. Главная их задача – общая нормализация цикла благодаря накоплению вещества в организме. Полное восстановление отмечается через несколько месяцев.
При острой необходимости возможно использование более радикальной методики для вызова месячных:
- длительность терапии не более двух или трех дней;
- в сутки нельзя употребить более 450 мг.
Врачи не рекомендуют прибегать к такому методу, потому что чаще всего отмечается одноразовый эффект без устранения причины сбоя. Также не исключена передозировка.
Женщине стоит помнить, что только специалист может точно определить, сколько необходимо принять вещества в конкретном случае.
Побочные эффекты
Использование аскорбиновой кислоты в больших дозах чревато следующими последствиями:
- Проблемы с ЖКТ.
- Анафилактический шок.
- Отек Квинке.
- Аллергические реакции на коже.
- Артериальная гипертензия.
- Головные боли.
- Проблемы со сном.
- Быстрая утомляемость.
Если соблюдать инструкцию и пить кислоту только после назначения лечащего врача, негативные проявления не последуют.
Общие рекомендации
Аскорбиновая кислота при задержке месячных оптимально усваивается организмом при соблюдении следующих правил:
- Ежедневно внутрь должно попадать одинаковое количество витамина С, чтобы организм научился накапливать полезное вещество. Это же правило касается времени приема.
- Запрещается пить витамины натощак, иначе возрастает риск раздражения слизистой желудка. Оптимально делать это вовремя еды или съесть таблетки сразу после трапезы.
- Необходимо кушать картошку, бананы и другие крахмалистые продукты, которые способны снимать возможное негативное влияние кислоты.
- Существуют определенные дни, когда лучше выпить кислоту для месячных. Врачи советуют делать это с двенадцатого по двадцать шестой день цикла.
- Большое количество вещества не дает быстрого результата, а только провоцирует побочное действие.
- Солнечный свет усиливает усвоение витамина С, поэтому употреблять таблетки надо утром и днем.
Аскорбинка не является абсолютно безопасным препаратом, поэтому самолечение лучше исключить. Вызвать задержку месячных могут различные факторы, включая наступление беременности. Поэтому перед началом терапии необходимо проконсультироваться с гинекологом. Специалист выяснит, что точно задерживает менструацию, и есть ли смысл в дополнительных источниках витаминов.
Источник