За несколько часов до менструации
Менструальный цикл имеет определенные периоды – в каждый из них наблюдается проявление типичных симптомов. Цикл начинается с образования фолликула – в первый день, когда приходят месячные. Из фолликула спустя 11-14 дней выходит яйцеклетка – эта фаза называется овуляторной.
С начала овуляции и до начала менструации длится лютеиновая фаза – созревание желтого тела. При месячных желтое тело отделяется и снова начинает созревать фолликул.
Симптомы овуляции
Наиболее яркие симптомы перед месячными начинают проявляться в овуляторной фазе. В течение нескольких дней наблюдаются:
- Повышенный аппетит;
- Резкая смена настроения;
- Раздражительность;
- Бессонница или сонливость;
- Тяга к сладостям;
- Озноб.
В период выхода яйцеклетки активизируется выброс гормонов, потому психоэмоциональное состояние женщины нестабильное. Предвестники месячных также выражаются в повышенной боязливости, чутком сне и кошмарах. Женщины во время менструации и перед ней чувствуют тревогу, опасность – это действие эстрогенов, выделяемых в больших количествах.
Симптомы ПМС
Предменструальный синдром не считается отклонением, а в медицине считается клиническим явлением. ПМС начинается с момента окончания овуляции, и длится до начала менструации.
Признаками ПМС перед месячными служат:
- Ноющая, тянущая боль внизу живота;
- Покалывания и тянущая боль в пояснице;
- Повышенный аппетит – приступы голода могут даже глубокой ночью будить женщину;
- Чувствительность, раздражительность;
- Повышение температуры до 37оС;
- Повышенная усталость, сонливость.
Особенное внимание следует уделить груди. За неделю до менструации молочные железы становятся чувствительными и болезненными. Ношение бюстгальтера приносит дискомфорт, он становится мал. Грудь может увеличиться в размерах, и при легком нажатии отдавать болезненными ощущениями.
Общие симптомы
Приведенные симптомы могут начинаться задолго до менструации. Так как понимают, что скоро начнутся месячные, в основном, по выделениям, в первую очередь исследуйте прокладку.
Когда месячные приближаются, выделения обретают белый, иногда бурый цвет со слабым кисловатым запахом. Они становятся несколько обильнее, чем обычно, имеют творожную консистенцию.
Если белые и бурые выделения обильны, ощущается зуд или жжение – это не признаки наступления месячных, а симптом нарушения микрофлоры. Заметив это, нужно немедленно идти к гинекологу и сдавать мазок на кандидоз.
Общие симптомы месячных также заключаются в усталости, вялости, легкой тошноте и головокружении. Часто проявляются ощущения страха, беспокойства, эмоциональное состояние очень нестабильно.
Так как первым процессом после выхода яйцеклетки начинается выброс гормонов, основные симптомы перед месячными стоит искать в настроении, чувстве голода или сытости, трудоспособности.
За неделю
За 7-11 дней до начала месячных девушка быстрее устает, чем обычно, жалуется на несобранность и сонливость. Многие начинают считать, что их никто не понимает, беспокоятся, суетятся и быстро раздражаются по пустякам.
Приближение менструации отмечают по повышенной потливости, ощущению жара, быстро переходящего в озноб. Грудь начинает набухать и ореолы вокруг сосков становятся чувствительны даже к нижнему белью – трение может вызвать покалывания, мурашки, ноющую боль.
Как узнают когда начнутся месячные:
- Ощупыванием груди, нажатием на область ореолов;
- Прослеживанием цвета и обильности выделений;
- Наблюдением за вспышками раздражения и страха.
Как только эти симптомы начинают проявляться, можно ждать месячных через 7-9 дней.
За три дня
За такой короткий промежуток времени признаки приближающихся месячных могут стать интенсивнее и смениться другими. Этот период считается кризисным – предменструальный синдром обостряется и достигает апогея.
Некоторые женщины за трое суток до менструации ощущают сильный страх за свою жизнь и безопасность, вплоть до паранойи – это работа гормонального фона, обеспечивающая организму полную подготовку к беременности и защите плода.
Признаком месячных за три дня служат кошмарные сны – женщины жалуются на чуткий сон и резкое пробуждение в холодном поту. Частой спутницей кризисного периода является мигрень, особенно утром.
Как определить, что до месячных осталось 3-5 дней:
- Мигрень, частое повышение артериального давления;
- Обостренное чувство страха, беспокойство;
- Выделения серого, белого цвета;
- Возможна температура тела в пределах 37-37,5оС.
У девушки месячные сопровождаются незначительными высыпаниями на коже лица. Чаще всего – на щеках и лбу, в этой же области повышается жирность кожи. Все эти симптомы возникают, когда идут месячные.
За день
За сутки до того, когда придут месячные, девушка ощущает тянущую боль внизу живота и в пояснице. Потянувшись, можно ощутить резь и покалывания, перехватывающие дыхание. Выделения прямо перед месячными становятся обильнее, обретают более темный цвет, чем прежде.
У молодых девушек на месте кожных высыпаний может начаться зуд, также значительно повышается потливость. Девушки отмечают жар в щеках, ушах. Нервозность начинает затухать, больше проявляется вялость, усталость, желание сладкого.
Начало менструации
Первые признаки месячных знаменуются тошнотой и характерными выделениями. Месячные на прокладке в первые два-три часа имеют бурый цвет, затем красный, кровяной. Выделения сопровождаются болью в животе, некоторые отмечают одновременное расстройство желудка.
Женщину сразу одолевает слабость, усталость, даже если месячные пойдут утром. Пропадает аппетит, незначительно повышается температура тела. Многие отмечают дискомфорт, подергивания внутренних тазобедренных мышц и косых мышц живота.
Определение дней до месячных
Признаки перед месячными бывают и обманчивы: вследствие общей усталости, недостатка сна или нерегулярного питания, девушки ощущают подобные симптомы, но месячные только окончились или не наступают.
Чтобы понимать, какие сроки примерно остаются до начала менструации, можно воспользоваться аптечным тестом. Спустя 11-14 дней после того, как начались последние месячные, купите в аптеке тест на овуляцию. Желательно купить несколько, и начать следить с 11-го дня.
Выполняя тест согласно инструкции, можно определить, на какие дни цикла приходится овуляция. От того дня, в котором овуляторный тест был положительным, достаточно отсчитать две недели – в этот срок должны прийти месячные.
Так как подготовка к менструации в организме женщины зависит от множества факторов, не стоит переживать, если месячные будут задерживаться на 3-5 дней. Проанализируйте события в своей жизни в течение последнего цикла. Задержки месячных полностью оправданы и безопасны, если в это время были:
- Серьезные потрясения, стрессы;
- Голодания или жесткие диеты;
- Недосыпания;
- Резкая смена климата (например, поездка зимой на теплый курорт и возвращение обратно);
- Начало нового сезона – рубеж осени и зимы, зимы и весны, и т.д.
Как избавиться от ПМС
Регулировать гормональные процессы перед месячными самостоятельно нам не под силу – они закономерны и должны происходить. Но смягчить симптомы, которые сменяются весь месяц, можно.
Для успокоения и снятия раздражительности можно принимать ванны с эфирными маслами пихты, сибирской сосны или лаванды. На ванну воды нужно добавить 5-6 капель.
Полезна ароматерапия – для окуривания стандартной комнаты в 9-15 м2 понадобится 15 капель эфирного масла апельсина, бергамота, иланг-иланга. Сладкие запахи, например ваниль, способствуют тошноте, потому их использовать не рекомендуется.
Если побороть ощущение страха не получается, навязчивые мысли не дают уснуть, лучше ограничиться в необязательных выходах из дома и не приближаться к опасным бытовым приборам.
Как снять болевой синдром
Полезными будут частые проветривания комнаты, особенно перед сном. За час до сна можно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда или горячий ромашковый чай.
Постарайтесь снимать болевые синдромы месячных с минимальным набором медикаментов. Вместо таблеток могут помочь травяные компрессы, приложенные на поясницу. На нижнюю часть живота прикладывают компресс, вымоченный в теплом отваре аптечной ромашки.
Во время месячных принимать ванну длительное время нельзя. Находиться в воде можно не более десяти минут, так как во время менструации половые органы очень уязвимы. В ванную можно добавить отвар ромашки, мать-и-мачехи, немного полежав и расслабившись.
Полноценная сексуальная жизнь и грамотное планирование семьи – актуальные вопросы для современных женщин.
С началом половой жизни даже молоденьких девушек начинает интересовать вопрос, можно ли забеременеть перед месячными. Бытует мнение, что несколько дней до начала кровотечения безопасны в плане зачатия, и можно заниматься сексом без контрацептивов.
Тем не менее, некоторые представительницы прекрасного пола впоследствии сталкивались с беременностью и решали вопрос о ее сохранении. Давайте же разберемся, почему иногда происходит оплодотворение яйцеклетки накануне менструации.
Нормальный менструальный цикл
Известно, что продолжительность всех фаз менструального цикла составляет 21 – 35 дней. Каждая из них играет определенную роль в деторождении. Начинается цикл с менструации, которая в норме длится от 3 до 7 дней.
Затем организм готовится к овуляции. Гипофиз вырабатывает специфический гормон, побуждающий яичники продуцировать яйцеклетки. Изначально они незрелые и находятся в пузырьках-фолликулах. Один пузырек развивается быстрее своих «соседей» и в следующей фазе цикла преобразовывается в зрелую яйцеклетку. На подготовку к овуляции приходится в среднем 12 дней.
Когда уровень гормонов становится максимальным, созревшая яйцеклетка освобождается от оболочки. Так наступает овуляция – наиболее продуктивная фаза для зачатия.
Женская клетка ожидает встречи с мужским семенем. Но ее способность к оплодотворению сохраняется лишь на пару дней. Если оплодотворение не наступило, вступает в силу следующая фаза.
Неиспользованная яйцеклетка вместе со слизистой тканью матки, которая пригодилась бы на случай беременности, постепенно отторгаются. Сколько времени займет этот процесс, в точности определить сложно. Примерно это 10 – 14 дней. Затем у женщины снова идут месячные, и цикл повторяется.
На первый взгляд может показаться, что календарный способ надежно защищает от беременности, ведь очень легко просчитать дату овуляции и воздержаться от половых актов в этот период. Все остальное время можно не использовать контрацептивы и наслаждаться любовью. Однако в некоторых случаях эта схема не срабатывает.
Когда вероятность забеременеть перед месячными повышается
Если женщина готова к рождению ребенка и сознательно пренебрегает противозачаточными средствами, шанс забеременеть у нее будет даже за 1 день до начала менструации.
Как говорилось выше, в нормальных условиях овуляция происходит в середине цикла, т. е. 28 делим на 2 и получаем 14-е сутки. Жизнеспособна яйцеклетка 2 суток, иногда меньше – 1 сутки или несколько часов.
Видео:
Сперматозоид в незащищенных половых путях обитает 3 – 11 суток. Если семенная жидкость некачественная, сперматозоиды в ней могут быть мертвыми. Получается, что срок работоспособности яйцеклетки составляет 2 дня, а сперматозоида – 3 дня.
Женщина со стабильным 4-недельным циклом должна понимать, какова вероятность забеременеть перед месячными будет у нее. Определив середину цикла и добавив 6 суток вокруг (плюс-минус), можно узнать наиболее удачные дни для оплодотворения.
Но полностью полагаться на график не стоит, поскольку сперматозоиды могут жить дольше, а дата овуляции – смещаться.
С наступлением менструации шансы на беременность практически нулевые, разве что овуляция произошла очень рано и фазы сместились. Присутствие сперматозоидов в половых путях еще не гарантирует зачатие.
Для оплодотворения нужно качественное семя, выделенное мужским органом в достаточном количестве и содержащее большое количество активных сперматозоидов. Вялые и безжизненные клетки, которые оказались в женском организме в подходящий для оплодотворения день, вряд ли обеспечат зачатие.
Когда возникает риск оплодотворения перед месячными
Положительный ответ на вопрос, можно ли забеременеть перед началом месячных, женщины от гинекологов тоже слышат. Врачи озвучивают причины, которые повышают вероятность зачатия в преддверии критических дней.
При каких условиях возможно оплодотворение:
- Нерегулярный цикл. У многих женщин месячные не приходят в ожидаемую дату. Задержка овуляции нарушает график безопасных дней и влияет на своевременность кровотечений. Период, который в прошлом месяце был неподходящим для зачатия, в теперешнем цикле становится благоприятным для оплодотворения. По этой причине риск забеременеть существует даже за 10 дней до начала месячных. При устоявшемся цикле у женщин иногда случаются сбои. Менструации сдвигаются под воздействием гормональных колебаний, погоды, стрессов, заболеваний. Овуляция происходит раньше или позже. За неделю до месячных женщины могут забеременеть с вероятностью 35 %.
- Отмена гормональных средств контрацепции. Если женщина принимала противозачаточные таблетки, но впоследствии отказалась от них, гормональный фон постепенно возвращается к первоначальным критериям. В половой системе одновременно могут созревать две яйцеклетки, и это явление повышает вероятность зачатия, когда до месячных остается 1, 2 или 3 дня. Пока женщина принимала оральные контрацептивы, их компоненты угнетали процесс созревания яйцеклеток и поддерживали стабильность гормонального фона. В положенный срок из половых путей истекали менструальноподобные выделения, которые не являются настоящей менструацией.
- Повторная овуляция. Женщины даже не догадываются, что 1 – 2 раза в году один из циклов запускает процесс созревания двух яйцеклеток. Первая овуляция, как и положено, происходит в середине цикла. Вторая – непредсказуемая, случается в любое время. Если овуляция произойдет повторно незадолго до месячных, назревает опасность зачатия, когда беременность не нужна.
Повторные овуляции характерны для женщин, у которых отсутствует регулярная половая жизнь. Репродуктивная система в этом случае работает так, чтобы возможность зачатия была максимальной.
Другие причины внеплановой беременности перед месячными
Рассмотрим вопрос, можно забеременеть перед месячными за несколько дней или нет с точки зрения иммунитета. При наличии постоянного полового партнера иммунная система женщины привыкает к сперматозоидам и повышает их жизнеспособность. Благодаря этому у «живчиков» повышается шанс благополучно добраться до яйцеклетки.
Если секс нерегулярный или партнеры – случайные, мужское семя жизнеспособно всего 3 дня. В отношениях с постоянным партнером выживаемость эякулята увеличивается до 7 суток. Поэтому вполне реально зачать ребенка накануне менструации. Также необходимо учитывать, что если интимная близость состоится за 2 – 3 дня до овуляции, сперматозоиды имеют шанс на встречу с яйцеклеткой.
В число причин, по которым женщина может забеременеть перед месячными, входят и гормональные всплески. Состояние гормональной системы оказывает влияние на женский организм в целом и определяет его способность к зачатию.
На уровень гормонов воздействуют разные факторы:
- Температура тела.
- Условия окружающей среды.
- Психоэмоциональное состояние.
- Смена часового или климатического пояса.
- Увеличение/ уменьшение продолжительности дня.
Гормональный всплеск может произойти в те дни, которые женщина считает безопасными и решается на половой акт без применения контрацептивов. Таким образом, нельзя полностью полагаться на стабильность менструального цикла, поскольку иногда организм дает сбои, и овуляция сдвигается на несколько дней.
Чтобы новость о беременности не стала неприятной неожиданностью, необходимо выбирать надежные методы защиты.
Симптомы овуляции
Существуют разные способы определения овуляторной фазы, но не все они эффективны. Готовность организма к оплодотворению многие женщины распознают по субъективным симптомам:
- Отечность.
- Головная боль.
- Боль в молочных железах.
- Мажущие выделения.
- Перепады настроения.
- Повышенная нервная возбудимость.
- Усиление либидо (т.е. полового влечения).
- Обильные слизистые выделения из влагалища (напоминают сырой яичный белок).
Но полностью полагаться на собственные ощущения нельзя. Женщины в своих отзывах пишут, что лучше ежедневно делать замер базальной температуры – тогда забеременеть за несколько дней до месячных вряд ли удастся. Замер производится в постели на протяжении всего цикла в утренние часы.
Перед овуляцией температура будет понижена. Затем показатель резко возрастает.
Второй способ определения овуляции заключается в исследовании слюны. В домашних условиях женщина оставляет на предметном стекле небольшое количество слюны и дожидается ее высыхания. Если на стекле образуется орнамент, напоминающий лист папоротника, значит, наступила фаза овуляции. Результативность теста связана с повышением уровня полисахаридов в опасный период.
Можно купить готовый тест для определения овуляции.
Используют его так же, как и тест на беременность. Но реагирует он на присутствие в моче лютеинизирующего гормона. В преддверии овуляции уровень ЛГ резко возрастает. Индикатор теста показывает дополнительную полоску.
При планировании семьи всегда следует учитывать возможность запоздалого наступления овуляции. Задержка процесса объясняется разными причинами:
- Стресс.
- Гормональный сбой.
- Послеродовой период.
- Недавно сделанный аборт.
- Заболевания мочеполовой системы.
- Онкопатологии органов малого таза.
- Венерические заболевания.
- Климактерий и предшествующий ему период.
Поздняя овуляция оставляет шанс забеременеть за 1 неделю до месячных. Если пара планирует обзавестись потомством, установить дату выхода яйцеклетки помогут специальные анализы на гормоны и УЗИ. Повторную овуляцию врач определит по трещинкам в месте лопнувшей оболочки.
Риску внезапного зачатия женщины подвергаются постоянно. В некоторые дни вероятность оплодотворения более высокая, но это не гарантирует точной беременности.
За трое суток до менструации вероятность удачного оплодотворения сокращается до минимума. Получается, что за несколько дней до месячных зачать ребенка нельзя, и во время кровотечения – тоже. Однако врачи не рекомендуют заниматься сексом во время месячных из-за опасности развития эндометриоза.
Как предупредить внеплановую беременность
Учитывая, что возможность забеременеть существует всегда, женщина детородного возраста должна выбрать для себя оптимальное средство защиты. Выбор контрацептива лучше доверить гинекологу.
Врач учитывает возраст пациентки, состояние гормональной и гинекологической системы, наличие аллергии и разных заболеваний, а также распорядок дня, если речь идет о гормональных противозачаточных таблетках.
Непереносимость местных контрацептивов определяется зудом, жжением, отечностью гениталий. Если презервативы, свечи, спреи и влагалищные таблетки не подходят, рожавшим пациенткам предлагается внутриматочная спираль. Срок эксплуатации ВМС может достигать 10 лет.
При венерических заболеваниях в анамнезе предпочтительно использовать барьерную контрацепцию. Она послужит профилактическим средством и защитит полового партнера от инфицирования.
При наличии заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем некоторые средства противопоказаны к использованию. Например, противозачаточные таблетки с содержанием гормонов нельзя принимать тем женщинам, которые имеют проблемы с мочевыделением. Если искусственные гормоны не будут выводиться мочой, состояние здоровья пациентки ухудшится.
