Кто столкнулся с ранним климаксом

Кто столкнулся с ранним климаксом thumbnail

Наталия рассказала Вести.Медицина о раннем климаксе и своей удивительной беременности.

С гинекологией у меня всегда были проблемы. Я несколько раз лежала в больнице с воспалением придатков,  постоянно были какие-то кольпиты, вагиниты – на ровном месте без  каких-либо ЗПП. В общем, первая беременность в 29 лет, которая случилась сразу же, как только мы с мужем решили, что пора,  была для меня удивительна. Так же как и ее беспроблемное течение, и относительно легкие роды.

Через пару лет после родов я вновь занялась своими гинекологическим проблемами. Три года я возилась с  гигантской эрозией,  переродившейся в лейкоплакию.  Тогда встал вопрос об ампутации шейки и впервые я задумалась о втором  ребенке. Врача я уверила, что шейка мне дорога  как память и  что,  естественно, я планирую беременеть и рожать. Шейку мне сохранили, вроде бы можно было дальше жить спокойно, но стала я замечать,  что месячные у меня стали значительно скуднее, чем прежде. Раньше на весь процесс уходила неделя, три дня которой шли полноценные обильные кровотечения, и четыре – так называемая «мазня». Теперь же на все про все требовалось четыре дня,  из которых полноценное кровотечение шло всего один день.

Вот это номер!

Поначалу я связала это с диагностической чисткой и прочими манипуляциями с маткой. Потом все же обратилась с вопросом к доктору. Та,  взглянув на анализы,  выписала мне пероральные контрацептивы, на которых я прожила год.  Поначалу месячные как бы обильнее стали – два  дня нормальных,  но потом постепенно все стало как прежде. И, как говорила моя бабушка,  уж если черт плюнул в какое место, то ладу там никогда не будет!  Надоели скуднеющие месячные – получайте ниагарский водопад.  Эндометриоз и полип бонусом! Поначалу решено было вызвать более обильные месячные дюфастоном и посмотреть, не выйдет ли полип самостоятельно. Он действительно вышел, но не целиком.. .Осталась пимпочка. Решено было оперировать. И тут у меня закончилась страховка.  Чтобы не тянуть время,  я пошла в районную консультацию. Там пимпочки от полипа не увидели,  зато обнаружили высокий уровень  ФСГ. На мой вопрос, что бы это значило,  врач невозмутимо ответила:

– Климакс.

Вот это номер! Я не ждала такого подвоха от своего организма. Климакс для меня,  на тот момент тридцатисемилетней,  казался чем-то далеким, как минимум лет десять – пятнадцать в  запасе.

— И как мне дальше быть?

— Да никак. Хотите, проконсультируйтесь у эндокринолога,  только туда записываться надо  за месяц…

Записалась. Пока ждала, ощутила этот климакс во всем великолепии.  Это внезапно накатывающая злость. Так же внезапно  накатывающая усталость, скачешь себе козочкой, потом  бац,  головокружение,  слабость сонливость и все, от дивана невозможно голову оторвать.  Это и жуткая потливость, и мгновенный озноб до трясучки.  В общем, ощущение такое, что я,  относительно молодая и здоровая женщина,  внезапно попала под каток и стала инвалидом.

Фото: Tharakorn / Shutterstock.com

Фото: Tharakorn / Shutterstock.com

Эндокринолог в центре планирования семьи тоже ничем не обнадежила. Такое ощущение, что тебя списывают со счетов. Полип вырезать,  вырежем,  а климакс в тридцать семь, это уж, извини,  лично твоя проблема,  разруливай сама. Вся беседа была минуты на три. Да, это-таки климакс.  Да, и так рано бывает,  и в последнее время довольно часто.  Да, это не лечится и процесс остановить нельзя.

— Но ведь можно как-то состояние улучшить?

— Можно, гормонами.  Но вам надо с полипом  разобраться.  Есть он у вас все-таки или нет.  А уже потом можно решать, нужны вам гормоны или нет.

— А беременность?

— О чем вы!? При таком уровне ФСГ!

— А если искусственно как-нибудь?

— С полипом разбирайтесь. И что вы тут трагедию устраиваете?  У вас есть ребенок. Радуйтесь.  У других и этого нет.

Ну, в общем-то да, мир не рухнет наверное,  но я почему-то была раздавлена. Муж утешал, как мог.  Но от идеи каких бы то ни было манипуляций с оплодотворением отказался сразу. Нет,  значит нет, не  судьба. И я эту тему начала гвоздями заколачивать. Тем более,  что надо было решать две проблемы – найти грамотного специалиста по УЗИ,  чтобы он-таки нашел тот остаток полипа. Кроме того надо было на время поисков найти что-то, что поможет мне улучшить качество жизни.

План, который сработал

Перелопатив кучу информации про климакс, я обзавелась списком витаминов и биодобавок. Еще я купила карту в фитнес-клуб. План действий был такой:  усиленно занимаюсь спортом,  несмотря на слабость и приливы, пью витамины и биодобавки, ищу и удаляю полип, еду на консультацию в эндокринологический центр, где мне прописывают заместительную гормональную терапию (ЗГТ) и жизнь снова налаживается.

Как облегчить симптомы менопаузы: 7 важных витаминов

Спорт хорошо пошел. Действительно,  состояние немного улучшилось, удалось оторваться от дивана. А вот  полип так  и не нашелся, несмотря на три получасовых ультразвука. Эндокринолог из центра эндокринологии  тоже подтвердила климакс и выписала препарат для ЗГТ.  План сработал. Заместительная гормональная терапия вернула мне меня, через год я смогла практически забыть о случившемся.

Каждые три месяца я ездила на контроль. В последнее посещение врач сказала,  что  следующих месячных, которые со скрипом все еще шли каждый месяц  по полдня,  может уже совсем не быть. Ну что же, прощай молодость. Как врач сказала,  так  и случилось. Месячные не пришли,  хотя в этот раз крутило живот,  распирало грудь и было ощущение,  что вот-вот пойдут,  да не три капли,  а как положено.

Беременность – не мой случай?

В это время я занималась своей второй проблемой – желудком.  Сделала рентген и сдала кровь.  На следующий день мне позвонил гастроэнтеролог с  не очень хорошей новостью – анализ крови   у меня  неважный. Лимфоциты повышены.  Направила к гематологу. Я в ужасе искала в интернете информацию о причинах повышения лимфоцитов:  одна другой неприятнее.  А среди прочего беременность на ранних стадиях. Ха-ха-ха,  беременность точно не мой случай. Решила, что во всем виноват больной зуб,  который я давно хотела удалить.

Меж тем мой организм продолжал чудить. Однажды вечером муж попросил сделать бутерброд с колбасой.  Я достала колбасу и внезапно испытала такой приступ ярости, что нарубила этот батон  в мелкую крошку. Сама от себя была в шоке. Опять климакс?  Вспомнила похожий случай десятилетней давности:  в ночи проснулась, прислушалась к сопению мужа и так меня это сопение взбесило,  что я ногами допинала несчастного к краю кровати. Он проснулся в ужасе,  долго со страхом следил за моими действиями, а я оправдывалась тяжелым ПМС. Таким вот всплеском гормонов  ознаменовалась моя первая беременность. Второе совпадение.

Читайте также:  Известные женщины о климаксе

Третьего я решила не ждать и сгоняла в аптеку за тестом.  Тест показал две полоски. Первое чувство – страх.  Я вспомнила о рентгене, о гормонах,  об алкоголе, не так давно выпитом в гостях.  Рентген пугал больше всего. Так некстати случилось это чудо. Решила,  что аборт  делать откажусь,  если что.  На следующий день поехала к врачу. Да. Беременность. Плодное яйцо в матке.  Доктор,  услышав мой диагноз,  поздравила.  На рентген надо плюнуть,  двадцать первый век на дворе. Гормоны не влияют. Велела прийти через две недели,  чтобы уже точно подтвердить развивающуюся беременность. Мужу я ничего решила не говорить  до следующего раза. К тому же до сих пор не была уверена,  что это чудо доживет до финала.  Каждый день ждала подвоха.  Но все шло хорошо.

Фото: Rido / Shutterstock.com

Фото: Rido / Shutterstock.com

И вот я снова у врача: беременность развивается.  Я все еще боялась радоваться в полную силу, ведь ещё не так давно я оплакивала свою фертильность и случиться могло все, что угодно.  Вечером сообщила мужу.  Мы вдвоем тихо радовались, до конца не веря в случившееся.

На Рождество я обнаружила кровь на бумаге. Через полчаса крови стало больше,  как при месячных. Вот и все, недолго музыка играла. Решила не вызывать скорую, а понаблюдать.  Где-то на подсознательном уровне висела мысль, что «так бывает в начале беременности». Всю ночь проплакала: утром кровь все еще подтекала, но не так, как в ночи. Записалась на УЗИ только на вечер. Но оставаться в неведении до вечера  сил не было и муж повез меня в консультацию. Дежурная врач  на ощупь вынесла вердикт  «выкидыш в ходу»,  и написала наряд на сохранение. Опять мой внутренний голос уговорил меня дождаться вечера.  И он оказался прав.

На УЗИ с беременностью все было в порядке. Никакого кровотечения,  более того,  у червячка уже билось сердце. И билось как положено.  У меня от этого биения свое собственное сердце застревало в горле. Заставил червячок поволноваться.  Слава богу, больше таких фортелей он не выкидывал.  Беременность была такой же легкой, как и первая. Все врачи водили  меня кому-то показывать,  как феномен: забеременела в климакс на ЗГТ – это было сродни чуду.

Я не поленилась и съездила к своему эндокринологу.  Та была удивлена и выразила надежду, вдруг и вторая ее пациентка,  моя ровесница и коллега по климаксу,  тоже забеременеет на  фемостоне.  Но ведь беременность не отменила климакс и вопрос все еще висел в воздухе.  Надо было иметь какой-то план на будущее.

— А что мне делать потом, после родов?

— После родов кормить, гулять,  воспитывать.

— А климакс?

— А климакс так и будет. Откормите,  приезжайте.

Но я до сих пор так и не ездила. Месячные вернулись.  Тот пропавший полип нашелся и был удален.  Пока живу, как будто и не было климакса.  Иногда гормональные бури дают о себе знать: я злюсь без причины, чувствую слабость,  потею и спиной чувствую,  климакс не спит,  ждет и напоминает о себе,  мол,  смотри у меня, не расслабляйся,  я  только покурить вышел.

В материале изложен личный опыт пациента. Мнение редакции может не совпадать с мнением героя публикации.

Источник

Климакс ко мне подкрался неожиданно и застал в врасплох. Мне только исполнилось 34 года и вдруг на меня стала накатывать легкая хандра, что было очень несвойственно такому законченному оптимисту, коим я на тот момент являлась. Слегка стал побаливать низ живота, я спасалась «Но-шпой».

И тут вдруг я начала меняться.

freestockimages.ru

Меня стали дико раздражать коллеги по работе, вскользь кем-то оброненное слово я сразу же принимала на свой счет. Стала устраивать начальнику истерики, могла заплакать на ровном месте, благо для этого у меня хорошая фантазия и поэтому повод для слёз я всегда могла себе придумать. Дико влюбилась в соседа по даче, значительно моложе себя и стала растворяться в этой любви. Пропали «критические дни», на четвертый месяц их отсутствия пошла к врачу. Сдала анализы, заподозрили эндометриоз, начато было лечение. Спустя еще 5 месяцев — наступили приливы, самый их пик приходился на рабочее время. Начались сильные головные боли, а ведь до 34 лет у меня была очень тоненькая медицинская карта, а тут вдруг: и терапевт, и эндокринолог, и невролог. Стала всерьёз задумываться о посещении психиатра. Ежедневно принимала успокоительные препараты. Поменяла место работы, коллег на прошлой работе возненавидела – серая масса без собственного мнения. Хотя до всех этих событий — безумно любила свою работу, дружила почти со всеми сотрудниками. На новой работе (стала начальником одного из отделов компании) коллеги с самого начала стали меня сторониться. При любом отклонении в работе, произошедшем по вине коллег, подчиненных во мне просыпался Халк. Меня стали бояться даже мои дети. Спустя год отсутствия «критических дней» новый опытный гинеколог отмела диагноз – эндометриоз и мне был вынесен вердикт – менопауза и, как следствие — гормонозаместительная терапия. В 35 лет. Причина климакса так и не была установлена.

Несколько лет я ежедневно принимала препараты (прогестерон и эстрадиол), при этом стала активно набирать вес, успокоилась, абсолютно равнодушна стала взирать на противоположный пол и постепенно пришла к решению — прекратить принимать ЗГТ. Два года прошли без заместительной терапии.

freestockimages.ru

В 38 лет я стала внешне выглядеть как минимум на 45 и меня абсолютно это не волновало. Я была спокойна. Стала снижаться острота зрения. Начались огромные проблемы с памятью: 70% знаний по профессии, по которой я работала, у меня благополучно улетучились из памяти. Я читала книги, смотрела фильмы и уже через неделю не могла вспомнить, чем же это всё закончилось. Не могла вспомнить имена, фамилии знаменитостей, одноклассников/однокурсников. Сложно стало осваивать тесты документов, сразу тянуло ко сну. Стала писать с ошибками, стала невнимательной, забывчивой. Начальство стало смотреть на мои действия с большим недоумением. В голове ощущался какой-то туман и пустота, одно большое белое пятно. Изменился запах тела, от нижнего белья шел лёгкий флёр мочи, стала по ночам просыпаться и ходить в туалет. Цвет настроения – серый. Постоянно. Полюбила одиночество.

Читайте также:  Что помогает женщинам при климаксе

В 39 лет я решила вернуться к ежедневному приему гормональных препаратов. Постепенно стало улучшаться настроение, вернулся родной приятный запах тела. Память восстанавливается до сих пор маленькими шажками, хотя прошло уже 4 года приема поддерживающих препаратов.

Это решение каждой женщины, принимать или нет в менопаузе или постменопаузе – гормональные препараты, но при наступлении в организме изменений, которые влияют на качество жизни, обязательно ищите пути сохранения своего здоровья. И как же повезло мужчинам…

Источник

1.

Новоявленная бабушка

[3220510306] — 20 апреля 2010 г., 19:59

2.

[3846316216] — 20 апреля 2010 г., 20:22

3.

Гость

[3004382981] — 20 апреля 2010 г., 20:26

4.

Гость

[3430376582] — 20 апреля 2010 г., 20:29

5.

[3846316216] — 20 апреля 2010 г., 20:42

Гость

Единственное что неприятно — усталость и ничего не охота. это мучает. А вас?

6.

Аня

[3971677995] — 20 апреля 2010 г., 21:29

7.

Гость

[1386469217] — 20 апреля 2010 г., 22:11

8.

Гость

[428884198] — 20 апреля 2010 г., 23:39

9.

Гость

[3949780328] — 21 апреля 2010 г., 02:20

10.

Гость

[367144396] — 21 апреля 2010 г., 12:37

11.

Анна Керн

[2892508381] — 6 июня 2010 г., 21:25

La Femme

У меня сейчас месячные идут по две недели, а могут придти и на неделю раньше. То есть — неделя передышка, и опять все по новой. У врача наблюдаюсь. Сначала предлагал какое-то прижигание электродами, потом передумал, сказал, что уже наступает менопауза, типа само все сойдет на нет. Выписал циклокапрон, сказал пить, когда особенно сильные месячные. Вот сейчас заливаюсь, второй день пью — толка не вижу. В ушах звон, шатает. То ли от потери крови, то ли побочное действие лекарства. Сегодня иду к семейному врачу. Посоветуйте — если предложит гормональные средства — пить или не пить? Есть от них эффект?А если побочные действия — то какие?(Кстати, когда попросила своего гинеколога хоть что-то мне посоветовать, что-то выписать, чтоб я не так сильно, натурально, истекала кровью, он мне выписал этот циклокапрон, такое впечатление -лишь бы отвязалась.Убедилась, что на этом форуме иногда стоящий совет легче получить, чем у врача, которому плевать, и у него таких как ты -сотни.)

12.

Людмила

[2029188560] — 2 декабря 2010 г., 17:34

13.

Рита

[3073993078] — 10 февраля 2012 г., 00:25

La Femme

У меня сейчас месячные идут по две недели, а могут придти и на неделю раньше. То есть — неделя передышка, и опять все по новой. У врача наблюдаюсь. Сначала предлагал какое-то прижигание электродами, потом передумал, сказал, что уже наступает менопауза, типа само все сойдет на нет. Выписал циклокапрон, сказал пить, когда особенно сильные месячные. Вот сейчас заливаюсь, второй день пью — толка не вижу. В ушах звон, шатает. То ли от потери крови, то ли побочное действие лекарства. Сегодня иду к семейному врачу. Посоветуйте — если предложит гормональные средства — пить или не пить? Есть от них эффект?А если побочные действия — то какие?(Кстати, когда попросила своего гинеколога хоть что-то мне посоветовать, что-то выписать, чтоб я не так сильно, натурально, истекала кровью, он мне выписал этот циклокапрон, такое впечатление -лишь бы отвязалась.Убедилась, что на этом форуме иногда стоящий совет легче получить, чем у врача, которому плевать, и у него таких как ты -сотни.)

14.

Галина

[4199208262] — 2 июля 2014 г., 16:09

15.

Галина

[2289190622] — 13 марта 2016 г., 21:18

16.

Нина

[2556513433] — 29 ноября 2017 г., 21:02

16.

Анна

[2063538227] — 29 ноября 2017 г., 21:25

17.

Дарья

[2063538227] — 29 ноября 2017 г., 23:12

18.

Вика

[3300180169] — 30 ноября 2017 г., 23:56

19.

Дарья

[2888683605] — 1 декабря 2017 г., 12:48

Вика

А чем гинеколог сможет помочь в таком случае?

20.

Вера

[4219822117] — 16 декабря 2017 г., 09:28

21.

Татьяна

[999156146] — 15 ноября 2018 г., 18:02

Новоявленная бабушка

Попейте витамин К. Гормональными не увлекайтесь, климакс нужно перетерпеть. У меня уже два года длится это мероприятие. Правда месячные не были такими обильными. И все время наступали по убывающей. Сначала через месяц, потом через два, через три…так и сошли на нет. Первый год самочувствие было ужасное. Во-первых депресняк, казалось, что жизнь закончилась. Обязательно включите в свой рацион творог, нужно есть рыбу, короче больше кальция иначе будут болеть кости, и даже ломаться. Не дай бог конечно. Еще наблюдается расстройство сна. Плохо сплю по ночам. Девочки, если кто этим страдал поделитесь советом, как избавиться от бессонице, только не таблики, химию не признаю.

21.

Татьяна

[999156146] — 15 ноября 2018 г., 18:03

21.

Татьяна

[999156146] — 15 ноября 2018 г., 18:06

21.

Гость

[1899230653] — 2 декабря 2018 г., 18:14

21.

Мила

[3200997691] — 21 января 2019 г., 22:11

21.

Она

[2770465341] — 17 марта 2019 г., 18:03

Читайте также:  Фемикапс отзывы при климаксе

Гость

Единственное что неприятно — усталость и ничего не охота. это мучает. А вас?

22.

Она

[2770465341] — 17 марта 2019 г., 18:10

Мила

Вот я читаю и просто в шоке! А почему никто не предлагает собой заняться ? Не по врачам бегать а ходить пешком каждый день как можно больше ! Зарядочку по утрам сделать и позитивчик включить! Мне 52 года и если быть в тонусе то и климакс не заметишь . Всего то надо по активнее быть тогда и в аптеку не пойдете ну если только за витаминами! Я всю жизнь вешу 48 кг +- 2 кг и чувствую себя отлично! Будьте в форме и прекрасном настроении! Солнце воздух и вода наши лучшие друзья ! А не аптеки!

23.

Нуржамал

[2935014301] — 18 марта 2019 г., 13:42

24.

Нуржамал

[2935014301] — 18 марта 2019 г., 13:51

Нуржамал

Девочки,у меня нет месячных,я вызываю их дюфостоном,мен 36,что делать,эвика попоже или другие препараты.кто нибудь ответьте пожалуйста, а то я психом стану

25.

Нуржамал

[2935014301] — 18 марта 2019 г., 13:53

26.

Xenia

[510968545] — 19 марта 2019 г., 19:09

27.

Ольга Влади

[2171742397] — 20 марта 2019 г., 01:02

Ольга Влади

Лучше к врачу, сдать все необходимые анализы, мама моя прошла обследование, врач выписал лигнариус, это растительные фитоэстрогены, выравнивает гормональный фон, улучшает самочувствие, продлевает молодость и красоту

29.

Светлана

[580170029] — 28 марта 2019 г., 20:43

30.

Татьяна

[3328230483] — 2 апреля 2019 г., 10:35

31.

Надежда

[2116113681] — 9 апреля 2019 г., 09:47

32.

Галина

[3604510186] — 2 мая 2019 г., 23:04

33.

Гость

[1346580265] — 15 мая 2019 г., 01:16

Галина

А если сил на физические упражнения нет?! Я бы с удовольствием гуляла, бегала, но после приливов просто пару часов лежала трупом, ничего не могла делать. Уже задумывалась, а надо ли мне работать. Потом пошла по врачам, нашла лекарство, которое мне пошло – Пинеамин, с ним приливы стали поменьше, постепенно вернулась былая активность, я наконец-то смогла начать в квартире убираться, на улицу ходить, жить опять захотелось. А без лекарства не знаю, сколько бы я еще протянула, мысли были совсем нехорошие. Так что надо идти к врачам и лечиться, ничего в этом зазорного и плохого нету, хоть климакс и не болезнь, но нечего его терпеть.

34.

Гость

[1346580265] — 15 мая 2019 г., 07:26

Галина

А если сил на физические упражнения нет?! Я бы с удовольствием гуляла, бегала, но после приливов просто пару часов лежала трупом, ничего не могла делать. Уже задумывалась, а надо ли мне работать. Потом пошла по врачам, нашла лекарство, которое мне пошло – Пинеамин, с ним приливы стали поменьше, постепенно вернулась былая активность, я наконец-то смогла начать в квартире убираться, на улицу ходить, жить опять захотелось. А без лекарства не знаю, сколько бы я еще протянула, мысли были совсем нехорошие. Так что надо идти к врачам и лечиться, ничего в этом зазорного и плохого нету, хоть климакс и не болезнь, но нечего его терпеть.

35.

Гость

[1257144891] — 17 июня 2019 г., 08:03

Нуржамал

Девочки,у меня нет месячных,я вызываю их дюфостоном,мен 36,что делать,эвика попоже или другие препараты.кто нибудь ответьте пожалуйста, а то я психом стану

36.

Людмила

[2171742397] — 25 июня 2019 г., 20:44

37.

Гость

[354110253] — 26 июня 2019 г., 12:41

Xenia

знакомая раз в год пьет примулу вечернюю и делала мезотерапию яичников в Гданьске, вроде бы яичниковый резерв восстановился

38.

Игорева

[2211603169] — 22 сентября 2019 г., 21:48

39.

Наташа

[2039110578] — 11 октября 2019 г., 09:43

Мила

Вот я читаю и просто в шоке! А почему никто не предлагает собой заняться ? Не по врачам бегать а ходить пешком каждый день как можно больше ! Зарядочку по утрам сделать и позитивчик включить! Мне 52 года и если быть в тонусе то и климакс не заметишь . Всего то надо по активнее быть тогда и в аптеку не пойдете ну если только за витаминами! Я всю жизнь вешу 48 кг +- 2 кг и чувствую себя отлично! Будьте в форме и прекрасном настроении! Солнце воздух и вода наши лучшие друзья ! А не аптеки!

40.

Наташа

[2039110578] — 24 октября 2019 г., 16:28

Игорева

Начальный этап климакса переносила легко. Изменила образ жизни, питания, занялась спортом. Думала, обойдусь без медицинской помощи. Но, полгода назад ситуация вышла из-под контроля. Я перестала спать, стала злой, иногда кидало в жар. Пришлось обратиться за врачебной консультацией. От гормонов я отказалась сразу, поэтому искали альтернативу. После раздумий, мы с врачом остановились на Пинеамине. Колола его сама, разводила новокаином. Результатом довольна. Как и написано в инструкции, мне его хватило на полгода.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

41.

Гость

[1186028440] — 24 октября 2019 г., 16:51

Наташа

Скажите, пинеамин все симптомы убирает? И сколько стоят эти уколы? Они в аптеке продаются? Я уже устала эти, кризы через день. Господи когда же климакс закончится

42.

Наташа

[2039110578] — 25 октября 2019 г., 14:54

Гость

Дорого стоят. И это реклама, не ведитесь на Пиамин, он до конца не исследован. Моей подруге не помог толком, приливы шпарили, и волосы стали выпадать.

43.

Гость

[3486642867] — 26 октября 2019 г., 12:25

44.

Диана

[2605663318] — 5 ноября 2019 г., 22:43

Источник