Жжение языка и климакс

Жжение языка и климакс thumbnail

С такими симптомами, как жжение губ, языка или горла хотя бы 1 раз в жизни сталкивается каждый 10 человек. Возникновение неприятных ощущений может указывать на различные заболевания. Избавиться от дискомфорта несложно, труднее выявить причину, излечить патологию. Борьба с проблемой будет эффективной, если правильно поставить диагноз, грамотно подобрать курс лечения.

Воздействие продуктов, напитков, жидкостей

Жжение языка (причины и лечение часто зависят от питания человека) может сопровождаться болезненными симптомами и требует корректировки привычного меню. Нужно исключить некоторые ингредиенты из рациона.

Провизия, усугубляющая неприятные ощущения:

Наименование продуктаРезультат
Горячая, холодная еда, напиткиРезкая смена температуры усиливает зуд, расширяет область отёка
Перец чили (свежий, приправа)Капсаицин, входящий в состав овоща, агрессивно действует на болевые рецепторы, разъедает существующие язвы
Киви, апельсин, ананасАктивные фруктовые кислоты способны вызвать раздражение здоровой полости рта, губ, усугубить течение заболевания
Солёное, маринадыПровоцируют появление язв на проблемных участках
Алкогольные, газированные напиткиДелают жжение, зуд сильнее
Кофе, чай, какао, заводские соки из фруктов, овощейСпособствуют разрастанию болезненных очагов, осложнению общей симптоматики
Конфеты, мороженое, зефир, пастила, мармелад, жевательная резинка на основе сахараОсложнит состав нездоровой микрофлоры

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствамиЖжение языка, неба, губ, горла — довольно неприятные симптомы. Каковы причины и лечение патологии?

Временно исключив эти продукты из меню, удастся ускорить процесс борьбы с неприятными симптомами.

Заболевания полости рта

Если дискомфорт вызван неполноценной гигиеной, исправить ситуацию позволит визит к стоматологу. Врач оценит состояние дёсен, зубов, даст рекомендации по уходу за ними.  Однако проблемы могут быть значительно серьёзнее.

Причины жжения:

  • Глоссит. Воспаление полости рта, вызванное бактериями, вирусами после травмирования языка, на котором появляются красные пятна.
  • Глоссалгия. Припекание нёба, щёк, вызванное расстройством нервной системы. Неприятные ощущения сокращаются в период приёма пищи, поэтому пациенты переедают, страдают от избыточного веса.
  • Ксеростомия. Дискомфорт органов полости рта, сухость, вызванные затяжным приёмом лекарств, сбоями пищеварительной системы.
  • Афтозный стоматит. Воспаление слизистой оболочки с появлением эрозий.
  • Кандидоз. Грибковое заболевание, обостряющееся при приёме острой, кислой еды. Помимо жжения, возникают творожистые образования.
  • Зубной камень. Отложения из вредных микроорганизмов, при контакте с языком, вызывают воспаление слизистой.
  • Лейкоплакия. У курильщиков, любителей пряного, солёного, агрессивных по составу напитков, поражаются ткани ротовой полости, возникают белые пятна. Подвержены заболеванию и люди с иммунодефицитом.
  • Герпес. На губах, языке, нёбе появляются пузыри, при вскрывании образующие болезненные эрозии. Это последствия авитаминоза, пережитого стресса, приёма антибиотиков, ВИЧ — инфекции.

Течение многих болезней схоже, симптоматика аналогичная. Самостоятельная постановка диагноза может привести к ошибке, неверному лечению, осложнению патологии.

Поэтому обращение к врачу – необходимость.

При первых симптомах «горящего рта» помогут народные средства.

Эффективные рецепты:

  • Ромашка, шалфей, кора дуба – каждый ингредиент использовать по 1 ст. л. Залить растительную смесь 1 стаканом кипящей воды. Дать отвару настояться. Полоскать рот после каждого приёма пищи. Жжение станет слабее, язвы перестанут разрастаться.
  • Аналогично используют картофельный сок. Для его получения измельчают плоды, тщательно их отжимают. Полученную жидкость используют, оставшиеся волокна овоща выбрасывают.
    Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами
  • Прикладывание прополиса к воспалённым зонам даст эффект обеззараживания. Повторять действие нужно ежедневно.
  • Напитать марлевый тампон маслом шиповника, персика. Обрабатывать им повреждённые участки, оставляя примочку во рту на 5 мин. В это время важно не глотать слюну.
  • Настой зверобоя устранит воспаление. Приготовить его просто: 1 ст. л. залить кипячёной водой. После остывания можно использовать.
  • Ненадолго сбить жжение, обеззаразить язвы, трещины способны кубики льда, приготовленные из воды с мёдом.
  • Приготовить отвар из дубовой коры, соблюдая рекомендации на аптечной упаковке. Добавить в него мёд. Ополаскивать рот до 6 раз в день.
  • Сделать кашицу из 1 зубчика чеснока. Держать во рту 5 мин., постоянно перемещая её, чтобы не обжечь слизистую оболочку.
  • Перед приёмом пищи полезно выпивать 100 г свежевыжатого овощного сока с добавлением 3 капель оливкового масла.

При регулярном использовании народных рецептов результат будет быстрым. Главное, бороться не только с симптомами, но и с причиной патологии.

Заболевания органов пищеварения

Диагноз по внешнему виду языка врачи не ставят. Это лишь один из симптомов, позволяющий грамотно оценить картину заболевания, найти причину его развития.

Воспаление органов ротовой полости иногда указывает на патологии желудочно-кишечного тракта:

  • Острый гастрит. На языке, исключая его кончик, бока, возникает бело-серый налёт. Отмечается повышенное выделение слюны. Присутствует отрыжка, изжога, боли в области живота после приёма пищи.
    Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами
  • Хронический гастрит. Органы полости рта покрывают тёмно-серые выделения. Ноющие боли усиливаются после еды. Человек становится раздражительным.
  • Онкологические заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Язык покрывается белым, вязким налётом.
  • Язва желудка. Поверхность языка обретает алый оттенок с серыми вкраплениями. Патология усугубляется развитием стоматита.

Вышеперечисленные патологии требуют медикаментозного лечения. При многих заболеваниях на языке возникает налёт.

Его оттенки:

  • белый – обезвоживание, простуда, острые респираторные вирусные инфекции;
  • жёлтый – отклонения в системе желудочно-кишечного тракта, нарушения функций печени;
  • серый – хронические сбои в работе ЖКТ;
  • красноватый – воспаление, либо инфекционное заболевание;
  • алый – проблемы с кровью, с сердечно-сосудистой системой;
  • бордовый – человек приобрёл острую инфекцию;
  • синий – почки утрачивают способность образовывать мочу;
  • голубой – нужно проверить сердце.
Читайте также:  Признаки климакса в 40 лет форум

После появления налёта необходимо провести осмотр языка. Нужно обращать внимание на его цвет, вязкость слизи.

Причины жжения языка при остеохондрозе

Жжение языка (причины и лечение зависимы друг от друга) нельзя оставлять без внимания, поскольку появившийся дискомфорт указывает на повреждение нервных окончаний спины, развитие остеохондроза. Таков результат малоподвижного образа жизни либо повышенных физических нагрузок. Это приводит к деформации хрящей.

Симптомы патологии:

  • головные боли;
  • ослабление остроты зрения;
  • гипертония;
  • скованность движений;
  • онемение, жжение языка.

Эти признаки должны побуждать человека пройти оперативную диагностику.

При остеохондрозе шейного отдела – наиболее распространённого вида патологии, специалист пропишет курс препаратов, витамины группы В, физиотерапию, массаж, гимнастику. Чтобы не допустить повторного обострения болезни, нужно заниматься профилактикой.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

Рекомендации:

  • сократить потребление соли, сахара;
  • делать зарядку;
  • ежедневные прогулки;
  • следить за состоянием органов ротовой полости.

Соблюдение 4 правил позволит избежать возникновения остеохондроза, убережёт от появления неприятных ощущений на языке.

Аллергические реакции

Сверхчувствительности иммунитета к раздражителям подвержено около 40% населения Земли.

Аллергия проявляется:

  • высыпаниями;
  • слабостью;
  • слезотечением;
  • отёчностью;
  • эрозией;
  • зудом, жжением языка;
  • сухостью во рту.

Факторы, сопутствующие развитию аллергии:

  • слабая иммунная система;
  • наследственность;
  • неврозы;
  • хронические патологии.

Раздражителями выступают:

  • растительная пыльца;
  • продукты питания;
  • пылевой клещ;
  • длительный приём медицинских препаратов;
  • бытовая химия;
  • шерсть кошек, собак;
  • косметика.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

Пощипывания, «географический язык», когда во рту возникают пятна, полоски — указывают на аллергическое заболевание. Причиной часто становится неподходящее питание, содержащее повышенное количество канцерогенов. Помимо неприятных ощущений во рту, меняется вкусовое восприятие.

Первая помощь, способная ослабить симптомы болезни, изготовление травяных настоев для полоскания.

Язык может стать алым, отёчным. Так проявляется аллергический стоматит. Заболевание вызывают металлические сплавы, используемые при создании зубных протезов. Устраняет проблему антисептические аптечные средства. Самый опасный вид аллергии – анафилактический шок.

Его признаки:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • высокая температура;
  • отёчность гортани;
  • обморочное состояние;
  • понижение артериального давления;
  • онемение языка;
  • тошнота;
  • бледность.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

Бездействие может привести к гибели человека. Отёчность языка должна стать тревожным знаком, говорящим о необходимости госпитализации. «Горящие губы» – распространённый симптом аллергии.

Раздражение вызывают:

  • красное вино;
  • пиво;
  • таблетки от высокого давления;
  • помада, блеск с превышением интенсивных химических веществ в составе.

Успокоят кожу губ исключение аллергена, травяные примочки.

Гормональный сбой при климаксе

Жжение языка (причины и лечение влияют на качество помощи больному) может появляться у женщин в процессе инволюции репродуктивной системы.

В период генетически запланированной трансформации организма, яичники сокращают выработку половых гормонов, менструальный цикл меняется, возможность зачать ребёнка становится меньше. Один из симптомов женской перестройки – видоизменённый язык.

Признаки климакса:

  • повышенное потоотделение;
  • ощущение жара;
  • сухость во влагалище;
  • сбой менструального цикла;
  • бессонница;
  • депрессивность;
  • тревожность;
  • скачки артериального давления;
  • жжение языка, отёчность.

Новый физиологический этап приходится на возраст 40 лет – средний показатель. Климакс может начаться значительно раньше и, напротив, задержаться на 10-20 лет.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

В этот период происходят естественные гормональные изменения, влекущие за собой перестройку всего организма.

Ослабить остроту проблемы помогают:

  • психологический настрой;
  • специальная диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • курс медикаментозного лечения.

Точный диагноз сможет поставить квалифицированный специалист. Рекомендованы консультации эндокринолога, кардиолога.

Нарушения в работе щитовидной железы

Жжение языка (причины и лечение вызывают особое беспокойство пациентов, врачей, если в основе проблемы лежат сбои функций щитовидной железы) может быть симптомом серьезных патологий.

Самый миниатюрный орган весит 20 г, однако он способен обеспечить энергией все системы организма. Работоспособность щитовидной железы отражается на эмоциональном фоне человека, количестве йода, состоянии кожи, волос, весе. Основных причин сбоев в работе щитовидки – 2. Недостаток йода, соседство с патогенной флорой миндалин.

Признаки нарушения функций щитовидной железы:

  • дрожит кончик языка, не исключено жжение;
  • резкая смена настроения – от радости до слёз, тревоги;
  • бессонница;
  • дрожат пальцы;
  • потливость;
  • влажные стопы, ладони;
  • потеря веса;
    Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами
  • бледность кожного покрова;
  • пучеглазие;
  • припухлость в области шеи;
  • нестабильность артериального давления;
  • слабость;
  • тошнота.

Врачи предлагают заместительную гормональную терапию, либо радиоактивный йод, подавляющий часть тканей железы. В запущенном случае гиперфункции органа назначают операцию. Помимо медикаментозного лечения, многие прибегают к народным методам. Растительные средства положительно влияют на самочувствие человека, но перед их употреблением необходима консультация специалиста.

Виды домашнего лечения:

  • растительная терапия;
  • использование пиявок;
  • применение глины;
  • употребление продуктов пчеловодства;
  • диета.

Популярностью пользуются настои из чистотела, ромашки, боярышника. Эффективным считается грецкий орех, богатый йодом.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

Народные средства хороши, как дополнение к лечению, назначенному врачом. Самостоятельно они не смогут нормализовать работу железы.

Чем оперативнее пациент обратится к эндокринологу, тем результативнее будет терапия. Поэтому важно наблюдать за самочувствием, обращать внимание на любые непривычные симптомы.

Патологии нервной системы

«Горящие язык, горло», изменение вкусовых ощущений могут сигнализировать о различных отклонениях. Иногда причина кроется в нестабильной работе центральной, периферической нервной системы. Такие сбои отражаются на функциональности организма в целом, требуют квалифицированного лечения. В первую очередь, болезнь сказывается на состоянии полости рта.

Проявление глоссалгии:

  • сухость, либо слюнотечение;
  • жжение органов ротовой полости;
  • расстройство чувствительности;
  • болевой синдром.

Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами

Распространено чувство онемения. Оно возникает ранним утром, усиливается к вечеру. Пострадали периферические нервы, если язык от кончика до середины потерял чувствительность. То же самое произошло со второй частью языка, значит проблемы с языкоглоточным нервом. Полная утрата чувствительности говорит о возможном формировании опухолей головного мозга.

Симптомы во рту возникают в основном у женщин возрастом 40-50 лет.

Патологии нервной системы требуют незамедлительного вмешательства врачей, иначе процесс будет необратимым, значительно снизит качество жизни пациента.

Читайте также:  Женские проблемы во время климакса

Авитаминоз

Отсутствие в организме витаминов, либо их нехватка, замедляет процесс метаболизма, образования ферментов. Первым делом это отражается на состоянии ротовой полости. Витамин А участвует в обмене веществ.

Реакция организма на недостаток ретинола:

  • снижение реактивности органов полости рта;
  • слизистая мутнеет;
  • гипосаливация;
  • атрофия слизистой.

Нехватка витаминов группы В:

  • нарушение в процессе обмена углеводов;
  • неврозы;
  • ухудшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • на языке появляются грибовидные сосочки, жжение, покалывание, отёчность;
  • трещинки в уголках рта;
  • дерматит;
  • алый язык постепенно становится гладким, сухим;
  • анемия;
    Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами
  • сбой в деятельности периферических нервов;
  • замедление кроветворения.

Человеческий организм не способен вырабатывать витамин С. Органическое соединение необходимо для формирования иммунитета.

Дефицит витамина С:

  • повышение проницаемости капилляров;
  • отёк десневых сосочков, посинение;
  • кровоточивость дёсен;
  • дискомфорт во рту.

Авитаминоз становится причиной развития воспалительных процессов, замедления восстановительных функций.

Сахарный диабет

Болезнь, проявляется хроническим превышением уровня сахара в крови, из-за сбоев секреции инсулина. Помимо того, что диабет доставляет проблемы человеку, он провоцирует возникновение ряда сопутствующих патологий.

Избыток глюкозы отражается на состоянии органов ротовой полости, негативно влияя на зубы, слизистую. Это обязывает больного регулярно посещать стоматолога, с пристрастием следить за гигиеной. Появление проблем во рту должно стать поводом для обращения к врачу, а значит и вариантом ранней диагностики.

Патологии, к которым склонны пациенты с диагнозом диабет:

  • пародонтит;
    Жжение языка, неба, губ, горла. Причины и лечение у взрослых народными средствами
  • язвенные поражения слизистой;
  • кариес;
  • красный лишай;
  • искажение вкусового восприятия;
  • сокращение выделения слюны;
  • жжение в полости рта.

Диабет обязывает человека максимально внимательно заботиться о гигиене.

Правила:

  • скорректировать рацион;
  • 2 раза в день чистить зубы пастой, содержащей фтор;
  • ежедневно пользоваться зубной нитью;
  • каждые 3 месяца посещать стоматолога;
  • следить за питьевым режимом;
  • стимулировать выработку слюны, используя жвачки без сахара;
  • отказаться от вредных привычек.

Выполнение рекомендаций позволит сократить пагубное влияние болезни на организм, улучшит самочувствие, внешний вид. Болезненные ощущения или жжение органов полости рта – симптомы, доставляющие дискомфорт больному. Важно тщательно контролировать состояние языка, нёба, губ, горла.

Это позволит устранить неприятные ощущения на первоначальном этапе, не даст усугубить клиническую картину. Необходимо установить причину, по которой пострадали органы переднего участка пищеварительной системы, и искоренить болезнь.

Автор статьи: Крылович Вероника

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о причинах жжения языка, неба, губ, горла

Причины и лечение жжения во рту:

Источник

Необычные симптомы менопаузы

Большинство женщин, вступая в период менопаузы, испытывают те или иные физические или психологические неудобства, ассоциирующиеся с этим этапом жизни. Но если приливы, изменения в менструальном цикле и вагинальная сухость известны почти всем, то о многих симптомах менопаузы женщины просто не подозревают.

Какие необычные симптомы менопаузы могут быть?

Так, симптомами менопаузы могут быть:

Неприятный запах тела. В период менопаузы нарушается функция терморегуляции мозга, за которую отвечает гипоталамус, что заставляет мозг считать, что организм перегревается, и повышать потоотделение. Вкупе с гормональными колебаниями и возрастным замедлением обмена веществ это может привести к изменению запаха тела или появлению неприятного запаха тела. Чтобы этого избежать, старайтесь не допускать перегревания и потения, носите «дышащую» одежду, чаще принимайте душ, пользуйтесь сильным качественным дезодорантом-антиперспирантом, придерживайтесь принципов здорового питания и снимайте стресс расслабляющими практиками.

Глоссодиния (Синдром жжения в ротовой полости). Уменьшающийся уровень гормонов влияет на восприимчивость вкусовых рецепторов и понижает болевой порог. Поэтому в период менопаузы вы можете почувствовать ощущение боли или жжения на языке, губах, деснах или других областях ротовой полости.

Металлический привкус во рту. Из-за изменения чувствительности вкусовых сосочков языка во время менопаузы вы можете ощущать металлический привкус во рту, а также почувствовать, что некоторые продукты изменили вкус.

Сухость ротовой полости и стоматологические проблемы. В период менопаузы могут появиться или усугубиться проблемы с состоянием зубов и десен. Повышенная сухость слизистых оболочек приводит к усиленному росту бактерий в ротовой полости, являющемся причиной кариеса и пародонтита, выражающемуся в кровоточивости и рецессии десен. Для решения проблем пейте больше жидкости, поддерживайте гигиену рта и регулярно посещайте стоматолога.

Сухость кожных покровов и слизистых оболочек. Сухость кожных покровов и слизистых оболочек в период менопаузы появляется вследствие падения уровня эстрогена, который, в том числе, отвечает за эластичность и увлажненность кожи. Без должного количества эстрогена кожа становится сухой, натянутой и склонной к образованию глубоких морщин. Чтобы этого не происходило, регулярно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами.

Кожный и вагинальный зуд. Это еще одно следствие все той же сухости кожных покровов или слизистых оболочек, которые, если с проблемой не бороться, иссушаются и натягиваются вплоть до появления невидимых глазу микроскопических трещинок. Эти трещинки и вызывают зуд, особенно в ночное время суток. Не спешите пить антигистамины, а лучше приобретите густой и жирный питательный крем либо специальные вагинальные суппозитории, которые применяйте регулярно до исчезновения симптомов.

Читайте также:  Климакс как сохранить красоту

Выпадение волос. Что делать, в старости редко кто может похвастать пышной шевелюрой. Любые гормональные изменения в организме женщины, будь то пубертат или беременность, в первую очередь отражаются именно на волосах. А с наступлением менопаузы мы начинаем терять волосы с удвоенной скоростью. Свою лепту вносит и повышенная сухость кожи головы, зачастую вызывающая появление перхоти и зуд. Старайтесь пользоваться увлажняющими и гипоаллергенными шампунями, бальзамами и масками для волос. Особенно эффективными будут маски для волос на основе аромомасел.

Упадок сил. Упадок сил редко ассоциируется с менопаузой, но и в его основе могут лежать гормональные колебания. Приступ слабости может случиться в любое время суток и сопровождаться головокружением, дурнотой, умопомрачением, пространственной дезориентацией.

Болезненность молочных желез и уменьшение объема молочных желез. Из-за флуктуаций эстрогена у некоторых женщин после наступления менопаузы может несколько снизиться полнота груди, вплоть до того, что приходится уменьшать размер бюстгальтера. К счастью, только у небольшого числа женщин это приводит к серьезному недовольству своим внешним видом, который, впрочем, может быть скорректирован с помощью пластической хирургии.

Недержание мочи. Гормональные колебания приводят к сухости слизистых оболочек, вызывающей раздражение мочевого тракта, и истончению стенок мочевого тракта, что повышает риск недержания мочи. Все эти факторы могут привести к той или иной степени недержания мочи, что, впрочем, отлично лечится при своевременном обращении к врачу.

Бессонница. Многие женщины в период менопаузы начинают страдать от проблем со сном. Падение эстрогена нарушает функцию терморегуляции мозга. Отсюда происходят и тепловые приливы, которые, если они случаются по ночам, будят женщину и мешают снова заснуть. Чтобы этого не случалось, соблюдайте один и тот же режим сна, поддерживайте в спальне прохладную температуру и не пейте никаких жидкостей непосредственно перед сном.

Неспособность сконцентрироваться и забывчивость. Менопауза негативным образом влияет на речевые и другие функции мозга, связанные с памятью. Это приводит к тому, что вам становится трудно запоминать новую информацию или вспоминать то, что было заложено в память ранее. Потенциальная бессонница или повышенная утомляемость могут усугубить эти процессы — уставшему мозгу трудно сосредоточиться. Но не паникуйте — это далеко не старческий маразм, а лишь симптом менопаузы, при серьезной степени которого может помочь гормонозаместительная терапия и лечение бессонницы.

Истончение и ломкость ногтей. Как и кожным покровам, ногтям необходимо увлажнение. Снижение уровня эстрогена приводит к сухости ногтей, что может выражаться в повышенной ломкости и расслоении ногтевых пластин. В решении проблемы может помочь сбалансированная диета с растительными маслами, витаминами и минералами, достаточное восполнение жидкости и использование специальных средств для ухода за ногтями.

«Набор» симптомов менопаузы различен у разных женщин. Но если на приливы или перепады настроения жалуется до 80% женщин, то другие, малоизвестные симптомы, они могут не замечать или списывать их на другие расстройства здоровья. Между тем, многие симптомы менопаузы достаточно серьезны, они могут свидетельствовать о возможных проблемах с сердцем, сосудами и обменом веществ, и требуют врачебного вмешательства.

Нужно насторожиться в плане здоровья и регулярно наблюдаться у врача, если в период менопаузы увеличивается:

  • Артериальное давление
  • Показатели свертываемости крови
  • Непереносимость глюкозы
  • Гомоцистеин
  • Холестерин
  • Вес

Поскольку с уменьшением уровня эстрогена резко возрастает риск многих заболеваний, при наступлении постменопаузы (отсутствии менструального цикла свыше 12 месяцев) необходимо регулярно проверять здоровье и сдавать развернутый биохимический анализ крови.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

22.01.2020 17:59:00
7 простых способов стимулировать метаболизм
Если вы будете стимулировать метаболизм, ваше тело непременно преобразуется: расход калорий увеличится, вес начнет уходить быстрее, а здоровье улучшится. Мы расскажем вам, как ускорить метаболизм до максимальной производительности.

22.01.2020 09:08:00
4 действенных способа уменьшить жир на животе
Вряд ли кому-то нравится жир на животе, но избавиться от него непросто. Чтобы окончательно побороть жир в средней части тела, вам следует применять следующие 4 способа.

21.01.2020 18:18:00
Диета «2 килограмма»: худейте быстро и без голода
Если вы еще не смогли достичь веса мечты, не отчаивайтесь! Мы представляем вам диету, которая помогает сбросить лишние килограммы без голода.

20.01.2020 20:15:00
Похудеть после 40 лет: идеальный завтрак для женщин
Чем старше мы становимся, тем труднее нам терять вес. Но набору килограммов можно противостоять с помощью правильного питания. Какой завтрак особенно подходит женщинам старше 40 лет, мы расскажем прямо сейчас!

20.01.2020 09:07:00
Горькие вещества против голода: эти продукты подавляют аппетит
Горькие вещества очень эффективны в борьбе с аппетитом, поэтому всем желающим похудеть стоит обратить внимание на содержащие их продукты и регулярно добавлять их в меню. Давайте узнаем, в какой пище есть горькие вещества!

19.01.2020 13:00:00
Худейте правильно с принципом 21 дня
Как можно похудеть, если постоянно находишься в напряжении и не может оставить прежние привычки? Мы расскажем вам, как достичь цели без голода и диет с помощью принципа 21 дня!

Все новости

Источник